【图】预防抑郁症三道防线是关键

预防不孕不育先要把好饮食关

严格来讲，不孕不育实际上并不是一种疾病，而是一种结果。造成不孕不育结果出现的原因可能是多种多样的，在这些原因之中除了一些先天性的和不可抗拒的悲剧之外，大部分的原因其实是可以避免的。如果我告诉你很多不孕不育都是吃出来的，你是否会感觉有些难以相信呢?其实饮食和人的关系尤为密切，在很多地方饮食和人的健康都有这紧密的联系，生育健康自然也就不会例外了。如果你也有下面说到的这些饮食习惯，那么就要当心不孕不育找上你了。

吃着甜品、啃着油炸鸡腿，畅游网络，在炎炎眼中，最惬意的m.tulaoshi.com小资生活莫过于此。结婚后，她一直过着养尊处优的安逸生活，因为长期吃垃圾食品、缺乏适量运动，使炎炎原本引以为豪的水蛇腰渐渐变成了游泳圈。162cm的个头，体重却达65公斤。

眼看自己要奔三了，经双方父母多次催生，小桑前年开始秘密造人，然而3年来肚子一直不见动静。别人怀孕生子那么容易，为何到了我这边就‘卡带’呢?

郁闷至极的她经常因为此事和老公闹脾气，婚姻也开始亮红灯。

油炸鸡腿几乎是所有人都喜欢吃的东西，特别是年轻人，而这就是造成不孕不育的根源。说得更明确一些，其实不只是炸鸡腿，任何煎炸食品都会损害我们的生育健康。甜食如果不加以控制，对生育健康也是没有好处的。烟酒那就更不用说了，稍有常识的人就知道其会给生育健康带来极大的影响。另外有些女孩子可能非常喜欢吃辣，吃辣是可以的，但是要注意节制，长期大量吃辣也是导致不孕不育发生的原因之一。可见要预防不孕不育，先要把好饮食关。

预防胎儿出生缺陷的三道防线

近几年来，畸形宝宝的数量越来越多，尤其是先天性畸形的宝宝，起数量更是不断的上升。那么，怎样预防胎儿出生缺陷呢?备孕期需要做哪些准备，才能达到遗传优生的目的呢?母婴健康专家指出，预防胎儿出行缺陷，需要抓牢三道防线。

1、进行一级预防

一要避免近亲结婚和大龄生育;二要在孕前三个月到孕后三个月补充叶酸，并在医生指导下服用斯利安等叶酸增补剂，或含叶酸的爱乐维等复合维生素制剂等;三要食盐加碘;四要在孕前三个月接种风疹疫苗;五要在怀孕早期早发现、早治疗各类疾病;六要远离毒品，戒酒戒烟;七要保证孕期用药安全;八要做女工保健，避免接触有害物质。

2、进行二级预防

一要进行孕前遗传咨询和遗传学检查;二要做产前筛查，筛查染色体异常;三要在产前进行甲胎蛋白血清生化检查，并筛查神经管畸形等;四是在孕16周到24周做超声检查，筛查80%的体表和内脏畸形。

3、进行三级预防

对出生缺陷儿要早发现早治疗，做新生儿疾病筛查和儿童系统保健：一要筛查新生儿先天性代谢性疾病，并进行早期干预;二要筛查新生儿的听力，早发现早干预，减轻残疾程度;三要进行儿童系统保健，及早发现畸形缺陷，例如马蹄内翻足、髋关节脱臼、先心病、唇腭裂等，并适时进行手术治疗。

十月怀胎，如果孕育出来的是一个有缺陷的宝宝，这对父母来说，无疑是一个非常大的打击。因此，为了达到遗传优生的目的，父母一定要知道，怎样预防胎儿出生缺陷。

预防遗传疾病我们要把好三道关

　　对于遗传疾病，重在预防。而如何预防呢?那就要把好三道关，这三道关分别是：婚前检查、孕前咨询和产前筛查。
　　第一关：婚前健康检查
　　已确定恋爱关系的男女，在办理结婚登记手续之前应做一次全面系统的健康检查。尤其要注意的是，避免近亲结婚。
　　所谓近亲是指3-4代以内有共同的祖先。我国婚姻法规定三代以内血亲禁止结婚。据世界卫生组织估计，人群中每个人约携带5～6种隐性遗传病的致病基因。在随机婚配(非近亲婚配)时，由于夫妇两人无血缘关系，相同的基因很少，他们所携带的隐性致病基因不同，因而不易形成隐性致病基因的纯合体(患者)。而在近亲结婚时，夫妇两人携带相同的隐性致病基因的可能性很大，容易在子代相遇，而使后代遗传病的发病率升高。例如常见的兔唇，一般人的发病率仅为0.17%，而近亲结婚引起的发病率竟高达4%。近亲结婚的后代患有智力低下、先天性畸形和各种遗传病等比非近亲结婚的要多出好几倍。
　　第二关：孕前遗传咨询
　　一对曾经生育过先天愚型患儿的夫妇时常感到很纳闷，他们夫妇都很正常，亲属中也未曾有过类似的疾病，怎么会生下这种先天智力低下的病儿?专家指出，如果在下次怀孕之前提高防止遗传病的意识，做个遗传咨询，应该可以避免悲剧重演。
　　下列情况可以结婚但不宜生育：
　　(1)男女任何一方患有某种严重的常染色体显性遗传性疾病，如强直性肌营养不良、软骨发育不全、成骨发育不全、脊髓小脑性共济失调、马凡氏综合征，以及遗传性致盲性眼病如视网膜母细胞瘤、显性遗传型双侧先天性小眼球等。因为这些疾病遗传风险较高，且目前还没有有效的治疗和预防方法。比如成骨发育不全，俗称玻璃人，这是一种主要累及骨骼、肌腱、筋膜、韧带、牙TuLaoShi.com本质和巩膜等的疾病。其典型特征为骨骼脆性增加，极易发生骨折，故又称脆骨病。它属于常染色体显性遗传病，夫妻任何一方患病，子女都有50%发病风险。而且对女性患者而言，怀孕本身就是高危情况，可能出现流产、死胎、畸胎、甚至危及孕妇生命，因此是不宜生育的。
　　(2)夫妻双方均患有相同的严重隐性遗传病如垂体性侏儒症、小头畸形、苯丙酮尿症、肝豆状核变性等。
　　(3)男女一方患有严重多基因遗传病如精神分裂症、躁狂抑郁性精神病，多为高发家系。高发家系是指除患者本人外，其父母或兄弟姐妹中有一人或更多人患同样遗传疾病。(图老师整理)