宝宝感到“郁闷” 的原因及对策

儿童“退缩行为”防治对策

一般来讲，多数孩子与其他小朋友都能融洽相处，一起玩耍。但也有些孩子明显孤僻、胆小、退缩，不愿与其他小朋友交往，更不愿到陌生的环境中去，宁愿一个人呆着。这种现象称为“儿童退缩行为”，多发生在5－7岁的儿童身上。

正常的儿童，突然到了一个完全陌生的环境，或遇到惊吓、恐怖的情景，出现少动、发呆、退缩等行为表现，是正常的适应性反应。但是有退缩行为的儿童，即使随着时间的推移，也很难适应新的环境，如果不注意防治，还有可能持久地影响到他们成年后的社交能力、职业选择及教育子女的方式等。

儿童退缩行为的原因

一、先天适应能力差

这类儿童从小适应能力差，对新环境感到特别拘谨，不愿意接触人。一定要他们面对新环境，适应过程会艰难而缓慢。

二、后天抚养教育不当

有的家长整天把孩子关在家中让其独自玩耍，不愿他与其他孩子交往；或对孩子过于溺爱，过多照顾与迁就，也会使孩子难以适应新的环境。

儿童退缩行为的表现

有退缩行为的儿童，平时表现为孤独、退缩、胆小、害怕。他们从不主动与其他小朋友交往，沉默寡言，宁愿一个人在家中与布娃娃为伴；来了客人通常会赶快躲藏起来，怕见外人；但在自己熟悉的环境中，与自己熟悉的人在一起，还是能高高兴兴地谈笑与玩耍，并无任何精神异常的表现。

这类儿童年龄较小时，父母除发现他们性格比较安静、不大愿意与小伙伴玩耍外，常常不易发现其退缩行为；而入幼儿园或小学时，退缩行为就会明显暴露出来，表现为紧张、害怕、拒绝上学；不过逐渐熟悉环境以后，孩子退缩行为的症状又会逐渐减轻。

儿童退缩行为的防治

1．培养孩子独立自主的能力，让孩子学会自己管理自己、自己的事情自己做；家长要相信孩子的能力，让孩子丢掉处处依赖别人的“心理拐杖”，学会独立“行走”。

2．创造条件，让孩子多参加社会活动，鼓励孩子与小伙伴交往。对已经出现退缩行为的儿童，应多带他们外出，逐步适应各种环境，帮助他们克服孤独感。

3．不要溺爱孩子，以免造成孩子过分依赖；也不可强扭孩子的退缩行为，避免使孩子恐惧不安，更加害怕与人接触。父母的信心和良好的社交关系，有利于孩子克服性格上的缺陷，塑造其开朗的性格。

4．对孩子在社交中表现出的合群现象给予及时的奖励和强化。经过多次社交实践和家长的正确心理诱导，绝大多数有退缩行为的儿童，都能成为性格开朗的人。

5．对于经过上述治疗效果仍不理想的孩子，可在医生的指导下服用抗抑郁剂，如百忧解、左洛复、赛乐特、麦普替林等；也可服用中枢兴奋剂，如利他林等。

防止儿童肥胖的五大对策！

　　儿保医生劝告：5岁前发胖的儿童，长大后患肥胖症的几率要增加2倍、肥胖儿童极其容易遭受高血压、冠心病、糖尿病等疾病的侵袭、肥胖儿营养素缺乏突出……

　　一、五大对策，防止儿童肥胖

　　·父母、祖辈的意见要统一

　　首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减肥之路必定阻力重重。

　　·多喝果汁和水，少喝甜饮料

　　肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。

　　因此，控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。平时，妈妈应尽量用不含糖的果汁和清水来代替。在吃饭前，妈妈让孩子喝点果汁，一杯果汁进肚，小小的胃容量也就不多了。

　　·均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜

　　肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜欢吃蔬菜，这使得肥胖宝宝的某些营养缺乏很严重。因此，父母应逐渐培养孩子什么都吃的好习惯。

　　孩子的饮食习惯很少是天生的，多半取决于后天父母的榜样。如果你告诉孩子某样食物既营养又美味，而自己每回都躲得远远的，反而会让孩子对它更加反感，从而引起宝宝的偏食。因此，父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候，自己也要做好榜样。

　　·不要暴饮暴食，少食多餐

　　在幼儿园，孩子们吃饭有时有点，而且妈妈反复向老师交待，孩子吃得差不多了就不用给了。

　　在家里，妈妈也应该注意，不要看到孩子喜欢吃什么就无限量地TuLaoShi.com让孩子吃，以免把孩子的胃撑大了，这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果，免得到了吃饭时，孩子由于饥饿吃得过多。

　　·少看电视，多运动

　　吃饭的时候，电视里放的大多是卡通片，因此，为了让孩子安静、顺利地吃饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很容易导致喂饭过多。另外，父母可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。

　　为了防止继续胖下去，全家人都该调动孩子的积极性，陪他在小区里散步或做其他运动。专家认为，要克服孩子的惰性，应该是鼓励而不是强迫孩子进行体育锻炼。如果孩子不喜欢跑步，那么就教他打球或做游戏。如果孩子不喜欢一次做40分钟的运动，那么一天四五次，每次10分钟，也能达到健身的效果。

　　二、专家提示：儿童减肥三不宜

　　·不宜学成人节食

　　儿童时期是生长发育最快也是最关键的时期，必须有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长发育的需要，因此，帮助孩子减肥绝对不能过分限制孩子的饮食。另外，成人可以采用的手术去脂、药物减肥等，孩子都不宜使用，因为这些方法有可能影响生长发育。

　　·不宜快速减肥

　　孩子从正常体重长成肥胖，一般要经过数月或数年，在此过程中，身体的各个器官，譬如心、肺、肾脏等，都逐渐适应了体重比较高的状况。如果短期快速减肥，减去的只是身体的水分，同时却会产生两方面的不良后果：

　　1、身体水分的快速丢失，会使心、肺、肾脏等器官一时难以适应，容易出现循环系统的问题以及肾功能损害，甚至会增加成年后患心血管疾病的危险因素。
　　2、这种减肥方式难以持久，一旦稍有松懈，体重会迅速反弹，不但对健康不利，还会使孩子丧失信心。

　　因此，父母要做好打“减肥持久战”的心理准备。另外，孩子的身高在不断增长，只要能保持体重不增或缓慢增加，便达到了减肥的效果。

　　·不宜忽视孩子的感受

　　专家认为，孩子情感方面的问题会影响体重。就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样，来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独、与同学们关系不融洽等，都会使孩子倾向于贪食。

　　父母需要注意以下4方面问题：

　　1、千万不要因为吃饭的问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子；
　　2、不要用食物来奖励或惩罚孩子；
　　3、不要取笑孩子长得胖；
　　4、不要拿其他孩子来做比较，因为这会使孩子出现严重的挫折感和自卑心理。

　　父母要做的是更加关心孩子的内心感受，经常赞扬孩子的优点，给予孩子关心以及不计回报地疼爱。

　　小贴士

　　孩子理想体重的科学标准

　　1－6个月：体重(千克)＝出生体重(千克)＋月龄×0.6；
　　7－12个月：标准体重(千克)＝出生体重(千克)＋月龄×0.5；
　　1岁以上：标准体重(千克)＝8＋年龄×2。

　　根据公式：(实测体重／标准体重-1)×100％，如果超过了标准体重的10％，可以看做超重，一旦超过了20％，则属于肥胖。

儿童门牙缝宽的原因和对策

　　1．多生牙作怪

　　正常情况下，每个人的恒牙一般为28至32颗。但有的儿童在上门牙的唇侧、中间或腭侧往往多长出一至两个畸形牙，严重影响正常恒牙的生长排列，导致上门牙间隙增宽。建议家长及时带孩子到口腔医院就诊，尽早拔除多生牙。

　　2．因移位牙埋伏于门牙根间，从而引起上门牙间隙过宽

　　这种情况需经X线检查颌骨里有无异常现象，如牙瘤、埋伏移位牙或多生牙，及时手术治疗。切勿自行用橡皮圈将门牙向中间硬拉，用力不好会造成牙齿损伤，甚至松动脱落。

　　3．唇系带的缘故

　　唇系带附着过低，是引起正中门牙缝隙过宽的常见原因。唇系带在胚胎时期相当粗大，婴儿出生后会渐趋退缩，如不退缩且在牙床门之间附着过低，就会引起上门牙之间缝隙过宽。及时请医生在局部麻醉下将唇系带附着处切开，两颗正中门牙便会逐渐地自动向正中靠拢。

　　4．乳门牙脱落多，恒门牙长出少

　　有的孩子脱落四颗乳门牙后，只长出两颗恒门牙，这就很容易使两颗正中门牙之间出现缝隙。属于这种情况则毋须担心，当侧门牙逐渐长出后，两颗正中门牙的长轴方向就会随之改变，相互靠近，两牙之间的缝隙自然而然就会逐渐消失了。

宝宝感到“郁闷” 的原因及对策

　　你知道吗？“郁闷”不是大人的专利。越来越多的更小的孩子被诊断出有抑郁倾向。这些孩子与大吵大闹宣泄情绪恰好相反，即使遇上不快，既不表露，亦不向人表达，属于压抑情绪型，旁人无法知道。不表露除与个人性格有关外，亦可能与父母过往在处理孩子情绪问题时，过于苛责和不谅解有关，以致孩子因怕父母的责罚而不敢和不愿表达自己的情绪。专家表示，这类孩子是最令人担忧的，因为当他们遇上困难和不快时，身边的人无法知晓，结果可能会因情绪得不到正确的宣泄而出事。

　　如果孩子是属于不善于表达自己情绪，父母需要耐性引导，亦应给予时间慢慢说出内心的感受，这个时候父母的关心和支持很重要。对于不易接纳孩子负面情绪的父母，须在认同孩子情绪方面作出改善，有时孩子向父母表达不悦，只为了找个对象宣泄，故父母需留心是否给孩子太多不必要的训示，或出乎子女意料之外的责难。亦应避免太多负面的用词，例如与其说“你太小气啦！”，倒不如说“不如尝试大方一点，礼让对方一次啦!”

　　只要父母明白孩子也有负面情绪的时候，在发泄其心中不悦情绪时，没做出伤己伤人和破坏东西的事情，父母应容让孩子用自己的方法来宣泄。专家认为孩子宣泄情绪较有效的方法，是让他以画画或文字来表达当时的心情，因为在这个过程中，孩子可以有机会重组事件经过，并有机会作出检讨和反思。

　　认识到你的孩子生活中存在压力，耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。当然，你不可能解决孩子们生活中的所有问题，但你可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。

　　一、不要对孩子“控制”过严

　　不妨让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。如，2岁的孩子允许选择午餐吃什么，3岁的孩子允许选择上街时穿什么衣服，4岁的孩子允许选择假日去什么地方玩，5岁的孩子允许告诉买什么玩具，6岁的孩子则允许选择看什么电视节目……只有从小就享有选择“民主”的孩子，才会感到快乐自立。

　　二、鼓励孩子多交朋友

　　不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。

　　三、教会孩子与他人融洽相处

　　与他人融洽相处有助于培养快乐的性格，因为与他人融洽相处者心中较为光明。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会与不同的人融洽相处。此外，父母自己应与他人相处融洽，热情待客、真诚待人，给孩子树立起好榜样。

　　四、生活不宜过分优裕

　　物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理，而对物质的追求往往又难以自我满足，这就是为何贪婪者大多并不快乐的真正原因。相反，那些过着普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他们就会玩得十分快活。

　　五、让孩子爱好广泛

　　开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面，一个孩子如果仅有一种爱好，他就很难保持长久快乐，试想：只爱看电视的孩子如果当晚没有合适的电视节目看。他就会郁郁寡欢。有个孩子是个书迷，但如果他还能热衷体育活动、或饲养小动物，或参加演剧，那么他的生活将变得更为丰富多彩，由此他也必然更为快乐。

　　六、引导孩子摆脱困境

　　即使天性乐观的人也不可能事事称心如意，但他们大多能很快从失意中重新奋起，并把一时的沮丧丢在脑后。父母最好在孩子很小的时候就着意培养他们应付困境乃至逆境的能力。要是一时还无法摆脱困境，那么可教育孩子学会忍耐和随遇而安，或在困境中寻找另外的精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等等。

　　七、拥有自信十分重要

　　一个自卑的孩子往往不可能开朗乐观--这就从反面证实拥有自信与快乐性格的形成息息相关，对一个智力或能力都有限，因而充满自卑的孩子，父母务必多多发现其长处，并审时度势地多作表扬和鼓励，来自父母和亲友的肯定有助于孩子克服自卑、树立自信。

　　八、温馨民主的家庭的气氛

　　家庭的气氛、家庭成员之间的关系在很大程度上会影响孩子性格的形成。一个充满了敌意甚至暴力的家庭，是绝对不可能培养出快乐的孩子的！

宝宝吐奶的原因及对策

主持人：吐奶常见于新生儿，首先我们请王老师给大家讲一下吐奶的主要原因。

王根香：新生儿吐奶是常见的现象，常见的原因是由于新生儿的消化道功能未成熟，其幽门痉挛，贲门松弛，胃还是水平胃，由于这些原因新www.Tulaoshi.com生儿就易出现吐奶。

主持人：对于这种现象，家长可以采取一些什么样的办法缓解呢？

王根香：新生儿要尽量母乳喂养，因为母乳容易消化吸收；吃完奶后不要马上把宝宝放平；给宝宝喂完奶后，应将宝宝呈30到60度角抱起拍背，拍3到5分钟；拍完背后应将宝宝头朝右侧卧位，宝宝的头与枕应呈30度角；如果人工喂养，奶头不要太大，奶量应定量，上次喂奶量与下次喂奶量相差不能超过10毫升，奶嘴应充满奶，以免宝宝吸入空气引起呕吐；宜少量多次喂哺宝宝。

王根香：北京市西城区展览路医院儿科主任，从事儿科临床医疗35年，有丰富的临床经验。
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