母乳喂养中最常见的小难题

产妇食素可提高母乳质量

被传统告知要积极补充营养的新妈妈们，猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝得下吗？每天5个鸡蛋有没有让你倒胃口？喝了这么多汤为什么奶水还是不足？如何吃得既能保证营养，又能保证健康？试试以素食为主的饮食，你一TuLaoShi.com定会收获惊喜。

大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。让我们来看看素食有哪些好处：

动物比植物毒素多

现在的动物在饲养过程中，通常会使用激素、抗生素，而且动物也可能会食用残留农药的植物或饮用被污染的水。因此动物的体内比植物含有更多的毒素，并且这些化学物质是脂溶性的，一旦被动物吸收就难以通过洗涤清除干净。这些毒素如果进入母体内，自然会通过乳汁影响宝宝的健康。而蔬菜种植虽然也经常使用农药，但通过流水冲洗、使用果蔬解毒剂或果蔬清洗盐，大部分农药可以洗去。

人类的身体结构更接近食草动物

人的大肠、小肠都比食肉动物长得多，肉类的纤维少、营养浓缩，因此，在肠中停留过久会产生毒素，还会引起便秘。而蔬菜含有大量的纤维，有的水果含有果胶，这些成分都能起到清洁肠胃的作用。很多新妈妈为便秘烦恼不已，实际上只要多吃素食就能解决问题。

素食使人的体液呈碱性

健康的人体液应呈弱碱性。鱼、肉、蛋、甜食、酒、油均属酸性食物；蔬菜、水果、海藻、五谷大多是碱性的。英国最新研究表明，儿童在体液呈碱性的状态下智商比较高，所以，妈妈多吃蔬菜不仅可以保证自身的健康，还可能对宝宝的智力产生良好的影响。

素食蛋白质含量不低于肉类

几乎所有的人都会担心素食含蛋白质不够。其实，大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍，毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当，绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。为此，新妈妈只要保证每天吃豆制品、新鲜水果及三种颜色以上的蔬菜，即使是完全素食也不会营养不良，更不会因此减少奶水的分泌。

素食能让母乳质量更好

宝宝出现湿疹(俗称奶癣)往往和妈妈食用鱼(包括贝壳类)、鸡蛋和牛奶有关。因为这些食物中含有的过敏成分会通过母乳对宝宝产生影响，甚至成为哮喘、慢性耳疾的诱因。(杨一)

成功哺乳的关键是要有信心

三聚氰胺奶粉事件发生后，不少新妈妈更加认识到母乳喂养的重要性，决定回归母乳喂养。然而，不少新妈妈都反映，虽然自己愿意亲自哺乳，但碍于“奶水不足”，只得添加奶粉。

新妈妈为何多数“奶水不足”？河北省人民医院妇产科主任唐增军说，哺乳本是人类自然生理现象，是做母亲的天职，其实，99%的母亲都有足够的母乳喂养自己的宝宝，不存在什么奶水不足的问题，成功哺乳的关键是要有充足的信心和采取正确的喂养方法。

“孩子为什么总是吃不饱？”

省会刘女士一个月前刚刚生完宝宝，“生产后前几天孩子一直吃母乳，但一出院回家，没两天奶水就不够吃了。每次吃奶后睡着没多久就醒，哭闹不止。”刘女士认为自己的宝宝吃奶间隔时间短，而且每次吃的时间还很长，一定是奶水不足。于是，她只好给孩子补充奶粉，开始混合喂养。

唐增军说，产妇没有信心总是担心孩子吃不饱，正是造成“奶水不足”的主要原因。乳汁的分泌有一个显著特点，就是孩子吸吮得越多分泌得就越多，因为分泌母乳主要依靠泌乳素，而婴儿的吸吮动作正好能促进其分泌。而因为担心孩子吃不饱给孩子添加奶粉后，吸吮奶嘴比吸吮乳头更容易吃到乳汁，这样会让孩子产生“奶嘴依赖”，继而放弃费劲地吸吮母亲乳头。随着孩子吸吮刺激的减少，母亲分泌的乳汁会逐渐减少，甚至停乳。

另外，近年来剖宫产率呈逐年上升趋势，剖宫产增多的代价是母乳喂养率下降。与自然分娩相比，剖宫产创伤大、出血多、恢复慢，伤口的疼痛、营养的缺失、身体的虚弱再加上下奶的涨痛也会使很多产妇失去信心，放弃母乳喂养。少数产妇感到喂奶太麻烦，太累，心里不情愿则乳汁会减少。有些产妇奶水本来充足，可是因某些原因而生气发火伤心哭泣，或受到周围人的干扰，情绪的突然变化可影响体内激素的分泌，从而影响泌乳。

“哺乳是人类自然生理现象，是做母亲的天职，其实，99%的母亲都有足够的母乳喂养自己的宝宝，天生没奶的妈妈是极少数的，绝大多数妈妈都能够经过努力实现纯母乳喂养，达到和宝宝的供需平衡。成功哺乳最关键的就是要树立坚定的信心和保持愉快的心情。”唐增军说。

你的喂养方法正确吗？

早吸吮：从怀孕第36周开始，可经常按摩乳房和乳头，检查乳腺管有否堵塞，同时通过按摩可疏通乳腺，方便日后哺乳。在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激泌乳素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。另外，新生婴儿在母亲怀内吸吮，能增加母子之间的默契，这种微妙的情感也会增加母体乳汁的产生。

拒绝奶粉：婴儿刚出生时，胃只有玻璃弹球那么大，母亲的初乳是足够的，如果一开始就给孩子喂奶粉，很可能造成孩子产生“乳头错觉”，最后不认妈妈的奶。

按需喂养：当宝宝一哭闹、有吃奶意思的时候，母亲就应该及时喂哺。即使宝宝哭闹，好像没吃饱，也并不是母乳减少，而是婴儿出现快速生长期，吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。每当母亲感觉乳房涨奶厉害的时候，都可以让宝宝吸吮，确保乳汁无积聚，是保证泌乳量和预防乳腺疾病的重要原则。

指标：一般认为，婴儿如果是纯母乳喂养(不喝水)，每天小便能够达到6次或新生儿体重增长大于300g/周，母乳的量就是没有问题的。

保证营养不要怕发胖

保证丰富合理的营养是乳汁分泌的基础。应多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。烹调中少用煎炸，多取易消化的带汤的炖菜，多喝汤水如鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。食物以偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜温”的传统，少食寒凉食物。避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。

有些年轻妈妈不愿为宝宝哺乳，认为要喂奶就得多吃，体形肯定会发胖。其实，这种想法是片面的。唐增军指出，造成产后肥胖的主要原因是产妇体内内分泌的变化加之卧床较多、活动较少，又进食较多的高蛋白、高脂肪食品等。而进行母乳喂养，产妇要分泌乳汁哺育婴儿，所消耗的热能及各种营养素便增加，产妇每天需要消耗大量的热量来产生乳汁，而脂肪能提供较多热量。由此通过母乳喂养可消耗大量脂肪，对减少产妇的肥胖是起一定作用的。只要在“月子”里不暴饮暴食，膳食搭配合理，保证睡眠，坚持做产褥期的保健操，一般情况下，产妇的体形会逐渐恢复到妊娠前。 　　新妈妈们请母乳喂养坚持到底·解决母乳喂养难的所有问题　　·盘点新妈放弃母乳喂养的原因　　·母乳喂养被什么给排挤了？　　·新生儿不肯吃母乳责任在妈妈　　·母乳才能给宝宝最安全的保障

母乳喂养中最常见的小难题

状况1：初乳的量不多，颜色也不好，是否需要喂给宝宝呢？
解决：新妈妈在产后12天内分泌的乳汁叫初乳，初乳含有丰富的营养成分，比如蛋白质、各种酶类、碳水化合物及较低的脂肪，能够提高宝宝的免疫能力，所以千万不要让宝宝错过初乳。

状况2：哺乳前需要做好什么准备工作？
解决：哺乳的时候，妈妈要穿宽松的衣服，最好使用哺乳胸罩。在喂奶之前，洗净双手，用温湿毛巾擦拭乳房和乳头，并用手进行按摩，使乳腺充分扩张。

状况3：正确的喂养姿势应该怎么做？
解决：正确的喂养姿势有两种情况。一是坐姿Tulaoshi.com，二是卧姿。白天最好采取坐姿，晚上再取卧姿。比较常见的是坐位环抱式：用肘部内侧托住婴儿颈背部，四指张开托住婴儿臀部，而另一手的四指和拇指分别放在乳房上、下方，柔和握住乳房。让宝宝的嘴和下颌部紧贴妈妈的乳房；妈妈与宝宝的胸部互相紧贴；腹部互相紧贴；宝宝将乳头和大部分乳晕含入口中。

除了上述方法，国外比较流行橄榄球抱法：妈妈背靠床头坐或半坐卧，将后背垫靠舒服，把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘。将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。妈妈用另一只手以C字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。

状况4：母乳喂养应该进行到什么时候？
解决：世界卫生组织、国际母乳会等都要求纯母乳应喂至六个月，母乳喂养应至少十二个月、最好到两岁。因为调查表明，母乳喂得时间越长，宝宝日后患癌症、脑膜炎、骨质疏松、糖尿病和哮喘等疾病的几率越低。

状况5：奶水不多，还越来越少了，宝宝不够吃，怎么办？
解决：如果妈妈没有存在乳房发育问题，那么只要加强营养，多吃一些下奶的食物，多喝一些汤水，空闲时多多按摩乳房，让宝宝多吮吸乳房，就能够刺激乳汁分泌。

什么奶粉适合你孩子?

无论是什么原因要给孩子进行人工喂养，都涉及到奶粉的选择问题，不少家长都曾询问过同样的问题，但医生因为国际公约的原因，一般都不会推荐具体的产品，对此家长朋友经常感到很茫然。市场上的奶粉品牌多种多样，如何选择合适的品种很有讲究，一般根据以下几种标准比较合适。

根据年龄段选择

针对各个阶段的婴幼儿，奶粉的配方不尽相同，大致奶粉分为0~6个月，6个月至1岁，1岁~2岁，2岁以上，4岁~7岁或其他。妈妈们一定要针对宝宝的月龄选择合适的奶粉，因为处在成长期的宝贝，消化能力不同，每个阶段所需的营养比例也不同，配方奶粉一般根据宝宝各阶段的成长需要，添加该年龄段需要的营养成分。

成分要接近母乳

目前市场上配方奶粉大都接近于母乳成分，只是在个别成分和数量上有所不同。根据国家标准，0~6个月婴幼儿奶粉的蛋白质含量必须达到12g~18g/100g，6个月~3岁婴幼儿奶粉的蛋白质含量必须达到15g~25g/100g，婴幼儿奶粉中最优的蛋白质比例应该接近母乳水平，即乳清蛋白:酪蛋白为6:4。母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白，其氨基酸组合佳，还含有调节睡眠的神经递质，促进大脑发育，所以要首选α-乳清蛋白含量较接近母乳的配方奶粉。

包装要正规

一般市面上的罐装奶粉或是袋装奶粉，包装上都会就其配方、性能、适用对象、使用方法作必要的说明。按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项最好不要购买。选购袋装奶粉的时候，双手挤压一下，如果漏气、漏粉或袋内根本没有气体，说明该袋奶粉已经潜伏质量问题。

注意手感、颜色和口感

一般可以通过摇动罐体判断，奶粉中若有结块，有撞击声则证明奶粉已经变质，不能食用。袋装奶粉的鉴别方法则是用手去捏，如手感松软平滑内容物有流动感，则为合格产品。如手感凹凸不平，并有不规则大小块状物则该产品为变质产品。在购买产品后，可将部分奶粉倒在洁净的白纸上，将奶粉摊匀，观察产品的颗粒、颜色和产品中有无杂质。质量好的奶粉颗粒均匀，无结块，颜色呈均匀一致的乳黄色，杂质量少。如产品中有团块，杂质较多，反映产品质量较差。奶粉中若颜色呈白色或面粉状，说明产品中可能掺入了淀粉类物质。质量好的奶粉冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，品尝奶香味浓；反之，奶粉很难溶于水中，品尝奶香味差甚至无奶的味道，或有特殊香味。

母乳喂养得法别担心胸下垂(图)

母乳喂养得法别担心胸下垂

最近的奶粉问题多多，我的孩子快要出世了，我想母乳喂养，又怕胸部下垂，怎样好呢？

欧女士

有人说，母乳喂养会让母亲胸部下垂，影响自己的形象。市二人民医院妇产科李映桃主任笑称，喂奶是要有技巧的，一般宝宝需要喂到半岁(6个月)左右，只要喂奶时做好胸部的保健，有奶就喂 ，左右乳房轮流喂，平时穿定型胸罩，就不用担心“胸部下垂”的问题。“而且在喂宝宝奶的时候，妈妈可以观察得特别仔细，比如宝宝会不会不舒服，有没有吃饱，增加跟宝宝的亲密关系。配方奶粉再好，它也只是模拟母乳的成分，始终是不能代替母乳的。”李主任建议，为了宝宝的健康成长，除了特殊情况(如妈妈有传染病、宝宝早产妈妈还没有奶、妈妈有乳腺疾病等)，最好都采用母乳喂养。

怎样才能避免过度喂养

按需哺乳是在20世纪90年代创建爱婴医院时大力提倡的一种母乳喂养方法。按需哺乳是指只要婴儿想吃奶或母亲感到奶胀就可以哺乳。这与早些年的定时哺乳方式形成了明显的不同。早期母乳喂养间隔被机械地定为3.5～4小时，未达到间隔的时间，孩子怎么哭都不喂奶。要知道孩子和大人一样，他不是机器，每顿吃奶总会有多有少，自然就有饥有饱，更不能设想间隔时间不分昼夜，不论春夏秋冬，全都一样。如果孩子怎么哭也不喂，会使之身心俱伤，其影响绝非仅仅是体重增长快慢，心理伤害往往会延续很长时间。

“孩子想吃就吃，妈妈想喂就喂”。这样做：(1)增加了孩子吸吮母亲乳头的次数，频繁地吸吮刺激会增加母乳的分泌和排出；(2)不断排空乳汁也会增加母乳分泌量；(3)不拘泥于时间，孩子减少哭闹，母亲可以减少焦虑。何乐而不为呢？

按以上的喂法，应该喂出健康可爱的宝宝，但临床上有时看到纯母乳喂养的孩子喂得过胖，体重远远超过平均值加两个标准差。这是怎么形成的呢？

其形成原因简单地说可归于过度喂养。往往是母亲错误地理解按“需”哺乳。只要孩子哭闹，母亲不作任何tulaoShi.com分析，全用哺乳去应付，其结果是喂出一个肥胖儿。

孩子哭闹原因很多。刚喂完奶一小时之内的哭闹，一般都不会是因为饿。此时需要看看是否尿湿了，或许换换尿布孩子就可安静地睡一觉。

仔细观察和分析你的孩子，才能科学地带好他。孩子吃奶的规律是逐步形成的，应尊重他的“自律调节”——第1周想吃就吃；第2～3周间隔自然会拉长到两小时以上；随着孩子长大间隔自然会达到3～4小时。

新生儿期妈妈和宝宝在不断地互相适应，只要你用心去体会，不断调整自己，一定能科学地合理地喂出一个健康聪明的宝宝。

如何补充授乳母亲的营养需要

要做好母乳喂养，一个很重要的条件是保护母乳的质量。除在孕期注意保护乳房，生活有规律，增强母乳喂养的信心外，还要从孕期开始多方面补充营养需要，既要饮食多样化，又要食物易于消化。

产后，乳母应有一个宁静、愉快的生活环境，注意休息，保证睡眠。尤其要让母亲得到良好的营养、充足的热量以及充足的其他营养素和水分。这样乳汁分泌的质量高，量充足。如何补充母乳营养呢？①蛋白质：母乳每100毫升含有蛋白质0.9至1.2克，如果每日泌乳850毫升计，则消耗母亲蛋白质约10克。这10克蛋白质需25克蛋白质食物(肉、蛋、豆等)补充，所以除母亲本身每日生理需要60克蛋白质外，另外加25克蛋白质供泌乳。②热量：母亲能提供热能的食物主要来自蛋白质、脂肪、糖类。而由脂肪氧化供热占总热量的一半以上，因此乳母膳食中脂肪含量不宜太低。尤其自胎儿2周至出生后2岁时，是孩子大脑发育和神经髓鞘形成的关键时期，需提供较多脂肪作为构成神经的原料，如果母乳内缺乏脂肪时，婴儿的大脑和神经发育会受到影响。但脂肪不宜过多，以免引起母亲肥胖而使乳汁分泌减少。③维生素B 族(B1、B2等)能增进母亲食欲，增多乳汁分泌。母亲应摄入比平时多达5倍以上的维生素B 才能满足需要。授乳母除3餐之外，每天补充两大碗豆浆，食糙米、花生、蔬菜，即可满足需要。④钙：乳汁中每天至少分泌300毫克的钙。所以为不使乳母患缺钙的疾病，并保证乳汁中钙不缺乏，每天应服食钙片或含钙多的食物。中国式的炖汤(或称煲汤)是较理想的营养品，常用猪蹄、排骨炖汤，可适量加红枣、黄花菜，或加中药王不留行。既可补充钙质，又有催奶作用。如炖排骨汤，待水煮沸后加适量食醋共煮，可提高汤中含钙量一千倍。但荤汤一定不可过浓，以清淡爽口为宜。因为过浓的汤含脂肪多，易引起婴儿腹泻。产后15～20天后婴儿消化能力逐渐增强，汤可以浓一些。

下面介绍几则饮食方法供乳母参考：(1)鲜鲫鱼500克，清炖，加黄酒3杯，吃鱼喝汤。(2)羊肉25克，猪蹄1个，加入海带丝、糯米、红枣等配料共炖，吃肉喝汤。(3)黑芝麻250克，炒熟研粉。每次取黑芝麻粉16克用猪蹄汤冲服，每日3次。(4)赤小豆250克煮粥食，或赤小豆250克，煮汤，去豆喝汤，连服5日。为了保持乳汁分泌，可用乳罩托起乳房，并把乳罩头部剪一个洞，使乳头得以舒展。另外，如果乳汁充足，不要在新生儿刚一出生就喝汤，因此时新生儿还不适应外界环境，食量小，过多的乳汁分泌会引起乳房胀痛，甚至引起乳房感染。肉汤也不能太浓，尤其不能太油腻，脂肪多了，乳汁脂肪也随之多，会引起新生儿腹泻。

妈妈的奶妈妈的爱(附图)

“妈妈的奶，妈妈的爱！” 这是去医院做产前检查时见到的，也是听到的最多的一句话了。这里面包含了母亲对宝宝多深的爱，相信只有经历过生产的妈妈们才能够真正地体会到。

准备着……

怀孕时没少看关于育儿的书籍，可以说是为养育宝宝积攒了足够的育儿知识，关于自然生产、母乳喂养的好处，更是倒背如流了。所以，对于自然生产和母乳喂养，我是做好了充分的心理准备的，也算是我对于生养孩子愿望之强烈的体现吧。

尝试着……

和煦的春风徐徐吹来，经过漫长的十月怀胎，2004年4月5日，终于迎来了宝宝诞生的日子。可惜的是因为头盆不相称，宝宝呆在肚子里就是不肯出来，无奈只好采取了剖宫产，自然生产的愿望就这样成了泡影，不过母乳喂养，我还是要坚决坚持的。9：40手术室里传来响亮的婴儿哭声，不一会儿，护士把清洁过并包裹好的小宝宝抱到我的面前，让我亲亲这个可爱的小宝宝，这我才知道原来是一个漂亮的小女孩，之后医生让宝宝趴到我的乳房上吮吸，并告诉我剖宫产一定要早开奶，只有早开奶才能早下奶。真是奇怪，这个小小人儿居然就真的吸吮起来，虽然她的技术并不到家，但那种感觉真是奇妙啊，我就这样做妈妈了！

坚持着……

我住的医院对于母乳喂养管理很严格，病房里是绝不允许放奶粉的。虽然刚生宝宝的头几天没有奶，宝宝饿得哇哇直哭，但医生还是叮嘱我们一定不要喂奶粉，要坚持喂母乳，虽然现在没有，但慢慢就有了。医生说的总不会有错吧，我们只有坚决执行了，宝宝一哭，老公就把她的小嘴放到我的乳房上去，头两天我不能起床，喂起奶来自然费劲，小宝宝总是吸不住，只有一次又一次地重来。功夫不负有心人，过了几天，还就真的有奶了，宝宝也掌握吸奶的技术。

出院后，我也一直按照医生的叮嘱坚持给宝宝喂母乳，无奈最初的一个月，奶水并不充足，宝宝总是被饿醒，醒了就要吃奶，一吃就是1个多小时，吃累了就睡，可睡不多久又要吃，那些日子自己简直就成了喂奶机器，每天不停地重复着同样的事情。随着天气一天天热起来，喂奶也越来越困难了，因为一喂奶就要出汗的，一出汗剖宫产的刀口就会被汗水浸得隐隐作痛，而且坐久了也腰酸背疼，但为了宝宝的健康，为了早日让宝宝地吃上饱饱的奶，这些痛又算得了什么呢？坚持着！坚持着！我坚信总有一天奶水会充足的。

喜悦着……

满月了，宝宝长高了，体重也增加了，我的辛苦总算没白费！更加可喜的是，这时的奶水也一天比一天充盈了，宝宝终于可以吃上饱饭了。

之后的日子，我一直坚持给宝宝喂母乳，虽然自己辛苦点，但比起喂奶粉，还是要轻松很多的，毕竟母乳是随时都有的。最初的几个月，我的宝宝体重一直以每月1.5千克的速度增长着，长得结实健壮，谁见了都会不禁地夸两句，我这做母亲的别提多开心啦！因为这是自己的功劳啊。更重要的是宝宝一直都很健康，因为有母乳的喂养，宝宝在6个月之内从来都没有生过病，到现在也是很少生病。

留恋着……

宝宝满1岁的时候，我给她断奶了，但断奶时我还是很恋恋不舍的，直到如今我还是很怀念那温馨的哺乳感觉。

也希望所有的妈妈都能像我一样，不要吝啬自己的奶水，去亲自哺喂自己可爱的孩子吧，正如前面所说的，“妈妈的奶，妈妈的爱！”因为每一滴奶水里融注的都是妈妈最最无私的爱！(文/李建英）

哺乳妈咪用药的四个原则

在产褥期，产妇常会出现一些不适，如急性乳腺炎、乳腺脓肿、产褥感染、产后出血、产后疼痛等，有可能服用抗炎药或止血药。研究表明，哺乳期服用的药物大多数能够通过血液循环进入母乳，经吸吮使药物进入到新生儿或婴儿体内。因此，哺乳妈咪服药一定要谨慎，应Tulaoshi.com在医生指导下合理使用，以免损害宝贝的健康。

1.不可自己随意乱服药

有些药物妈咪服用后，会对宝贝产生不良反应，有时甚至很严重，如引起病理性黄疸、紫绀、耳聋、肝肾功能损害或呕吐等。因此，乳母一定要慎重使用药物。当使用药物时，一定要向医生说明自己正在喂奶的情况，尽量使用不能通过母乳的药物，不可自己随意乱服药。

2.服药时注意调整喂奶时间

最好在哺乳后马上服药。并且，要尽可能地推迟下次给宝贝喂奶的时间，至少要隔离开4个小时。这样，会使更多的药物排出体外，奶水的药物浓度降到最低，尽量使宝贝少吸收药物。

3.必要时暂停喂母乳

有些药物对新生儿或婴儿影响较大，乳母不宜使用。必须使用时一定要在医生指导下应用，并暂时停止哺乳，停药后数天才可以恢复哺乳。

4.中药也不可随意使用

虽然有些中药对产妇有滋阴养血、活血化淤的作用，可以增加产妇的体质，促进子宫收缩，预防产褥感染，但有些中药有回奶作用，如大黄、炒麦芽、逍遥散、薄荷等，在哺乳期间要慎重使用。

哺乳期不宜使用的药物：

抗生素：如红霉素、氯霉素、四环素、卡那霉素、庆大霉素、洁霉素

镇静催眠药：如鲁米那、阿米托、安定、安宁、氯丙嗪

镇痛药：如吗啡、可待因、美沙酮

抗甲状腺药：如碘剂、他巴唑、硫氧嘧啶

其他药：如磺胺药、灭滴灵、痢特灵、异烟肼、阿司匹林、麦角、水杨酸钠、泻药、利血平

(文/马国英 儿童保健专家）

母乳喂养有助新妈妈瘦身防病

许多人都认为哺乳会“争夺”母亲自身的营养，对母亲身体不利。

事实正好相反，专家指出，母乳喂养不仅对宝宝有很多好处，对妈妈也有相当多的好处。

产妇不哺乳易患乳腺炎

解放军第二O二医院妇产科主任李巨指出，产后拒绝哺乳的妈妈，很可能会患上急性乳腺炎。

因为女性生孩子哺乳是自然生理现象，在孩子出生后，乳房肿胀、疼痛是很正常的现象，只要及时把奶核揉开喂奶即可。反之，一旦堵塞乳腺，疼痛还是次要的，患上乳腺炎就会遭受更多的痛苦。

哺乳有利于产后瘦身塑形

李巨主任介绍，产后喂奶时，在宝宝的吸吮过程中，会反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症。而且，给孩子喂奶有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进母亲形体恢复。

另外，临床经验表明，给孩子喂奶乳房不但不会下垂，反而会由于喂奶的关系让乳房变大，如果能够配合适量的运动，乳房会比以前还漂亮，同时喂奶还能帮助妈妈们尽快恢复体形。

可降低患乳腺癌几率

给孩子喂奶，促进了乳汁的分泌，可有效降低母亲乳腺癌发生的可能。

母乳喂养过程中，妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流，可促进母亲与宝宝亲子感情的建立，也可使妈妈得到心理上的满足。

凡是在分娩后有奶的健康母亲，最好尽量自己哺育婴儿，如果因某些特殊原因不能坚持长期哺育婴儿者，最好先用母乳哺养婴儿6个月至少哺育3个月后，然后再用其他方法喂养。

【背景】

国际母乳喂养行动联盟确定每年8月1日～7日为“世界母乳喂养周”。

今年“世界母乳喂养周”的主题是“支持母乳喂养，获得人生第一块金牌”，其目的是让全社会理解支持母乳喂养的价值和意义。

一项调查数据表明，尽管97.4%的婴儿母亲认同母乳喂养的重要性，但由于产假结束、工作忙碌、身体状况等客观条件的限制，仅有55.8%的人准备纯母乳喂养到6个月。

现在女性工作压力较大，职场妈妈喂奶问题日渐凸显，在世界母乳喂养周之际，专家们呼吁，年轻母亲应根据自身情况克服困难，争取按照世界卫生组织的提议，纯母乳喂养到6个月。