男人头发掉的厉害原因
男性型脱发又称为雄性激素源性脱发是成年男性最常见的一种脱发现象男性型脱发是各种原因作用的结果其中遗传因素和雄性激素是主要因素。
尽量少吸烟烟
吸烟是影响头发生长发育的一个重要因素，所以应尽量少吸烟甚至是戒烟。
勤洗头
要勤洗头但不要天天洗，一般每周洗个两三次就够了，每次间隔三天左右，同时要边搓边按摩，这样可以促进头皮的活血等，头发也就更易生长发育。
合理的饮食
在平常要非常注意自己的饮食习惯和卫生，要合理的饮食，多多的吃一些蛋白质丰富的食物。例如黑豆或鱼等等。
挠头
平常没事不要总是去抓去挠头发，这样很容易破话头皮组织，从而导致永久性的脱发。
日常保养很重要
在长期的紧张的生活中，会造成你的饮食习惯差、生活习惯差、睡眠质量差等等。这些方面都容易导致脱发。因此如果要预防头发首先就要改变自己的饮食习惯、生活习惯等，嗨哟啊适当的放松自己不要每天都全身绷劲，平时有时间可以多加锻炼，另外要保证充足的睡眠等。
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