宝宝难消化 妈妈巧法应对
导读：孩子的饮食健康是都很关注的，很多的父母也是都希望孩子能够健康成长的，对于孩子的饮食健康也是不能忽视的，有的食物宝宝也是难消化的，下面介绍下宝宝难消化的食物的宝应对策略。像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。
美国佛罗里达州奥兰多市营养学家TaraGidus说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。”
对策：其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。
红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
对策：对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
对策：在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力。这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。
此外，黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是，再好的东西也不能吃太多,每天最多只能吃两小块。
酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
对策：柑橘汁含有大量的维生素C，适宜经常饮用，只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐，或者在两餐之间。
土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。
对策：最好不要购买外卖的土豆泥，自己在家完全可以用新鲜的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。
上述就是对宝宝难消化的食物的宝应对策略的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的饮食健康是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。
输不起的孩子
四岁的佩佩和小朋友玩猜拳游戏，石头、剪子、布。只要佩佩赢，就会继续玩下去。但要是她输了，就会吵着说“不算数”，或是阻止别人赢她。其他的小朋友都不高兴了，纷纷跑开，不愿再和他玩。
眼见大家都跑开，各玩各的，佩佩跑到妈妈身边，忍不住大哭说：“他们都不跟我玩。”
其实，妈妈早就看到佩佩和小朋友吵架的那一幕，明知理亏又霸道的是佩佩，但看到宝贝女儿伤心难过的样子，又是很心疼。妈妈真不知道如何对佩佩做出适当的反应。
佩佩的年龄正处于自儿为中心的阶段，她的行为也是可以理解的。孩子在社会化的过程中，有时要让她自己去摸索，有时要给她引导，如果两者搭配得当，孩子则会成为身心健康，为大家所接受的快乐小孩。对待佩佩这样的孩子，要有一定的方法。
适度安慰，讲请道理
孩子受挫时，适度的安慰是绝对必要的，此时应先同情别人都不跟她玩的感受。等她情绪稍稍缓和下来后，主动邀她玩同样的游戏，并且学她刚才霸道的模样，让她体会别人的心情，知道为什么别人不想和她玩，再告诉她遵守游戏规则的重要性，相信她会容易接受的。
当孩子了解自己的行为是不对的之后，问问她，是否愿意向小朋友致歉，并再和他们一起玩耍。如果愿意，就带着她诚挚地邀请小朋友们同玩。希望从这样的过程中，能让孩子学会知错就改，及合群，尊重别人的重要。
察颜观色，具体指导
建立尊重他人的观念，是人际关系发展的第一步。然而，佩佩正处以自我为中心的阶段，只准自己称王，不许别人赢她的行为，使她的人妹关系受挫，若此时妈妈严厉指责她，或对她晓以大义，恐怕她不能接受，或根本听不懂。
如果我是佩佩的妈妈，我会寻找机会观察别的孩子在一起玩的场景。同时，也让佩佩在一旁观察。回家后与佩佩仔细讨论别人友好相处时有什么规则可循，陪她回想自己和别人是如何相处的，比较之后，指导她选择适合的方式来对待周围的人，相信她的情形会慢慢改善的。
当然，建立良好的人际关系并非短时间所成。只有父母的耐心指导和温柔支持，才能帮助孩子踏出人际关系成功的tulaoShi.com第一步。
将心比心，巧妙沟通
幼儿自身能力有限，面对挫折的忍受底低，一有不如意的事情发生，常会把责任归罪别人。这果，父母的情绪疏导是非常必要的。
家长应先接纳孩子的情绪，让她描述当时的场景然后告诉她：“佩佩想赢，别的小朋友和你一样，如果别的小朋友输了，不甘心，吵着说不算，或是阻止你赢，那你会不会生气，还和她玩吗？”用这样的方式与孩子沟通，提供她一个自我反省的机会，让她发现自己错在哪里。
父母运用将心比心的方法来处理孩子的问题，孩子就比较能反省自己提高学习动机，继而拓展各方面的能力。其实，每个人都是在和同伴大大小小的冲突中慢慢累积经验，学习与人相处的社会能力的。
模拟游戏，培养能力
玩游戏时，爱玩又不服输的孩子，审自尊心强且缺乏安全感。他们很害怕输，一输就无法肯定自己。同时，个性好强的缘故，使得他们在无法随心所欲地控制环境时，便以耍赖来否定既定的事实。
现代社会竞争强，压力大，父母常鼓励孩子追求胜利和成功，却往往忽略了孩子在失败中可以学习更多的经验。失败可以显露人们的不足之外，让人们学习谦卑、顺服。孩子如果了解失败也有正面意义，可以平和处理失败的心情，加强承受挫折的能力。
大人可以和孩子玩输也有奖励的游戏。当然奖励输的前提是说出输的原因。孩子年龄小，也许想不清楚，父母可以循循善诱，通过这种办法，平衡孩子输不起的心态。
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孩子“输不起”，妈妈巧应对
女儿文文这几天怎么也不肯去幼儿园。我耐心地问她，女儿还没说一句话泪水就下来了，原来是有一次老师要找一个小朋友来排演故事，女儿觉得平日里老师最喜欢她，这个任务肯定是非她莫属的，可是那天老师却叫了另外一个小朋友去演，女儿就不高兴了，她觉得非常委屈。——文文妈
在我们的身边，往往有不少孩子，在遇到不顺心的事情时，在经受一点点挫折时，常常大发脾气或是满脸委屈，两眼泪汪汪的。孩子的世界往往是敏感脆弱的，很多时候，他们在对待事情时总显得比成人要较真，他们更在乎父母、老师、伙伴对他们的评价。很多时候，一件不起眼的小事，一句无足轻重的话语，可能就会使得孩子感到莫大的委屈，而伤心不已。
万千宠爱易育脆弱儿
文文受着很多人的宠爱，爸妈溺爱着她，老师把她捧在手心里，文文在备受关注的同时，造成她的自我优越感越来越强，自尊心更强。像文文这样的孩子不容他人打破他们的这种优越感，因此，当给予他们的关注稍微欠缺一点时，他们往往Tulaoshi.Com不能正确地理解和接受，常常会觉得自己受了委屈，从而采取自我防卫机制加以抵制和抗议。
释放委屈情绪
当孩子觉得委屈的时候，父母要及时了解他们委屈的原因，不要掺杂自己的主观臆测，或与孩子一起埋怨，而应让他们的情绪得到释放，并想法分散孩子的注意力，转移对“委屈”的关注度，引导孩子的情绪朝向乐观、健康方向，这样才能让他们形成正常的人格。当孩子的情绪平静下来以后，家长可以让孩子把事情的来龙去脉说一遍。一定要让孩子主动地述说，当孩子提及自己的感受时，鼓励其说出为什么会有这样的感受。家长、老师在仔细聆听后，可以心平气和地从其他人的角度设几个问题问孩子，引导孩子从他人的角度看问题。
接纳负面情绪
当孩子受委屈时，能够将不快宣泄出来，是件好事。此时，只要孩子的言行不是太过分，家长、老师应该接受、允许孩子适度的哭闹。
之后，自然应该好好地去安慰孩子，用孩子能够接受的方式如讲故事、玩游戏等，设法使孩子的情绪在爆发后能够渐渐平复下来。但是，安抚孩子不应该是无条件地顺从孩子。如果毫无原则地一味迁就孩子，不能真正解决孩子的问题。
提高心理成熟度
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）孩子在成长过程中难免会遇到这样那样的小挫折，父母要提高自己孩子的心理成熟度，而不是一味地让他觉得委屈。要让孩子学会合理调节自己的情绪。告诉他，这是人人成长过程中都必须经历的过程。“输”、“委屈”并不丢人，也不奇怪。否则，心理成熟度差的孩子，就不太容易适应不断变化的环境，也不太容易形成良好的自我控制能力，这样，在日后成人时，人际关系和心理就容易出现问题。
孩子挑食巧应对
1.不爱吃菜。有的宝宝每餐“无肉不欢”，让他吃下一口蔬菜都特别艰难。不吃蔬菜，各种维生素、矿物质、膳食纤维等营养都会缺失，便秘也会随之而来。对策：馅入为主。可以把菜放进肉馅里，做成饺子、馄饨、包子、菜饼等，换着花样让宝宝吃。另外，宝宝大多喜爱造型奇特、色彩鲜艳的食物，家长可以从食物外形上入手，例如将菠菜焯熟后，用模具摆放成大头米奇的形状，再用颜色鲜艳的各色圣女果、熟鸡蛋清等做成米奇的眼镜、鼻子、嘴巴，新奇的造型肯定会让宝宝对蔬菜产生兴趣。
2.见肉就跑。与不吃菜的宝宝相反，有的宝宝勉强吞下一口小肉丁，也只是过过嘴，嚼几下就吐出来。不吃肉，人体生长必需的优质蛋白质、铁都会缺少，影响生长发育。
对策：做肉粥或肉汤。要从少到多，一点点增加肉类比例，并从容易咀嚼，没有特殊味道的肉类开始，如鸡肉、鱼肉等。也可以参照上面做馅的办法，但肉一定要剁得非常细。当宝宝开始接受时，不妨告诉他吃的东西里面有肉，然后说：“宝宝，原来你是喜欢吃肉的！”
3.只吃精白。有的宝宝吃起白馒头、大米饭一点都不含糊，可若吃点杂粮，就皱着眉头老大不乐意。如果不吃杂粮，孩子就可能缺乏B族维生素和膳食纤维等宝贵营养，会影响智力发育和大脑健康。
对策：从细到粗。家长不妨从细致口味的粗粮入手，例如窝头，可以先做成口感细腻的栗子面窝头、黑米面窝头，慢慢过渡到玉米面窝头。形状上可做成宝宝喜爱的小兔子、小刺猬等造型。同理，煮粥时，也可以从粳米多一些，小米少一些的二米粥入手，慢慢加入各种豆类和粗粮。
宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图 4.不甜不喝。许多孩子只喝甜饮料，白开水这种“没味儿”的一口不碰。高糖饮料易导致孩子肥胖、虫牙，还会流失矿物质、B族维生素等营养素。
对策：坚决拒绝！大家都知道甜味饮料、碳酸饮料有害，可还有那么多孩子在喝，很大原因就是家长的纵容。一旦孩子的行为得逞，坏习惯就会由此养成。相反，假如家长明确告诉孩子，喝白水是健康的，不会得虫牙，而且能让身体更强壮。这种积极、坚定的态度就会有效地阻止孩子嗜甜的行为。同时，家长也要拒喝甜饮料，为孩子做榜样。
李璞还提醒家长，小一点的孩子会把吃饭当成游戏，家长可以用游戏的方式引导，让他们逐渐爱上蔬菜。大一些的孩子刚剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。所以，运动后要让孩子平静一二十分钟后再就餐。更大一些的孩子对餐前的准备工作感兴趣，家长可以让他们帮忙摆桌椅、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。
宝宝爱生气，妈妈巧应对
对爱生气的宝宝，妈妈也要学会接纳，找到宝宝生气的原因，正确引导，让他在愉快的心情中健康成长。
关注宝宝的需求
有时侯，宝宝发脾气是为了吸引妈妈的注意力。妈妈如果在专心地做别的事情或者对别人比对宝宝还关注，宝宝内心就会有失落感，有时候会通过发脾气来吸引妈妈的注意。发脾气是宝宝的一个小伎俩。所以，妈妈要细心观察，了解宝宝的心理和生理需求，及时满足宝宝合理的要求。
雯雯平时乖巧可爱，大家都喜欢。可是自从家里来了一个亲戚家的小朋友之后，她经常莫名其妙地发脾气。
后来妈妈发现，只要家人把注意力放在小客人身上，雯雯就会发脾气。妈妈终于明白了，原来家里一直只有雯雯一个孩子，大家注意的焦点也都在雯雯身上，可是现在家里来了小客人，雯雯的父母就把相当大的注意力放在了小客人身上，雯雯心里感到失落，就故意表现出愤怒和不开心来引起父母的注意。
妈妈知道了雯雯生气的原因后，非常理解雯雯的感受，除了更加关心雯雯之外，还培养雯雯的分享意识，让雯雯明白爸爸妈妈永远都爱她，小客人也应该是自己的朋友。现在的雯雯又恢复原来活泼可爱的样子了。
父母情绪自控的示范
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）宝宝的情绪很容易受周围环境气氛的影响，所以父母的情绪示范对宝宝情绪发展十分重要，父母愉快的情绪对幼儿的情绪是良好的示范和感染。更重要的是，父母要善于控制自己的情绪，喜怒无常也会使宝宝无所适从，导致宝宝情绪不稳定。当宝宝让你生气时，不妨先在心里默数几个数，等情绪平静下来再和宝宝解决问题。
午睡时，天天被吵醒了，大哭起来，妈妈把他抱在怀里，轻轻地安慰着。天天趴在妈妈肩上，咬了妈妈一口。妈妈被咬疼了，差点喊起来。可是看到天天无辜的眼神，妈妈深深地吸了一口气，然后平静地告诉天天：“妈妈知道你没睡醒不高兴，可是你把妈妈咬疼了，妈妈不喜欢这样。”
尊重宝宝的情绪体验
宝宝发脾气，要分析宝宝生气的原因，鼓励宝宝把挫折与委屈说出来。父母要尊重宝宝正当的情绪表达方式，尊重宝宝的情绪体验。对一些不良情绪表现，处理要冷静，不要急躁;对宝宝表现出的良好情绪和转变要及时表扬，帮助宝宝形成良好的性格特征。
小鸣撅着嘴坐在地板上，妈妈看到他面前的小拉车，两条绳子缠绕在一起，猜想他肯定是因为解不开绳子而自己发脾气。妈妈轻轻地把小鸣抱在怀里问：“宝宝，你怎么了?”“绳子解不开了。”小鸣嘟囔着。“来，妈妈和你一起解。”妈妈帮小鸣解开绳子，说：“你看，发脾气不能让绳子解开。但是只要我们去做，几分钟就解开绳子了。下次，如果需要帮忙，就告诉妈妈，不要自己发脾气好吗?”
有过几次这样的事情以后，小鸣知道了，发脾气不能解决问题，tulaoshi.com在遇到困难时，也就不乱发脾气了。
教宝宝正确表达情绪
宝宝由于受生活经历和能力的限制，不知该如何表达和平衡自己的情绪，妈妈可以通过问话的形式，比如：你为什么不高兴?你在生谁的气?给宝宝发泄不满情绪的机会。
父母也要注意教宝宝用正确的宣泄方式表达自己的情绪，而不是摔东西、打人，父母在这方面也要做出表率。
爸爸出差几天了，圆圆可想爸爸了，拿着爸爸给买的娃娃闷坐在床上。妈妈走过去抱住圆圆，说：“妈妈知道圆圆想爸爸，心里难过，如果想哭就哭一会儿吧，妈妈在这儿陪着你。”
哭也是一种发泄情绪的方式，哭出来，把不良情绪发泄出去，心情也就慢慢好了。
耐心地倾听宝宝说话
宝宝对周围的一切都感到很新鲜，也很愿意和妈妈分享他的发现，妈妈应该认真分享宝宝的感受。如果妈妈非常忙，或者觉得宝宝说的话幼稚可笑、不屑一听而敷衍宝宝，会让宝宝怀疑妈妈对他的爱，从而感到压抑孤独，情绪不佳。
小轩看什么都觉得新鲜，小脑瓜儿里装着好多稀奇古怪的想法。妈妈正在阳台上晾衣服，小轩一手拉着妈妈的衣服，一手指着阳台上的花，不停地和妈妈说：“妈妈，你看开花了!”“哦，你数数有几个花瓣。”妈妈放下衣服，和小轩蹲在花盆旁，认真地观察花儿。
妈妈认为这是一个好的教育机会，可以锻炼宝宝的观察力，培养宝宝对事物的兴趣。所以，不管有多忙，妈妈都会耐心地听宝宝说话。要知道，如果冷落了宝宝，不仅会让宝宝情绪不好，也许会扼杀宝宝刚刚萌芽的好奇心。
