宝宝偏食如何应对

宝宝偏食的应如何来应对?

有些宝宝常会有偏食的习惯。一般而言，越是味觉敏感的婴儿，越喜欢挑食，长此以往就养成了偏食的习惯。特别是当宝宝长到7～8个月时，这种对食物的偏好就会表现得日趋明显。例如，有些宝宝不爱吃蔬菜，菠菜、胡萝卜、白菜等一概不吃，如果强行喂食，宝宝便会吐出来或用舌头顶回来。妈妈们对此是无可奈何，只能干着急。

? 其实，如果出现这种情况，妈妈可以试着改变食物的花样来提高宝宝对食物的兴趣。> 把菜切成泥后放在粥、面汤中给宝宝吃。> 把食物做成宝宝喜欢的形状如小动物的样子。> 改变食物颜色，使食物变得好看如绿色的汤、黄色的粥等。> 孩子不爱吃胡萝卜、菠菜，可用其它蔬菜代替。对于什么菜也不吃的孩子，可暂时用水果补充。

为了帮助婴幼儿改正这种不良的偏食习惯，家长们应注意在采购食品时力求颜色搭配、品种多样化。家长自己吃饭时，不要在宝宝面前表现出对某种食物的厌恶或喜爱。吃饭的时候，不要强迫宝宝吃某种食物，以免造成孩子对这种食品的抵触情绪。

其实宝宝在婴儿阶段挑食的毛病，父母们不必着急。因为大部分宝宝在婴儿期不爱吃的东西，到了幼儿期就可能变得爱吃。对于孩子的偏食，父母们可以努力去纠正，但一定不要强制进行。事实上，宝宝对某些食物的挑挑拣拣，是不会直接造成孩子营养失调的。因为，营养素不会单纯只存在于一种食物中，这一种食物不吃，可以吃另外一种含同样营养成分的食物。

专家提醒：只要合Tulaoshi.Com理搭配膳食结构，孩子挑食也不会发生营养失调。如在动物性食品中，孩子不吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、猪肉等的任何两种，都不会引起小儿营养失调。再如面条、面包、馒头、米饭中，只要吃其中任何一种，就不会造成孩子热量不足。

预防宝宝偏食的锦囊妙计

预防宝宝偏食的锦囊妙计

近日，儿童营养专家调研结果表明，我国大约有2/3的儿童都有特别偏爱或者拒绝吃某种食物的习惯。这种偏食习惯如不及时纠正，会造成营养摄取不均衡，甚至体弱多病。尤其在婴幼儿时期，生长发育迅速，各组织器官尚未成熟，对营养的需求较多，须特别注意。

事实上，小儿偏食往往是由于喂养不当造成的。因此，预防偏食，首先要树立正确的喂养观念，下面是亨氏的几点建议：

不要让宝宝错过了味觉最佳发育时机

宝宝的味觉、嗅觉在4-12个月这一时期最灵敏，可通过品尝各种食品，促进味觉、嗅觉及口感的形成和发育。需要注意的是，不要一看到宝宝有不愿吃或稍有不适，就不再给宝宝尝试。从而错过这一最佳的发育时期。从4个月开始，家长应该不断地调整食物的色、香、味、形，诱发宝宝的食欲。保持良好的食物兴奋性，使宝宝乐于接受新的食物。

对出现偏食的宝宝要耐心诱导

宝宝6-8个月时，对食物会出现暂时的喜好或厌恶。妈妈毋须对这一现象过于紧张，以致采取强制态度，造成宝宝的抵触情绪。宝宝对于新的食物，一般要经过舔、勉强接受、吐出、再喂、吞等过程，大约反复5-15次才能接受。家长应耐心、少量、多次地喂食，并给予宝宝更多的鼓励和赞扬。

以身作则，培养宝宝良好的饮食习惯

孩子的模仿能力强，对食物的喜好容易受家庭的影响。作为家长，更应以身作则，不挑食、不暴饮暴食、不过分吃零食。同时，要给宝宝营造一个开心宽松的进食气氛，进食期间避免玩耍、看电视等不良习惯。

培养宝宝自己进食

宝宝尝试自己进食是一种探索行为，不要因为怕脏乱而采取填鸭式地喂孩子，反而造成宝宝的压抑和拒食。而且，让孩子自己进餐，还可以锻炼孩子的手眼协调能力，使动作精细准确，从而培养孩子的自信心。

坚持科学喂养，让宝宝从小养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，让多样化的美食伴随宝宝健康成长！