分娩之路别走“捷径”

上午催生不易出现并发症

据路透社报道，一项研究显示，(图老师整理)如果孕妇分娩时需要引产，时间最好选择上午，而不是晚上。该研究在澳大利亚开展，发表在《产科学与妇科学》杂志上，它显示上午引产不易出现并发症。

澳大利亚阿德莱德大学茱迪·莫德博士表示，上午催生更符合生产的自然时间表，使得孕妇可以在晚上或是第二天凌晨顺利生产。

茱迪和她的同事对620名由于各种原因需要进行催生的孕妇进行了研究，其中280名随机挑选出来的孕妇在早晨接受催生，另外340名孕妇则在晚上接受催生。结果发现，那些早上接受催生的孕妇较之晚上接受催生的孕妇需要注射激素来保持宫缩频率的比例明显低一些，前者为45%，后者为54%。

而且，早上接受催生的孕妇较之晚上接受催生的孕妇往往分娩的时间也更短一些，另外，在早上接受催生的孕妇当中，需要医生利用器械帮助阴道生产的比例也更低一些。

数据显示，在母亲或婴儿中的并发症上并没有出现其他重要差异，其中包括24小时内阴道生产的影响、与胎儿心率变化或剖腹产分娩有关的子宫过度刺激症状等。

对需要引产的孕妇来说，在白天分娩更有利于医务人员，因为他们多数都在白天而不是傍晚或晚上工作。多德博士和她的同事们认为，根据他们的研究，“需要引产的孕妇应该考虑在上午进行这项工作。”

临产：见红之后如何应对？

见红之后如何应对？

见红之后如何应对？

因为子宫收缩，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，则就是俗称的见红。通常是粉红色或是褐色的粘稠液体，或是分泌物中的血丝。一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈咪可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。自行入院就可以，不需要叫救护车。

见红之后一般多久会开始阵痛？

一般来说，见红后的24小时内就会开始阵痛，进入分娩阶段。但是实际情况是很多人见红后几天甚至一周后才分娩。个体差异很大，所以关键在于见红后要观察它的形状，颜色、量等再作判断。

例：舜舜宝宝(11个月)

2天前见红，当天破水，然后阵痛，最后剖腹产生下宝宝

我预产期的2天前见红后进医院，虽然只有淡淡的粉红色血丝，但因为本来就准备要剖腹产的，所以就住在医院待产，其间也没有再见红过。没想到预产期当天准备手术时插完导尿管马上破水了，然后开始阵痛，过了没一会就被推上手术台了。后来手术后很顺利的生下了宝宝。

产前睡得好分娩时间短(图)

产前睡得好分娩时间短

据新华社电 如果你是一名被失眠困扰的准妈妈，那么美国一本即将上市的新书《远离失眠困扰———从妊娠到产后》将为你指点迷津。路透社20日报道，这本定于11月上市的新书由美国费城儿童医院“睡眠中心”医生朱迪·Ａ·明德尔编著，书中给准妈妈们支了不少有助于睡眠的新招。

怀孕睡眠很重要

充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。明德尔医生说，一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长；另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。

而造成准妈妈睡眠不足的原因有很多，例如夜里起来小便，或是变换姿势让腹部更舒服。

睡好要讲技巧

明德尔说，为克服睡眠不足，准妈妈需要掌握一些“技巧”。

第一，尽量在晚饭前喝足水，以减少夜间如厕次数。

第二，睡前吃些小点心，避免夜间肚子饿或恶心作呕。

第三，用足够多枕垫来保证睡眠舒适。譬如，用一个枕垫撑住腰部，保证腹部舒服；另一个放在两腿间，支撑臀部。

第四，午餐后尽量少吃有咖啡因的食物。

第五，把卧室布置得舒适，保持睡前心情愉悦，养成良好睡眠习惯。

除上述五点外，四分之一准妈妈会在怀孕期间感到腿tulaoShi.com疼，明德尔说：“这种感觉很难受，就好像有小虫子在腿上爬。”这种症状在怀孕20周后变得愈加明显，只有通过不断活动腿部才能缓解。

明德尔说，腿疼可能由缺铁造成。她建议，如果准妈妈腿疼难忍，需尽早到医院检查身体含铁量。

产后要注意锻炼

产后初期保证睡眠充足同样重要，但做到这一点实为不易，尤其是在宝宝出生后6周内。

明德尔说，妈妈们应该在宝宝休息时抓紧时间睡觉。她建议，新妈妈们应多去户外走动，尤其在早晨出门感受晨光，这样有助睡眠。

准妈妈分娩前该准备些什么

通常情况下，如果您的年龄低于35岁，没有骨盆狭窄、前置胎盘或是胎位异常等医生认为必须要进行剖宫产的问题存在，那么首选的分娩方式是经阴道分娩。当然，即使是高龄产妇，也有很多人是依靠自己而非医生让宝宝顺利出生的，年龄并不是绝对的禁忌。

但如果您患有或曾患有的一些疾病让您对经阴道分娩存有疑虑，比如：高度近视、甲亢等代谢类疾病。那么记住一定要在临产前咨询您的产科医生，提前决定好您的分娩方式，而不是在宫缩突然来临时束手无策。

家务和工作的提前准备

有很多勇敢的职业女性，她们在宝宝降生前的数个小时还在像往常一样辛勤的工作，通常这些产妇的生产过程都比较顺利，因为整个孕期中她们的工作就是一种非常好的锻炼方式。当然，宝宝也不能长得过大，增加妈妈的负担。

但是，如果您开始感觉到非常容易疲劳、嗜睡，或者腰部酸痛难耐，休息是再好不过的选择。自己对自身状态的评估非常重要，因为只有您知道自己身体的真实状况，知道何时该让自己充分休息。同时也要将您的感受及时告知家人，无论是好的还是坏的，都不要太过勉强自己，自己做不了的事情就交给他们去做吧。

选择产后调理方式和地点

医院：这是最常见的产后调理地点。通常，经阴道分娩的产妇需要在医院住4天左右，剖宫产的产妇需要住的时间更长一些。会有医生和护士指导您如何用正确的姿势喂奶，如何更快从生产的创伤中恢复等。但缺点是医院的居住条件一般不会令人非常满意，也很难做到护士和您“一对一”地进行护理和沟通。

“月子”医院：一般是私营的机构，能够提供从居住，护理新生儿，母乳喂养，到体形恢复等一系列全套服务，通常有专职护理人员24小时陪护。缺点是价格偏贵，而且没有家里舒服惬意。

家中：大部分产妇会选择在家里“坐月子”。家里温馨、方便，产妇对环境熟悉，心情也容易得以平静，对产后生理和心理恢复大有帮助。缺点是宝宝在家，家里人由于照料宝宝和产妇，正常的作息和生活规律可能被打乱，会不同程度的影响到日常工作。另外，年轻人和老人在观念上存在差异，容易引发不必要的家庭矛盾。

为宝宝做的准备

春、夏季分娩的孕妇：准备2～3套的“和尚服”，足够的尿布或尿不湿，几双小袜子就可以了。

秋、冬季分娩的孕妇：可以准备2～3套的“和尚服”， 足够的尿布或尿不湿，两套棉服，厚帽子，厚手套和袜子以及纱巾一条。

为宝宝准备至少两个奶瓶，若干个橡胶奶嘴，小滴管，洗耳球，小棉签或棉球，爽身粉，小围嘴等若干。

给准爸爸的特别建议

大多数女性认为，分娩时有丈夫陪伴是很有帮助的。丈夫精神上的支持、鼓励及感情上的安抚能减轻产妇的焦虑，恐惧及不适。丈夫的参与，可分担产妇在分娩过程中的紧张情绪,并可亲眼见到新生儿的诞生，听到孩子的哭声，这将加强父子之间，夫妻之间的感情。国外研究认为：如果爸爸没能参与整个分娩过程，对新生儿的接受会有一定的困难。毕竟爸爸并不是分娩的亲身经历者，没有妈妈那么深刻的体会，所以建议准爸爸在怀孕期间最好能和准妈妈一起参加产前知识讲座，积极和宝宝进行胎教交流，学习如何能够在短时间内让准妈妈放松下来。最重要的一点：无论准妈妈抱怨什么，都不要情绪激动，请温柔地无私地支持她。

分娩的先兆

准爸爸小提醒分娩的信号：准妈妈出现以下情况时，预示着马上要分娩，需要立即送往医院：r

出现规律的子宫收缩，持续30秒左右，间隔5～6分钟。r

阴道有清亮的液体持续不断地流出。r

有明显的胎头下降感，有的时候会伴随有不可抑制的排便感。r

子宫口进行性开大，宫口扩张。

如果准妈妈出现以下征兆，那么先恭喜了，这些症状说明在不久的将来，分娩即将发生，很快就能见到朝思暮想的宝宝了。r

出现无节律性、强度不定的子宫收缩,此类宫缩不会使宫颈管逐渐消失,不会引起宫颈扩张，宫口开大。往往宫缩在晚间明显，白天可自行消失。能够使宝宝提前适应宫缩时暂时的缺血缺氧环境，增加宝宝的耐受能力。r

在分娩正式开始的24～48小时前，大部分的孕妇会发生见红，这是由于胎头下降，胎膜和子宫壁分离而产生的少量的血性分泌物。r

如厕次数增加，由于胎儿位置下滑，头部压迫孕妇的膀胱，产妇会经常感觉到尿意。随着分娩时间的临近每晚排尿次数会超过两次。r

胎动明显减少，因为胎儿的头部进入骨盆内固定后活动的空间会减少，胎儿活动的次数会减少。但也有胎儿在临产前突然活跃起来的情况。

到预产期一定要马上分娩吗？

随着分娩高峰到来，要求剖腹产的孕妇越来越多，尤其是那些接近预产期无任何临产征兆的孕妇，掐指计算时间，期盼宝宝早点出生;如果过了预产期，更是度日如年，害怕对宝宝有危害。

一般来说，从母亲排卵到宝宝出生大约需要38周(266天)的孕育时间，才能使胎儿生长发育完善。胎儿的生长发育除体重达到标准以外,还要求各个器官功能发育达到一定程度的成熟,胎儿一旦分娩,独立于母体外生活,必须要有完整的呼吸功能、消化功能、排泄功能等等，同时孕妇的产道为分娩准备也随之达到成熟，俗话说“瓜熟蒂落”，此时分娩的胎儿成熟、健康，孕妇体内各器官的功能，尤其生殖器官达到最佳状态，因分娩而带来的不良影响达到最低。

人类孕育胎儿的时间是38周。为方便计算，人们根据最后一次月经第一天推算预产期：“月份减3或加9，日上加7”。计算预产期的目的：一是为了避免早产儿的出生。二是为了给接近预产期的孕妇及家庭在分娩前有所准备。三是加强妊娠晚期监护，发现异常及时采取有效措施，挽救胎儿生命。四是对有妊娠合并症的孕妇，在母亲相对安全的情况下，适当延长妊娠时间，以使胎儿更趋成熟。

那么到了预产期一定要及时分娩吗?过了预产期有危害吗?目前预产期的计算，是按照末次月经的第一天，且平时月经周期规则、排卵日期准确，方可在估计的预产期分娩。对于大部分孕妇来说，由于自然受孕，无法确定自己的排卵时间，无法推出预计分娩时间。所以有时按末次月经计算出来的预产期，并非是真正意义上的预产期。

统计发现，在人群中只有5%的孕妇是正好在预产期当天自然临产分娩的，60%以上的孕妇在预产期前后五天内分娩。对比她们的新生儿情况，发现在预产期前后2周，新生儿的存活能力最强。但要是推迟14天，达到临床所谓过期妊娠时，部分孕妇的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺氧窒息，对孩子危害较大。因此，在妊娠晚期必须加强监护，及时发现异常及时终止妊娠。

当你已经到了预产期或过了预产期，还没出现分娩征兆，你需要注意以下几点：

1.你需要继续进行每周一次产检。并把你在孕早期的检查(如B超、妊娠试验等)及胎动出现的时间、结果告诉医生，让医生给你再次核对孕周。

2.自己不要太过于紧张，研究发现即使孕周准确，预产期后两周内分娩对母婴影响不大，这段时间你需要注意胎动情况。胎动监护是妊娠晚期最好的自我监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次，或胎动减弱或自觉一段时间没有胎动，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。

3.加强产前检查，缩短检查间隔时间，随时与检查医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超随访羊水量。如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。

总之，到了预产期不要过分紧张，但要重视胎动变化。预祝所有的准妈妈都能平安顺利地走完这十月怀胎的最后一季，生下一个健康可爱的小宝贝。

准妈妈对分娩都会感到不安

◎任何女性对即将来临的分娩都会感到不安

妊娠末期(28周～分娩)，孕妇大腹便便、行动迟缓，睡眠中翻身艰难，而且尿频，这使孕妇无法长时TuLaoShi.com间睡眠，从而造成睡眠不足，给身体带来严重的负担。此时，对于即将来临的分娩，孕妇们会感到空前的不安，例如“阵痛会在什么时候来临啊？”“如果发生阵痛，而只有我一个人的时候该怎么办呀？”“我能忍受住阵痛的痛苦吗？”……

在妊娠末期，任何一位孕妇都会感到不安，因此，当孕妇感到“今天心情不太好”、“烦躁不安”的时候，首先要做的就是安静地休养。

很多人错误地认为育儿是从宝宝出生后才开始的，其实，当宝宝还在母亲肚子里的时候，育儿就已经开始了。母亲的不安情绪，会影响到肚子中的胎儿。孕妇最好的伙伴就是自己的丈夫(如果是单身母亲，则可以找身边可以信赖的朋友、前辈、医生等倾诉心声)，当孕妇感到不安的时候，可以向丈夫倾诉心中积压的情绪。

通过倾诉，值得信赖的人可以帮助孕妇分担心中的不安，从而减轻孕妇的不安情绪。另外，孕妇通过倾诉，还可以整理思绪、分析问题，最终找到彻底解决问题的方法，从而打消心中的不安。

自然分娩的好处？

自然分娩的好处？

好处1：阴道自然分娩，虽经过十余小时的产痛，但孩子一生出，立刻觉得十分轻松，很快能下地活动，大小便自如，饮食、生活也很快恢复正常，可以有充沛的精力照顾自己的宝宝。由 于恢复很快，也容易早下奶，能很好地进行母乳喂养。

好处2：自然分娩住院时间短，母婴产后最多三日就可出院，受到家人的照顾，更有利于产后的恢复。 产后还可以及早进行锻炼，也有利于体型的恢复。

好处3：阴道分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端，如麻醉的风险，手术的出血、创伤，术后的肠 胀气等。

好处4：从长远来看，阴道分娩后产妇容易选择避孕方法，如可以早放避孕环，而且一旦怀孕，需做人工流产时，不必担心刮宫引起子宫瘢痕部位穿孔等问题，而且也不会发生由于腹部手术引起肠粘连，腹壁切口的子宫内膜异位症等问题。

来不及上医院就生了怎么办

假如孕妇来不及上医院，就发现孩子已经快生出来了，为了避免孩子生在路上，最好就直接留在家里生产。确定要在家里生产时，记得先打112，请112派最近的护理人员到家里协助生产。打完电话，先把家里的门打开，以免护理人员到了，妈咪却痛到无法起身开门。在护理人员到达前，产妇可以先平躺，并在底下垫个棉被或其它柔软的物品，避免宝宝太快出生，头会先撞到地。另外，也要事先准备毛巾，在宝宝出生之后可以用毛巾把他包起来保暖。

宝宝产出后，不要急着自己拿剪刀把脐带剪断。万一剪刀没有消毒干净的话，很容易因为细菌感染导致破伤风。救护车上都有无菌剪刀，应该等护理人员到达后，用无菌剪刀把脐带剪断较为保险。护理人员在家帮忙产妇处理完毕之后，母子两人还是应该上救护车，到医院报到。宝宝需要做身体检查，妈咪后续的胎盘排出，也应该到医院让医护人员处理较为安全。胎盘排出时如果没有处理好，容易造成产后大出血，危及母亲生命。

◎ 生产流程图

产兆→到医院检查→医师说明及判定是否入院→入院→

→院内散步或返家

换上待产服、肚子上装置胎儿监视器、打点滴、灌肠、剃毛→生产→抱宝宝、让宝宝试吸母乳→妈咪送到病房休息、宝宝送到婴儿室→自然产后三天、剖腹产后五天就可以带着宝宝出院了

加重分娩疼痛感的五大因素

(1)孤独。

在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你支持，这样会减轻你的疼痛感。现在产院都有这样的条件，如果你希望丈夫或亲人陪伴在你身边，医生会让你的亲人陪伴的，但只能允许一名。首先选择让你的丈夫陪伴。在分娩前你要和丈夫商量好，因为有的丈夫没有这样的勇气。

(2)过于疲劳。

应该注意休息，冷静地对待从未感受过的宫缩，及其带来的疼痛和说不出来的不适，千万不要喊叫或哭闹。

(3)心情紧张或急躁。

宫缩来临时不要紧张，学会深而慢的呼吸，沉着冷静，疼痛就会减轻;宫缩间歇期间尽量精神放松，不要想宫缩带给你的疼痛和不适。想一想宝宝出生后该是什么样子的，像妈妈还是像爸爸;如果是女孩，你会给她打扮得很漂亮吗？如果是男孩，你会让他成为一名足球健将吗？想令你高兴的事情。

(4)怕痛。

如果你选择了自然分娩，愿意体验宝宝出生带给你的感受，你就应该欣然承受宫缩带来的疼痛。如果你只生一个宝宝，这将是你一生仅有的一次体验，把痛当做一种特殊的感受起码你的丈夫没有这个机会。当宝宝长大时，你可以骄傲地向他讲述你的勇敢和耐力。想到这些你还怕痛吗？

(5)对分娩的无知。

分娩前应阅读这方面的书籍，可以参加分娩学习班。当你快要分娩时，周围的人可能会告诉你很多关于生宝宝的事情。有过分娩经历的人所说的话对你的影响最大，但你要知道，同样是生宝宝，每个人的感受都是不同的。

如果有人建议你干脆剖腹产，不然的话可能要受两回罪，因为自然分娩失败了，半途做了剖腹产。不要借鉴她的经验，如果医生允许产妇采取自然分娩，那么这位产妇一定具备自然分娩的条件，失败的原因有很多，但其中很大一部分原因是产妇不能很好地配合。剖腹产并不是最佳选择。

自我舒缓疼痛的方法

(1)心情放松，深呼吸。

(2)让别人按摩或使劲挤压后背部。

(3)频繁变换体位。

(4)后背部放个冰袋。

(5)含块冰，使口腔保持湿润。

(6)借聊天、看电视、玩图老师游戏、听音乐等来分散注意力。

(7)当宫缩越来越频，越来越强烈时，放慢呼吸节律或做深呼吸。

(8)宫缩间歇期间小睡片刻，或静静地休息或吃些你喜欢的食品。

(9)感到热或已经出汗，用微凉的湿毛巾擦一擦脸。
 

分娩之路别走“捷径”

生个聪明健壮的宝宝是每位准妈妈的夙愿，为了不让孩子输在起跑线上，选择何种分娩方式更有利于宝宝智力和身体的发育当然也是她们最关注的话题，随着剖宫产人数的增多，渐渐地传出了一种声音，既所谓的剖宫产婴儿的头部不受产道挤压，更聪明，

其实，这种观念是没有科学依据的，因为婴儿的智力发育与采用何种分娩方式的关系并不大，而是与营养、遗传等因素有关。相反，对于顺产的宝宝来说，由于经过产道的挤压，胎儿呼吸道内的液体大部分排出，有利于出生后开始建立呼吸循环，故发生窒息，呼吸系统合并症的机率会少很多。

我一般都会推荐产妇选择顺产的分娩方式，它所具有的产后恢复快、并发症少、哺乳早等优点是剖宫产所替代不了的，这也是大自然赋予每位母亲的权利，无论医学技术如何发展，顺其自然，充分利用人体自身机能，始终是分娩的第一宗旨。

分娩之路慎走捷径

人这辈子，事真多!总要不断面临各种选择：向左?还是向右?出行?还是留守?每个决定都要权衡利弊，费尽心思。如今，待产的准妈妈们也将面临一个让自己头疼不已的抉择：是顺产?还是剖宫产?要知道，这个决定不仅关系到妈妈的安危，还牵系着宝宝的一生……。