孕妇防辐射服你了解多少

孕妇谨慎注射流感疫苗

流感疫苗是人人都应该注射的，《生命时报》记者采访了上海市胸科医院肺内科副主任沈洁，她告诉记者：老人、小孩以及患有糖尿病等慢性病的人群最应该注射，孕妇注射流感疫苗需谨慎。

老人和小孩的体质较弱，患上流感后果就会十分严重，比如重型流感可以引起病毒性肺炎，易导致呼吸困难、甚至缺氧，且目前尚无特效的抗病毒药物。而一些患有慢性基础疾病的患者，如糖尿病、肺部疾病等，由于平时体质较差，一旦患上流感就会发生一些严重的并发症，主要有两种：一种是继发细菌感染，如咽喉炎、中耳炎、鼻窦炎、支气管炎、肺炎；另一种并发症则是原有的慢性病进一步加重，包括心脏病、肺炎、肾脏疾病和糖尿病等，还可能TuLaoShi.com导致相应器官功能的衰竭。所以这类人群也要注射流感疫苗。当然了，他们在注射前需要注意是否在急性感染期或存在过敏体质，如果有上述情况应当咨询专业的呼吸科医师。

为了不影响胎儿，一般不建议准妈妈注射各类疫苗。因此，计划怀孕的妇女，最好在怀孕前半个月预先接种流感疫苗。因为接种流感疫苗以后可以提供长达一年的抗体保护。同时，沈洁还建议其他家庭成员以及平时密切接触者，最好也同时接种流感疫苗，因为流感的传染性很强，一旦家庭成员有人患上流感，就很容易传染给孕妇。

最后再大家提个醒，北京市卫生局公布的发布有最新流感疫苗禁忌，具有下列情形者要谨慎接种：

1.对鸡蛋或鸡蛋制品过敏者；对疫苗中成分(活性成分、任何赋形剂、卡那霉素、硫酸新霉素、甲醛等)过敏者；其他严重过敏体质者；

2.急性发热、急性感染，慢性疾病急性发作的病人，应待病愈后接种；

3.疫苗生产厂家的说明书中明确列出的禁忌症；

4.各类疾病的重症患者慎用；

5.除上述现象外，凡健康状况不适者、禁忌症不易掌握者慎用。

孕妇美容整形影响胎儿健康(1)

爱美之心人皆有之，如今的美容业已经十分火爆，从头到脚都可以有各种各样的包装，然而专家认为，长期使用化学成分较高的美容美发产品，不仅损害自身健康，而且妇女怀孕使用美容产品，容易引起流产及生出畸形儿。

据《印度快报》近日报道，国际科研小组的一项最新研究结果表明，妇女在进行过整容手术后生出的孩子更容易出现畸形，其概率要远远超过普通妇女生出的孩子。最新研究发现，妇女在高频率使用发胶后，其生出的孩子更容易患尿道疾病，概率约为普通环境中怀孕所生的孩子患尿道疾病的几率的两倍。此项研究旨在鼓励欧洲国家给整容产品贴上标签，以警示即将做妈妈的妇女不要使用整容产品。

如今，市面上的美容产品各种各样，而有一些怀上孩子的准妈妈也许并不知道什么样的化妆品对身体及胎儿有影响。那么，怀孕期间是否可以美容，美容会对胎儿产生什么样的影响呢？

美容整形会影响胎儿健康

对于国际科研小组研究的妇女在进行过整容手术后生出的孩子更容易出现畸形，其概率要远远超过普通妇女生出的孩子这一结论，中国中医科学院针灸医院专家解释说，在整容的过程中，会使用大量的抗生素或抗排异反应药物，使用大量的抗生素是为了防止伤口发炎；使用抗排异反应的药物，是为了植入的支架或其他物质与人体融合好。整容完后，在创口处使用促进伤口愈合的药物，而且剂量比较大的原因是，这些药物，可能进入血液，从而影响到妇女怀孕，造成胎儿的问题出现。因此她建议，如果整容过的妇女最好在术后半年到1年以后再怀孕。

中国医学科学院整形外科国贸门诊部的工作人员告诉记者，之所以不建议孕妇做整容手术，一方面因为孕妇身体状况特殊，承受不了手术带来的机体上的改变；另一方面，手术之后敷用的消炎之类药物，对胎儿是有影响的。但在怀孕之前做的整形手术，恢复好之后对胎儿是没有影响的。

该工作人员还表示，凡到该院整形美容的女性，说明怀孕的情况，医院是不会为其做任何手术的。建议妊娠期间的女性，任何用药都要遵医嘱，不要擅自行为。

孕妇盲目补叶酸可能适得其反

有关调查资料显示，我国妇女怀孕期间体内普遍缺乏叶酸，叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形。

神经管缺陷是包括无脑畸形、脑积水和脊柱裂的一组严重的出生缺陷，是造成围产儿死亡的主要原因之一，其发生率在人类各种出生缺陷中占居前列。 我国是神经管畸形高发国，发病率波动在2.3%～2.8%；而且监测显示，我国育龄妇女叶酸缺乏情况为北方多于南方，农村多于城市，冬春季多于夏秋季。而孕早期补充叶酸能有效地预防新生儿神经管畸形的发生，其保护率达72%左右。专家称，叶酸可以避免胎儿神经系统发育不良，在绿色蔬果中含量较多。因此，建议怀孕妇女最好通过食物来补充叶酸。孕妇应注意食物的烹饪方法，不要将蔬菜等食物长时间高温炒、煮，也要避免油炸食物。在蔬菜、水果短缺的冬春季，应适量补充叶酸。一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日服用叶酸的剂量不能超过1毫克。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是服用普通用于治疗贫血所用的大含量(每片含叶酸5毫克)叶酸片。

据英国《独立报》报道，新的研究显示，妇女在怀孕期间大剂量服用叶酸，今后患乳腺癌的几率可能增加。这一发现对妇女怀孕期间被广泛服用的维生素的安全性带来疑问。

有些孕妇偶尔误服了大含量的叶酸片，比如每天服用1片5毫克叶酸片，专家指出，也不必为此而忧心忡忡，大惊小怪。因为叶酸是水溶性维生素，略为过量机体会将其随尿液排出体外。

根据美国FDA的标准，孕妇每日需补充叶酸800微克(0.8毫克)。临床实验也表明，如果在怀孕前一个月到怀孕后三个月内，白天服用0.4毫克的叶酸增补剂就可预防神经管畸形。但是服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下，切忌滥用，尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂。“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物，而是用于治疗贫血的药物，如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果。

目前专用于孕妇服用的叶酸制剂有： 斯利安片，每片含叶酸0.4毫克。这种药为黄色或橙黄色片， 用于预防出生缺陷和妊娠期、哺乳期妇女贫血的预防给药，建议从结婚开始服用到哺乳期结束(孩子出生后六个月)，每日一片斯利安片(0.4毫克)，曾有过神经管畸形儿生育史和怀疑有叶酸缺乏的妇女，每日两片斯利安片(0.8毫克)，每天服用量不宜超过1毫克。

另外，孕妇还可以选用福施福、玛特纳、孕康宝等专为孕妇研制的富含叶酸及其它维生素、微量元素的成药。(执业药(m.tulaoshi.com)师 常怡勇)

现代准妈妈大战家电辐射

生活中有很多电磁辐射的说法，比如：“微波炉不能多用”、“怀孕期间不能用电脑”，如果你是准妈妈，就需要对这个问题更加在意了。仅仅为胎儿生长发育提供足够的营养是不够的，还应该远离可能对胎儿造成的种种不良因素，比如：电磁辐射。复旦大学医学院附属妇产科医院产科主任程蔚蔚副教授为准妈妈们细说缘由。

一怀孕就停用家电

林林是位忙于事业的职业女性，今年35岁的她刚刚怀上孩子，对于夫妻俩来说，高龄得子更是宠爱有加。才2个多月，她每天穿上防护服，还请了病假休息在家。林林想，怀个孩子不容易，因此，她尽可能做到最周密的自身防护，就连家里的电视、空调、音响和电脑等所有家用电器都停用了。

电磁辐射可能致畸

专家告诉记者，电磁辐射对人体的影响程度差别很大，通常对妇女和儿童最为敏感。特别是孕妇和胎儿更容易受到影响。电磁辐射对胚胎而言，会阻止其早期细胞分裂，甚至造成细胞死亡，同时还会阻止胎盘的正常发育。

科学表明，结合胎儿的发育过程，妊娠期头3个月的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。具体地说，1—3个月为胚胎期，受到强电磁辐射有可能导致流产，也可能造成胎儿肢体缺损或畸形；4—5个月为胎儿成形期，电磁辐射可能损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下；6—10个月为胎儿成长期，其主要后果则是免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。

准妈妈不必太敏感

不过，专家对于像林林这样的过分恐慌型准妈妈也不完全认同。专家说，由于一般家用电器在屏蔽辐射源方面还是做得比较好，因此，准妈妈不必要像惊弓之鸟般太过敏感，在条件允许的范围内，做到最好的保护就可以了。

因此，准妈妈在孕期应该尽可能做到合理地使用电器设备，保持安全距离，减少辐射危害；同时，可以选择电磁辐射防护服。在购买防护服的时候，要看清楚产品说明的防护频率范围，根据自己的要求选择购买；在饮食方面，注意多食用富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

细数五大可疑家电

·电脑

电脑操作时其周围可能存在X射线、紫外线、电磁场等，发射的强度都很微弱，对胚胎、胎儿是安全的。只有在离电脑几厘米的区域内才有微量辐射。因此，准妈妈在操作电脑时不要离得太近、时间也不要太长，应该隔一段时间后略为走动一下。

·电视机

电视机也有一定的辐射。但只要离屏幕远一点，辐射就会大大减少。建议准妈妈看电视时，要离屏幕至少1米以上。最好是选用液晶或背投式电视机，辐射就比较小。

·空调

空调本身的辐射基本不会对孕妇产生影响，但由于打开空调后，房间门窗紧闭，因此室内空气质量会降低，孕妇长时间在空调房间停留可能会头痛、头晕、易感冒，因此特别是夏天，准妈妈要慎用空调。

·手机

当手机处于驳接阶段时，应避免把手机贴近耳朵，这样就可以避免80%—90%的辐射。特别是怀孕初期的准妈妈，更不应将手机挂在胸前。

·微波炉

质量好的微波炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本上检测不到了。但如果微波炉密封不好，辐射泄露，就会对人体造成伤害。

怀孕了，要注意饮食的调配和适当的运动

这是育儿专家张思莱主任医师最新写的一本书。张思莱医师在事业上是一位全国著名的育儿专家、在家庭中是一个成功的母亲、在社会公益活动中又无偿地为全国各地的爸爸妈妈在新浪育儿论坛上答疑解惑。本书通过她亲身实践，向大家讲述了如何帮助女儿带出一个健康的孩子。

我们将陆续推出本书的一些章节，欢迎各位爸爸妈妈阅读，也欢迎各位爸爸妈妈与张思莱医师在专家答疑论坛进行交流。

2005年5月   关照女儿注意饮食的调配和适当的运动

当得知女儿已经怀孕后，做妈的又多了一份挂牵，我总担心女儿不在我身边，自己又是第一次怀孕，没有经验，因此经常给她打电话，嘱咐她需要注意的事项。经常是上午一个电话，下午一个电话，每次电话后总是觉得好像还有什么事没有嘱咐到，不行，我还得给女儿打个电话，详细再交待一遍，尽管有时候我自己也觉得絮絮道道的太罗嗦了。

虽说怀孕是一个女性的正常生理过程，但这又是一个非常而特殊的时期，如何顺利地渡过这段时间需要有一个科学的理念和长久的安排。

怀孕时，尤其是早孕期间(即妊娠12周前)大多数孕妇都会有不同程度的反应：恶心、呕吐、厌食或者偏食，甚至有的孕妇严重呕吐造成电解质紊乱，酮中毒。所幸的是女儿没有任何反应，食欲还是原来那样的好。但是因为在这段时间正是受精卵逐渐形成胚胎继而形成小胎儿的时期，因此做好这个时期的饮食调配还是非常重要的。

因此在这时期孕妇的饮食要做到量少、质精、清淡、多餐，做到粗细搭配和荤素搭配，尽量保证每天的热量供给。保证蛋白质的摄入，因为这个阶段正是胚胎或胎儿组织器官尤其是神经系统迅速分化发育时期。多吃一些碱性的食物，如：蔬菜和水果保证维生素、膳食纤维、矿物质的摄入，也可以吃一些坚果用以补充微量元素。当然酸性食品：如，蛋类、肉类、鱼类需要适量地吃。保证每天牛奶的摄入量大约是500毫升。如果经济条件允许最好能够选用孕期吃的配方奶粉。现在不少厂家都在生产孕妇吃的配方奶粉，这些配方奶粉为孕妇提供了妊娠期间所需要的一部分营养，与鲜牛奶来比，营养要丰富的多。尽量少吃腌制食品、油炸食品、罐头食品和加工后的肉类食品等，因为这些食品中分别含有过多的食盐、亚硝胺、添加剂、色素、防腐剂、致癌物质。尤其是更要少吃动物内脏，因为这些内脏是高胆固醇食品，像肝脏由于是动物的解毒器官，目前很多的家禽、家畜的饲料中都含有不少的增肥剂、生长激素以及瘦肉精之类的东西，往往储存在动物的肝脏中，对胎儿和孕妇都有严重的危害。

女儿每天的工作是很累的，她每天的行踪就是家——办公室——家，只要一到办公室就是坐在电脑前工作或者与客户开会，而且每天工作的时间都超过8小时，几乎很少能够在夜间10点钟回到家来。这种工作性质对于怀孕的人来说是非常不利的。而且都是坐车上下班或外出做事。因此她的运动时间几乎没有。甚至在冬天几乎是顶着星星上班，顶着星星下班。白天很少见到阳光。因此我要求女儿从现在起每天要散步1个小时左右，最好能够利用上下班时间少坐车，步行一段路。因为散步可以促进血液循环，有助于消化，因为运动强度不大，一般孕妇都适合，而且散步能够锻炼骨盆肌肉、韧带和骨盆的各个关节，有助于将来顺利分娩。同时建议她在工间休息时尽量到外面晒太阳，呼吸新鲜空气，午餐最好去大楼外面的餐馆吃饭，为自己创造晒太阳和呼吸新鲜空气的机会，这样做有助于机体的新陈代谢，有助于皮下的胆固醇转化为维生素D，有助于胎儿的发育。

我记得我曾经治疗过这样的一个新生儿：孩子的妈妈是一个公司职员。在怀孕期间每天上下班都是两头不见阳光，全天都在大楼里的办公室工作，中午吃外面送来的盒饭也不出楼。她的孩子生下来后，因为“惊厥”被收住院。入院检查孩子，发现孩子是一个典型的先天性佝偻病，按一下孩子的颅骨就像是按牛皮纸一样，是个典型的“乒乓球”头颅，而且每条颅缝都宽约2cm，前囟门都很大，后囟和侧囟都没有闭合。我们马上给孩子拍了头骨的X光片，显示骨质明显稀疏，骨密度降低的十分严重。当时我把这个孩子的X光片拿给北京市儿童医院放射科主任(我的大学同学)看时，他说他已经很长时间没有见过这样严重的先天性佝偻病的片子了，因为现在孩子的营养都很好，即使是来自贫困农村的孩子也很少见这样的孩子。究其原因，主要是孕妇光照严重的不足，食物中的维生素D、钙、磷明显不足，也未加以补充，导致维生素D、钙、磷极度缺乏甚至发生骨软化症，维生素D缺乏引起手足搐溺症、惊厥。这个孩子大约住院治疗了1个月，以后又门诊随诊了3个月才算痊愈。这个病例给我留下了深刻的印象。每次我都对女儿提起这个病例，都提醒她注意晒太阳，注意补充钙和维生素D。

女儿电话里问我，可以去游泳吗？我没有同意。游泳因为浮力的缘故人漂在水面虽然四肢运动，但是可以保护肌肉和减轻关节的负荷，而且还可以增加肺活量，增加耐力，是一项很好的运动。但是也存在着一些问题，例如，游泳池的水是不是达到规定的卫生标准，游泳的人是不是都做了全面的健康检查，因为现在很多的泳池为了收益根本不要求体检，因此很有可能混有一些具有传染性疾病的人，那是很危险的。再说如果游泳池水的温度很低的话，也容易引起肌肉痉挛。

总之，如果在孕期准妈妈能够合理的调节自己饮食，适当地进行运动，一定能够顺利地渡过孕期，平安地分娩自己的宝宝。

作者：张思莱

(此书还未正式出版，张思莱医师委托我们为唯一刊登者，严禁转载。如有感兴趣的出版社可与我们联系，我们负责转告作者。)

孕妇防辐射服你了解多少

专家提醒：购买时要慎重，使用不当还有害　　胡小姐的工作需要长期面对电脑，最近刚怀孕的她急忙穿上了防辐射服，生怕电脑辐射会影响胎儿。时下，像胡小姐这样身着防辐射服的白领准妈妈还真不少，有人甚至还戴上了防辐射眼镜，一副将所有辐射抵挡在外的架势。

这些装备的作用到底有多大？我们走访了市面上有售的孕妇防护服专柜。一家柜台的店主说，防辐射服的原理是将金属丝织入面料中，通过金属反射将电磁辐射挡开，效果非常好。店主还掏出了手机当场试验，在防辐射服的阻挡下，手机的五格信号果然减少到了一格。店主再三告诫，“最好平时都穿着，现在到处都有电磁辐射，对孩子会有影响的。”据了解，一件普通防辐射服的价格在200元左右，有的更是接近千元，价格与面料好坏有关。

但面料有屏蔽效果，并不表示衣服有同样的效果，因为衣服是宽松的，角角落落可能有电磁波漏进来。长期以来，生产和销售孕妇防辐射服装的厂商，是在用关于面料的检验报告，向消费者宣传衣服的防辐射效果。

事实上，防辐射服装的效果并没有那么神奇。使用不当还有危害。市场已有的防辐射产品，是由金属类材料制成的，其实本身就是一个大面积的金属导体，当电磁波射到人体穿着的金属防辐射衣时，电磁波在这块较大的金属面料上形成二次回流，电磁波能量增强，增大的电磁波被强行反射回去，同样是以电子雾状四处扩散。因此，不能保证这些四散的电磁波不从金属防辐射衣的空隙进入；同时也对身边的朋友，我们工作、生活的自然空间产生电磁污染。实验证明，在电脑屏幕前挡上一件防护服，甚至只跟挡上一本书的效果差不多m.tulaoshi.com。因此，厂家拿面料的检测结果，用作衣服的宣传，往往言过其实。

孕妇们花钱买到的心理安慰，远大于防护服厂商宣称实际能达到的效果。

专家观点：商家资料及演示疑点多多

商家的宣传资料和演示可信吗？用包住手机的方法来测试屏蔽效果，不科学。因为手机的信号与手机的辐射是两个概念，挡住手机信号不等于挡住了辐射。手机的辐射是在手机接通后，通话过程中手机自身产生的。而通话时，一块仅挡着腹部的布不可能完全屏蔽手机辐射。

卫生部妇幼健康顾问组专家冯磊博士提醒消费者：孕妇防护服效果无标准难判断，购买时要慎重。目前防辐射孕妇服尚无国家标准，那些各式各样的防辐射服的实际防护性能究竟如何，并没有权威的说法。现在很多厂家都生产孕妇防电脑辐射服，但究竟是否能够达到其在产品标志上向消费者承诺的防护遮挡效果？市面上出售的许多孕妇服其实都难以达到完全隔离。而如果手机被放在辐射服里面，待机的手机会拼命搜索信号，反而会释放出更多电磁波。

因此，最自然、安全的做法是，少接触一些辐射源、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离、不要把电器摆放得过于集中、每天用电脑时间不要超过2小时。怀孕早期的2－16周是胎儿成长最敏感的时期，这一时期孕妇更要多加小心。

据可靠消息，来自日本的普思可灵防辐射产品，推出离子平衡概念，完全区别于普通产品只是从屏蔽概念出发来反射电磁波。普思可灵系列产品，能源源不断地释放负离子，有效地中和电磁波辐射对人体各器官产生的危害，保障您与家人的健康。

准妈妈孕不适之恶心呕吐篇

生活案例

我四个多月了，闻到怪味、油烟味就想吐，每天都是用纸巾捂住鼻子。好像孕期鼻子特别敏感，别人闻不到的味道，我都能闻到，就是关了所有的窗、门还是能闻到外面飘来的油烟味，很痛苦！坐出租车反应更大，公交车反而好点。

前辈妈妈支招：维生素B6、柠檬

我怀儿子那时，10 周开始就呕得很历害了，朋友介绍吃维生素B6，吃了后吐的现象缓解了很多，16 周后偶尔还会吐，就买个柠檬回来闻，整个人感觉很清新。

前辈妈妈支招：保暖、红枣水

我也是一样，尤其是每天吃过晚饭后，就好像消化不良似的，胃气涨。后来经多方询问，发现自己是寒胃，胃不舒服也可能和受了凉有关系，所以平时一定要注意保暖，尤其是在空调房内。另外，可以煲点红枣水来喝，这对我自己有效果。

前辈妈妈支招：生姜

生姜，可以减少孕妇发生反胃、恶心、呕吐，每次一有反应，我就切姜块来闻，的确舒服许多。

专家点评

这些前辈妈咪们对恶心、呕吐的对策真是各有绝招，每个孕妇的体质存在差异，孕吐时可以尝试一下这些不同的办法。平时尽量远离油烟等异味的刺激，维生素B6和酸性的食物会减轻呕吐，胃口不好的时候，也要尽量吃饭，尤其是新鲜蔬菜、水果，以免影响胎儿的生长发育，如果呕吐很严重，就需要到医院就诊了。