宝宝做恶梦原因和安抚方法有哪些

宝宝做恶梦原因和安抚方法有哪些

宝宝虽年幼但仍有其心理意识，所以宝宝也会做噩梦，而噩梦会影响宝宝的睡眠质量。对此，母婴专家提供了一些好的建议，希望能有助于宝宝的心理健康和正常的成长。下面，让我们一起来学习一下这些知识。

宝宝睡眠时，我们的潜意识较为活跃，是显示孩子内心有许多焦虑的因素，但基于他们语言能力有限，加上某些环境因素的限制，这些感觉被压抑着，不能在日间抒发出来，要等到晚上当意识的控制减弱时，才会以象征的形式浮现。

在一夜的睡眠中，幼儿会有两个时间做恶梦：第一个是在刚睡着不到二个小时内，这时做的恶梦通常较真实，会使孩子从梦中惊醒后，觉得万分惊恐，不敢再次入睡;第二个时间是在醒前的三小时内，所做的梦往往象征着孩子对日间所发生的不愉快的事件反应。其症状在睡觉前突然醒来，且发出叫或哭泣声，脸上表情是害怕、惊吓，且全身出冷汗、呼吸急促、心跳加快，心率可增加百分之二十五至百分之四十。幼儿在恶梦中：自己掉进了无底深渊，全身不能动弹，常常被吓醒或被叫醒后，仍有明显的情绪焦躁和害怕，面色苍白、表情惊恐等，对梦境尚保持片断的记忆。经安抚后，或醒来后完全摆脱了对梦境的情绪恐怖，又能安然入睡。这种伴有明显焦虑情绪的恶梦，多发生于快速眼动睡眠期。

心理学家研究指出，一至四的孩子，几乎都有做过不愉快的梦的经验;四至六岁的小朋友是做恶梦的高峰期，他们平均几天就会出现一次恶梦，甚至一天可以做好几回恶梦。

宝宝做恶梦怎么办?及时给与安全感

每个人都会做恶梦，而幼儿年龄过小，心理承受能力并不高，这样就会很容易被噩梦吓到。那么宝宝做恶梦怎么办?育儿专家指出，家长要及时处理好孩子做恶梦后的工作哦，今天小编就来教你几招。

宝宝做恶梦的原因

孩子做恶梦的原因很多，有可能是因为听了一个恐怖的故事，虽然也许大人并不觉得这个故事有什么可怕，看了可怕的电影或电视节目，上床睡觉前心情太兴奋，或者因为白天产生了焦虑情绪或感到压力。

对于学龄前的孩子来说，很多事情都能带来压力和恶梦，包括如厕训练、换大床、上幼儿园或换幼儿园老师、妈妈去上班等等。孩子在此期间情绪会受到影响，因此，做恶梦是一种正常反应。如果你的宝宝做恶梦，别担心，那并不是因为你是个坏妈妈。

那么，宝宝做了噩梦，家长要怎么办呢?

预防宝宝做恶梦的方法有哪些

相信不少妈妈都遭遇过宝宝恶梦中惊醒的情况，这才知道原来宝宝也会做恶梦，而且还会受到恶梦的困扰，影响到日常的生活。那么宝宝做恶梦 妈妈怎么办?我们要尽量避免导致宝宝做恶梦的因素，预防宝宝做恶梦。那么预防宝宝做恶梦的方法有哪些?

虽然没有任何万无一失的方法，但包括洗澡、轻松的睡前故事、歌曲和夜灯在内的平和的睡前程序会有助于预防恶梦。不妨试着给孩子读一些讨论梦境和睡眠的故事。

有时候，如果让孩子尝试去控制可怕的情境，他们感觉会好一些。尽管以下方法不能让所有的孩子都感到抚慰，你还是不妨尝试宝宝中心的这些睡觉小窍门：

·帮助孩子在大纸上画一个捕梦器，挂在床的上方，拦住恶梦，只让美梦进入。

·让孩子睡觉前在肚皮或额头上涂上一点儿润肤霜或面霜，告诉孩子这是美梦霜。

·在一个小喷雾器里装满水，再加入几滴香草精油(不妨把它叫做妖怪喷雾或恶梦驱逐剂)，让孩子睡觉之前，在房间里喷一点儿，赶走吓人的恶梦。

如果你怀疑是焦虑或压力让孩子做恶梦，不妨试着在白天较为平静的时候，和孩子谈一谈，问问是什么让他感到困扰。如果孩子持续做噩梦，非常害怕上床睡觉，或者白天也感到害怕，一定要带他去看医生，因为这样的恶梦，可能意味着孩子出现了需要治疗的情绪问题。

知道了预防宝宝做恶梦的方法有哪些，所以为了更好的保证宝宝的睡眠质量，预防做恶梦，我们不妨试着采用以上的方法。同时，保证孩子有充足的睡眠时间，尽量减小孩子的整体压力。

宝宝为什么会经常做恶梦

不少妈妈发现，家里的小宝宝睡眠状况很不好，经常会做一些恶梦被吓醒，甚至是哭醒，宝宝为什么会经常做恶梦呢?

一、白天接触了不开心的事物

幼儿清醒时遇到的沮丧或困扰的事，会扰乱他们夜间的睡眠。因为这个时期的幼儿刚刚开始形成自我意识，开始出现生动的、以自我为中心的幻想。结果在情感层次上，他们的脑海全都被对他们的成功和喜悦占据了。在白天，他们没有受到的威胁，那么夜晚的梦就可能就是美好的。

二、孩子梦境里害怕动物

一般说来，四岁以前做的恶梦多半与动物有关，如：老虎、大灰狼、蛇等。五至十二岁的恶梦，则慢慢走入生活，开始与日常生活碰到的事情建立关系。孩子们怕坏人带走;他们害怕咬人的蛇，下一个攻击目标就是他;他会惊恐昨天晚上电视放的恐龙大战;还有大人说不听话的孩子，会被捉去做成肉饼给人吃掉，这都会使他们晚上做恶梦。

三、童年的创伤

在美好童年的背后，也有一些难关要过，如口欲的满足、肛门的训练、恋母仇父或恋父仇母情结，幼儿园的压力，做恶梦的投射作用可是一种发泄，也是一种满足。

幼时的宝宝做恶梦多是因为在梦里见到可怕的具有攻击性的动物等等，而8、9岁的孩子做恶梦，多半原因是经历过一些事而导致了阴影长存心中，而这些阴影会时常换做梦魇来干扰宝宝。所以孩子的成长需要家长的细心庇佑，才能健康地成长。