产后脱发怎么护理

产后脱发的一般护理方法

生完孩子之后，准妈妈的身材发生了很大的变化也不是一件小事，更重要的事情就是准妈妈的头发脱落的特别厉害，身材变形了倒可以减肥，但是头发脱落了是一件很可怕的事情，而且没有了头发，让准妈妈很是尴尬，那么脱发要如何护理呢？

产后脱发需进行哪些基础护理?

一、生活调养

1.妇女在孕期和哺乳期，要保持舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。

2.注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

3.经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

4.在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，也有一定的益处。

二、验方调养

1.柏枝(干药)、椒仁、半夏各90g。将药加水500ml，煎至250ml，入蜜少许，再煎1~2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日3次。

2.白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次45g，每日2次。

3.侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每天蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁煎汤洗头。

4.车前草200g，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2~3次。

5.黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛膻内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9g，每日3次。

6.芝麻花、鸡冠花各60g，樟脑1.5g，白酒500g。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15天后过滤、再将樟脑入药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽34次。

7.枸杞子15g，大米50g。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。

8.何首乌30g，大米50g，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。

9.野蔷薇嫩枝100g。猢狲姜50g。将药水煎百沸，取汁刷头。本方尤适用于病后脱发。10.蜀椒500g，生半夏、补骨脂各250g。将药研粗末，以白酒浸渍7天后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。

黑芝麻具有恢复头发乌黑亮泽的功效，所以准妈妈在不确定使用什么东西增长头发的时候，可以每天喝一杯芝麻糊，平时吃饭也多吃一些猪脚补充每天所需的蛋白质。千万不要使用任何的毛发生长液，市场上很多的毛发生长液都是有害的。

产后脱发怎么办 学会护理你的秀发

生产后的妈妈正处于身体的恢复期，这时她们的身体是最脆弱的时候，不过很多妈妈也是借助月子期这个机会排出了体内积累多年的毒素，使身体更加健康，说到底，还是月子期的护理和疾病预防非常重要。有些妈妈产后会出现脱发的问题，今天我们就来聊一聊，产后脱发怎么办。

产后脱发怎么办 学会护理你的秀发

母婴专家介绍说，产后脱发一般大约在产后6个月后，头发的比例会逐渐恢复，6～12月内便能够回复至原来的头发密度，可别因为掉头发而使得精神压力过大，间接增强掉发的程度。

其实，产后掉发虽然是正常生理现象，而且一般来说，会过些时间会好转，不过掉发的时候会给很多妈妈造成很大的心理压力，让她们感觉不再年轻，影响心情。所以，以下我们给大家介绍些好用的护法方法。

一、洗发的方式要正确。每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下，以及对头皮造成一定的伤害。

二、选对洗发精很重要。滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上护发素使头发柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形，同时建议护发素一定要洗净，并且不要接触头皮。

三、梳头技巧有讲究。脱发和个人的梳头方式也有关系，梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。此外，绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。

四、温水洗头要注意。洗头时，水温则以温水为佳，辅以按摩，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。冲洗头发时不能使用太急的水流，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。

五、吹头发的方式。吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来做防护。吹风机的温度不要太高，常温就可以，以免造成毛鳞片的损伤而使得头发变得脆弱易断，并注意顺着头发的纹理来吹，不要乱吹。

秀发是女人美丽的象征，用着乌黑亮丽的头发能让女人增添不少魅力，相反，如果头发过少的话，整个人都会显得没有精神。所以，妈妈们不要一味地只注意学习育儿知识，也要注意自己身体的调养，休息好，保护好自己的皮肤和头发，好让自己重拾美丽的信心。

各种产后疾病很多，很多新生产完宝宝的女性朋友都会出现产后脱发的现象，而且还有一些产后女性朋友的脱发现象还非常的图老师严重，这就让那些爱美的女性感觉到头疼。

其实如何预防脱发是产后美体的一个重要问题，这也就需要先了解为什么会出现产后脱发的现象吧。今天就让小编从产后美体的角度给各位新妈妈讲讲是什么原因会导致产后脱发吧。

雌激素水平与妇女头发的更新速度密切相关：当雌激素水平高时，头发更新的速度会变慢;而雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。正常情况下，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，一般情况下不易觉察。妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较于平时会大量的增加。

这就如同为头发们开了一场盛世华宴，饕餮大餐让头发们流连忘返，哪里还舍得离去呢?这样一来，头发的生长期被延长了，正常脱发的速度随之变慢，头发则愈加显得光泽、浓密、顺滑、服贴，且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素水平开始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期增长的速度，这表明宴会已经结束，那些被美食(雌激素)吸引的头发，此时也已酒足饭饱，于是纷纷集中退场。

这就是产后脱发数量为什么明显多于平时的原因，而产妇体内雌激素平衡状态的恢复，大约需要2~7个月，这恰好与婴儿仨月认母的时间窗吻合。所以说，产后脱发的现象主要还是雌激素水平的影响所致，认母脱发不过是民间自发的一种归纳总结，只能说明产妇脱发的普遍现象，但不具备科学的解释。

另外，尽管产后脱发是一种常见现象，且多能自行恢复，但如果放任自流，不加防治，头皮与毛发也会从原本的健康态转为亚健康态甚至不健康。尤其有家族脱发史或合并其他相关脱发诱因者，更易形成顽固性脱发。故而，仍应采取一定的措施及早防治。

产后脱发是必然会发生的，因为在怀孕过程中，雌激素水平必然会发生很大的变化，而雌激素水平的变化就是导致产后脱发的根本原因和内在原因，我们不可能去改变雌激素水平的变化，所以我们就必须要在其他方面去想一想办法。我们之所以要在这里介绍产后脱发的形成原因是想告诉新妈妈们一个事实，那就是产后脱发不需要过于担忧，无论你的程度较轻还是较重，随着雌激素水平的逐渐恢复正常，在产后半年左右的时间脱发问题就会得到自然解决了。

所以各位新当妈妈的女性朋友在发现自己出现脱发的现象不要大惊失色，因为这是绝大多数生产完之后的女性都会出现的情况，其实在生产完半年之后基本就会恢复的，但是要是介意的话可以再平时多补充一些刺激雌性激素的食物，也可以多食用些芝麻，这些都能起到生发的作用，怎么样呢各位女性朋友知道产后脱发的原因了么?

从根本原因上来讲，产后脱发是因为雌激素水平变化所导致的。那是不是说这种脱发的问题就无法解决呢?很遗憾，这个问题的答案是肯定的。不过你不要着急，我知道脱发问题会给新妈妈们带来很大的困扰，因为这会直接影响到产后美体的顺利进行。虽然产后脱发问题不能从根本上彻底解决，但是我们能够在一定程度上进行缓解。那么如何缓解呢?产后脱发的根本原因虽然是雌激素水平的变化，但是外在原因却有很多，比如精神紧张就是其中的一个。而且精神紧张对母婴健康也是没有益处的。

脱发也与精神因素有关，如有些妇女分娩前后，因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，从而诱发脱发。尤其是没有经验的新妈妈们初尝育儿的艰辛，一时难以应付自如，不免心生焦虑压力重重。调查表明，产后抑郁的妇女不在少数，脱发则是产后抑郁的直接表现。

愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发，妇女在怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅，特别是出现了产后脱发的情况后，千万不要过于紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。首先，新妈妈们一定要了解产后脱发的科学道理，认识到产后脱发就是机体进行新陈代谢的一个暂时过程;其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长;当然，放松心情还可以起到美容养颜的效果，如果产妇能做到乐观、豁达，并及早选用合适的外用口服产品加以调理，就一定会摆脱困扰，成为一个容光焕发的漂亮妈妈。

只要注意观察就会发现，凡事那些产后脱发现象严重的新妈妈都有一个共同的特点，那就是产后长时间处于一种精神紧张的状态，在这种精神紧张的状态之下，产后脱发的问题自然就会加重。所以，要减轻产后脱发的问题，就必须先要从改变自己的精神状态入手。我知道很多新妈妈产后都会出现不良情绪，这不要紧，不良情绪出现了，我们要采取正面的积极的态度去调整，精神状态好了，即使你的产后脱发没能得到明显的缓解，那么你的整个人看起来也会美丽很多。