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女人要主动避孕 保护自己

在日前成立的中国避孕联盟大会上，有关专家发布了最新统计数字：我国每年约有1300万女性要经历流产的痛苦，每年平均流产率高达29.3‰，高发年龄在20—29岁。令人忧虑的是，目前我国育龄女性对主动避孕问题还没有足够的重视，育龄人群一般不会专门去医院咨询如何科学避孕，这与全球高达30%-50%的口服避孕药使用比率相比，中国只有低于2%的妇女主动使用口服避孕药保护自我。众所周知，人工流产会对女性的身体造成损伤，如果手术不当或术后休息不好，还会造成继发性不孕，甚至于危及生命。由此可见，帮助女性树立“主动避孕”的观念，继而落实安全、有效的避孕方法，可以提高女性的生殖健康。

避孕是通过特定的方式阻止女性卵子与男性精子相结合。目前常用的避孕方法有口服短效避孕药、子宫内放节育环、外用避孕药膜、男女用避孕套、安全期避孕、绝育术法等。由于公众对这些避孕方法有各种误解，因此，有必要分别给予简要介绍：

［谬误之说］安全期避孕：性生活避开排卵期即可避孕，性生活能得到快感。

［科学解读］安全期避孕是一种生理性避孕方法，如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致避孕失败。因此要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境变化和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确。测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求也严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期。宫颈粘膜观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。

［谬误之说］口服避孕药：长期口服避孕药易导致肥胖和癌症。

［科学解读］避孕药分内用和外用两类。前者主要成分是人工合成的雌激素和孕激素，根据避孕作用的时间长短不同又分为长效、短效和速效(探亲)3种。内用避孕药是通过抵制卵巢排卵，使宫颈粘液变稠，干扰子宫内膜发育，改变输卵管蠕动和抑制精子等几个环节起作用的。长效口服避孕药的初次服药时间是在月经来潮的第五天午饭后服一片，间隔20天服第二次，以后就以第二次服药日为每月服药日期，每月服一片。短效避孕药服用简便、避孕效果较好，对人体无害且不影响今后生育。一般在月经来潮第五天晚饭后睡觉前服药，每天服一片，连服22天，不能间断。服药一个月，可以避孕一个月。探亲避孕药适用于探亲连续居住10天以上的对象，可于同房后服用，不受月经周期限制。

选择避孕药前，应去医院作身体检查，以了解自己是否适宜使用避孕药。服用各种避孕药必须养成准确、按时、按量服用的良好习惯，不可随意改变或延长服药时间。不要漏服、迟服，发现漏服应于次日补服，否则易造成不规则出血或避孕失败。避孕药应妥善保存，避孕小儿误服。患急、慢性肝炎、肾炎、血栓性疾病、严惩高血压的病人，不可口服避孕药。服药期间受孕应中止妊娠，要求生育时应停药半年后再孕，以防生育畸形胎。值得一提的是，到目前为止，还没有因长期口服避孕药而导致肥胖和癌症的权威报道，大家没有必要为此提心吊胆。

［谬误之说］宫内节育器：害怕疼痛难忍。

［科学解读］宫内节育器一般采用防腐塑料或金属制成，有圆形、宫腔形、T字形等多种形态，医生可根据每个人子宫的情况选择适当的子宫环。把环放入子宫腔后，可改变宫腔内环境而不利于受精卵着床而达到避孕目的。放置和取出子宫环十分简单。医生用“送环器”将子宫送入子宫内，取环时只要轻轻牵拉环尾尼龙线或用“取环器”把环拖出子宫则可。放置和取出子宫环时会有轻微的下腹疼痛，放环后的初期也可能腹部有不适或经期腹疼，但这些都是正常现象，大可不必担惊受怕。

戴环的妇女不会感到子宫环的存在，避孕长效、安全，一经放入可连续使用5年以上；取出节育器后又能立即恢复生育，对性生活无影响，也不影响哺乳，特别适宜已生一孩的妇女。

［谬误之说］避孕套：担心性感减弱。

［科学解读］避孕套作为避孕工具使用简便，用法得当的话避孕效果特好，且无毒副作用，价格便宜，便于推广。此外，避孕套还能预防性传播疾病，治疗某些免疫性不孕症。女用避孕套是由聚氨酯特殊材料制成的柔软、透明且坚固耐磨的鞘状套，在避孕的同时它也能极有效地防止性传染疾病(包括艾滋病)的传播。在行事时能使男性的阴茎在套中活动自如，使用者也可配合点滴各种增加兴奋度的液剂以增加快感。聚氨酯超薄材料制造的女用避孕套，性伴双方都能达到最大的敏感度以得到最大的欢愉感觉。

［谬误之说］更年期没有必要避孕。

［科学解读］女性到了更年期后，卵巢逐渐萎缩，排卵减少，渐至停止。子宫失去卵巢分泌的雌激素刺激，也相应的逐渐缩小。在多数情况下，即便有月经来潮却无排卵，但也有少数月经伴有排卵，所以，更年期妇女并未完全丧失生育能力，也就需要继续避孕。女性绝经一般发生在48—52岁之间，但准确的年龄是难以预料的。许多妇女认为，闭经后就安全了，事实上，月经的终止也不是突如其来的，只有一部分人在闭经6个月后断经，而另一部分妇女闭经后还有一段月经，甚至在闭经1年后，10%的妇女还会来月经。前不久，澳大利亚一位68岁的老太太就生下了一个身体健康的男婴(图老师整理)。当然，这样的例子是极其罕见的。性医学专家们认为，一般在最后一次月经后再使用避孕方法一年，以后方可放心停止避孕了。

生个孩子跟谁姓？(1)

新妈咪慎对产后“第一次”(图)

新妈咪慎对产后“第一次”

产后的第一次，那感觉就像是新婚，原先彼此已经熟悉的身体一下子又变得陌生了。因为生产，我们的身体完全改变了，连自己都感觉有一些不可思议。会不会很痛？宝宝会不会突然吵闹？他看见我的身体会不会觉得可怕？

据统计，因为产后妈妈身体的变化，她们的产后第一次性行为60%以上是不成功的，这个阴影会引发产后妈妈以后的心理症结，严重的可以导致抑郁症。

症结1 对自己缺乏信心

对自己的形象没有信心，是产后妇女拒绝性生活的重要因素之一。有时候不是她没有这个要求，而是她顾忌自己的身材体态，不想让丈夫看见自己变形的身材。

心底话

她：“我是剖腹产的妈妈，那条长长的伤疤让我无地自容。我不能想象原先平滑的小腹怎么就烙上了这么个小蚯蚓，它丑陋地趴在那里打击着我的自信。都两个月了，那个肥肥的小肚子看上去还是像是怀孕4个月时的大小，上面还隐隐地有几条妊娠纹，天呀！我怎么能让他看见我这样的身体？”

他：“我感觉自己比以前任何时候都爱她，并想表达出来。可我发现她现在的心理很奇怪，对任何抚摩都很敏感，并且颇为反感。可能是因为她太累了，想多休息一段时间吧，我只能尽可能地多做些家务，希望能让她轻松点，但我真的盼望她的情绪能早点恢复过来，我有些等不及了……”

解决方法

她：在产后一周内、身体状况许可的情况下，开始做产后体操，同时，坚持母乳喂养也能消耗掉妊娠期积聚在体内的脂肪，这些都有助于体形的恢复。产后妈妈的体形往往会比未孕时更丰满，更性感。妊娠纹随着色素的减少也会逐渐淡化。要知道，人的体态不可能一辈子不变，重要的是让自己保持正常的心态，多与丈夫进行感情的沟通和交流，这是保持夫妻感情的重要途径。许多女性还发现，生完第一个宝宝之后，她们的性欲更加强烈，步入了一个全新的更懂得享受性生活的阶段。

他：产后因为激素的原因，女性的变化会比较大，这个时候就特别需要来自先生的安慰。亲吻拥抱她，让她明白，她在你的眼里比任何时候都要美丽，那些小蚯蚓只不过是爱的纹身，它决不可能影响你们性的表达，就像希腊谚语说的：爱，就爱他的伤痕。

症结2 疼痛让我退却

我们都知道第一次时的疼痛，那种痛让人在绝望中又兴奋不已。但产后的第一次所承受的疼痛大大超过了那一次，只不过因为经历过了产痛，我们对疼痛的阈值提高了。

心底话

她：“我很怕痛，第一次和他在一起时我就痛的大叫，生产时我坚决要求无痛分娩，可因为是自然生产，会阴上的那个切口就在所难免了。不知道是什么原因，那个切口一直隐隐作痛，我怕在性生活中会阴伤口会裂开，这样我就又要再缝合，再痛一次了。我实在害怕那种疼痛的感觉？”

他：“她产后情绪就很差，一直郁郁寡欢，只看到孩子才会高兴起来。我知道她在生产过程中吃了很多苦，但我也心疼呀。都已经快半年了，她都不愿意让我碰她，是不是她已经不爱我了？”

解决方法

她：会阴的伤口一般会在产后两个星期内愈合。有人担心性生活会使伤口撕裂，从而对性生活感到恐惧。这种担心实际上是不必要的。因为性生活不会使正常愈合的伤口再次裂开。如果因为害怕会阴伤口裂开，而情绪紧张，这反而会导致阴道口肌肉收缩。做个深呼吸，让全身放松，没什么可以害怕的。产后女性做爱能使血液中的催产素含量增高，有助于子宫收缩和乳汁的分泌。正常的性生活能促进产妇的身心恢复。

他：产后的第一次，他一定要注意前戏，使妻子的恐惧心理慢慢放松。产后在开始性生活时，丈夫的动作应该轻柔、温和，不要太粗暴。如果她的确有不适感，千万不要心急，多适应几次她就不会害怕了。如果在性交过程中她的阴道过于干涩，你还可以推荐她使用水性阴道滑润剂，避免她的恐惧心理。

症结3 一切为了宝宝

宝宝的诞生意味着纯粹的两人世界的结束，三个人的世界多了一点可爱的小骚扰。筋疲力尽的小妈妈倒头就睡，你怎么忍心去打扰她？

心底话

她：“我的宝宝是个夜哭郎，一晚上要醒6、7次，真是折腾人。先生白天都要上班，我实在不忍心叫醒他，再说我是母乳喂养，想逃避都不可能呀。有时我刚睡，他就抱着我亲热，我还来不及有什么回应，倒已经呼呼睡着了。我想就等等吧，等孩子大点了再重新开始……”

他：“说是三人世界，可他们的世界里根本没有我，孩子的事她一个人全部包办了。每当我有什么亲热举动，不到5分钟，她就能呼呼作响了，看她这么累，我还能有什么想法？我想得产后抑郁症的不仅仅是产妇吧！”

解决方法

她：一个全新生命的加入，的确需要我们为此耗费大量的精力。一个聪明的新妈妈tulaoShi.com可以通过学习让自己更轻松更便捷地解决很多育儿问题，如宝宝晚上吵闹，我们一定有办法可以解决它。睡眠不足会缺乏体力，影响情绪、造成性欲低下，而喂母奶的产妇也会担心泌乳不方便行房等等。事必躬亲是很多产妇的习惯，但人的精力毕竟有限，要学会让家人来一起分担，要知道，照顾宝宝也是人生一大乐趣哦，可不要剥夺了他人这份快乐呀。

他：是不是你在料理宝宝的时候做错了什么事，使小妈妈如此不放心？你可以让妻子确信，她还是像你们第1次见面时那样吸引着你，她对待婴儿的关爱与体贴更显示出一种母性的魅力。学习一些照料宝宝的诀窍，让她吃惊，然后同意你加入照料宝宝的队伍。小妈妈轻松了，心情也会好起来，明天，说不定她会主动地和你亲热哦，你准备好了吗？

准妈妈提醒

确认“第一次”时间：恢复房事最佳时机是产后6～8周。

准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重 100克，到了足月可以重到 1200克，而小宝宝出生后，子宫也还有1000克重。子宫要等到约1个月后才能回到常态。在此之前，如果太用力的性交都会引起不适。若有作“会阴切开”的产妇，伤口通常要6周左右才会复原。“剖腹生产”的伤口也是大约要6周时间恢复，用力时才不会酸痛。

目前各大医院都会安排产妇在产后6周后，回医院复诊。医师们通常会检示伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是否恢复到常态，以及排卵周期是否已经开始了。如果医师告诉你复原很好，产妇们应该可以拾回信心；有些产妇在产后

6周以后，会阴部仍然觉得硬硬胀胀的，可在洗澡时以温热水冲洗、按摩会阴部，可以促进伤口愈合及伤口结疤的软化，行房时也不怕引起疼痛。

产后焦虑增孩子哮喘危险

加拿大马尼托巴大学Kozyrskyj等报告,独立于众所周知的哮喘危险因素(男性、母亲患哮喘、居住在城市等),孩子出生后如果其母亲长期抑郁或焦虑,他们日后(7岁时)发生哮喘的危险增加。[Am J Respir Crit Care Med 2008,177(2): 142]

有证据显示,分娩后母亲抑郁或焦虑在儿童哮喘发病机制中起重要作用,但这些证据多来自对高危人群的研究结果。

Kozyrskyj等进行了一项针对非高危人群的出生队列研究,纳入加拿大马尼托巴1995年出生的全部婴儿(13907名),评估分娩后母亲抑郁或焦虑与孩子7岁时发生哮喘的关系。母亲抑郁或焦虑根据抑郁或焦虑医疗记录和相应的处方确定,哮喘根据哮喘医疗记录和相应的处方确定。

结果显示,从出生开始直至7岁母亲持续抑郁或焦虑是日后孩子发生哮喘的独立危险因素[比值比(OR)为1.25]。母亲只在出生后第一年发生抑郁或焦虑,与日后孩子哮喘发病的关系未得到证明。有趣的是,高收入家庭母亲持续抑郁或焦虑较低收入家庭更增加孩子哮喘发病危险(OR为1.44)。

研究者介绍,传统的哮喘危险因素并不能完全解释哮喘的发生,但分娩后母亲持续抑郁或焦虑对学龄孩子哮喘的发病有重要作用的机制目前还不清楚。发生抑郁的母亲多爱抽烟,且不喜欢母乳喂养,而这些都与孩子哮喘的发生有关。

避孕，你了解多少

编者按：说起避孕药，很多人会把它与“发胖、色斑、月经紊乱……”等字眼联系起来，但如果你真这么想，那就错了。其实，避孕药从第一代、第二代，发展到现在的常规口服避孕药，它带给我们的益处远大于风险。

年终将至，为了让更多女性科学、客观地认识、使用避孕药，本版再次推出关于避孕药的话题，以飨读者。

早在2004年的全球性生活调查中，就有数据显示，中国成年人平均每年做爱约132次，略高于全球的127次。在我们一生要经历的上万次性爱中，大部分都是用来愉悦身体的。而尽情享受这一切的前提，就是避孕。

不安全的避孕方式

滥用紧急避孕药 “亲爱的，快吃紧急避孕药！”在很多人的概念里，紧急避孕药往往被当成“亡羊补牢”的措施。其实，超量或频繁服用紧急避孕药，势必会引起月经紊乱，并影响身体健康。更何况，在成功比例上，紧急避孕药的有效率仅为70%—80%，远低于常规口服避孕药。

安全期避孕法 也许你的数学很好，但也千万不要冒险使用这种避孕方式。要知道，它的成功率还不到30%。首先，你必须充分了解你的排卵周期，懂得安全期的计算方法，并确保你有很大的耐性在安全期之外的日子里不发生性行为，否则“安全期”对你来说只是空谈。

错误使用安全套 如果认为这个小东西很容易就能搞掂，那你可就错了。美国伯明翰阿拉巴马大学研究人员对超过1100位男女进行的调查表明，将近1/4的人在最近1个月内错误使用了安全套。而这些错误很容易导致性生活中润滑不足，套体破裂，精子溢出等问题，女性意外怀孕的几率也会大增。

除此之外，用体外射精、宫颈黏液分泌测量法来避孕，也有不同程度的风险。而一旦意外受孕，反复人流更会使子宫受损几率增大，直接影响到以后的生育能力。

随年龄而变的避孕方式

有再多的风险，也不能让女人们断了避孕的念头。那么，究竟什么样的避孕方法最安全有效呢？针对不同阶段的女性，专家们有着不同的对策。

未生育过的年轻女性 应以简单、易掌握、不会给今后妊娠带来影响为原则，短效口服避孕药是最佳选择。如德国先灵公司生产的特居乐和达英-35，后者尤其可以明显改善痤疮、多毛的皮肤状况，使皮肤变得细腻有光泽。

怀孕及哺乳期女性 为了不影响幼儿发育及乳汁分泌，这个时期的女性最好选择一些物理方法，如在产后6周检查时放置宫内节育器(俗称“上环”)或宫内节育系统，如曼月乐。其内含的缓释活性成分可直接作用于子宫内膜，不仅提高避孕效果，还可以减少女性月经时的出血量和出血时间。

生育过的女性和更年期女性 很多女性在平均长达25年里需要长期避孕，而更年期的女性月经逐渐紊乱，排卵没规律。这两个时期的女性可首选放置宫内节育系统，月经过多的女性尤其适合以曼月乐为代表的新一代宫内节育系统。它在实现避孕目的的同时，还可以配合更年期治疗，以避免女性出现诸多更年期反应。

短效避孕药的认识误区

误区1：避孕药会引起肥胖 国家计生委研究中心、女性临床研究室主任吴尚纯教授指出，口服避孕药中的激素成分与容易导致“水牛背”等病态肥胖的激素成分不一样。前者所含的是人工合成的雌激素与孕激素，不会影响脂肪代谢。

误区2：影响生育 实际上，短效口服避孕药并不会影响生育，随时停药，在下一个生理周期就可以受孕。

误区3：激素剂量越低越好 对此，上海国际幼婴保健院名誉院长程立南教授表示，衡量一种避孕药的最佳标准是“最低浓度，达到最有效”。以先灵公司生产的特居乐为例，它运用了三相组合方式，实现了激素的低剂量化，不但对人体没有副作用，还可以控制不规则出血的发生率。

孕期多“泡水”，分娩更轻松

专家介绍说，游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。所以，孕妈咪们要多泡水。

一项最新研究显示，孕妇在孕期做水中有氧运动，如游泳，可缓解分娩时的疼痛。

这项由巴西坎皮纳斯大学研究人员进行的对比实验显示，每周做3次水中有氧运动的孕妇，分娩时使用止疼药的比例比未做过的低38%。该结果已刊登在《生殖健康》期刊上。

对此，医院妇产科主任解释说，适合孕妇的运动方式是比较少的，而游泳是其中之一。与陆上运动相比，孕妇在水中运动不仅身体负担较小，而且可以提高脂肪的代谢率。因此，它也成为不少孕妇保持身材的一种方式。

孕妇游泳时应选择浅水池，随便走走就有运动效果。在泳姿选择上，蛙泳相对简单，比较适合孕妇，而像跳水、蝶泳等较为剧烈的动作则要避免。游泳时间也不应太长，以运动结束不觉太累为宜。由于孕妇对细菌的抵抗能力较弱，因此水质必须保证达标，否则可能引发妇科炎症，一旦用药治疗可能会对胎儿发育造成影响。

专家表示，怀孕未满4个月及超过8个月的孕妇就不应该再游泳了。此外，有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛，或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇，都不适合游泳。

孕期游泳的好处在于孕妇运动后可有效是促进盆腔血液循环，增进机体新陈代谢，这些对孕妇和胎儿都是有益的。游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似(m.tulaoshi.com)分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。当然，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300~400米即可。游泳前要做好充分的热身运动，避免跳水和仰泳。游泳时应有救护设备及救生不员监护。

专家：花样妈妈美容经

随着春天的到来，天气变得干燥起来，气候的变化也影响到肌肤的肤质，虽然有各种各样的护肤品充当着“护花使者”，但是仍然不能全面地解决问题，在这样一个特殊时节，新妈妈该选择什么样的护肤品，怎样选择呢？

鲜花以其艳丽的色彩、芬芳的香味，娇美的花容以及无穷的魅力吸引着人们。许多鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维他命和微量元素等，可抑制某些引起皮肤老化的酶类，增强皮肤细胞的活力，并有调节神经，促进人体新陈代谢功效，而且还有较佳的护肤养颜的美容作用。因而，使用含有鲜花成分的化妆品，逐渐成为一种新的护肤潮流和美容时尚。

[营养肌肤]

与宝宝亲密接触，新妈妈的皮肤质地，对宝宝来说尤其重要。是柔嫩的？还是粗糙的？如果因为生了宝宝而肌肤粗糙，不妨使用含有鲜花成分的护肤产品，不但可以调节神经，促进人体新陈代谢，还可以增强皮肤细胞活力，滋养肌肤，使肌肤回复弹性，充满润泽光彩。

[舒缓干燥]

新妈妈要随时护理宝宝，晚间也休息不好，皮肤特别容易干燥松懈。春初多风，肌肤水分流失较快，此时，深度且长效的保湿是比不可少的，需要持续不断地为肌肤进行密集滋润保养。每隔2-3天使用保湿性较高的面膜敷脸一次，还可以用含有金银花成分的精油配合以按摩。沐浴后，在肌肤饱含水分时，搽上含有鲜花成分的浓度较高的润肤液。平时多吃些梨、葡萄、银耳等润燥类的食物，从内到外的滋养肌肤。

[拒绝油腻]

皮脂的过剩分泌物使皮肤表面油腻，肤色暗淡，并伴有毛孔阻塞和暗疮的出现，新妈妈在授乳时期，为了加强营养，会补充一些高脂肪和高蛋白的食物，以满足身体对卡路里的需要。但是，这些食品会使皮脂分泌旺盛，皮肤表面形成一层油腻，还会吸附空气中的粉尘，使皮肤看起来更加晦暗。

不少含鲜花成分的护肤品都有控油作用，比如鸢尾兰精华可以净化肌肤、终止暗沉现象，令油性肌肤粉嫩幼滑；玫瑰精华有紧致功效，可以活化疲惫、无生气的肌肤；茉莉花和百合花的精华，可以起到收缩毛孔、清爽肌肤的作用，尤其适合油性肌肤。

[抚平痘痘]

痘痘的烦恼困扰着不少人，对新妈妈也不例外，为了照顾到宝宝的生活规律，新妈妈往往保证不了充足的睡眠，睡眠不足容易导致内分泌失调，新陈代谢缓慢，促使皮脂分泌过盛，使原本光洁的一张脸冒出几个惹人讨厌的小痘痘，影响美观。

市面上有很多种祛痘的专业配方的美容护肤品，如果被痘痘困扰着的你，试过之后仍然觉得效果不满意，不如试试最天然最营养的鲜花祛痘法：如含有李花成分的面膜和含有玫瑰成分的爽肤水，独特的天然养分将使肌肤变的得细腻嫩白，早晚使用，久而久之，痘痘和粉刺就会无影无踪。

[解决皮肤黑头]

黑头的形成与睡眠不足，情绪紧张，心理压力都有一定的关系。宝宝的一举一动都会影响到新妈妈的心情。清洁不彻底也是黑头产生的重要原因，新妈妈把所有经历都投注到了宝宝身上，殊于照顾自己，久而久之，就容易产生黑头。

黑头大多出现在面部T型地带。桃花含有山奈酚、香豆精、维他命A、B、C等，这些物质能够扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑和黑头等。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维他命等物质，可抑制皮肤黑色素形成及活化表皮细胞的作用，起到很好的美容护肤作用。

[解决有斑的皮肤]

脸部斑点形成的原因有多种，有的是遗传，有的是因为饮食习惯，比如常吃一些辛辣的食物，还有酱油也是促成色素沉淀的原因之一。夏天太阳的爆晒，阳光中的紫外线促使皮肤中的黑色素沉淀，渐渐成为斑点。最常见的应该是新妈妈在怀孕期间，由于内分泌失调而形成的斑点。

现在市面上流行着各种各样的祛班用品，包括内调和激光的，但是真正成功的却是不多。有的反而会落下严重的毛病。所以有祛班功效的护肤品是不可以随意使用的，哺乳期的新妈妈更要注意到这一点。

祛班需要内外兼治，从改善饮食开始做起，吃一些清淡的食物，避免烟酒、咖啡等刺激，多摄取维生素C ，避免在烈日下暴晒，提高睡眠质量，再加上最天然健康的鲜花祛班法，相信总有一天会彻底祛班。玫瑰花，妃子红、芍药红、杜鹃花等，均能有效调节内分泌，抑制雀斑、黄褐斑、暗疮的生成，使用添加了这些美容功效的鲜花成分的护肤品后，不但皮肤光洁，斑点消失，还会留有淡淡的花香呢！

[解决皱纹皮肤]

自从有了宝宝后，新妈妈的脸部特别容易生皱纹。菊花含有丰富的香精油和菊色素，可以柔化表层细胞，祛除皮肤皱纹。金银花含有丰富的天然滋养成分和维他命等植物性精华，可以促进血液循环，渗透肌肤，调节肌肤油脂分泌，维持油水平衡。长期使用含有这两种成分的洗面奶或润肤液，并且用指腹配合采用顺时针画圈的手势，加以适当的力度，轻轻为面部进行按摩，能使面色红润光泽，除皱嫩肤，保持肌肤的弹性和滋润，改善肌肤的干燥紧绷感，避免皱纹和细纹的产生。

如果每天都能均衡地摄取营养，并且正确地选择、使用适合自己肤质的天然健康的鲜花护肤品。相信用不了多久，你就会发现：你的肌肤重现水嫩光泽，清爽滑弹，甚至比生宝宝前的肌肤还要好许多。

十类人群容易患子宫内膜癌

鲍女士今年58岁，前些日子，绝经已经两年的她突然发现自己又来月经了。起初，她并没有在意，还以为这是青春重新焕发呢。可是过了几天，出血量仍没有减少，而且感觉到疼痛，鲍女士这才赶紧去医院，经检查发现原来她患了子宫内膜癌。

北大医院妇产科刘朝晖教授在接受本报记者采访时介绍说，子宫内膜癌又称子宫体癌，是发生于子宫内膜的癌症，像鲍女士这种年龄(58|61岁)的女性最容易患此病。子宫内膜癌占女性癌症总数的7%，占女性生殖道恶性肿瘤的20%-30%，与宫颈癌和卵巢癌并称为女性生殖道的三大恶性肿瘤。子宫内膜癌不仅给患者的身体带来巨大的损害，同时也给患者家庭和社会带来较大负担。

尽管子宫内膜癌具有较高发病率和晚期低治愈率的双重特点，是一个威胁女性生命的恶魔，但刘教授指出，子宫内膜癌的发生往往与肥胖、未婚、未育、糖尿病、高血压、乳腺癌等因素有关。因此，多了解其好发因素，在生活中提高警惕，积极改变自身习惯，多加防范，做到早发现早治疗，对子宫内膜癌有明显的防范效果。　

肥胖者肥胖是造成子宫内膜癌的主要因素之一。早在19世纪60年代就有人调查发现子宫内膜癌患者的平均体重比对照组高13%。到1980年，肥胖与内膜癌的关系得到了进一步肯定。刘教授指出，肥胖者体内脂肪过多不仅增加了雌激素的储存，也使雌酮合成增加，而雌酮合成增加被认为是子宫内膜癌的致癌因素。因此，如果体重在不长的时间内连续增加22公斤，或超过正常体重的40%(被视为警戒值)时，就应当注意控制体重了。

糖尿病患者糖尿病可以提高患子宫内膜癌的几率。对于糖尿病患者或糖耐量不正常者来说，患子宫内膜癌的危险性比正常人增加2.8倍，而内膜癌患者中也有3%|17%同时是糖尿病患者。　

高血压患者在对子宫内膜癌患者的调查中发现，约有1／3的人患有高血压，而高血压患者患子宫内膜癌的危险性往往比正常人群高1.5倍。

肥胖、糖尿病和高血压并存者由于肥胖、糖尿病和高血压可并存于子宫内膜癌患者，因此常称此为“子宫内膜癌的三联症”。对于患有此三种疾病的中老年妇女，其罹患内膜癌的机会将大大增加，应当引起警惕。

月经不调患者子宫内膜癌患者中经紊乱、量多者是正常女性的3倍。月经不调多由于卵巢不能正常排卵引起，因此也不能正常产生孕激素。子宫内膜缺乏孕激素影响，造成增生性改变，最终可能引起癌变。

初潮早与绝经迟者12岁以前初潮者比12岁以后初潮者，子宫内膜癌的发生率要高60%。子宫内膜癌患者的绝经年龄较正常女性可以晚6年以上。在52岁及以后绝经者，患子宫内膜癌的危险比49岁以前绝经者可增加2.4倍。因此，初潮过早和绝经延迟都会使女性行经年龄延长，从而增加患子宫内膜癌的几率。

未育者受地位、压力等因素的影响，不育或晚育正日益成为现代女性的时尚之举。然而，刘教授提醒道，子宫内膜癌多发生于未产或不孕症患者。40岁以下的子宫内膜癌患者中66.4%为未产妇。未产妇比经产妇的子宫内膜癌发生率高三倍。因此，正常的孕产不仅对维持女性心理健康有重要作用，同时对女性的生理健康也有重要意义。

卵巢疾病患者多囊卵巢综合征，功能性卵巢肿瘤等疾病都会造成雌激素对子宫内膜的长期刺激，增加患病可能。

长期应用雌激素的患者出于医疗或其他原因，长期使用雌激素也会导致子宫内膜癌发生，其危险程度与服用激素剂量的大小、服用时间的长短、是否合用孕激素、中间是否停药以及病人的特点都有关系。

有家族史的人家族成员中有类似疾病的，也会使患子宫内膜癌的几率增大，约20%的子宫内膜癌患者有家族史。

信息贩子兜售各大医院母婴信息

足足有五六百页的一摞A4纸上，密密麻麻印着的全是母婴信息资料。母亲姓名、婴儿性别、出生医院、联系电话及家庭住址一应俱全。信息的真实可靠性确凿无疑，几乎涵盖深圳市所有医院。昨日下午，正当一名妇女拿着这些信息资料与乔装买家的记者交易时，被附近的便衣民警抓获。而由此牵出背后更多的在售个人信息，则超过千万条。

信息几乎涵盖深圳所有医院

接到市民报料后，昨日上午，记者电话与这名叫刘姐的信息贩子取得联系，在罗湖人才大市场附近的一座大厦7楼见面。上午10时许，一名妇女出现在记者面前，她长发圆脸，北方口音，拿着厚厚一摞A4纸。记者看到，纸上是从去年7月至今年6月底的全市几乎所有医院的母婴信息。&ldqu图老师o;这信息可靠吗？记者问。你都可以去打电话问，不准一分钱不要。刘姐拍着胸脯保证。按照原来谈妥的价格，一套300元。

你们这信息从哪来的？记者问。每个人都有信息渠道，我们医院内部有人。刘姐神秘地说。她动作娴熟地把资料码齐递给记者。这样的价格别人我不会卖，我们交个朋友。刘姐说，她让记者下次介绍朋友给她。我这里还有房地产、别墅方面的个人信息，很多有钱人的资料我都有。刘姐说。

记者看到，在这些A4纸上的母婴信息中，包括北大深圳医院、罗湖区人民医院、深圳华侨城医院、南山区妇幼保健院等等，几乎囊括深圳所有医院。

引蛇出洞 贩子被抓现行

为掌握刘姐的详尽行踪，昨日下午，记者再次联系刘姐，表示另一位朋友也想买一套这样的信息。刘姐欣然应允，双方约在火车站广场附近的中国邮政门口见面。

下午2时30分，记者向罗湖公安分局口岸派出所报警。3时许，深圳电视台记者致电刘姐，她表示10多分钟就会过来。不一会，穿着红色T恤衫，提着黑色塑料袋的刘姐出现。正当她准备接住记者的300元钱时，便衣民警冲出，将其抓获，并给其戴上手铐。

据了解，刘姐名叫刘某萍，河南人。据她说，她是通过网上聊天认识的人给她提供的信息。开始她说那人叫一夜情，后来又说那人叫阿丽，她有医院的单，卖一套给我提成100元。刘某萍说，她今天第一次出来就被抓了，并没有赚到什么钱。同时交代，她和阿丽认识已有两年时间，阿丽给她供货，平常通过手机和QQ联系，还经常一起打牌。但当民警让她说出阿丽电话时，她却称自己已经删掉。

她握有的个人信息超千万条

在民警的要求下，刘某萍带民警前往其家中搜查，记者一同前往。在刘某萍家的客厅和卧室里，民警又发现了一些用A4纸打印的数百张母婴信息。在其卧室的电脑里，存放着更多的个人信息。这些信息，让人感到震惊和不安。

在其电脑E盘的新建文件夹里，其子文件夹命名令人触目惊心。6岁至9岁小孩名单5万条、2010年生的小孩12万条(据深圳市卫人委统计2010年新生儿接近15.8万人)、140万小孩、深圳车主35万……所有这些资料加起来，初步估计已超过千万条。在名为140万小孩的文件夹里，记者找到了自己亲人的信息。里面有孩子的出生医院、母亲姓名、联系电话及家庭住址，所有信息与实情丝毫不差。另一位记者也从中找到了自己朋友的姓名和联系方式，联系电话也正确。这足以证实，这些信息准确可靠。

专家：刘某萍的行为已触犯刑法

深圳大学法学院副教授陈正沓表示，刘某萍的行为已触犯了刑法，已构成非法提供、获取、出售个人信息罪。根据我国《刑法修正案》(七)第7条规定，国家机关或者金融、电信、交通、教育、医疗等单位的工作人员，违反国家规定，将本单位在履行职责或者提供服务过程中获得的公民个人信息，出售或者非法提供给他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。窃取或者以其他方法非法获取上述信息，情节严重的，依照前款的规定处罚。(请报料人领取报料奖100元)

快评

查下去

揪出内鬼

深圳晚报评论员 赵笑梅

这条消息，让人倒吸一口凉气！

记者采访回来连连惊呼，这是迄今他见到的最翔实、最大规模的深圳个人信息资料。在其中一份母婴资料中，记者竟然发现了自己妻子和刚刚降生的孩子的全部信息，还有家庭住址和电话……

虽然，罗湖警方昨天行动迅速，抓到了贩卖信息者，但可以想象到的是，这些公民个人信息早已被人复制、被转载，被出售。警方抓住的这个信息贩子，肯定不是唯一一个在案人员。贩卖个人信息者，已经触犯刑法，必将受到严惩。可是，揪出一个信息贩子，还不能有效阻止个人信息的传播，更不能阻止那些内鬼们继续以此赚取不义之财。正是一些干着见不得人勾当的内鬼的存在，才有了个人信息买卖的黑色产业链。这些内鬼不除，就会危害社会。

一个隐私得不到保护、让人缺乏安全的社会，将是一个人人自危、令人不安的社会。买卖公民信息，就像是在信息化时代的贩卖人口。这些成千上万个真实详尽的个人信息，贩子的上家是谁？信息到底是从哪里流出来的？那个为了牟利出卖良知的内鬼到底是谁？广大市民期盼执法机关以此案为突破口，顺藤摸瓜，继续查下去，直到把隐藏的内鬼揪出来。