冬季怀孕如何避开空气污染

空气污染可损害胎儿基因

　　美国一项研究表明，空气污染可危害孕妇子宫中的胎儿，导致胎儿基因发生变化，增加其未来罹患癌症的风险。

　　美国哥伦比亚大学研究m.tulaoshi.com人员在专业医学杂志上报告说，他们调查了纽约低收入社区60名不吸烟的孕妇和她们新生儿的情况，测量了这些孕妇在孕期最后3个月中所吸入空气受车辆尾气等有害气体污染的程度，并检测了新生儿脐带血液中的染色体。研究人员发现，吸入污染程度较重的空气的孕妇，其新生儿发生的持久性基因变异比正常水平增加了大约50%。

　　主持研究的佩雷拉博士说，“我们已经知道空气中的污染成分可导致胎儿的成长大为减缓，但这还是我们第一次发现空气污染能造成子宫中胎儿染色体发生变化的证据。”

如何避免空气污染对孕妇的影响

近些年来，空气质量越来越差，空气污染严重，对孕妇的影响是非常大的。那么如何避免空气污染对孕妇的影响?国外一项新的研究显示，妊娠早期或整个妊娠期暴露于高污染水平的空气中，或将增加孕妇患妊娠高血压(HDP)的风险。
 

该研究调查了佛罗里达州杰克逊维尔22041名在2004年-2005年怀孕的女性，结果显示，女性妊娠期暴露于NO2、PM2.5、SO2及CO与HDP患病率显著相关。然而，目前关于空气污染与妊娠高血压之间联系的证据尚有限，空气污染物对妊娠高血压的影响程度，以及暴露的时间也未得到充分研究。

如何避免空气污染对孕妇的影响

食物、饮料、药物……产生的不良影响，准妈妈可以通过选择和远离来避免。但是无所不在的空气，是想躲都躲不开的。虽然不能完全避免，但是准妈妈可以通过自己的注意，减少空气污染对自己和腹中胎儿的影响。

不要选择繁忙的交通要道和工厂聚集的地方居住。

注意收听和收看关于空气指数的报道，如果空气中烟尘指数和可吸入颗粒物指数过高，最好留在室内，将窗户关上。

尽量避免开车经过拥挤的街道，堵车时不要排在废气排放量高的交通工具后面，如卡车或公共汽车等。

开车的准妈妈加油的时候最好请别人代劳。开车时紧闭车窗，尤其是在交通拥挤的时候。

按时检测自己的车的尾气排放，保证达标。不要在车库里呆太久的时间。

温馨提醒：知道了如何避免空气污染对孕妇的影响，因此为了更好的保证母婴的健康，我们要注意以上的事项，千万不要因为空气污染而影响到腹中的胎儿的发育，希望孕妈妈们引起重视。

(m.tulaoshi.com)

情绪会影响基因乐观有助于胎儿

　　胎儿的身体和智力在很大程度上源于遗传基因。可是，你不要以为基因是一成不变的，如果你的情绪不良，就会影响到基因。

　　据国外媒体近日报道，由快乐、抑郁以及其他心理状态引发的激素和化学物质的分泌能够影响精子和卵子，从而在怀孕期间造成孩子长久的改变。

　　情绪影响基因

　　医学家哈拉博·布凯表示，当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种化学物质，这些物质会影响生殖细胞(精子和卵子)中特定的基因表达，从而影响下一代的孕育和发育。

　　在墨西哥哈拉博与达威克研究中心工作的布凯博士在报告中称，由快乐、抑郁以及其他心理状态导致的激素和化学物质的分泌会影响人的精子和卵子，从而在怀孕期间给孩子带来永久性的影响。这就如同，大脑分泌的化学物质(如内啡肽)以及毒品(大麻和海洛因)都会对精子和卵子产生重大影响，并改变这些细胞中活跃的基因形态。该报告发表于最新一期《生命科学假说》杂志。

　　我们都知道父母的行为会影响孩子。孩子从父母那里获得的基因有助于他们性格的形成。布凯说，正如我的论文所提到的那样，父母在造人之前的心理状态的确会影响孩子的基因。

　　积极性格可储备

　　无独有偶，英国和美国学者不同时期的研究也都发现，快乐可以遗传，即由基因控制，其比例在50%左右。

　　研究人员对900多对双胞胎的性格和快乐程度数据进行了分析。由于同卵双生的双胞胎基因完全相同，而异卵双胞胎不完全相同，所以研究人员可以分辨出决定某些性格特征及使人容易快乐的共同基因。

　　同样，如果你是一个积极乐观的人，那么你的情绪也会传递到遗传基因中，对于胎儿的未来就会产生积极的影响，如果打算要孩子，就快点开始储备你的积极性格吧。

冬季怀孕如何避开空气污染

春节期间办喜事的尤其多，而这个时候怀孕的也非常多。而冬季怀孕面临的考验着实不小，首先要面对的就是空气污染对母婴健康的影响。那么冬季怀孕如何避开空气污染呢?下面我们来看看母婴专家的介绍：
 

1、室内空气污染

冬Tulaoshi.Com季休假多，喜事多，怀孕也多，但因天气寒冷，人们尽可能减少户外活动，大部分时间是在有暖气或炉子的屋里渡过。如果门窗紧闭，不及时换气，再加上炉子里散发的一氧化碳气体，会使室内空气污浊，这不仅会使孕妇本人感到全身不适，并对胎儿的生长发育，特别是对中枢神经系统也有不良影响。所以，产妇在冬季既要预防一氧化碳中毒，还要在下午天气暖和时到户外做一些适宜的活动，多呼吸一些新鲜空气，以利于胎儿的发育。

在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，尤其是在北方的冬天，室内空气不流通，室内空气污染严重，孕妇外出的时间较少，因此孕早期受空气污染的影响较大，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。

2、室外空气污染

空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。如果是在冬天受孕，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。

提醒：如何避开冬季空气污染

1、保持室内空气流通，及时补充新鲜空气。

2、下午天气暖和时多到户外进行适合的运动，呼吸新鲜空气。当然，要选择空气污染较小的活动地点。

母婴专家提醒：知道了冬季怀孕如何避开空气污染，所以在冬季怀孕生子的话，我们一定要注意空气污染对健康的影响。尤其是怀孕早期更要注意避免空气无法，因为孕早期是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期。

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