教你有关音乐胎教法的小知识

运动胎教法在孕晚期也可以

胎教是我们跟宝宝交流方式中最有效最直接的一种，虽然胎教的方法有很多种，对宝宝胎教也有很多讲究。但是孕晚期的孕妈妈们不要以为临近分娩，就不能动来动去，也不能对宝宝采取运动胎教了，这种想法是不科学的说法，正因为这个时期的胎教对宝宝的影响大，我们才应该尝试各种不能的胎教方式，当然这肯定是建立在不影响母婴健康的基础上。今天我们就来讨论讨论运动胎教法是否能在孕晚期用。运动胎教对宝宝有哪些作用?下面小编带您一起去了解一下

运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的体育运动。

从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳，真是应有尽有，无所不能。就这样，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展，胎儿在运动中逐渐长大。所以，当怀孕到了第18周左右，母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动。

胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，也就是说，要适时适当地进行一些体育胎教，促进胎儿的身心发育。

有人建议，在怀孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎儿逐渐适应之时，就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。

怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内散步活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法，效果更佳。

对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。

研究表明，凡是在宫内受过体育运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。他们身体健壮，手脚灵敏，智、体全面发展。因此，体育胎教也是一种积极的有效的胎教。

综合上述，明确的表明了运动胎教法在孕妇怀孕的任何时期都是可以用的，只是孕晚期采用的话效果会更好。看到这儿我们孕晚期的孕妇不会再对运动胎教有任何疑虑了吧。

情感信息科学胎教法

    孕妇的情绪和心境对胎儿的生长发育有很大的影响，保持孕妇的良好情绪和心境既是胎养的重要内容，同时又是的主要内容和方法，前面提到的调整情绪的一些方法，在胎教中都适用。 　　

    那就是无论家庭经济条件如何优越，未来的母亲都应当亲自为孩子出生后所需要的物品做好准备，特别是尿垫、小被、衣服等不要全部从商店里买来，应当亲手制做一些。这本身也属胎教内容之一，在制作的过程中体会对孩子的爱。这些凝聚着图老师母爱的东西与买来是不同的。

促进胎儿大脑发育的饮食胎教法

我们进行胎教的目的是什么?就是为了能够让胎儿更好的发育，同时也能够更好的维护孕期的母婴健康。现在是一个竞争激烈的社会，所以父母们都非常关心孩子的智力成长，各位准妈妈相信也不例外。如果是这样，那么下面所介绍的胎教方法你就一定不能错过了，因为要想让未来的宝宝更聪明，最好的胎教方法就莫过于饮食胎教法了。人的成长离不开营养的摄取，而营养的摄取则必须依靠饮食来完成，下面我们就来说说怎样吃才能让宝宝更聪明。

摄取优质蛋白和钙质：在这一时期，母体的足厥阴经脉调控着胎儿的生长，并且与肝脏直接相关。所以除了性生活要注意外，孕妇不得随意服用药物，而应吃一些强化肝脏机能的食品。如荠菜、韭菜、紫李tulaoshi、山梅以及肉枣茶和木瓜茶等等。充分摄取优质蛋白和钙质、维生素以及其他矿物质也是十分必要的。肉类、动物内脏、牛奶、奶酪、鸡蛋黄、鳗鱼和泥鳅等鲜活水产，在此刻都可以摆上我们的餐桌。除此以外，鱼片、牡蛎、豆制品、海藻以及西芹、青椒、白菜等也都是相当适宜的食品。

紫李有助于预防便秘和贫血：维生素B2又被称作核黄素，缺乏这种营养成分，阴部和口部就容易发生溃烂。牛奶、蛋黄、鳗鱼、紫菜和扁桃都是含有大量维生素B2的食物。紫李的益处是不言而喻的，它不仅仅在维生素B2的含量上大大超过其他水果，就是硫胺、烟酰胺和本多酸的含量也毫不逊色。服用紫李可以有效预防便秘和贫血等症状。

适当服用鱼肝油和蛋黄：胎儿即将形成自己的骨骼，母体正处于随时都可能缺钙的状况下，要多选择含有丰富的钙质和维生素D的食品，如鸡蛋黄、鱼类和鱼肝油。鱼肝油指的是在明太鱼和鳕鱼的肝脏中蕴藏的、不饱和度极高的、金黄色脂肪油。在怀孕期间，孕妇的体力消耗较大，或是钙严重不足急需补充。孕妇应该每天服用5克左右的鱼肝油。当孕妇出现焦躁不安或皮肤变粗糙的现象，服用鱼肝油可以起到良好的改善效果。

孕期要补充的营养物质是非常多的，蛋白质是胎儿身体发育所不可或缺的，而钙质则更是一点都不能少，还有，要让胎儿健康发育，我们也要关注自身的一些健康问题，避免各种孕期不适的发生，这些也同样需要依靠饮食来完成。如果你想要生出一个聪明的宝宝，那么在孕期就要食用一些鱼肝油和蛋黄，他们不仅能够促进胎儿的骨骼发育，也同样能够促进胎儿的大脑发育。将饮食胎教法和其它的胎教方式进行综合运用，相信你的宝宝一出生就会成为一个小天才。

联想胎教法可促进宝宝健康发育

为了让自己的宝宝能够比别的孩子更健康更聪明，现在的准父母们对于胎教可谓是越来越重视了。那么，胎教到底是怎么一回事呢?所谓胎教，说得简单一点其实就是通过一些良性的外部刺激促进胎儿各个身体机能的成长和发育。这种良性的外部刺激可以是优美的音乐，也可以是绚丽的图片。今天在这里我们所要向大家介绍的胎教方法比较新颖，我们把它称之为联想胎教法。其对于胎儿的发育和孕期的母婴健康都大有益处，准妈妈们是不可不学。

歌德曾经说过：一个人每天至少要听一支歌曲，念一首好诗，看一幅好画，同时，如果可能，说一两句有理性的话。欣赏美好的事物是陶冶人的情操的灵丹妙药。特别是孕妇，阅读与欣赏对她们有更加重要的意义。

我们已经知道，胎儿在母体内是可以感受到母亲的举动和言行的。孕妇在怀孕期间的所作所为都可以直接影响到胎儿出生后的性格、习惯、智力、道德水平等各个方面。这不仅可以借助科学仪器从腹内胎儿的变化看出来，也可以从胎动异常的感觉中体会到，更可以从胎儿出生会的表现中的到论证。

生活中每个人都会被一些优美的言语、引人入胜的文学作品所吸引。读一本好书，可以获得来自心灵的感动。因为从中我们可以感受到大自然母亲般的胸怀，从书中对人世间一切美好事物的描写中体会到世界的温馨。孕妇比起寻常人，有了更多的闲暇时间，这时候拿起一本好书，投入的看下去，这不仅可以使孕妇本身得以充实、丰富，并可以在阅读的过程中展开联想。母亲的心情与感受熏陶了腹中的宝宝，让他也感受这诗一般的语言、童话一样美的仙境，而且还会刺激胎儿快速地生长，使其大脑的发育优于其他胎儿。

由于在欣赏中联想的胎教方法使胎儿事先拥有了朦胧美的意识，出生后一般也较其他婴儿聪慧、可爱、活泼。母子之间的心灵感应会更加密切。

美好的事物能够给人带来轻松愉悦的心情，而轻松愉悦的心情对于人的健康是大有好处的。根据这个原理，准妈妈们可以在孕期多联想一些美好的事物，也可以通过阅读一些著作或投身进大自然之中来让自己的联想丰富起来，在这种联想的过程中，准妈妈们将会会的平和而愉悦的心境，而这种心境对于胎儿来说就是一种最好的胎教。看到这里，聪明的朋友们应该已经有所领悟了，所谓联想胎教其实就是由情绪胎教所发展而来的，好的情绪才能促进宝宝健康发育的良药。