优生优育 打造聪明强壮小宝宝

相信每位夫妻都希望自己的宝宝能够健康又聪明的成长，但是，随着我们生活质量的提高，人们的生活节奏也逐渐加快，生活、工作压力逐渐加大，这对生育宝宝产生了很多不利条件。那么，怎样才能做到遗传优生工作呢?下面，小编就向大家介绍一下有关优生优育的须知小知识吧!

其实，每个想要孩子的爸爸妈妈们都想让自己孕育优质的宝宝，优生优育是孕育优质宝宝的前提条件，可是该如何孕育健康聪明的宝宝呢?优生优育检查项目有哪些呢?那么，下面来看看具体的措施吧。

孕育一个健康聪慧、智力超群的孩子，为达到这一目的，加强孕期保健、注重胎教及后天的培养教育显然是非常重要的。影响优生的因素很多，而利用人体的节律变化，掌握最佳的优生时机，是非常科学合理的。生物钟优生法，是目前比较新潮的优生的思想，事实也证明这种做法是非常有效的。

要明白生物钟优生法的原理，就必须要知道人体的节律变化。其实，人体内存在近百种小物节律，人体的一切活动，都受这些节律的调节和制约。

其中，对人体影响最大的是人体生物三节律，即智力、情绪、体力，它们分别以33天、28天、23天为周期，呈正弦曲线变化。这3个节律从人一出生便开始，直到生命终结，影响着人的一生。

每个人每个月生物钟的运行有低潮期、高潮期和临界期。当这些生物钟运行到低潮期，人表现出智能和体能下降，情绪不振，容易疲劳，思维迟钝，易出差错;但人体生物钟运行到高潮期时，人体处于最佳状态，人表现出心情愉悦，情绪高涨，体力充沛，抵抗力强，头脑灵活，思维敏捷，记忆力强，办事得心应手。

在生物钟的临界期，则是一个稳定的时期，机体处于调整过渡状态，协调性差，不利于健康及智能、体能的发挥。如果能够巧妙地运用人体三种生物钟，就能达到优生的目的，再通过科学的胎教，就能孕育出健康、聪明、身体素质好的宝宝来。

根据人体生物节律周期变化规律，如果夫妻双方生物钟节律基本同步，在夫妻双方同处于高潮期孕育的宝宝，自然大大增加了优生的几率。

如何得知夫妻双方的生物钟是否同步呢?怎样计算出人体生物钟运行在高潮期的时段呢?

有一个算式可以参照：其计算式为：总天数(出生之日至所计算之日的天数)= (365.25 ×周岁数)±A，±表示出生日在计算日之前用加号，反之则用减号;A表示除周岁数以外的今(当)年出生日到计数日的天数。

另外，还要用总天数分别除以智力、情绪、体力生物钟的周期，即33、28、23，求出余数。余数表示新开始的一个周期中3种生物运行的天数。

那么怎么样从余数看结果呢?若余数大于此种生物钟的半周期数，即智力：33/2=16.5，情绪：28/2=14，体力：23/2=11.5，则此种生物钟运行在低潮期;若小于半周期，则运行在高潮期;若接近半周期或整周期数以及余数为0，则为临界期。

当然，要找出夫妻俩的6种生物钟同时进入高潮期的优生时段，显然几率是很小的。为此，所以应把握住女性的排卵期，计算各自生物钟所处周期的位置，力争某一天俩人有3~4种生物钟处于高潮期，2~3种处于中间状态，尽量排除任何一种生物钟处于低潮期，抓住比随机受孕更好的优生时机怀孕。

温馨提醒：妇女怀孕之后，为了胎儿的健康，需要注意的事项很多，许多活动和娱乐都将受到限制，对此应有充分的思想准备。只要能够生一个健康聪明的孩子，适当做些牺牲也是值得的。

如果正在从事某个专业的学习或参与某项课题的研究，怀孕和分娩会造成一定程度的不便，对此想做妈妈的女性朋友要有充分的认识，预先做好统筹计划。

总之，大家要注意优生优育的，孕前为优生优育做准备，这样才能让自己孕育健康的宝宝，让宝宝健康发育。

很多孕妈妈们都知道，在妊娠期间，为了维护母婴两方面的健康和安全，需要在日常的生活和工作中注意很多问题，例如：良好的遗传条件可以为宝宝的各方面创造优势，良好的胎教环境可以促进宝宝正常、健康的成长，良好的优生措施可以为宝宝极力避免患各种疾病的概率哦!

·只要我的宝宝健康 优生优育调查报告

　　从调查结果看，50%的被调查者选择或愿意选择在25-28岁之间，24.5%的被调查者选择或愿意选择在29-32岁之间怀孕，应该说，从优生学角度来看，这个结果还是颇为令人满意的。因为科学观点是，女子年龄在25岁左右(24～29岁)，男子26～30岁为最佳生育年龄。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。
　　从医学角度来说，过早生育，全身各器官尤其是官和骨盆尚未完全发育成熟，妊娠、的额外负担对母tuLaoShi.com婴均为不利，也会增加的机会，甚至造成一些并发症和后遗症;而年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症(如，产程延长，等)的机会增多，难产率也会增高，尤其在35岁以后，女的功能逐渐趋向衰退，卵子中畸变的机会增多，容易造成、死胎或畸胎。
　　同时从社会学角度看，过早承担教养子女责任的女性，由于成熟度不足，会影响工作、学习和家庭生活的安排。而许多大龄妈妈则因为对生活已经有了自己的把握，对家庭也有着自己的见解。孩子降生时，她们需要做的就是让孩子融入已经成型的、稳固的家庭生活中去。
　　调查结果表明，不少女性对受孕季节优劣没有很明确的认识，选择在秋季和冬季生孩子的被调查者累计约占总数的47%，持无所谓态度的女性占13.83%。那么，到底科学上所称的优生季节是什么时候呢?
　　通常认为，一年中的4-6月份受孕最好，这个季节有充足的、水果和良好的日照，可使获得充足的，有利于胎儿的生长发育，尤其是脑部的发育。妊娠l～4个月是胚胎各主要器官系统的形成期，也是大脑形成期(孕8～10周)及脑细胞生长的第一高峰期(孕10～18周)，处在气候适宜、微生物感染机会少、蔬菜水果较丰富、便于调节的季节，既可使胎儿平安地度过致畸的敏感期，又可使胎儿的各器官及神经系统得到良好的发育。而且足月分娩时又正值气候宜人的春末夏初，有利于适应外界环境。
　　需要说明的是，对南方来说，由于四季温差变化不十分悬殊，其实可以自由选择最适合夫妻怀孕的日子为好。我们提倡受孕的天时、地利、人和，是指夫妇双方选择在晴暖温和的季节、安适温馨的处所、健康愉悦的心境受孕为最佳状态。
　　担心生下有缺陷宝宝占被调查者占总人数的85.84%，其中非常担心的人占到了23.55%。这种现状，与现代人的生活环境、生存状态以及生育年龄有很密切的联系。确实，当前人们，尤其是城市居民的生存环境非常不利于空气污染指数大，各种电器的辐射程度不容忽略，各种安全问题频频曝光，即便是合格食品，其所含的各类添加剂也无法保证完全无害，加上比之从前提高了起码5岁的平均生育年龄，更是优生优育的大敌。可喜的是，大部分人都意识到了这一点，首先要意识到，才有可能防范于未然，如果连观念都还跟不上，更不用奢谈行动了。
　　根据图表显示，仅有9.34%的被调查者认为检查不必要，这表明这么多年的优生优育宣传已颇见成效。笔者分析，那些认为孕前检查非常必要的21.71%的被调查者中，大部分应该是生育年纪偏大或本身有某些方面的疾患者，因为在一贯的优生优育宣传中，这两方面素来是宣传重点，其实在此想提醒那些育龄夫妻，无论如何，事前避免总好过事后懊丧，如果怀孕后才发现自己感染了某些，那么就很可能会面临痛苦的选择：终止妊娠?还是冒险继续怀孕?而这种痛苦分明完全可以靠来避免。
　　在准备怀孕的阶段对男女双方身体进行全面检查，这不光是对自己负责，也是对宝宝的未来负责的行为。
　　应该可以说，对孕育的危害是绝大部分人都知道的了，那4.95%的不会戒烟戒酒的被调查者估计也是明知有危害而不肯去避免。
　　科学证明母亲吸烟会使胎儿血中的一氧化碳含量增多，如果吸烟量较大并时间较长，有可能导致胚胎分化不良，发生流产，，死胎，使出生后的死亡率增高;引起兔唇、腭裂、先心病等先天畸形，导致胎儿体重不增，发育迟缓甚至停止。而每日吸烟10支以上者的，其体内精子的活动度明显下降，并且随吸烟量的增加，精子畸形率也呈显着增多趋势。
　　有资料表明，酒后孕育的胎儿60%先天智力低下，国外有将周末因夫妻酗酒后同房而孕育的畸形儿称为星期天，可见酗酒对优生的危险更大。一般情况下，男性的精原细胞发育成为成熟的精子大约需80天左右，即将孕育后代的夫妻，一定要在这段时间戒除烟酒。
　　孕前合理补充营养，也是优孕优生一项很重要的内容。调查结果表明，已有越来越多的年轻夫妇意识到孕前营养对于孕育一个健康宝宝的重要性。58.90%的被调查者认为钙、铁、和叶酸都是不可缺少的营养元素，营养综合最重要。科学的结论是孕前补充一些对妊娠有宜的营养素，对优生大有裨益。
　　合理营养能使后代遗传潜力得到充分发挥，所谓合理营养并不是单只问题中所列举的4中营养元素，而是包括了充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。怀孕前，准爸妈可多吃点鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，同时还应多吃蔬菜和水果，以保证生殖细胞的发育，给未来的胎儿准备好全面营养基。
　　愿意选择的被调查者占到了总人数的67.33，应该说这是一个很正常的比值。据本人在过往采访中了解到的情况，广州对各家的率要求在30%以内，可各家医院实际的剖腹产率基本上都达到了60-70%。我们没有证据说这完全不是产妇的主观要求，但从我们的调查结果应该看到，由医患关系导致的剖腹产比率应该是相当重的。
　　那么选择剖腹产的理由是什么呢?奇高的剖腹产率当然与人们对剖腹产存在错误认识有关，即剖腹产的婴儿更聪明;也有些产妇害怕婴儿过大引起产道变形，将来影响性生活的快感;有的产妇害怕自然分娩疼痛难忍，不如一剖了之;还有的产妇是为了送给孩子一个特订的吉祥生日。当然另外一个重要原因，就是个别医院为了增加收入，夸大剖腹产的好处，随意扩大剖腹产的适用范围，误导产妇选择剖腹产。
　　关于剖腹产和顺产的优劣兜兜转转，其实任何事物的存在都有其理由，很多产妇由于身体方面的原因无法选择顺产，剖腹产的好处尽显无遗。但无论如何，自然分娩是人类繁衍后代的正常生理，也是女性的一种本能，身体健康、年龄适宜、正常足月妊娠的，选择自然分娩才真正是瓜熟蒂落，水到渠成。
　　被调查者中会考虑通过药物孕育多胞胎和不清楚自己是否会采取此行为的人数累计占到总数的15.2%，笔者认为，这是一个危险信号。
　　用药物催生双胞胎或多胞胎，即所谓的多仔丸 、多胎丸，其实就是医学上所称的促排卵药物，是医学上名为枸橼酸氯米芬、克罗米芬的促卵药物，通常专门针对不孕女性进行治疗时使用的，必须有专业的使用疗程。但处于某种动机，部分能正常生育的育龄妇女却因为希望直接怀上双胞胎，悄悄来医院、甚至在一些药店里寻药。
　　人造多胞胎是人类和上帝的一场游戏，不但流产率高、低体重儿诞生率高、危产儿死亡率高、新生儿发育智力也有可能受影响。另外，母体营养供不上，胎盘前置发生率高，产前出血、感染、、妊娠高血压等并发症都会相应增加，难产率、剖宫产率也较高。甚至一些促排卵药物有可能引起卵巢过度刺激，紊乱，服用时正常剂量的波动范围也比较大，盲目服用，可能会打乱内分泌轴的功能，导致真正的不孕症。
　　可以看到，39用户的被调查者中，几乎一半的人其优生优育知识来源于各种媒体，而5大传媒中，又以网络媒体的受众最广，占总数的25.94%，其次是书籍12.23%、杂志5.59%、电视报纸4.04%。由此可见，在信息高速发展的时代，网络在人们日常生活中占据了越来越重的地位，而通过网络传播各类健康信息就成了网络传媒不可推卸的责任和义务。尤其对于优生优育此类关系重大而深远的健康知识，我们更是要加大推广的力度才行。
　　题目中没有注明何谓额外的费用，完全是为了探测大家对于实施优生优育行为的迫切程度。因为从严格意义来说，从孕前身体检查到产前检查，从孕前到孕期各类营养的补充，包括对孕前检查出的疾病的治疗费用，其实都不能算作额外的费用。应该说，本项调查结果还是颇为令人满意的，只有11.28%的被调查者表示不愿意为优生支出额外的费用，而其中应该还有一部分人只不过是对额外费用理解有偏颇罢了。

宝宝健康：如何增强宝宝的体质呢

不同体质的宝宝在日常护理和喂养过程中是需要不同的对策的。这是因为，人的体质不单受先天条件的影响，也受后天调养环境的影响。那么，针对不同体质的宝宝又该如何增强体质，提高免疫力呢?下面，跟着育儿小编一起了解一下宝宝成长健康手册吧!

1、实型(正常体质者)

这类小儿身体壮实，面色红润，胖瘦适中，精神饱满，肌肤润泽，活泼好动。

饮食调养原则：各类食物都适合吃，注意饮食清淡营养。

2、寒型

形寒肢冷，面色苍白，穿衣较常人多，不爱活动，口不干渴，胃纳欠佳，食生冷物易腹泻，小便清长，大便溏薄，舌淡胖苔白。

饮食调养原则：温养脾胃，宜多食辛甘温之品，如羊肉、狗肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼、荔枝等。忌食寒凉之品，如冰冻饮料、冬瓜、西瓜等。

3、热型

形体壮实，面赤唇红，畏热喜凉，口渴多饮，口臭，眼屎多，烦躁易怒，易兴奋，胃纳佳，小便短赤，大便秘结，舌红苔黄。此类小儿易患咽喉炎，外感后易高热。

饮食调养原则：清热为主，宜多食甘淡寒凉的食物，如苦瓜、冬瓜、Tulaoshi.com萝卜、绿豆、芹菜、鸭肉、梨、西瓜等;忌食辛热之品，如辣椒、大蒜、姜、羊肉、狗肉、荔枝、龙眼、榴莲等。

4、虚型

面色萎黄，少气懒言，神疲乏力，不爱活动，汗多，胃纳差，大便溏或软，舌淡苔薄白，脉弱。此类小儿易患贫血和反复呼吸道感染。

饮食调养原则：宜多食羊肉、鸡肉、牛肉、海参、虾蟹、木耳、核桃、桂圆、鹌鹑、鸽蛋、泥鳅等;忌食苦寒生冷之品，如苦瓜、绿豆、冬瓜、白萝卜等。

5、湿型

形体多肥胖，动作迟缓，易呕恶，易腹痛，大便溏烂，嗜食肥甘厚腻之品，多伴痰多，舌淡红苔厚腻，脉滑。

饮食调养原则：健脾祛湿化痰为主，宜多食高粱、薏苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等，忌食甜腻酸涩之品，如石榴、蜂蜜、大枣、糯米、冷冻饮料等。

育儿小编图老师温馨提示：针对不同体质的宝宝，家长在日常喂养中应多加留心和注意!