哺喂母乳更省钱还有益环保

寞调

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2015-12-12 23:52

流行病学调查结果表明,母乳喂养的婴儿患感染性疾病的发病率和病死率都低于人工喂养儿。这是因为:-母乳含有对付许多常见疾病的抗体,如大肠杆菌抗体等。随母乳喂养,这些抗体进入消化道后,覆盖在肠道粘膜上,抵抗

新妈妈要珍惜宝贵的初乳

产妇在产后最初几天分泌的乳汁叫初乳,虽然不多但浓度很高,颜色类似黄油。与成熟乳比较,初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物等,这些都是其它任何食品都无法提供的。相对而言含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少。初乳中免疫物质可以覆盖在婴儿未成熟的肠道表面,阻止细菌、病毒的附着。

所以Tulaoshi.Com初乳被人们称为第一次免疫,对宝宝的生长发育具有重要意义。初乳还有促进脂类排泄作用,减少黄疸的发生。妈妈一定要珍惜自己的初乳,尽可能不要错过给宝宝喂养初乳的机会。

此外,早产儿妈妈的乳汁也具有最适合喂养自己早产儿的特点,所含各种营养物质和氨基酸较足月宝宝母乳多,能充分满足早产宝宝的营养需求:而且早产妈妈的奶更利于早产宝宝的消化吸收,还能提高早产宝宝的免疫能力,对抗感染有很大作用。

哺乳期妈妈饮食需特别注意

【龙虎网报道】哺乳期需避免的食物及嗜好:妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。

1.会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。

2.刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。

②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。

③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。

3.油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。

4.香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

5.药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。

另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。

6.过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝

母乳具有预防疾病的作用

流行病学调查结果表明,母乳喂养的婴儿患感染性疾病的发病率和病死率都低于人工喂养儿。这是因为:

-母乳含有对付许多常见疾病的抗体,如大肠杆菌抗体等。随母乳喂养,这些抗体进入消化道后,覆盖在肠道粘膜上,抵抗局部细菌和病毒的侵犯,使婴儿不致发生感染。

-母乳含有具有吞噬和杀菌能力的白细胞。

-母乳中含有一种双歧因子,它能促进婴儿肠道内乳酸杆菌的生长,从而阻止其他有害菌如大肠杆菌的生长。

-母乳中含有的活性溶菌酶可破坏tulaoShi.com和溶解细菌。

-母乳中乳铁蛋白能阻止那些需铁的有害菌的生长。

-母乳清洁无菌,永远保持新鲜,不会在乳房中变质。

乳房按摩3方法 解救新妈奶水不足(1)

乳房按摩这样做

·乳房按摩

第一步:用温热毛巾对整个乳房热敷。

第二步:一只手横放在另一侧乳房上,另一只手压在该手上,双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

第三步:将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

第四步:从下面托起乳房,用双手向上推压乳房。

图老师健康网温馨提示:以上按摩时双手必须握住整个乳房,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉捏,以免乳腺受伤。

·乳头按摩

第一步:洗净双手,用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处),分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗,以免洗去外层的保护性油脂,同时注意清洗痂皮。

第二步:清洗后用手托住乳房,自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩,以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩,每日2次,每次20下。

图老师健康网温馨提示:可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理,也能使乳腺管通畅,有利于产后哺乳。

·热敷按摩

用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式:

1.环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

2.螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3.指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

4.横向按摩:目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

哺喂母乳更省钱还有益环保

哺喂母乳更省钱。奶粉价格上涨的速度是牛奶价格上涨的六倍。一个吃奶粉的婴儿,每个月要吃掉600到1000元人民币,一年就是7000到12000元。再算上在奶瓶、消毒用具、提早添加辅食、避孕工具等等方面的附加费用,还有为烧开水和消毒奶瓶而缴纳的电费、煤气费等等。这些钱一年之内就可以为家里添一台数码摄像机。

哺喂母乳有益环保。莫桑比克政府统计过,假设该国奶粉喂养率仅仅上升20%,在两年内将会使国家花费一千万美元,而且这个预算不包含燃料、运输以及医疗费用。他们还计算出来,用于烧开水的燃料将会吞噬掉整整一座森林。每三百万名吃奶粉的婴儿就会消耗掉四亿五千万桶奶粉,扔掉的空桶相当于七万吨金属。

最最重要的一点:哺乳帮助母亲做一个好妈妈。母乳喂养是母亲理解和满足宝宝需求的最自然最有效的途径。一位有经验的妈妈说,“喂奶是学习当一个好妈妈的自学工具。”

首先,哺乳的母亲在生理上迥异于不哺乳的母亲。哺乳母亲体内旺盛的荷尔蒙—泌乳素和催产素,激发她们产生更加强烈的母爱。

其次,哺乳时母子身体之间的亲密接触与交流,使妈妈和宝宝在身心两方面感到合二为一,在宝宝的需求得到满足的同时,母亲对于爱抚和关怀的需求也得到了满足。哺乳的母亲对于宝宝需求的反应更加直觉,较少约束。宝宝饥饿和焦虑的信号在母亲体内引起生理反应(泌乳),她感觉到一股马上要抱起宝宝给他喂奶的冲动,这种及时的反应给母子二人带来温馨的感觉。母亲通过喂奶,更加深刻细致地了解宝宝的性格和需要,也更加充分地掌握成功养育自己孩子。

母乳喂养能让新妈妈瘦身(图)

母乳喂养能让新妈妈瘦身

随着社会压力的加大,都市里急着断Tulaoshi.Com奶的年轻妈妈比较多,很多职业女性刚把宝宝喂至“满月”,就放弃了母乳喂养开始工作;还有一些年轻妈妈,为了急于减去怀孕期间增长的赘肉而节食,这样就放弃了哺乳宝宝的机会,改用奶粉喂养。

南京市妇幼保健院护理部主任宋志洁建议,年轻妈妈们千万别急着给宝宝断奶,其实母乳喂养,一般不会影响妈妈的身材;及时充分的母乳喂养,反而可以缓解乳房的充盈状态;婴儿的吸吮会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织,乳腺组织接受外界刺激越多就越发达。另外,喂奶其实也是一个大量消耗的过程,可以起到“瘦身”的作用,孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量,产后若不哺乳,热量就不能散发出去,更容易发胖。另外,宝宝吃母乳还有利于增进宝宝和母亲之间的感情。

读者“tianniu_1218”用自己的经验来说明喂奶对身材的好处:“要了孩子就得为孩子考虑,我有孩子,一直是自己喂他吃,现在身材一样很好呀,呵呵!随便说一下,身高162厘米,体重92斤,还好吧!”

产后哺乳 对女性益处多多

产后哺乳 对女性益处多多

受访专家:黑龙江中医药大学附属第二医院妇科副主任医师 佀雪平

每年的8月1日至7日为世界母乳喂养周,近年来,随着宣传的普及,关于母乳喂养对婴儿的好处已被人们所熟知。但母乳喂养会不会改变女性体形,会不会导致乳房下垂,会不会引起乳房疾病等,却还是许多女性所关心和疑惑的问题。本期我们就请专家解开这些疑虑。

据佀主任介绍,母乳喂养不但不会损害女性形象和健康,相反,还会带给女性健康,改善原来不完美的体形。

产后哺乳

对女性身体益处多多

有助子宫恢复,预防感染 早哺乳,通过婴儿吸吮,触发脑垂体后叶释放催产素,从而加强子宫收缩,防止因子宫收缩乏力而致产后出血。在产褥期,哺乳可使恶露干净,子宫复原快,起到预防产后感染的作用。

有利于减肥 通过母乳喂养所消耗的能量包括脂肪等,对减少母亲的肥胖能起一定作用。只要在月子里不暴饮暴食,产后体形很快会恢复。

可治疗原有疾病 原来患有功能性子宫出血、月经不调、痛经等病的女性,妊娠、哺乳会使卵巢、子宫等器官得到一个较长的“休整”时间;怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)的女性,哺乳时婴儿多吸吮患侧乳房,可促进乳房疾病的好转;此外,母乳喂养对那些平时有消化系统功能疾病者,是一个良好的“锻炼”机会,通过催乳素等内分泌素的调节和消化,吸收功能会明显得到改善。

提高睡眠质量 原来睡眠不佳的女性,通过哺乳等一系列活动,可以改善睡眠状况。

再塑体形 乳房发育较差者,通过妊娠、哺乳可有效地刺激乳腺发育,使乳房变得丰满坚挺,如果再适当延长哺乳期还具有“定型”效果。

提高性欲 婴儿对乳头的反复吸吮刺激,会刺激女性大脑皮层的性腺体,从而起到提高性欲,改善性冷淡的作用。

减少妇科癌症发生率 哺乳会大大降低女性患乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的几率,即使她们有这些癌症的家族病史。研究还发现,哺乳一年,女性患2型糖尿病的几率会降低15%。

产后哺乳

让心情放松愉悦

哺乳除对女性健康有诸多益处之外,还能令母亲身体放松,心情愉快。

驱走疲乏 母乳中含有一种天然促进睡眠的蛋白质,能让宝宝安然入睡;而宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素,能驱走劳累疲乏的感觉。

获得心理满足 哺乳期体内旺盛的荷尔蒙——泌乳素和催产素,会激发人产生更加强烈的母爱,心理上得到某种满足和自慰,还可使一些脾气不好的女性逐渐变得温柔起来。

增强自信心 当看到婴儿在自己怀里可爱、健康的小脸和动作时,会有一种自豪感,会增强生活的自信心。

佀主任认为:虽然母乳喂养需要母亲付出精力与时间,但却可以使母子获得难以估量的回报,辛苦些还是值得的。

六种科学方法增加产妇母乳

六种科学方法增加产妇母乳

母乳不足是不少新妈妈在哺乳期碰到的难题。其实,这当中有不少是因为使用了错误的方法。例如,民间常用猪蹄汤、鲫鱼汤促乳,但原来如果分娩后过早进食这些汤,反而会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。为此,有专家总结了六种比较科学的方法,帮助新妈妈增加母乳。

1.注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。

产妇要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,尤要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母,精神上多加安慰鼓励,并主动分担家务,防止其疲劳。

2.纠正母乳喂养中的不合理现象。

最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够,妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿,每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1~2个月的婴儿,每天应哺乳8~10次;3个月的婴儿,24小时内哺乳次数至少有8次。

3.避免“乳头错觉”产生。

从调查情况看,人工喂养3次后,婴儿即产生乳头错觉。因此,提倡早吸吮及24小时母婴同室,按需哺乳,尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。乳头错觉的纠正,要在婴儿不甚饥饿或未哭闹前指导母乳喂养,可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒,产妇以采取坐位哺乳姿势为佳,可使乳房下垂易于含接。乳房过度充盈时热敷5分钟,挤出部分乳汁使乳晕变软,便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。

4.寻找引起母乳不足的其他因素。

如妈妈和婴儿是否生病,妈妈的乳头有无异常,哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药,以防抑制乳汁分泌。

5.及时、适量、科学地补养。

哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食,因为这类食物会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养,可根据个人口味、平时习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食物,如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁,还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

6.注意喂养技巧。

新妈妈应两侧乳房交替哺乳,以免将来两侧大小相差悬殊,影响美观。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮,大致为每侧10分钟,这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多,热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时,一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6~8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空,日后才能继续正常地分泌乳汁。

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乳头被咬--母乳喂养小挑战

相信不少妈妈都有过这样的经历:当孩子母乳喂养到5个月以后,有一天,你怀抱着吃奶的宝宝,很舒适地享受着喂奶的愉悦,内心一片安详,突然间,乳头上一阵钻心的疼痛袭来,宝宝狠狠地咬了你一口。

引起这个现象的原因很多,最常见的是宝宝长牙,牙床肿胀,会有咬东西减痛的需要。除了宝宝长牙之外,如果使用人工奶嘴,出现鼻塞不适、喝奶量降低或需要得到更多的关注时,都有可能导致宝宝咬妈妈的乳头。解决问题的重点是,先找出问题症结所在,进而再解决问题。

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如果宝宝是第一次咬疼你,请先保持沉稳,不要对宝宝大叫或(m.tulaoshi.com)大骂,而让她受到惊吓;也不要急着拉出乳头,建议您,不妨先深深吸一口气,缓缓吐出,等自己心神比较安定时,再让宝宝松口,然后好好检视一下自己的乳房。这样做,是为了避免您一时着急,反而拉伤乳头。在被咬之后,您也可以暂停喂奶,给宝宝固齿器,并且用严肃的口气告诉他:“这个才可以咬,妈妈的乳头不可以咬。”不要以为宝宝小,什么都不懂,其实,她会对妈妈的语气产生反应。

喂奶时要感知宝宝的吸吮动作           

首先,如果您发现宝宝长牙的征兆,就要在喂奶时尽量保持警觉。通常宝宝在吮吮乳房时,会张大嘴来含住整个乳晕。错误的吸吮动作是宝宝的嘴巴只含住乳头,这样就容易因姿势不良而导致妈妈的乳头破皮。所以,在宝宝吃得半饱时,您不妨留意一下宝宝的吸吮位置是否改变,若宝宝稍微将嘴巴松开,往乳头方向滑动,就要留意了,要改变宝宝的姿势,避免乳头被咬。

舒缓宝宝牙龈肿胀的不适

如果妈妈感觉宝宝可能快要咬您了,一定要尽快把食指伸入嘴里,让宝宝不是真的咬到乳房。还有,宝宝已经吃够了奶,最好不要让宝宝衔着乳房睡觉,以免宝宝在睡梦中,因牙龈肿胀而起咬牙的冲动。建议您可以在宝宝熟睡之后,将干净的食指或小指,缓缓伸入宝宝口中,让小宝宝松开乳房。

此外,您也可以让宝宝咬原料无毒的固齿器,来缓解牙龈肿胀的感觉。冰凉的固齿器、小萝卜、冷冻过后的苹果切片或小手帕,也能帮助舒缓宝宝的不适。当然,必要时可以请教儿科医师,看看是否有缓解宝宝长牙时牙齿不适的牙龈药膏,当宝宝不舒服时,涂抹在她的牙床上。

找个安静的角落喂奶

这个阶段的宝宝,开始变得容易受外界吸引,因此,在喂奶的时候,最好找个安静、较少受影响的角落来喂奶。如此一来,可以避免宝宝受到外界环境的吸引,突然转头而拉扯到乳头,否则妈妈的乳头会很容易受伤的。

共同分享喂奶的经验与知识

事实上,母乳通常可以一直吃到1岁多。宝宝咬妈妈乳头,只是亲子哺乳关系上的小小挑战!最怕的是,常常有人叫妈妈给孩子断奶,如此一来,经常会带给喂母乳的妈妈很多心理压力与恐惧。

其实,当您遇到阻碍而需要支持时,最希望的就是有人能与您分享喂奶的经验与知识。如果您需要其他相关的母乳哺喂资讯,我会很乐意与您分享交流,更愿意支持您继续母乳哺育的心愿。好好享受这段时间,宝宝成长的速度是很快的哦!

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