一、不要怕
不少孕妇由于缺乏常识对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良心理,不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠,而且还会妨碍全身的应激能力,使身体不能尽快地进入待产的最佳状态,因而影响正常分娩。事实上,在现代医学条件下,只要认真进行产前检查,分娩的安全性几乎接近百分之百。
二、不要着急
tuLaoShi.com 有些孕妇在分娩上也是一个急性子没到预产期就焦急的地盼望能早日分娩,到了预产期,更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围,提前10天或错后10年左右,都是正常现象。俗话说瓜熟蒂落,不必着急。
临产前孕妇的饮食是分关键,若孕妇进食不佳,会造成很多影响,除了母子衰竭外,由于缺乏分娩的能源,子宫收缩无力,可导致滞产,产程延长,胎儿宫内窘迫,新生儿窒息,甚至分娩过程中死亡。因此,临产时产妇要吃饱喝足,对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展,有着特殊的重要意义。所以,为了母婴的健康,请一定要了解,临产前孕妇的饮食有什么讲究。
临产时孕妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时,由于阵阵发作的宫缩痛,常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的灵活战术。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女认为生孩子时应多吃鸡蛋长劲,于是便一顿猛吃十个八个的,甚至更多。这种做法是十分愚昧的,常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的,当过多摄入时,则超额部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事,由于加重了胃肠道的负担,还可以引起停食、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够,可再配些其它营养品。
临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,产妇胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食。因此,最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。
临产时,若产妇恶心、呕吐、进食过少时,应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物,以补充营养,供应分娩所需的能源。产妇能进食者。应尽量自己经口摄取足够的营养,不要依赖静脉补液。因为任何药物,均可能引起肌体过敏反应。输液也是如此。
面对一个即将诞生的宝宝,准妈妈心里一定紧张又兴奋。准妈妈从怀孕到生产,会经历各种孕期检查项目。怀孕的准妈妈之所以会如此辛苦,就是希望能生下一个健康又强壮的宝宝。孕妇在临产前是有很多征兆的,孕妇通过这些征兆来判断分娩是否快要到来,孕妈妈也需要对这些症状有所了解,提前做好待产准备产前检查能很好的帮助医生了解孕妇在临产前的身体状态,从而采用对应的措施来帮助准妈妈顺产。
准妈妈临产前通常要做四项检查;
第一项,阴道检查。这个是每个准妈妈在临床前必须要做的项目。这项检查主要会对孕妇的外阴、阴道、宫颈进行检查,先从外阴开始检查,接着到阴道和宫颈。阴道检查的主要目的是了解孕妇是否有阴道横格、血管扩张、阴道畸形、双阴道等情况。
第二项,彩超检查。这项检查对马上要生产的准妈妈来说也是很必要的。通过彩超检查,不仅可以诊断胎儿有没有脐带绕颈、脐脑动脉的血流是否有异常等情况,而且能最后确定一下胎位。
第三项,心电图。孕妇在临产前也需要做心电图检查来观察预测一下心脏负担的情况,因为孕妇的心脏在怀孕期间会经历两个高峰期,妊娠32~34周的时候会经历第一个高峰期,分娩时会经历第二个高峰期
第四项,测宫高和腹围。我们能通过测宫高和腹围估量胎儿的大概体重,也可以通过宫高妊娠图曲线了解胎儿在宫内的发育情况,从而判断胎儿是否发育迟缓或者是巨大儿。要做产前检查的原因主要有下列几点:首先,产前检查能够知道孕妇身体的一些疾病,若这一部分疾病不适合怀孕,能够尽快进行人工流并且,经过规定时间的检查,可以知道胎儿发育以及母体的生理变化,若出现了异常的情况,就需要及早治疗。其次,经过了产前的检查,能够在从医生那里得到相关孕期的生理卫生、生活以及营养方面的知识,知道产前、产后有哪些注意事项以及正常分娩的常识。最后,通过系统性的检查,能够预测女性在分娩的时候有没有困难,而且对分娩的方式和地点进行决定,进而能够减轻产时或者产后造成tuLaoShi.com的危险,维持生育的安全。
不管是哪一项检查,我们都要抱着认真的心态就检查,千万不可以忽略。要不然,后果会很严重的。这样的后果,不是每个家庭都希望的。所以要慎重孕期的每一项检查。
很多准妈妈们越临近分娩的时刻,心情越是紧张,以至于无法正常进食。而在整个分娩过程中,都需要孕妇有充足的体力。所以,无论是在临产的时候还是分娩时,准妈妈都要做好补充体力的工作哦。那么,临产和分娩时孕妇吃什么好呢?
临产时孕妇吃什么好
少吃多餐最精明:孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低,吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右,极易存食,建议以自身习惯少吃多餐。
进补营养多样化:孕妇的进补不能过度,因为营养的过盛会加重肠胃的负担,甚至有挺食等更严重的后果。
维C可降低分娩危险:缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破,分娩的危险大大增高。有实验证明,加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养,有助预防羊膜早破。
下面再来看看孕妇分娩时吃什么好吧。
分娩时孕妇吃什么好
第一产程进食:第一产程是孕妇的持久战,它将近要耗费11个小时。但此阶段也是补充产力的最佳时期。由于时间比较长,产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响,为了确保有足够的精力完成分娩,产妇应尽量进食。第一产程时的饮食要均衡,丰富的糖分、蛋白质和维生素可以有效地为孕妇筑起一道坚实的身体能量机制,帮助孕妇尽快与宝宝见面。在第一产程,家人最好给产妇提供半流质或软烂的易消化食物,热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包都是很好的选择,而准妈妈不要因为疼痛难忍就不进食,这时进食身体才能储存力量,有了足够的精力和体力分娩才会顺利。
将至第二产程进食:快进入第二产程时,子宫的收缩变得逐渐有规律,而且疼痛袭来得更快,也更频繁。剧烈的疼痛增加了孕妇的身体消耗量。此时,孕妇如果没有精力去咀嚼东西,可以喝一些流质食物,比如果汁、藕粉、红糖水等,这样可以补充体力,提高孕妇的产力,帮助胎儿尽快娩出。这一阶段,油腻、生冷等刺激性食物tulaoshi.com及蛋白质过多、需要长时间才能消化的食物不要给准妈妈吃,对分娩没有任何帮助,反而还会占用一部分体能去消化胃里的食物。
母婴专家提醒:知道了临产和分娩时孕妇吃什么好,所以为了更好的做好待产准备,我们要调整自己的心情,做好充足的准备,尤其是在饮食上,所以准妈妈要在分娩前就准备好补充体力的食物哦。
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