如何快速怀孕拥有健康小宝宝

　　生BB跟播种有点共通，农民伯伯在播种前尚且懂得选择饱满的种子和肥沃的土囊，人更应该懂得在双方健康的前提下，才能生出一个健康精灵的BB。

　　孕前，都要检查些啥?

　　孕前需要检查哪些项目呢?很多医院都设有多种孕前检查套餐，供体检者选择。广州市妇婴医院优生围产遗传中心魏佳雪说，孕前检查要根据自身的情况而确定，一般到医院进行产前体检，医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病、如何治疗等情况。如果本人和配偶无没有明显的疾病，可以选择下列这项最基本的孕前检查项目：

　　体检时间：

　　怀孕前三个月。如果检查时间太早，有些身体检查内容会改变，比如精液质量、分泌物等，对身体状况就没有参考价值了。

　　检查对象：

　　夫妻双方均有检查的必要。有些项目针对妻子，有些项目针对丈夫，有些项目两人都要检查。

　　女性检查项目

　　检查1：常规(生殖系统)

　　检查内容：检查是否有滴虫、霉菌性，支原体衣原体感染，症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。

　　检查目的：患上这些疾病，怀孕后有、早产等危险。

　　要避开经期，在月经刚刚干净的时候检查。

　　检查2：TORCH(脱畸全套)

　　检查内容：此项检查包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、微小病毒这五项。

　　检查目的：一旦感染上病毒，会引起和胎儿畸形。

　　检查3：肝、肾功能

　　检查内容：肝、肾功能检查，同时做两对半、血糖、胆汁酸等项目，全面了解身体状况。

　　检查目的：如果女方是肝炎或肾脏疾病患者，怀孕后会造成胎儿早产，肝炎病毒还可直接传播给孩子。

　　此项目在一般体检中会检查。如果你以前检查过这一项，现在就不用重复了。

　　检查4：尿常规

　　检查内容：了解对象是否有无泌尿系感染、肾炎、糖尿病。

　　检查目的：10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。

　　检查5：口腔检查

(图老师整理)　　检查内容：检查是否有口腔疾病。

　　检查目的：如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手。

　　有牙病的待孕女性需要检查，无牙病的人就没有检查的必要了。

　　检查6：妇科内分泌免疫系统

　　检查检查内容：内分泌包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目;免疫检查包括抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等。

　　检查目的：等卵巢疾病的诊断。

　　来月经的第二天检查。

如何给小宝宝健康卫生地洗手

 小宝宝的身体抵抗力是非常薄弱的，因此帮助宝宝抵御病菌的侵害尤其重要。最有效最简单的一个方法就是洗手。手在不断地接触外界的环境，最容易沾染上一些病菌。尤其是爱动的孩子，走到哪就玩到哪，碰一切好奇的东西。如果这是不能及时洗手，除去细菌的话就很有可能在揉眼睛或者抓食物的时候受到侵害。生活常识下面就来看看怎样给宝宝洗手才健康。

1、怎样洗手才有效?

为了达到真正有效驱除病原菌的目的，洗手要按一定的程序进行，下面是洗手六部曲：

● 用温水彻底打湿双手;

● 在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液;

● 两手掌相对搓揉数秒钟，产生丰富的泡沫，然后彻底搓洗双手至少10 ～ 15 秒钟;

● 特别注意手背、手指间、指甲缝等部位，也别忘了手腕部;

● 在流动的水下冲洗双手，直到把所有的肥皂或洗手液残留物都彻底冲洗干净;

● 用纸巾或毛巾擦干双手，或者用热风机吹干双手。

2、用肥皂还是洗手液?

洗手是用肥皂好还是洗手液好?是否标有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效?其实在家里，只要按步骤充分洗净双手，肥皂还是洗手液，抗不抗菌都没有太大的区别。然而在公共场所，洗手液比固体肥皂相对更合适，因为洗手液是每次按压后取得一定的量，较少有被污染的问题，而固体肥皂则因放置和被人们反复接触，容易被各种病原菌污染。如果与感染源接触过(如护理病人后)，可以用含酒精的消毒洗手液，进一步消毒图老师和清洗。

3、怎样才算洗干净了?

很多时候人们洗手只是蜻蜓点水，沾点水，涂上肥皂，马上就冲掉，整个过程3 ～ 5 秒钟就完事，甚至用手在水里蘸一下就算洗过了，这样洗手很不到位。要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外，每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10 秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗。

4、在流动的水下洗手和在盆里洗手效果一样吗?

在将肥皂和洗手液冲洗干净时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。

5、洗完手后怎样关水龙头?

在打开水龙头的时候，手上的脏东西已部分转移到水龙头开关上，洗完手如果直接用手关水，会造成再次污染。因此，在公共场所最好使用感应式或脚踏式的水龙头;如果必须用手关，可以在洗完手后用干净的纸巾包裹在开关上关水，或者在洗手的同时用肥皂和水洗净水龙头开关。

6、擦干双手是必须的吗?

擦干双手不是可有可无，而是一个重要的步骤。如果不彻底擦干双手，病原菌很容易在潮湿的表皮上残留并迅速繁殖，使用不清洁的擦手纸或擦手毛巾，双手也会再次被病原菌污染，前功尽弃。因此，在洗完手后一定要用干净的毛巾或纸巾擦干双手，包括指缝等处，也可以用热风机吹干。实在没有条件时，可以将双手自然晾干。在家里，母婴每个人都应该有自己的擦手毛巾，并经常清洗。

专家教您为小宝宝洗个健康澡

家人们对新生儿呵护倍加，不敢用力的抱，处处小心翼翼，新生儿的体质很差，给孩子洗澡就是摆在新妈咪面前的一个大难题，稍有不慎就会让孩子受凉感冒，那么如何健康科学的给宝宝洗澡呢？

小宝宝洗澡的建议：

洗澡用品：专用小浴盆，干净衣服，包被，大小浴巾，尿布，婴儿浴皂。

洗澡前准备：母亲或助手先把自己的手洗干净，摘下戒指，把新生儿替换的衣服、尿布、包被按穿的顺序依次摆好，向洗净的澡盆内先倒冷水后再加热水，水温38~39℃，用大人的肘关节探入水中不烫为宜，然后脱宝宝的衣物。

洗澡顺序要记牢，从上往下。

洗头时，先脱去宝宝的衣服，尿布保留，用大毛巾将他包裹好。用妈妈的左前臂托住宝宝的背部，左腋夹住宝宝的双腿，左手掌托住宝宝的头颈部，脸朝上，左手拇指与中指从耳后向前盖住外耳道口，以防水流入耳道内。然后用右手将澡盆的水淋在头上，再在手上擦好肥皂或洗发水轻柔地抹在小宝宝头部，用水淋洗干净。最后将宝宝抱回怀中，用干毛巾将他的头发轻轻抹干。

专家建议，小宝宝最好每天洗一次澡，时间安排在上午喂奶之前或晚上睡觉之前进行。每天的洗澡频率也可随季节、小宝宝个体情况及家庭条件稍做调整。如在夏天，爱出汗的小宝宝可每天洗2次，到寒冷的冬季，条件有限的话，也可2--3天洗一次。小宝宝洗澡时间不超过10分钟，在水中3--4分钟，随着宝宝年龄的长大，洗澡时间也可相应延长一些。

各位妈咪是否对小宝宝的洗澡问题有所了解了呢？妈咪们一定要记牢给小宝宝洗澡的步骤，虽然其他方式也可以，但是相对而言，上述的洗澡方式更为科学一点，愿新妈咪给小宝宝洗个健康快乐的小澡！