宝宝的饮食安全守则有哪些

宝宝的饮食安全守则有哪些

日前在甘肃静宁发生了一起，56人疑似食物中毒事件。让人们开始不得不在重视起食品安全问题了。尤其是宝宝的饮食，需要更加注意。毕竟宝宝的肠胃还没有发育完全，所以不能有丝毫的马虎与大意。为了宝宝的安全，父母要好好的学习关于宝宝的饮食安全的育儿知识。

宝宝的饮食安全守则

1、吃饭前先给宝宝喝汤

小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服。

2、宝宝的早餐要吃好

一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30%，午餐  占40%。晚餐占30%。

3、吃午饭前不要给宝宝和果汁

果汁易于吸收营养丰富。但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。因这样小儿在午餐时会少吃一些主食，而一日之内摄入量并无增加，失去的却是在正常午餐中所获取的营养。

4、宝宝吃馒头比面包好

面包，色香味都比较好，由于是用烘炉烤出来，会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解而用蒸气蒸馒头则无此弊，蛋白质含量高，从营养价值来看，吃馒头比吃烤面包好。