怎么治疗宝宝挑食

治理宝宝挑食从早饭开始

俗话说：早饭吃的好，午饭吃的饱，晚饭吃的少。由此可见早饭对于一个人一天的饮食中的重要性。很多家庭都会发现孩子总是喜欢挑食，尤其是在午饭的时候，什么都不吃。其实要解决孩子挑食的问题，首先要从早饭开始改善哦。

1、在同一时间吃早餐

你的小家伙的大脑和身体有着最好的例程。提供早餐--和所有后续餐--每天都在同一时间。这可以帮助你的孩子适应体内的生物钟，同时在早晨会感到饥饿，并且这样的饥饿可以帮助孩子不怎么挑三拣四。

2、试试混搭

幼儿喜欢实实在在的，粘糊糊的，可移动的食物。这会让她需要去探索，用她遇见的新的对象来回应她的好奇心，满足她想触摸和接触不同的纹理的需求。让她尝试新食物，使用健康的早餐食品，有着有趣的纹理和形状。你可以考虑多汁的葡萄，100%的果酱--湿软粘滑的!--提供全麦饼干和酸奶，她可以用她的手指舀着吃。保护你的孩子，不要让她吃会令人窒息的整颗葡萄。作为一个额外的奖赏，你可以将葡萄切碎成浆糊状!

3、生动的装扮

使用番茄酱、沙拉酱、纯水果果酱，和类似的食品配料搭配进你的孩子早餐里，你可以像装扮一个艺术工具一样来装扮你的孩子的早餐食品，使原本枯燥的菜变得立即吸引挑剔的食客。例如，一个小男孩可能愿意尝试，健康的菠菜饼，如果你用蕃茄酱或奶油酱画出一架飞机在上面的话。

4、创建早餐托盘

给你挑剔的蹒跚学步的孩子提供各种可选择的食物，而不是强迫她只尝试一个或两个新的东西。例如，在一个托盘的上放几个健康的早餐手抓食物，比如全麦谷物，薄片的水果和两杯奶酪。她可以戳，刺，玩食物，这可以吸引她的触觉，并且她会选择慢慢扩大自己食物的视野。

5、把食物切成各种形状

使用饼切刀或巧妙地挥舞刀具，将你的小家伙的食物切成有创造力的新的形状，即使是最乏味的食物。例如，一个星形的饼可以改变孩子的食欲，即使是最无聊的片全麦吐司，变成星星状也会让孩子感到有乐趣。

6、尊重孩子的胃

有时候，你认为是一个挑剔的孩子，只是因为一个蹒跚学步的孩子没有一个大的胃口。幼儿有很小的胃，只能吃这么多。例如，只有一个幼小的孩子只能吃得下四分之一的面包。给你的宝贝吃食物时，要留意这一点。

对于孩子来说，五颜六色稀奇古怪的东西更能吸引他们的兴趣，小编建议各位父母都能做一手健康营养又好看的早餐，孩子的早餐吃得好，一天都会很有精神，自然身体也是养的棒棒的，就不用担心孩子因为挑食而不能营养均衡了。