新好男人陪产小心帮倒忙

新好男人陪产小心帮倒忙

陪产的确可以增进先生对太太的体恤，共同克服生产过程中的难关。但在现实中也会产生很多问题。例如在未进行消毒处理的情况下进入无菌区域，导致污染的机率上升；或是因看到血淋淋的画面，无法接受而昏倒，医院还需拨人手出来照顾、急救。

有的先生在看过生产过程后，反而性欲下降，导致将来夫妻性生活不正常。

专家建议，想进产房的先生们，最好在产前陪伴妻子到医院去上相关的课程，了解应该扮演的角色，然后才能在产程中发挥自己应有的作用，做另一半的www.Tulaoshi.com最大支持者。

坐月子不必顾及12种禁忌(图)

坐月子不必顾及12种禁忌

为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！

误区一

月子里不能受风受凉

坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。

误区二

坐月子不能梳头、洗头、洗澡

在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。

正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。

误区三

产后营养汤，催乳效果长

妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激，这种刺激反射性的促进生乳素的分泌，使妈妈的乳汁能源源不断的供给自己的宝宝。更为奇妙的是，当孩子刚出生，新生儿的食量很少，吸吮能力也很弱，相对的妈妈的乳汁也少，当宝宝逐渐长大，食量增加，同时吸吮能力也逐渐增加，妈妈的乳汁也会增加，以适应宝宝的需要。

因此可以说母乳喂养的初期，尤其要强调母亲的直接喂养，那种采用吸奶器，吸出母乳喂养宝宝的方法，不利于母乳喂养的成功。因此除特殊情况，如乳头皲裂等等，都应该由母亲直接哺乳。母乳喂养还有更重要的作用，就是加强母子感情，亲身体验做母亲的感觉。当宝宝吸吮着妈妈的乳头时，那种神妙的感觉是什么都代替不了的。

另外，分娩中，产妇体力消耗甚大 ，胃肠肌张力及蠕动减弱，需要一周左右才能恢复，因此，不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后，再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物，以帮助下奶。

误区四

分娩后必须卧床休息

分娩后自认为急需卧床休息，因此产后一直不下床，为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产，都需要早期下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生废用性萎缩，对今后正常生活造成麻烦。因此，分娩后提倡早期下床活动，一周后即可做产后形体恢复操，积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活的恢复有益。

误区五

产妇产后发脾气是因为事儿多

分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为，严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有50% 甚至以上的产妇都可出现。为此，丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候着，还不满意，因此生气，不理解，有家庭矛盾从此产生。

其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果，并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解，格外体贴，以维护产妇正常良好的情绪，这也是为孩子创造一个良好家庭氛围的重要条件。

误区六

蔬果水气大，月子期间应忌食

不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。

正确的做法：从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。

误区七

奶不胀不抱仔

在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。

正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。

误区八

麻油鸡是坐月子必备之品

麻油鸡历来是民间坐月子的主食，特别是在南方。它是一道营养非常丰富的佳肴，产妇吃了不仅可以补气补血，滋补虚弱的身子，还可健脾开胃。这样，能使身体尽快恢复元气。

正确的做法：

麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸，进入体内可以转化为前列腺素。前列腺素能够促使子宫收缩和恶露排出，帮助子宫尽快复原，同时还有软便作用，避免产妇发生便秘之苦。同时，麻油中还含有很多的必需氨基酸，对于气血流失的产妇恢复身体确实有很好的滋补功效。

麻油鸡是产妇的滋补佳品，尤对产后身体虚弱者调补身体十分实用，但需注意以下几点：

1、麻油用量不宜多，每次1-2匙即可。

2、麻油不宜久煮，应在煮好汤后再加入，以免发生氧化增加自由基。

3、麻油鸡中最好不要加酒，以免酒精进入母乳。酒精的作用与麻油正好相反，不仅抑制子宫收缩，还会促使血管扩张，增加阴道出血量。

4、麻油鸡不可过量滋补。现今，产妇普遍运动少，体内各个器官的活力偏低。如果在产后一昧滋养进补麻油鸡，就会摄入大量油脂。这样，对体质原本虚弱的产妇并无多大益处，反而容易造成营养过剩，影响日后瘦身。

5、在仲夏时节，不一定非要让产妇吃麻油鸡。现在，除了麻油鸡外还有很多好的方法可以滋补身体。

赴港生子，你去吗？(1)

内地孕妇赴港生子不断升温，香港公立医院产科，目前已(图老师整理)处于超负荷状态。香港产科服务关注组建议明年起两三年内，全港公立与私家医院接收分娩总人数每年不超过2010年的8.8万，港府已初步同意。到底是哪些诱惑让这么多内地孕妇赴港产子？孩子留在香港养？还是带回内地养？赴港生子真那么美吗？你想去，会去吗？

八间公立医院五间爆满

今年经济好转，无论香港本地孕妇，还是准备赴港产子的内地孕妇，计划兔年添丁的夫妇大有人在。香港公立医院和私家医院的产科服务预约非常紧张。据负责管理全港公立医疗和医疗机构的香港医院管理局数据显示，截至今年3月24日，全港8间提供内地孕妇预约产科服务的公立医院，其中5间医院床位已经爆满至10月。尚未爆满的东区医院和联合医院，仅10月份床位有空余，而空余月份最多的玛丽医院，则在5月、9月和10月尚有剩余床位。

预约已爆满的威尔斯医院妇产科部门主管张德康医生表示，今年香港本地孕妇预约较往年增加一至两成，为保证本地孕妇优先获得公立医院产科服务，医院从8月开始已减少内地孕妇预约名额30%。9月至12月作为传统的分娩旺季，威尔斯医院更不会预留名额给内地孕妇。张德康表示，明年是龙年，属于中国传统的生育旺季，因此威尔斯医院的产科预约将持续爆满到明年全年。

非营利的香港公立医院，产科资源优先提供本地孕妇，限制内地孕妇预约名额。随之导致香港私家医院产科服务需求激增。明德医院产科拥有22张床位，截至今年3月，床位预约已到9月份，10月份仅余少量名额。香港港安医院则表示，今年8月前的产科床位预约已经满额。香港浸会医院表示，今年8月之前的所有产科床位已经爆满，9月、10月床位已经开始有人预约，预约者八成为内地孕妇。不少香港名流就医的富豪医院养和医院，产科预约已到今年7月，其中七成为香港本地孕妇，三成为内地孕妇。

妇产科专科医生靳嘉仁表示，今年香港经济复苏，就业率高，不少香港本地家庭都计划生育，导致分娩孕妇较去年明显增加。以往本地孕妇怀孕十五六周才会去预约私家医院床位，今年仅6至8周就已经开始预约，否则订不到床位。

有私家医院上调费用一成

赴港分娩的内地孕妇源源不断，香港经济复苏也导致本地孕妇增加。香港多家私家医院，在一片通胀加价的呼声中，也陆续上调了产科服务价格。

今年最早宣布产科服务涨价的，是位于香港岛山顶富豪区的明德医院。明德医院今年3月公布，考虑医疗成本、更新设备等因素后，院方决定从今年11月起产科套餐服务加价，加幅约一成，预产期在11月或之后的孕妇预约产科服务，则需按新收费标准支付。

明德医院网站公布的产科套餐收费显示，目前医院提供的三晚自然分娩标准套餐，根据产房标准不同，收费由2.2万港元至4.3万港元不等，而五晚剖腹分娩套餐收费，不论是预约或紧急剖腹，收费由3.3万至10万港元。按涨幅10%推算，11月起该院分娩套餐最低收费将超过2.4万港元。

除此之外，香港港安医院及荃湾港安医院均表示，准备调整产科收费，但加价幅度待定，院方已陆续通知病人。香港浸会医院表示，今年考虑调整产科收费。而养和医院暂时未有调整收费计划。

不涨价的私家医院，则选择缩短分娩套餐时间，提高服务效率。仁安医院今年预约分娩已预订到9月，其中内地孕妇占六成。仁安医院妇产科部门主管余启文表示，医院产科暂时没有加价计划，但考虑医院床位有限，为提高服务效率，将把目前四日三夜的分娩套餐，改为三日两夜套餐，修改后的价格细节最快今年5 月公布。

需要注意的是，香港私家医院只提供住院服务和医疗设施，分娩套餐收费并不包括私家医生及麻醉师个别收费，事实上私家医生的收费同样水涨船高。妇产科私家医生靳嘉仁表示，受通胀影响，诊所租金、护士薪酬及药物收费相继上涨，不少私家医生同样面临加价压力。靳嘉仁透露，今年初私家医生行内已陆续调整费用，剖腹分娩的医生收费，平均由1.4万港元上调1.5万至1.6万港元。

私院扩编向公立医院挖角

香港产科服务关注组召集人、资深产科医生梁德杨透露，由于香港私家医院接收内地孕妇的人数不断增加，令很多公立医院的医护人手也被转聘至私家医院，对公立医院的服务构成影响。

香港公立医院产科医护人员流失究竟有多严重？负责管理全港41间公立医院和医疗机构的医院管理局接受南都记者查询时表示，2010至2011年度内截至今年1月，公立医院产科医生流失率达11.2%，高居各专科医生首位。而比较2009至2010年度，产科医生流失率为8.4%，同样为各专科医生之首。

作为香港产科服务关注组的一员，威尔斯医院妇产科部门主管张德康表示，去年至今威尔斯医院已流失5名资深产科医生，占产科医生总数17%，已对部门造成严重打击。据我了解，流失的5名产科医生，4人转往私营市场，只有一人转往另一间公立医院工作。人手流失不但影响病人服务，也减少了实习医生的培训机会。

哺乳母亲应禁止和可慎重使用的药物

哺乳母亲应禁止使用的药物药物名称婴儿不良反应红霉素永久性牙齿变色

女性最需要的五种食物

1.番木瓜果

这种热带水果含有一个橘子两倍的维生素C。经常食用这种水果可以预防胆囊疾病。

2.亚麻仁

面包师傅经常用这种坚果味的亚麻仁作为香味和纤维质的添加剂。但是，科学家发现这种小小的呈红棕色的核仁含有丰富的雌性激素，有助于预防乳腺癌。

3.豆腐

含有高豆蛋白的食物可以降低胆固醇，并可以强化骨质。如蔬菜宽面条、麻辣豆腐配柠檬草和鲜罗勒、辣豆腐烧胡萝卜等。

4.牛肉

女性经常有月经，所以容易患贫血。血液中缺少铁元素容易导致疲劳。摄取大量的铁元素，可以常吃牛肉，这种瘦肉含有大量铁元素，并且不像普通羊肉含有大量脂肪。

5.羽衣甘蓝

这种蔬菜有助于治疗老年妇女常患的骨质疏松症。它含有丰富的钙、维生素D和E，一些研究表明维生素E对保护骨质很有好处。

产后重返职场众妈妈小建议

记得和公司保持联络

产后休假三个月，对我来说真是一眨眼的工夫。头一个月，我脑子里想的都是新生的宝宝，根本就没发觉时间过得飞快。不过第2个月里，我开始和同事进行电话联络，因为我准备在产假后重新上班，了解公司的近况让我更安心，不至为复出后可能遭受的人事变化而疑惑。恢复上班的前几天，我和公司负责人联络了一下，对重新上班的工作安排做到心里有数，等到上班那天，我很容易就重新融入工作环境中了。

刘想(会计，女儿11个月)

上班早点来，下班早点走

心里牵挂小宝宝，当然下班就会想赶紧回家。可同事都加班，自己每天准点就拔腿，总有点忐忑。后来我调整了心态和时间，我每天坚持早早上班，既然已经回到工作中，我就集中思想在工作上。我的工作态度和工作成绩都公认良好，所以下班准点走也就坦然啦。回到家后，我投入地和宝宝相处，虽然免不了很多忙碌，可既然选择了做妈妈，我就不断给自己加油。另外，我还努力争取先生的协助，一起有计划地安排时间。

周丽勤(通信公司职员儿子2岁)

育儿和工作要分清

刚刚回到工作岗位的第一天，年轻妈妈总忙于接受问候和祝贺，不能完全进入工作状况，这也正常。不过从第二天起就该正式进入工作状态。我们有位员工最近做了妈妈，每天都在工作时间大谈她的孩子，我觉得很不满。要知道，虽然生孩子对她而言是人生大事，可公司不可能因为这个喜讯而暂停运作。该完成的工作还是要努力完成，育儿和工作应该分分清。

倪剑(Tulaoshi.com物流公司经理)

遵守公司的规定

做了妈妈，尤其是在哺乳期内，自然应该享有应得的权利和保障，可人在公司，又是私人企业，我总不能时时拿了法律和老板较真吧？所以，每天一小时的哺乳时间我只好放弃，还是尽力遵守公司规定吧。

如果因为宝宝打预防针或是宝宝生病要去医院，我会向公司请假。如果事发突然，我也一定打电话通知，或争取处理好事情后尽快通知公司。我必须把育儿对工作的影响，降低到最小限度。否则竞争这么激烈，稍不留神就可能要另寻工作。又何必？

王芳(公司助理，女儿7个月)

多交流，努力干，争取理解和帮助

如果同事也有孩子，在休息时间聊聊育儿的心得，既可以分享为人父母的快乐，又可以分享育儿经验。平时工作努力，对宝宝也尽心，如果遇上困难，同事和领导都会很理解，也更容易伸手帮助。

事实上，我的很多身为妈妈的朋友，她们工作很努力，为人也谦和，除了责任感外，还因为我们自己清楚，我们往往需要在平时工作得更尽力，万一带孩子遇上困难，也可以更坦然地接受来自单位和同事的帮助吧。

田宗宗(中学教师女儿9个月)

做理财计划了吗

有了BABY以后，家里一下子多了很多开支，如果不仔细算计算计，到了月底或者年底就要捉襟见肘了。相信很多妈咪都有这样的体验，俗话说“吃不穷，花不穷，计划不到就受穷”。手握财政大权的主妇，也确实应该给家里做一个“年度财政计划”，并认真执行，这可关系到家里的生活质量，不能小视哟。

理财计划8要素家家都有本自己理财的“经”，今年打算存多少钱，进行什么样的投资，购置几样大宗物品等等都应在年初有个打算。但无论怎样的收入支出，理财计划都应该考虑以下要素：

1.预计家庭总收入

2.每月的储蓄金额

3.备用金

4.投资计划

5.宝宝的开支预算

6.家里需要添置的大件物品预算

7.每月家里的生活费用

8.其他重要支出

其中，第2项到第8项的资金总额不能超过第一项的金额。如果超过了，就出现了入不敷出的情况，就必须重新安排计划，直到符合这个规则为止。

理财计划3原则1.存钱也要有个度

生活中需要用钱的地方很多，比如宝宝长大后的教育资金、房子的贷款、自己的养老金等等，都是依靠一定的储蓄来完成的。一般而言，应至少将年收入的20%存入银行。发了工资就赶紧把20%存到银行，这都是聪明人的做法。

当然也不能“一口气吃成胖子”，每个月将大部分收入用来投资或储蓄，日子都艰难得过不下去了，再好的计划也只能中途夭折了。

2.备用金一分都不能少

生活中都会有一些偶然事件发生，可能需要资金来应付，所以备用金一定要纳入计划。最好用活期储蓄来安排备用金，以备不时之需。如果存成定期的，最好能分成不同的数额，这样能保证及时变现。例如有1万元的应急资金，可以分成1000元、2000元、3000元、4000元四笔，这样可以根据事情的大小取不同的金额，又不会损失更多的利息。

3.千万不要上了透支的当

现在的很多信用卡都能透支，这样好像就多了很多可用的钱，直到还钱的时候才知道，透支其实是以高昂的还贷利息为代价的。除非万不得已，正常情况下一定要尽量避免信用透支。

理财小诸葛建议1.记流水账

如果哪一天有钱进账，或者是花了一大笔钱，一定要在当天晚上记在家里的流水账本上，以便实时记录收支情况。

2.避免浪费

根据具体情况列出下一个月所必需的开支，以备月末与实际支出进行比较。查看一下是否有闲置浪费的现象，是否又因为超市促销或商场打折返券而过量购买食品或日用品，导致大量的积压和浪费。这样下次面对打折就会多了几分定力了。

3.按时储蓄

每个月发工资后马上把至少20%的金额直接从工资折存入银行。这件事一定是发了工资就做，不能丝毫犹豫，否则钱就会日渐见少了。如果两个人的收入足够多，可以把一个人的收入作为家用，另外一个人的全部存起来。

4.适当投资

如果只是储蓄，就存在着回报率低的不足，所以可以做一部分投资用钱赚更多的钱。拿出年收入的20%-30%进行投资，是相对安全的额度。如果你不具备足够的金融知识来防范风险，可以把重点放在国债、基金和保险上。如果你具备足够的知识，又有相当的心理承受能力，那么不妨拿出一部分钱来涉足股市和其他风险高的投资，一般情况下，收益越大，风险越高。

5.购置房产

如果你还住在租来的房子里，应适时地选择合适的位置购置房产，但需要考虑交通成本、子女教育等一系列因素。

6.购买保险

如果条件允许，应为家庭的每一位成员购买相应的保险，如为宝宝购买健康保险和终身保险，在孩子幼小时收费较低，而且获得保障的时间较长。每年的财政计划中可以列支一部分资金来实现这个保障。

7.奖励自己

在一年即将结束的时候，可以根据计划执行情况奖励全家一次外出旅游等，树立理财的信心，享受成功果实，以鼓励明年做的更好。

8.从今天开始就给自己制定一个年度财政计划，赶紧行动吧。

理财高手自测题

1.你们家新的一年收入预期能达到多少？

2.今年要存多少钱？可分最高目标和最低限度来回答。

3.今年进行投资的渠道有哪几个，计划的收益有多少？

4.宝宝需要哪些方面的资金投入？

5.家里需要添置的东西大致有哪些，都在哪个季节购买？

6.你和先生是否需要学习充电，大致需要的资金是多少？

7.日常开支中是否有浪费和重复投资的地方？

8.在年底是否根据计划执行情况给全家和自己一次小小的奖励，奖励额度有多少？

如果你对每个问题都有明确的答案，且第二项到第八项的总额不超过第一项的金额，你就是当之无愧的计划型理财高手，但要想成为真正的理财高手，还必须不折不扣地去实施。到了年底再总结一下自己的行动力。

经典案例

张先生和张太太都有一份较为满意的工作，在生小宝宝前两个人收支从未有过计划，虽然到了月底也剩不下多少钱，但总还够花。生了小宝宝后，开支的地方一天比一天多，家庭的月收入虽已超过6000元，还是常常觉得钱不够花，听了专家的建议后，他们制定了自己的小计划：

1.将上年结存的1万元存成活期存折，作为家里应付紧急情况的备用金。

2.开了零存整取户头，每月存款1000元。

3.设立了自家的小宝宝基金，每月为他存500元，规定只能用于宝宝的教育等方面的开支。

4.现在手中没有足够的资金进行投资，准备第二年用第一年的存款购买国债或基金，等有了一定的基础再进行其他投资。

5.每个月拿出2700元作为家用开支。

6.余下的钱作为额外的储蓄留存下来，并从中拿出一部分在逢年过节时联络亲友，孝敬双方父母。

一年以后，张先生和张太太不仅有了零存整取的1.2万元存款，还额外存了1万元钱，小宝宝也有了自己6000元的专用基金，而且他们并没有因为有了计划而冷落了周围亲朋好友。他们决定第二年开始适当的投资，并进行改进和执行自己的财政计划。

文/叶波、邱莳