职场妈妈轻松母乳喂养

专家传授母乳喂养的技巧

世界母乳喂养周：8月1日~7日 -今年主题：支持母乳喂养，获得人生第一块金牌

如何才能有充足的乳汁喂养孩子？

要想母乳喂养成功，须掌握哪些关键点？

我们请专家给准妈妈和新妈妈传授一些母乳喂养的技巧

1.母亲要有信心，相信自己有能力，有充足的乳汁喂养自己的宝宝，让宝宝健康成长。事实上，99%的母亲在掌握了母乳喂养知识、技巧以后，都会有充足的乳汁。

2.在孕期就要学习母乳喂养的知识和技巧，听孕妇学校的课，看母乳喂养的书籍，做好充分的心理准备。

现在很多大医院都办有为孕妇和家属免费提供有关母乳喂养知识和技巧的课程。参加孕妇学校，对即将分娩的母亲很重要，因为分娩后母亲马上就要面临母乳喂养问题。

3.怀孕37周以Tulaoshi.com后每天按摩乳房，这对产后乳腺管的通畅很有帮助。

4.产后要坚持纯母乳喂养，也就是说不要给孩子加母乳以外的任何食品及饮料。

分娩后产妇很累，尤其是剖宫产后的产妇伤口疼，回到病房后立即就要喂婴儿，很辛苦，这也是做母亲的伟大之处。婴儿刚刚出生时是母乳喂养成功的关键期，也是婴儿最佳的学习吃奶时期。这时婴儿频繁地吸吮母亲的乳头，母亲的体内才能产生泌乳素，泌乳素通过血液循环到达乳房，乳房产生大量乳汁。如果这时给婴儿加了糖水或奶粉，减少了对乳房的刺激，就会影响母亲下奶。

生后7天之内的乳汁是初乳。初乳里含有大量抗体，初乳是新生儿得到的第一次免疫。实践证明，吃母乳的孩子不爱生病。

产后第一天新生儿的胃容量很小，胃肠道功能尚未建立，因此需要的奶量很少。父母、(外)祖父母不要担心这时宝宝吃得少被饿着。

5.要掌握母乳喂养的技巧，预防乳头破裂。

母亲要学习正确的抱奶体位，同时让婴儿掌握正确的含接姿势。如果母亲喂奶时感到乳头疼，要及时纠正婴儿的含接姿势。婴儿吃奶时要将乳头及大部分乳晕含到口中，如果只含乳头，乳头就会被吸破。

6.要按需哺乳。母亲用母乳喂养婴儿时喂奶的间隔时间、持续时间没有限制。婴儿刚出生、母亲没有下奶时，婴儿吃奶的次数多、吃的时间长是很正常的。有时婴儿吃饱了仍然吸吮乳头，这是为了满足口欲，不能强行将乳头从婴儿口中拔出。按需哺乳不仅是为了满足婴儿的生理需要，也是为了满足其心理需要。

7.每次喂奶时要在一侧乳房上喂的时间长一点，让婴儿得到全面的营养。

喂奶的前10分钟婴儿吃到的是前奶，前奶的成分是水、蛋白质、碳水化合物、矿物质，颜色为灰白色。10分钟以后吃到的奶是后奶。后奶里含有脂肪，婴儿吃到含有脂肪的后奶才能长体重。

8.家庭支持是母乳喂养的保证。

家人要保证产妇有良好的心情，为产妇提供营养丰富的食品，同时要多喝些汤汤水水。家人要让产妇充分休息，还应给新妈妈多些鼓励，促使母乳喂养成功。

北京妇产医院护理部主任 王立新

妈妈发烧至38.5℃要停止喂奶

记者昨日从南京市妇幼保健院了解到，近日门诊部每天都能接诊到数十位乳腺不通、乳汁淤积甚至急性乳腺炎的新妈妈，该院门诊部阚延静主任告诉记者，不少产妇因为乳腺炎已经伴随高烧，有的产妇甚至发烧至39.5℃，而发烧至38.5℃一般要停止给宝宝喂奶。

产妇小玉国庆前刚做了妈妈，家人对小宝宝疼爱不已，国庆期间家人们轮流变着花样给小玉增加营养，并告诉小玉多吃奶水才更有营养。长假没结束，小玉就感受到了奶胀的痛苦，乳房也火辣辣地胀痛，再仔细一看，两个乳头都被宝宝吮破了，上面还沾着血，伴随而来的还有身体发冷、打寒战、发烧，经医生诊断为急性乳腺炎。阚主任告诉记者，很多家庭过多过量甚至不定时地给产妇补充营养，新妈咪乳汁过多同时不及时排空，会导致乳汁淤积、乳管阻塞，从而引起局部血液循环不通畅，发生炎症。加上新妈咪的乳头皮肤抵抗力比较弱，稍不注意保护，容易被宝宝吮破，从而导致乳头或乳晕皲裂，细菌直接侵入感染。

阚主任提醒说，新生儿吸吮能力弱，产后进食下奶的食物应从少量开始，产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用；产妇要学会与婴儿同步休息；发生急性乳腺炎时，一般不要停止母乳喂养，因为停止哺乳不仅影响婴儿喂养，而且还增加了乳汁淤积的机会，所以在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，而且还要勤给孩子喂奶，让孩子尽量把乳房里的乳汁吃干净。

母乳喂养保护新生儿生命

在产后一个小时开始喂养母乳，可挽救上百万新生儿生命。在世界母乳喂养周即将来临之际，幸福传播2007年世界母乳喂养周系列活动上周正式开始。世界卫生组织儿童卫生合作中心主任戴耀华提出，为了母婴的健TuLaoShi.com康，全社会都应遵守《母乳代用品销售管理办法》，拒绝母乳代用品。

据悉，“幸福传播”是一个公益性项目，在全国三级甲等医院妇产科候诊区和妇幼保健院建有公益播出屏幕，播出母乳育婴专项科普知识，大力宣传新生儿母乳哺育的重要性，提醒人们拒绝母乳代用品。

戴耀华主任表示，婴儿期，由于机体发育尚未成熟，对外界环境的适应能力较差，是最容易造成直接死亡的主要原因。资料显示，全世界每年有150万婴儿直接死于非母乳喂养。最新的研究证明，如果所有的妇女能够在产后一个小时开始喂养母乳，将挽救上百万新生儿生命。

根据对加纳乡村10947位母乳哺育的单胞胎婴儿跟踪研究显示，产后第一个小时内开始哺喂母乳可以减少新生儿死亡的可能；同时，随着哺喂母乳的时间延迟，新生儿死亡的危险性明显增高。据联合国统计，全球只有39%的儿童在刚刚出生的6个月内完全靠母乳哺育，对新生儿最初的一个小时哺喂，将有效降低死亡率。

月嫂妙招解除产后开奶烦恼

月嫂妙招解除产后开奶烦恼

产后开奶 乳房烦恼多

生完宝宝后，妈妈的第一件事是什么？答案是——开奶。

现在，母乳喂养已经被公认为宝宝的最佳喂养方式，只要妈妈身体健康，就应尽量让宝宝喝上甘甜的母乳。但是，母乳喂养的过程中也会遇到不少麻烦，出现最多问题的当属妈妈的双乳了。

烦恼一：乳房清洁

喂宝宝喝奶前，妈妈一定要做好乳房的清洁工作。都说病从口入，刚刚出生的婴儿更需格外注意。妈妈要认准一块毛巾，专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前，用温开水沾湿毛巾，轻轻擦拭乳房，特别是乳晕和乳头部位，动作要轻柔，不要太用力，以免擦破乳头上的皮肤。

月嫂提醒：

妈妈在生宝宝前最好多准备几块小毛巾，等到宝宝出生后就不会手忙脚乱了。清洁乳房时只需用清水即可。

烦恼二：乳头皲裂

俗话说“吸奶的劲都用上了”，可见宝宝吸奶时是多么的全力以赴。刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，而且哺乳的姿势也未能完全掌握，所以很容易就被“贪得无厌”的宝宝给吸破了乳头。遇到这样的情况，该怎么办呢？

妈妈要控制每次喂奶的时间，最好不超过20分钟。因为宝宝口腔中也是有细菌的，如果皲裂的乳头长时间浸泡在宝宝嘴巴里，细菌会通过破损的皮肤引发乳房感染。

喂奶后，妈妈可挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，使其自然干燥，如果能靠近窗户照射一下阳光就最好了。因为乳汁具有抑菌作用，而且还有利于乳头皮肤的愈合。

如果妈妈实在疼得不行了，可以把乳汁挤出来，用小匙喂养宝宝。但不要用奶瓶，以免宝宝产生乳头混淆，反而不爱吸吮母乳了。

月嫂提醒：

喂奶前妈妈可以先挤一点奶出来，这样乳晕就会变软，有利于宝宝吮吸。喂奶后，妈妈也可用10%的鱼肝油涂抹在乳头上，这样能促进伤口愈合。

烦恼三：乳腺阻塞

比起乳头皲裂来，乳腺阻塞带给妈妈的苦恼就更多了。一旦发生乳腺阻塞的情况，妈妈们不妨试一下月嫂推荐的几个治疗方法。

月嫂妙招：

A：端一盆热水放在膝盖上，然后把有硬块的乳房放到水里浸泡，水一冷就要换热水，一边浸一边按摩乳房，慢慢地把硬块里的积奶挤出来。

B：把活鲤鱼去内脏，但是不要去鱼鳞，加猪蹄和15g左右的通草一起煮。每天喝两次，一连喝个3—4天就能恢复。

C：把木头梳子用微波炉加热，然后一遍遍梳理乳房的硬块。

D：经过一段时间的哺乳，如果宝宝吮吸时妈妈会感到一阵阵的奶胀，有硬块时，最好趁着这个时候让宝宝或者力气更大的爸爸用力吸。记住，一定要把握那珍贵的几秒钟哦！

哺乳期常见的问题及处理

(1)平坦乳头：由于先天性乳头颈短平，有的乳头内陷，或产后乳房过度充盈，乳头显得平坦，给哺乳造成一定困难。哺乳前先湿热敷3-5分，按摩乳房刺激排乳反射，挤出一些乳汁，使乳晕变软，继而捻转乳头引起立乳反射，这样就容易被宝宝含吮。在哺乳间隙配带乳头罩。其实，在孕晚期就应该进行乳头伸展性练习，每天2次，每次5分钟，以纠正凹陷的乳头。

(2)乳头皲裂：主要是宝宝含吮不正确引起，哺乳时应该将乳头和大部分乳晕含吮在宝宝口内，作到有效吸吮，哺乳结束时，不要强行从宝宝口内抽出乳头，要用食指轻轻按压宝宝下颏，温和中断吸吮。同时挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上,短暂暴露和干燥乳头，注意千万不要用肥皂和酒精类干燥剂清洁乳头及乳晕。

(3)乳管阻塞：常见于不经常哺乳、不完全吸空乳房以及乳房受压而引起乳汁郁积。针对这种情况进行乳房湿热敷、按摩、拍打和抖动乳房，疏通郁积的乳汁。喂奶时先哺喂有阻塞的一侧乳房，让宝宝正确含接，有效吸吮。如宝宝因某种原因不肯吸奶时，则将奶挤出或吸出。

(4)乳腺炎：通常由于乳头皲裂、乳腺管阻塞等原因引起。如果乳房某局部表现红、肿、热、痛等急性炎症过程，应及时到医院就诊。

母乳喂养常见误区

穿工作服喂奶：工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病菌和其它有害物质。不仅最好要避免穿工作服喂养，如果外出刚回来，妈妈最好也要脱下外套，洗净双手后再喂奶。

躺着喂奶：躺着喂奶最容易导致宝宝吐奶。正确的方法是妈妈采取坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝喂哺。

一边喂一边逗：有的妈妈喂奶时为了让孩子高兴多吃点，会故意哄逗孩子。但要注意，如果孩子被逗笑，可能导致奶汁误入气管，引起呛奶甚至诱发肺炎。

浓妆喂奶：妈妈的体味对于孩子有特殊的吸引力，但浓妆艳抹会掩盖妈妈的气味，而且还容易无意间让孩子接触甚至吃下一些化妆品。

带病或用药同时喂奶：妈妈在哺乳期同样可能生病，如果生病就难免用药。此时许多妈妈就会陷入两难境地。其实不管是擅自用药还是带病哺乳，都可能给孩子带来问题，所以最好的方法是请医生看一下，此刻所tuLaoShi.com患的疾病是否适合再继续哺乳，如果用药该用什么药物比较安全。另外，许多妈妈会比较注意口服用药，但是一些外用药，例如某些抗真菌软膏、抗生素软膏、激素性软膏等，虽然只用于皮肤外侧，但大面积或长期外用时，也可能透皮吸收，给孩子带来伤害，所以使用前请咨询医生，选择安全的外用药。

哺乳期妈妈须慎用可待因药物

美国一名出生仅13天的婴儿因体内吗啡过量猝死，调查发现罪魁祸首竟是含有可待因药物的母乳。美国食品和药物管理局(FDA)17日警告说，哺乳母亲要慎用可待因药物，以免危及婴儿健康。

据美联社报道，可待因药物是女性产后普遍使用的止痛药物之一，多年来一直被认为是对哺乳母亲和婴儿都安全的药物。但最新的基因测试表明，可待因进入人体后，会通过新陈代谢转化为吗啡为产妇减轻痛苦，如果服用者的代谢能力很强，就会使吗啡通过母乳进入婴儿体内，产生严重的副作用。

美国食品和药物管理局建议说，哺乳母亲服用可待因药物后，如果发现自己和婴儿都出现嗜睡的症状，应该立即就医。此外，医生在开可待因药物给哺乳母亲时，也应该选择短期内最低的有效剂量，同时密切注意服用者及其婴儿的反应。体内吗啡过量的婴儿可能会出现嗜睡、呼吸困难和无力等症状。

美国食品和药物管理局说，该机构已要求药品制造商在可待因药物包装上注明可待因对哺乳母亲构成潜在风险。

另有医学专家指出，可待因止咳效果显著，但长期大量使用可能会成瘾，而且有痰的时候服用可待因药物，会让痰咳不出来，可能造成肺炎。