新妈妈产后脱发怎么办

新妈妈产后脱发怎么办

很多新妈妈会存在产后脱发的情况，这让我们非常苦恼，眼睁睁的看着一大把一大把的头发脱落，相信任谁的心理都不是滋味，更担心严重的话会秃顶，那么新妈妈产后脱发怎么办?头发稀少应该怎么解决呢?这是很多新妈妈关心的问题。母婴专家指出，解决产后脱发问题，可以通过以下方法来解决。

1、最好多用植物油炒菜

营养头发最重要的物质是不饱和脂肪酸，如果不饱和脂肪酸供给充分，头发就会生长得较好。各种植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不饱和脂肪酸，最好多用植物油炒菜。

2、采用中药食疗方法

中药食疗也可以起到一定的效果：

首乌煲鸡蛋。取炙首乌50克，山萸肉、大枣各15克，鸡蛋2个，红糖适量。先将炙首乌、山萸肉、大枣、鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮，待蛋熟后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可，吃蛋、大枣、喝汤，每天1次。可养血生发，适于产后肝肾亏虚、精血不足的脱发者食用。

龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉(桂圆肉)20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。将肉冼净切块;龙眼肉、枸杞子洗净，人参润透后切薄片，放入不锈钢锅里加适量水，以文火隔水炖至肉熟即可食用，适于产后气血亏虚的脱发者食用。

3、经常给头皮良性刺激

用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

4、不使用刺激性强的洗发水

刺激性强的洗发水会促使头发脱落，用黄芪30-50克煎水洗头可以促进新发再生。

5、保持精神愉快

孕期和哺乳期要保持心情舒畅，避免极端情绪和外来的精神刺激，保证足够的休息，不要过度疲劳。即使出现脱发也不要紧张焦虑，只要用心呵护一定可以恢复。

6、头发脱落严重采取必要的方法

如果脱发较重而新发再生缓慢，可服用维生素B6、养血生发胶囊等药物。用生姜片经常涂擦脱发部位，也可刺激头发生长。

以上就是新妈妈产后脱发怎么办的介绍，所以如果您存在脱发的情况，不要着急，要保持情绪乐观，同时也不能随便使用偏方乱治，因为这样反而会加重脱发的情况。如果您脱发严重的话，不妨到正规的医院检查一下。

新妈妈如何预防产后脱发问题

如何预防产后脱发?妈妈们在迎来幸福育儿生活的同时，也遭遇了脱发的困扰。有不少妈妈发现，自己在怀孕期间和产后头发差异很大，好多妈妈在生产之后会才出现脱发的情况。那么，新妈妈如何预防产后脱发问题?是否会影响到母婴的健康?

孕妇在怀孕后往往由于身体荷尔蒙发现变化雌激素随着上升，此时的孕妇头发最为浓密，顺滑。但随着妊娠的结束，雌激素水平会慢慢恢复到孕期的水平，这时会出现脱发掉发的现象，不禁让新妈妈心里很不是滋味。脱发现象会持续一段时间，在此期间，新妈妈要细心呵护秀发，不要让状况恶化。

老人家们都说，新妈妈在坐月子期间是不能洗澡洗头的。但现今科学已经向人们证实，月子期间产妇更要注重个人卫生，新妈妈在月子期间是可以洗头的，长期不洗头会分泌油脂，这些油脂是导致脱发的第一原因。新妈妈在月子期间洗头时，要注意把吹风机调到冷风档，不要挨着头皮吹并及时把头发吹干，不要着凉即可。

选择合适的洗发水也是关键，现如今洗发产品很多，在脱发时期新妈妈因选择颜色透明的纯洗的洗发水，这样的洗发水注重在洗这方面，能很好的清洁头发与头皮，不要用有洗护功能的洗发水，减少给头发添加额外的负担。

补充雌激素，蜂皇浆和豆浆是天然的补充雌激素的食品，也可多吃含锌、钾丰富的食物，如海藻类的食品，都是对养发护发有益的食物。面对脱发问题，产妇应正确对待，保持心情愉快是很关键的，同时要注意休息，保证足够的睡眠，以免焦虑的情绪、失眠会加重脱发情况。

无论是孕期还是哺乳期，妈妈们都应该保持乐观的心态，也可以通过饮食来调理脱发症状。如果在产后脱发比较严重，小编还是建议妈妈去医院就诊。

新妈妈产后脱发该怎么办

很多新妈妈在产后梳理头发的时候发现，头发竟然会大把大把的脱落，这是怎么回事呢?应该怎么办呢?新妈妈产后脱发怎么办?母婴专家指出，产后脱发现象在医学上叫做分娩性脱发，很多新妈妈都会出现这种现象。

约有35%~40%的妇女，在坐月子中会有不同程度的脱发现象，这是因为头发也像人体其他组织一样，需要进行新陈代谢，不必忧虑。一般来说，人的头发每隔5年就要全部更换一次，由于头发的更换时分批进行的，所以人们往往觉察不到。

女性头发更换的速度与体内激素水平的高低密切相关，雌激素增多，脱发的速度减慢;雌激素减少，脱发的速度加快。怀孕以后，体内的雌激素增多，头发的寿命 延长了，部分头发便超期服役，分娩后，体内雌激素恢复正常，那些超期服役的头发就纷纷退役了。所以说产后脱发是一种暂时的生理现象，旧发脱落以后。

另外，有的初产新妈妈分娩后精神上受到不良刺激，情绪低落、消沉，也会诱发产后脱发。还有，在怀孕期间饮食单调，营养不足，在分娩后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响了头发的正常生长与代谢，也会使头发枯黄、易断和脱落。

那么怎么预防和减少脱发呢?

1、在怀孕期和哺乳期保持一个愉快的心情很重要哦~

2、合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，补充营养，防止营养不足造成的脱发;

3、还可以经常用木梳子梳头，有节奏的按摩头部;

4、经常清洗头发，以刺激头皮，促进头部的血液循环。

已经产生脱发的妈妈怎么办呢?

答：可在医生的指导下适当的服一些补血的药物，如：何首乌、覆盆子、谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发胶囊等。

温馨提醒：新妈妈产后脱发是一种正常的生理现象，一般在头发脱落之后，新发就会长出，脱发也就不治而愈，不必有心理负担。但是如果为此忧心忡忡，反而会加重脱发的程度。为了更好的避免脱发，我们要注意心情和营养。

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