怀孕19周有哪些心理变化？

怀孕19周有哪些心理变化

　　女性怀孕期的心理反应各不相同，而原有的心理状况起着重要作用。

　　有的女性怀孕前非常想要孩子，结果产生喜悦满足、期盼的积极心理体验，对身体变化和妊娠反应有较强的心理适应力，并逐渐发展出母爱之情。若女性怀孕前不想要孩子或不想现在要孩子，怀孕使生活节奏被打乱，则很容易产生心理冲突，对身体变化和妊娠反应的适应能力较低，情绪容易焦虑、烦躁。

　　未婚先孕的女性，她们会对怀孕产生更为严重的消极心理反应。

　　初次怀孕的女性更易产生紧张、不安，希望得到支持和依赖，深感身心的变化、面临的生活、母亲角色的担当等，一切都行从头开始适应，故她们比有过怀孕经验的女性表现出更多的心理问题。

　　有过生育经验的女性适应起来要容易得多，心理波动也小。

　　妊娠的不同阶段，心理变化也不一样：

　　(1)怀孕头3个月：是孕妇较易产生心理波动的时期，各种怀孕征兆及反应，使乐于怀孕的女性也难总是保持心理的平静和愉快。

　　(2)怀孕中共中3个月：孕妇身体开始改变，此时的心理体验与她们对怀孕的态度有关，或善或厌。

　　(3)怀孕的未3个月：胎儿生长迅速，常蹬腿翻身，孕妇产生想像，猜测孩子的性别、长相、健康，害怕临产、分娩。初次怀孕的女性此时为即将做母亲而激动、茫然。

　　古语说宁静养胎，意思是没有什么比准妈妈保持良好心态更重要的。建议各位准妈妈多看一些能让你思想上得到平静的书。如佛理、心理、宗教和哲学的书，这些书能够让你分析任何问题或面对烦恼的时候，可以看到你从未看到的角度，让你人生充满智慧，处之泰然。多做一些让你心平气和的活动，例如书法、画画、接近自然等，让自己的情绪平静下来。也可听一些舒缓的音乐，既能当做胎教乐曲，也能平复自己的心情。