怀孕前的准备工作该怎么做

夫妻生育前的准备工作

宝宝是爸爸妈妈爱情的结晶，是夫妻生命的延续，做妻子担当着孕育、生育宝宝的角色。准妈妈应该有充分的准备去迎接宝宝的诞生 。当老公的也应该做好准备，做好宝宝哭闹、换洗尿布、频繁采购以及生活负担加重的思想准备，总之，为了孩子所有付出的一切都是值得的。

孕育小生命前的生理准备

1.饮食

首先在饮食方面，要多吃些新鲜蔬果及高纤维食物，减少吃加工过的食物，这样有助于改善健康状况。另外，孕前饮食要为男女双方提供合格的精子和卵子服务，其次要为女方做好孕期营养储备。

男女双方因为精子和卵子不合格而引起受孕失败的例子较为常见。在改善和排除不利因素对精子和卵子的影响时，适当的注意饮食、加强营养，也会改变精子和卵子的某些缺陷。

计划受孕前的食物不要太精细，食用五谷杂粮最好。加上花生、芝麻等含有丰富的促进生育的微量元素锌和各种维生素，以及适量的含动物蛋白质较多的猪肝、瘦肉、新鲜蔬菜和各种水果，就会对男子精液的产生起到良好的促进作用。

合理的饮食除能提供合格的精子和卵子外，还给准备受孕的妇女提供了在体内储存一定养料的机会。因为在妊娠早期，胚胎需要的养料还不是靠母亲每日饮食和胎盘输送到胎儿体内的，主要是从子宫内膜储存的养料中取得的。

2.慎重用药

准备怀孕前要做好孕前检查，因病或其它原因服药时，也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。在计划怀孕前3个月服药应当慎重。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。

用药前要了解此药在体内所起作用以及是否会对数月后的怀孕、胎儿的形成及发育带来影响，最好能够认真的请教医生或有关专家。

孕前服用药物，最重要的是绝对不要自作主张，而要采取和学、慎重的态度。

3.停止避孕

如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕药期间，你可以采用别的避孕方法，如男用避孕套及女用子宫帽等。

如果你怀疑自己在服用避孕丸期间有了身孕，就应尽快去请教医生。因为避孕丸中的荷尔蒙(激素)有危险性，可能影响胚胎的早期发育。如果你是采用宫内节育器来避孕的，在计划怀孕前只需请医生代为除去宫内节育器便可，无需再用别的方法避孕。但假如你在放置了宫内节育器后发觉怀孕了而又想保存胎儿，应尽快到医院就诊。宫内节育器留在受孕的子宫内可以导致小产或婴儿先天不足。

4.加强锻炼

受孕前，年轻的妻子应下决心先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、教育胎儿的重任。胜任怀孕、分娩时体力的消耗，未来的妈妈们在怀孕前就应该进行身体素质方面的锻炼，如游泳、登山、做广播操、长跑、打球、练健美操、跳舞、武术等。每日只用15分钟时间，坚持2个月，就可以达到增强身体素质的目的。

5.夫妇忌烟酒

假若你已计划好要生孩子，就应尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和恒心，为了婴儿的健康，怀孕前戒烟是势在必行的。因为吸烟与不育症有极大的关系，尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子比卵子更容易受损害，而且已有实例证明，吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体(遗传因子)。酒精是第二类怀孕时必须禁忌的社交性药物。酒精影响胎儿发育不健全的例子很多，主要影响孩子身、心两方面的发育。凡经常过量饮酒的人，受孕时间最起码应安排在戒酒的10周以后，往后拖延一段更好。

TuLaoShi.com6.流产、引产后要休养

凡是流产或引产之后，不要立即再次怀孕，至少要经过半年之后才能考虑受孕，这样可使子宫内部有一个修复过程，决不可轻率再孕。

孕前的心理准备工作有哪些

我们都知道如果一旦决定要孩子的话，那么就要和另一半认真的考虑如果有了孩子，即将面对哪些变化，我们有没有做好各种准备工作。母婴专家指出，在准备怀孕的时候，除了身体上以及经济上要做好准备外，在心理上也需要做好准备工作才行。那么孕前的心理准备工作有哪些?下面我们来看看您需要做的准备工作有哪些：

1：了解生育保险和生育费用各个地区的生育保险政策有所不同，以北京市为例，北京市人力资源和社会保障局规定。社保中心从2005年7月1日起正式实施生育保险政策，只要是持有《北京市工作居住证》的在职人员，就可以享受北京市生育保险的待遇。

2：做好财务准备从你准备怀孕到宝宝长大独立要花多少钱?这可能是一个让你不敢面对的数字。所以现在就来未雨绸缪吧，向专业的理财专家咨询，看看你现在可以选择哪些比较有保障的投资。

3：保持健康心理专家指出，女性在情绪压抑时的生育能力要比在正常状况时低一半。如果你或你的家庭中有抑郁史，或者如果你觉得自己出现了抑郁的迹象，比如对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振、睡眠状态不好等，都可以向心理医生或精神病专家进行咨询。

4：人生大事，从长计议在决定要孩子之前，你和你的另一半要考虑好即将面对的一切，以及是否已经准备好承担这份责任了。

5：与一个朋友分享虽然孕育宝宝的过程将会是一段超乎想象的美妙时光，但你在这段旅程中仍难免会有压力和不良情绪。所以除亲密爱人外，一个心心相印的朋友也可以帮助你克服即将面临的困难和转折。在晨吐和情绪低落时能获得朋友的支持和安慰，会使你感到分外温馨。和朋友一起期盼未来的小生命，畅想孕育一个可爱宝宝的幸福情景，也会让人倍感有滋有味。

6：为"造人"制造情趣一些专家认为，女性在做爱时若达到性高潮，则有利于提高受孕率。另一种说法则认为，两者之间并没有必然的联系。虽然此观点目前尚无定论，但为什么要错过这一美妙时刻呢?买一件性感内衣，或者在房间里点上朦胧的烛光，再买几种特别的芳香按摩油。这样做不但没有什么坏处，还可能有助于消除一些夫妇"为孕而性"的形式感。

孕前准备的注意事项

1，如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。

2，准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;

3，一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;

4，与宠物谨慎相处。实在割舍不了，可以带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。

只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。

5，为了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天，如果平时月经周期不够准确，也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。当准备受孕时也好有充分准备。

6，进行有规律运动，男可以提高精子质量，女可促进女性体内激素的合理调配;

7，按医嘱提前服用叶酸;

8，男女双方进行身体检查。

做的了孕前的心理准备工作有哪些，所以为了做好备孕的工作，心情是很重要的，我们要保持愉悦的心情，不能在压力大或者情绪失落的时候受孕。当然您可以享受最后属于你的时光如果你喜欢激烈、刺激的游戏，现在再去最后疯狂一次吧。

怀孕前的准备工作该怎么做

怀孕前的准备工作有哪些?有少数年轻夫妇对此仍不大了解。一般在准备怀孕之前需要补充叶酸和各种必需的为了元素，这对孕后母婴的健康很重要，那么，怀孕前的准备工作你做好了吗?

在怀孕前应当对自己的营养状况有所了解，在3～12个月要注意加强营养，要有目的地调整饮食，提高平时体内含量偏低的营养素，各种营养鸡可以从从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼蛋、豆类食物中摄取。

怀孕前男性的准备工作

自古以来，在中国都有一种传统的观念那就是：生育一般只关女人的事，孩子的好坏只由女人决定。但是随着科学的发展，人们越来越认识到在怀孕这个过程中，男性的健康与否也起着至关重要的作用!而且现在的男性都能很好的负起这个幸福的责任，虽然有这个意识，但是他们真的知道要怎么做吗?

下面就跟着专家的介绍来具体的了解一下怀孕前男性需要做哪些孕前准备吧!让我们为了生产一个健康的宝宝，争做一个负责任的好爸爸吧!

在备孕期间，在怀孕前期，男性也是需要做好准备的，那么都需要注意什么呢?

(1)首先要做好孕前准备，好好配合是未来的准爸爸必须要做到的。从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕，也要少接触化学品与重金属。

(2)丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

(3)丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

(4)肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内，贮存m.tulaoshi.com有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物都贮在脂肪中。在快速减肥过程中，蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。

(5)丈夫要戒除烟酒。烟酒中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

(6)丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。

以上专家介绍的一些具体事宜，各位准备当爸爸的各位亲们是否都能够很好的额注意而且避免呢?我相信各位有责任和爱心的准爸爸一定会愿意为了生出一个健康的宝宝而放弃一些不良的习惯的。如果准爸爸坚持不住的时候，各位准妈妈一定要督促他们啊。相信在你爱的感召之下，他一定会坚持到最后胜利的。期待你们胜利的喜讯!

宝宝体检前的准备工作有哪些

给宝宝体检是妈妈需要做的工作，很多新妈妈可能都没有经验，这个时候就需要提前做好准备工作了。那么宝宝体检前的准备工作有哪些?母婴专家指出，宝宝体检前的一天晚上，妈妈最好给宝宝洗个温水澡，给宝宝体检时穿的衣服最好宽松些，便于穿脱，以穿裤头、背心，这样方便穿脱，避免孩子因为哭闹而脱衣服困难。

1.确定好体检医院 一般宝宝第一次体检是在生产医院或者是所在地区的妇幼保健中心，以后的每次体检去所在的社区医院就行了。所以妈妈在出院时要向医生咨询好42天体检的具体地方，以免日后手忙脚乱。

2.电话预约 在给宝宝办理体检事宜前，应先查询所确定体检医院具体的上班时间。因为有的保健中心并不是每天都上班的。可以打电话询问一下，他们一般在什么时间段给宝宝进行体检。然后按照他们说的时间前往，同时也要尽量避免高峰时段去医院。其实第一次体检也并不一定要在宝宝42天时，有时特殊情况可以推迟几天。

3.带齐证件 第一次带宝宝体检时，需要带的证件有：户口簿、宝宝的出生证明、爸妈的身份证、宝宝的病历本等。有的地方还需要带疫苗接种记录等。妈妈最好随时记录下宝宝平时在家的详细健康状况，宝宝年龄越小记录就应越详细。比如宝宝的胃口情况、大便情况、有无腹泻等等，方便医生询问时回答。

4.宝宝有好情绪 宝宝的情绪也会有不太好的时候。妈妈不要选择宝宝烦躁或饥饿的时候去医院，避免宝宝因为烦躁而不能很好地配合医生。一般早上比较凉快，宝宝精神好些，可以选择这个时段。

知道了宝宝体检前的准备工作有哪，所以宝宝体检是非常重要的一项育儿内容，作为新妈妈一定要掌握一定的方法，做好准备工作，最好事先准备好需要询问医生的问题。通tulaoshi过给宝宝体检，医生会给宝宝作一个总体的评价。这时，妈妈千万别错过机会询问专业人员相关的育儿问题，如果您有问题要及时咨询医生，并做好记录。