小孩便秘吃什么

儿童便秘的食疗法

很多小朋友都会出现便秘的问题。毕竟孩子的肠胃是非常容易出现问题的，因为他们的消化功能很薄弱。所以，常常一不留神就会出现便秘、腹泻之类的问题。于是家长就像知道，儿童便秘食疗法应该怎么做？儿童便秘食疗的方法都有哪些？下面就来给大家介绍一下吧。

首先儿童便秘之后，家长应该开始正确的引导帮助宝宝养成一个良好的排便习惯，所以专家建议的话，是希望当宝宝便秘的时候，给他们吃一些粥类以及菜泥等食物。下面小编来为大家推荐几款，治疗儿童便秘的食疗，父母可以好好的学习哦。

1、炒红薯叶

首先准备红薯叶100g。然后洗净切碎。翻炒的时候，加适量的食用盐，然后超热，这个最好一天吃两次，直到服用完为止。

2、马铃薯汁

将适量的马铃薯洗净，然后晾干，在晾干之后去皮在切碎了。最后捣碎成汁，在早饭以及午饭前给宝宝服用，每一次10毫升或者20毫升。

3、紫薯茶干（推荐哦）

需要准备3个紫薯，豆沙你要一些。然后将紫薯洗干净，切开，在蒸上一刻钟。之后将紫薯削皮后，捣成泥，将适量的紫薯泥擀扁了（记得，要放在保鲜膜里在擀哦），放入适量的豆沙你。最后吧紫薯泥收口，在将保鲜膜死掉。于是大功告成。

这个适合给1岁以上的宝宝吃哦。也是一天吃两之三次。一次适量即可。

父母在育儿的过程中，还会遇到各种问题，这个时候需要您好好的选择正确的方法，只有选对方法，才能让儿童们更加健康的成长。