冬季防治宝宝感冒多吃五类食物
冬季，小宝宝更容易着凉感冒，妈妈要注意预防，以下五种食物就能有效的帮宝宝预防感冒。
●母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
●富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。
富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。
●富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。
肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
●富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。
各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
●富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。
动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。
冬季轻松防治嘴唇干裂
如何面对冬季嘴唇干裂？专家们从饮食、预防、护理上提出了很多好建议。
许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰。殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。
在干燥的冬季用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎。当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另外一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎，这是因为在唇边残留的这两种酶等于在“消化皮肤”。
舔嘴唇造成的另外一个后果是较为常见的刺激性皮炎，也是唾液惹的祸。专家解释说，其实与人们想象的并不一样，舔嘴唇并不能使嘴唇湿润。因为当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。不过这种“湿疹”不是“湿”的，而是“干”的，会使嘴角的皮肤变得粗糙起来，出现与周围皮肤不一样的颜色。
拒绝冬季干手干脚的症状
准妈妈冬季肌肤保养秘诀四大秘诀呵护宝宝娇嫩的肌肤过敏肌肤的中医SPA宝宝肌肤护理方法 干燥的气候、风吹日晒都容易让肌肤呈现「饥渴」状态，尤其是秋冬季节，是最容易流失水分的时节，除了脸部的保湿工作，手脚也同样暴露在外，面对粗糙、干燥、脱皮、甚至龟裂等问题肌肤的产生。要如何利用简单的保养步骤，让想偷懒的你，还是可以轻轻松松呵护到寸寸肌肤呢？其实是有技巧的，且看以下小秘诀的分享，尝试一下，相信你的手脚肌肤也能轻松滋润过冬！
Tips1：洗澡水温不要过热
太热的水温容易破坏肌肤原有的皮脂保护膜，洗后容易让肌肤变得干燥、甚至会有发痒的现象，所以，想避免这些状况产生，首要拒绝过热的洗澡水温。
Tips2：使用保湿成分沐浴系列
沐浴的时候，千万别使用清洁力强、去油效果显著的沐浴系列，可以使用一些含有保湿成份、沐浴油或者是含花植精油成份的沐浴系列，洗完澡后趁势涂抹在可滋润身体各处的保湿乳液(尤其是手肘、膝盖及脚踝等地方)，让身体充分滋润击达到防止水分流失的地步。
Tips3：一周一次的去角质保养
由于气候干冷，身体新陈代谢变慢，相对的角质层就不容易剥落，加上肌肤干燥又缺水，就会堆积成丑丑厚厚的硬皮组织；所以必须适时地作去角质的清洁保养，例如使用浴盐或者是磨砂膏等沐浴产品，但千万别过度去角质，以免造成肌肤更薄，抵御力更低的反效果，建议一周一次即可。
Tips4：不可忽略的防晒工作
夏天防晒是理所当然，秋冬防晒更是不可缺的重要防护工作，由于秋冬空气中的离子层较夏天稀薄，紫外线反而更容易穿透进入肌肤表层，适度地防晒，不仅可保护肌肤，透过防晒油的滋润，也可让干燥的肌肤获得些许的改善。
冬季如何防治小儿传染病
眼下已进入呼吸道传染病的高发期，近日，省卫生厅发布预警通知，要求各级卫生行政部门要高度重视冬春季传染病防控工作，密切关注和认真分析流感、麻疹、SARS和人禽流感等呼吸道传染病疫情动态，及早安排部署，全面落实冬春季传染病防控措施。
监控重点：学校和托幼机构
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）据了解，冬春季好发的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、单纯疱疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热，SARS和人感染高致病性禽流感等。
根据通知要求，各级疾病预防控制机构要强化冬春季传染病疫情监测，提升预测预警能力，为及时采取预防控制措施提供科学依据。要加强对医疗卫生单位网络直报工作的指导和检查，确保网络直报系统的正常运行。要积极开展对不明原因肺炎的主动搜索，进一步加强对不明原因肺炎病例监测、报告和筛查工作，并做好应急处置的各项准备工作。
对传染病疫情监控以学校、托幼机构为重点，指导学校、托幼机构做好疫情报告工作，落实预防控制措施，严防传染病疫情在学校和托幼机构扩散蔓延。
传播特点：传染源大都是人
这些传染病的主要传染源都是病人和带菌者，这也m.tulaoshi.com是它们的共同特点。病原体主要是从呼吸道侵入人体引起病变，且病原体也是从呼吸道排出体外，散播感染或引起流行。简单地说就是病原体通过呼吸道的排泄物(飞沫等)传播的。
冬春季寒冷，人们在外边活动减少，多集中在室内，这更增加了传染机会。为了御寒，人们习惯把门窗关得很严，这样，室内外的空气很难交换，在空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮，人在屋子里呆的时间长，空气又不新鲜，自然容易感染呼吸道传染病。
另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，这也是容易得病的一个原因。
来源：燕赵都市报
冬季儿童皮肤问题 如何轻松应对
冬天气候寒冷、干燥，不少孩子的皮肤容易出现皲裂、干燥等状况，不仅影响美观，而且容易产生搔痒、起皮等症状。那么作为家长，我们应该怎么应对儿童冬季皮肤干燥和皲裂呢？在日常生活护理中有没有什么简单可行的好方法呢？
使用碱性沐浴用品
冬天人体的油脂分泌量本来就会大幅度减少，而儿童与成人相比会更少。这些油脂分泌本来是一层保护膜，帮助孩子抵御外界侵袭，而碱性沐浴品去油脂的效果比较强，冬天使用这样的沐浴用品会导致皮脂被破坏，使皮肤更加干燥，容易皲裂发痒等。
沐浴后擦润肤露
给孩子沐浴时，身体接接触了水的滋润，所以沐浴后的皮肤比较温润。但是出了浴室后接触的环境干燥，身体的水分容易蒸发变回跟原来一样干燥，但是如果沐浴后擦上润肤露，则可以有效防止水分的流失，保持孩子身体皮肤的滋润。因此，沐浴后为孩子全身擦上润肤露是防止皮肤皲裂的一个好方法。
控制洗澡水温
冬天给孩子洗澡时，不少家长因为怕孩子受凉，常常把水温弄得很热。但高温水接触皮肤后，会使皮肤外热内凉而导致水分流失，这样反而使孩子的皮肤愈发干燥，严重时更可引起脱皮和皮肤搔痒等。因此，冬季尽量不要用太热的水给孩子洗澡，也尽量不要洗太长的时间。 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）防寒工作要到位
冬天不要让儿童的皮肤裸露在外面受寒风吹，否则皮肤不仅容易干燥皲裂，而且会冻伤。家长们可以为儿童们穿戴围巾，棉帽，耳套，手套等，减少皮肤裸露的面积。
补充维生素
维生素和矿物质对于保持皮肤细腻滋润起着重要作用，因此冬季可以适当补充维生素和矿物质来预防皮肤干燥的情况。此外，全面的维生素和矿物质支持，也能够给孩子提供更完善的防御免疫力。家长要选择适合孩子服用的多维生素片。像众多专家推荐的善存小佳维复合维生素就是不错的选择，它专为儿童设计，含有儿童成长所需的18种维生素和矿物质，严格按照《中国居民膳食营养推荐摄入量》RNIS标准，全面均衡补充人体所需要的维生素及矿物质，给孩子带来全面的呵护。
冬季孩子的皮肤面临来自环境的严峻挑战，家长在日常细心护理的同时还要注意给孩子及时充足的补充水份，这样才能还孩子一个水润、粉嫩的肌肤。
秋季该如何护理宝宝的嘴唇？
：秋季该怎样护理宝宝干燥的嘴唇呢？宝宝嘴唇皮肤细嫩，很容易受到病毒感染发生炎症，再加上秋季室内空气干燥，如果妈妈喂奶时疏忽，宝宝娇嫩的嘴唇就更容易雪上加霜。当宝宝嘴唇干燥时该如何护理呢？
不能随意给宝宝擦润唇膏
有些家长看到宝宝嘴唇干裂了，就直接拿自己用的唇膏涂到宝宝嘴唇上，这样做可不科学哦!因为成人润唇膏并不适用幼儿，大人用的唇膏添加很多化学成分，香料之类。宝宝嘴唇娇嫩，皮肤嫩薄，血管丰富，所以其成分容易对宝宝嘴唇产生副作用，损坏皮肤。2岁以下的小宝宝可以涂些麻油或维生素C胶丸中的油脂在嘴唇上，起到滋润的作用。但切记不要用甘油来涂，因为甘油有脱水作用m.tulaoshi.com，最后会越抹越干。而对于2岁以上的孩子，父母可以为他选购一些专门的婴幼儿专用润唇膏，这种唇膏的天然营养成分适合儿童的需要。
另外妈咪可以在宝宝饭后用温水帮宝宝将嘴唇清洗干净，起到清洁作用，但是别用香皂等碱性清洁品，因为擦干后会干燥。
用清水洗净擦干嘴巴后，给宝宝涂一次滋润膏油，睡前再涂一次。如果宝宝唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理。护理可选在睡觉前，例如用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上滋润膏油等。像这样坚持连续护理一个星期，孩子的嘴唇就可恢复润泽。
饮食滋润宝宝嘴唇
在干燥的秋季，宝宝的嘴唇还可以通过维生素C、维生素B2的滋养来保持柔嫩。可以多给宝宝吃富含维生素C和维生素B2的蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果。像黄瓜、苦瓜、萝卜、茄子、梨、香蕉、苹果等都是冬季润燥佳品。熬一些生津、润肺、止渴的冰糖梨水或冰糖红枣银耳给宝宝吃也可以达到很好的润燥目的。饮食禁忌：不吃如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、橘子等易上火燥热的食物。
以上介绍了秋季护理宝宝干燥嘴唇的方法，家长们了解以后就可以科学的为宝宝选择润唇物品，并在生活护理中注意宝宝嘴唇的清洁湿润。希望在干燥的秋季宝宝也能一样拥有娇嫩湿润的嘴唇!
怎么才能预防孩子嘴唇干裂？
孩子本来又红又嫩的小嘴唇变得干干的，甚至还发红、开裂，怎么才能让他小嘴不再“受罪”？
“小家伙的嘴唇总是干干的，起皮，裂口子，甚至嘴唇周围一圈都发红、发干，吃饭都受影响！”为宝宝嘴唇的问题苦恼的妈妈还真不少。如果你也正为这事犯愁，不妨和我们一起来了解其中的原因和解决办法吧。
呵护宝宝娇嫩双唇
Q：孩子的嘴唇为什么容易干裂？
嘴唇和皮肤的性质不一样，它属于黏膜组织，和皮肤相比，它角质层相对较薄，皮脂腺也不如皮肤的那么丰富，分泌的皮脂相对较少，所以，嘴唇比皮肤更加“娇气”、更加薄弱，也更容易受到损伤。尤其是冬天，由于多风，天气干燥而寒冷，空气湿度降低，孩子的嘴唇更容易因为失水而变得干燥，如果护理不当的话，干燥的情况就会加重，使嘴唇脱皮、裂口，更严重的则会导致舌舔皮炎。
Q：孩子的嘴唇需要特别护理吗？
其实，正常情况下，只要孩子多喝水，饮食均衡，嘴唇通常不需要特殊的护理。但是，如果你发现孩子总是时不时地用舌头去舔嘴唇，就需要特别注意了。通常情况下，孩子舔嘴唇是因为他们感觉嘴唇干了，于是情不自禁地试图用口水来滋润干燥的唇黏膜，但这么做非但不能缓解嘴唇干燥，反而会使干燥加重。
Q：什么原因导致孩子的嘴唇出现干燥和炎症？
饮食不均衡。新鲜的蔬菜、水果中富含丰富的维生素，如果孩子饮食中缺少蔬菜和水果，体内的维生素就会缺乏，尤其是B 族维生素缺乏，从而导致嘴唇出现干燥和炎症。
喝水少会导致孩子的黏膜因缺水而出现干燥症状。
秋冬季多风，天气干燥，如果孩子长时间待在户外，尤其是在风口处玩耍，风吹会使嘴唇水分蒸发过多而导致干燥。另外，如果孩子爱吃手，口水长时间刺激嘴唇及周围皮肤，会使嘴唇出现不适。吃饭后没有清洁嘴唇，尤其是吃完偏酸（如西红柿）或偏咸的食物后不及时清洗，也会刺激嘴唇及周围皮肤而出现炎症。
Q：什么是舌舔皮炎？
孩子嘴唇干燥的时候，会下意识地用舌头去舔，这样做虽然短时间内嘴唇是滋润了，可因为舌舔后水分很快就会蒸发掉，孩子会感觉嘴唇更干，干燥导致的不适会使孩子更加频繁地去舔，越舔越干，越干越舔，就会形成干燥- 舌舔的恶性循环，最终导致孩子嘴唇出现裂口、脱皮等炎症反应。同时口水中还有消化酶和酸性成分，对嘴唇也有一定的刺激，从而加重嘴唇的不适和炎症。如果孩子长时间反复舔吮口唇及周围皮肤，严重时就会导致舌舔皮炎。舌舔皮炎好发于干燥多风的秋冬季和春季，严重者可以不分季节，一年四季均可出现，其发病与孩子反复舔吮口唇及口周皮肤有关。舌舔皮炎主要局限于唇黏膜和口周皮肤，轻时表现为红斑、水肿、干燥和鳞屑，重时可以出现糜烂、渗出和结痂。
Q：孩子嘴唇起皮、患舌舔皮炎时怎么护理？
孩子嘴唇起皮时，千万不要随意用手去撕，可以用干净的纱布或手绢蘸上温水，给孩子湿敷嘴唇，等脱皮处的皮肤完全软化后再轻轻揭去或小心地用剪刀剪掉，然后涂抹上润唇膏。要选择适合孩子使用的不含香料和色素的润唇膏，每天不限次数，随干随抹。没有合适润唇膏的话，也可以用香油或金霉素眼膏代替。
当孩子患有舌舔皮炎时，皮损局部可以外用1% 氢化可的松、尤卓尔或艾洛松等副作用比较小的糖皮质激素。如果担心激素有副作用的话，2 岁以上的孩子也可以用0.03% 他克莫司霜或1% 吡美莫司乳膏，每天2 次，直致皮损完全消退。
Q：怎么才能预防孩子嘴唇干裂？
首先要保证孩子的饮食均衡，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，吃肉要适量，需要的时候可在医生的指导下适当补充B 族维生素。天气寒冷、风大的时候，外出可以给孩子戴个小口罩，以减轻寒风对嘴唇的刺激，减少嘴唇的水分蒸发。刮大风时，不要让孩子在户外长时间玩耍，尤其是要注意避开风口处。
纠正孩子吸吮手指和舔嘴唇的不良习惯。每次吃完饭或吃完水果后要及时用温水将孩子的嘴唇及口周皮肤洗一洗，避免残留的菜汤或果汁对嘴唇和皮肤的刺激。另外，可以给年龄大些的孩子在衣服口袋里准备一支润唇膏或金霉素眼膏，让他在嘴唇干燥的时候随时拿出来抹一抹嘴唇。金霉素眼膏滋润性很强，可以有效缓解口唇的干燥和不适。
