怀孕36周时有哪些情绪变化

怀孕19周有哪些心理变化

　　女性怀孕期的心理反应各不相同Tulaoshi.Com，而原有的心理状况起着重要作用。

　　有的女性怀孕前非常想要孩子，结果产生喜悦满足、期盼的积极心理体验，对身体变化和妊娠反应有较强的心理适应力，并逐渐发展出母爱之情。若女性怀孕前不想要孩子或不想现在要孩子，怀孕使生活节奏被打乱，则很容易产生心理冲突，对身体变化和妊娠反应的适应能力较低，情绪容易焦虑、烦躁。

　　未婚先孕的女性，她们会对怀孕产生更为严重的消极心理反应。

　　初次怀孕的女性更易产生紧张、不安，希望得到支持和依赖，深感身心的变化、面临的生活、母亲角色的担当等，一切都行从头开始适应，故她们比有过怀孕经验的女性表现出更多的心理问题。

　　有过生育经验的女性适应起来要容易得多，心理波动也小。

　　妊娠的不同阶段，心理变化也不一样：

　　(1)怀孕头3个月：是孕妇较易产生心理波动的时期，各种怀孕征兆及反应，使乐于怀孕的女性也难总是保持心理的平静和愉快。

　　(2)怀孕中共中3个月：孕妇身体开始改变，此时的心理体验与她们对怀孕的态度有关，或善或厌。

　　(3)怀孕的未3个月：胎儿生长迅速，常蹬腿翻身，孕妇产生想像，猜测孩子的性别、长相、健康，害怕临产、分娩。初次怀孕的女性此时为即将做母亲而激动、茫然。

　　古语说宁静养胎，意思是没有什么比准妈妈保持良好心态更重要的。建议各位准妈妈多看一些能让你思想上得到平静的书。如佛理、心理、宗教和哲学的书，这些书能够让你分析任何问题或面对烦恼的时候，可以看到你从未看到的角度，让你人生充满智慧，处之泰然。多做一些让你心平气和的活动，例如书法、画画、接近自然等，让自己的情绪平静下来。也可听一些舒缓的音乐，既能当做胎教乐曲，也能平复自己的心情。

在怀孕35周时怎么克服情绪变化

　　大部分孕妇在怀孕35周时会出现情绪变化，一些孕妇情绪反应强烈，一些孕妇情绪就很正常。这和孕妇的生活状态、家人的照顾有关。平时不妨多和旁人沟通沟通，散散步聊聊天，说说话，发展点自己的兴趣爱好。这样都有助于心情的缓解。

　　1.和生过孩子的妇女多交流

　　不管是和长辈还是跟同龄的妈妈多聊聊天都可以帮助你丰富相关知识，正所谓不打无准备之仗，这么做能打消顾虑，恢复自信。也帮助孕妇自己保持一个好心情。

　　2.作好分娩准备

　　积极去做孕晚期检查，特别是临近预产期时，丈夫应留在家中，使孕妇心中有所依托。要让孕妇感到家人及医生为自己做了大量的工作，并对意外情况也有所考虑，就会心中有底了。

　　3.转移注意力

　　根据兴趣做一些转移注意力的事，如编织一件小毛衣、让丈夫帮助布置一个喜欢的居室、和丈夫一起去钓鱼、听优美的轻音乐;或漫步于环境优美的大自然中看夺目的彩霞、如洗的晴空、郁郁葱葱的树木以及五彩绚丽的花朵。这些方法都可镇定孕妇的情绪，一扫产前忧虑和紧张。

　　4.进行语言暗示

　　感觉紧张并有害怕情绪的孕妇，可经常对自己说：一个自己的孩子就要出生了，那是一个神奇可爱的生命!或哈我的身体倍儿棒，健康分娩肯定没问题或多学点分娩知识到时候就不慌了等。

　　让自己的心情好起来，最重要的是能安抚胎儿。怀孕35周时，让胎儿有一个安全的生存环境全靠孕妈妈的努力了！所以保持好心情是很重要的。

孕妇怀孕第12周的变化

　　孕妇怀孕了随着时间的推移就会产生一些变化，下面就是笔者为大家分享的此阶段孕妇的变化哦!!

　　宝宝的发育

　　怀孕9周后，胚胎已初具人行，称为胎儿。头比身体大，大约是整个身体长的1/3;眼睛已完全形成，眼脸还在继续发育;面部也完全形成;最初的骨骼都已经出现，手指和脚趾都已长指甲;外生殖器正在形成。胎儿开始对外界刺激有反应。如果母亲的腹部被碰撞，他会试图扭动身体躲开。

　　妈妈的变化

　　到了这个时候，你可能感到由于妊娠而出现得反应减轻了，特别是恶心呕吐有明显好转。

　　体重：由于胎儿的发育很快，体重在明显增加。在怀孕前三个月，孕妇Tulaoshi.com的体重一般只增加12公斤。

　　激素：激素的波动开始稳定，情绪不稳、感情脆弱的现象大大减少。

　　基础代谢：身体消耗热量的速度大大加快，基础代谢率可能升高10--25%。

　　心跳与呼吸：心跳呼吸次数增加，体内的血液流量也增加。这些变化会使你感到比平常热，汗量增多，所以要喝大量的水。

　　臀部骨盆：臀部骨盆等外韧带伸展拉开。

　　乳房：乳房敏感，体积增大，乳晕加深，乳管增长。

　　看了以上的介绍想必我们的准妈妈准爸爸有了一定的了解了吧!!

怀孕36周时有哪些情绪变化

　　胎儿在长大，Tulaoshi.Com直接导致子宫压力越来越大，孕妇要做好准备，感觉疲劳是正常的，适当休息即可，不要有太多心理压力，更是要克服自己的恐慌和担心的情绪。

　　部分孕妇在怀孕36周的时候是既兴奋又恐惧，这正是妊娠晚期孕妇的心理特点。孕妇的心理负担越来越重，对分娩产生的兴奋与紧张的矛盾心理，以及对即将出生宝宝的各种担心，使她们又出现情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至因心理作用而感到全身无力，不愿活动。

　　特别是临近预产期，对分娩的恐惧、焦虑或不安更为加重，有的孕妇产前综合症的情况比较严重，出现担心分娩的情况，稍有一样就马上赶往医院。其实，分娩前保持良好的心理状态十分重要，它关系到分娩时能否顺利生产。所以，一定要排除孕妇焦虑和恐惧的情绪。

　　当孕妇感到内心十分焦虑紧张时，爱心丈夫要洗耳恭听她的喋喋不休的宣泄，不要现出不耐烦的样子。这样，也可使孕妇的情绪得到抚慰和安定。

　　其实如果孕妇无意外的话，不宜提早入院。因为，入院后较长时间不临产，会使孕妇心里产生紧迫感，尤其看到后来入院的产妇已经分娩，对她们的心理也是一种刺激。而且，入院后每一件事都可能影响孕妇的情绪。因此，孕妇应在家中安心等待分娩到来，除非医生建议提前住院。

　　怀孕36周时如果孕妇自己调节情绪的作用不明显，可以求助自己的家人，让他们帮忙一起让自己缓和情绪。当然听听音乐看看书也很不错，这既能起到胎教的作用，也能让自己不至于太过慌张。