新妈妈如何抱宝宝才最安全

科学经验告诉妈妈如何抱宝宝

做妈妈是幸福的，不过也是辛苦的。分娩过后，妈妈们就要承担起育儿的重担了。尤其是在宝宝还不会走路的时候，每天抱着宝宝会让你觉得腰酸背痛，为了让各位妈妈们能够轻松一些，我来传授你一些抱宝宝的经验吧。

当你要把宝宝从婴儿床中抱起来时，把婴儿床向你倾斜，并把宝宝拖过来，而不是直接把宝宝从床上抱起来。

不要伸展你的手臂去抱，在抱起宝宝之前先使宝宝靠近你的胸口，这样可以省很多力气。道理很简单：如果你提着一桶水，使它远离自己的身体要比使它靠近自己时难提得多。

从地板上或者其他低处抱起宝宝时要屈膝，但不要弯腰，然后下蹲，利用你的腿部肌肉把孩子抱起来。在这个过程中要注意收紧你的腹部肌肉。这种方法既可以减少腰部用力，又可以防止背部拉伤。

为避免因为哺乳而产生背部疼痛，哺乳时要让宝宝靠近乳房，而不要俯下身子。喂宝宝时要坐在直背椅上，不要坐在软沙发上。

以上这些方法的关键是如何使宝宝靠近自己的身体，以达到省力和防止拉伤的目的。

此外，新妈妈们还可以在分娩后不久就开始练习恢复腹部和背部肌肉，每天在地板上进行10分钟的伸展练习可以恢复臀部和背部的弹性。这一练习在宝宝小睡时就可进行。还有，分娩后尽量快一点恢复到正常体重吧，也许你没有想到吧，肥胖也会增加腰背部负担呢!

这些经验是妈妈科学的育儿方法，不仅可以避免因抱宝宝而造成伤害，同时也能让你感觉不那么疲累。要照顾宝宝的时间还很长，能够通过科学的方法让自己轻松一些，对自己和宝宝都是很有好处的。

新妈妈如何抱宝宝才最安全

看着自己肚子里面的小家伙安全的来到这个世界上，作为妈妈，你的心中一定充满了喜悦和激动，你一定迫不及待的想要抱一抱你的宝宝了吧。不过先不要着急，我要先问你一下，你知道应该如何抱宝宝么?对于这个问题，可能很多没有育儿经验的新妈妈都会一时语塞，没关系，其实宝宝的安全抱法有很多种，我们将其总结成了一篇妈妈育儿经，它将告诉你怎样抱宝宝才是最安全的，为了宝宝的健康和安全，妈妈们可以一定要仔细的学一学。

腕抱法

是指将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。这一方法是比较常用的姿势。

手托法

用左手托住宝宝的背、脖子、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。

伏肩法

大人的前臂把新生儿紧靠在大人的上胸部，让他的头伏在大人的肩上并且用手扶托着后脑勺。这样大人可以腾出一只手来，如果单独一人并且需要捡起地上的东西时，这就显得很重要了。但是如果感到还是应该小心的话，就应该支托着他的臀部。

抱带法

用抱带时，要保证婴儿的头、颈有充分的支持，并让抱带能舒适地套着他的身体，避免从任何一边滑下来。

安全抱宝宝的方法主要有以上的四种，第一种方法是最为常用的，妈妈们在使用这种方法的时候一定要注意每只手所放的位置，因为这是对于宝宝安全的有利保障。以下的三种方法也都各有益处，都是抱宝宝的正确方法。当妈妈是一件令人兴奋和激动的事情，但是这也意味着你将面临更多的困难和挑战，这也许就是成为一名母亲的代价吧，不过这份代价对于所有的妈妈来说应该都是幸福的。要让宝宝健康成长，你就必须不断学习各种育儿知识，这样才能更好的促进宝宝的成长发育，保护宝宝的健康安全。