预防孕期抑郁的4个快乐妙方

胎梦中隐藏着什么样的奥秘呢

在韩国，自古以来就有胎梦能预示胎儿的性别及未来命运的说法，现在国内的妈妈们也关心起胎梦来了。那胎梦究竟是什么？胎梦中隐藏着什么样的奥秘呢？胎梦真能判断宝宝的性别吗？

妈妈说梦

乐乐妈(女儿3岁)：怀孕的时候，我梦到我骑着闪着金光的大麒麟，以前从来没有梦见过麒麟啊，结果就生了一个漂亮女儿。

丁冬妈(儿子26个月)：我梦到一条大蟒蛇，结果宝宝生下来个子非常大，虎头虎脑的，而且很爱笑，整天乐呵呵的，不光是家人，就连隔壁邻居也都很喜欢丁冬。

俊秀妈妈(龙凤双胞胎7个月)：怀孕前我总是做这样一个梦，梦见一个农夫，拉了一车的水果，我就挑了其中最大的一个桃子，和一串硕大的葡萄。梦醒后我就有预感自己会生一对双胞胎。结果真的有了这对龙凤胎。

彬彬妈(儿子4岁)：大肚子的时候，孩子他爸总是梦到一头鹿在草地上悠闲地散步，还一边啃着地上的青草。儿子性格一向比较安静、内向，但是头脑却很聪明，我觉得胎梦还是挺准的。

胎梦是什么？

所谓胎梦是指做与怀孕和宝宝出生有关的梦。胎梦不但能预知与怀孕和生产有关的内容，通过胎梦还可以预测宝宝长大后的命运、才能、性格、职业等。

谁会做胎梦

胎梦主要是母亲来做，有时也会在父亲或亲近的亲戚中出现。

什么时候做胎梦

在结婚后或怀孕前会做胎梦，在怀孕期间一般胎梦会增多。此外分娩后数周或几个月间梦到宝宝的梦都属于胎梦。

胎梦的价值

胎梦就好比事先做好的人生履历表，解析胎梦有助于养育宝宝，为其今后的发展积极探寻有利的方向。不过，对胎梦的解析目前还没任何科学依据，这些都只是用来做个参考，妈妈可不能过于迷信哦。

胎梦中的数字

第一次怀孕时做的胎梦预示着今后的子女数。比如孕妈妈梦到用裙子兜着3个苹果或拾到两个栗子，这些数字很可能意味着孕妈妈会有两个或3个孩子。如果梦到两个同样大小的栗子，生性别相同的双胞胎的概率较高。

解析胎梦

一般胎梦中出现不同的景物都会有不同的含义，从胎梦可以预知宝宝的性别，但是也做不到百分之百的正确，与此相比，胎梦在预测宝宝的身体特征、外貌、性格、行动、气质、未来职业运气等方面，准确性相对更高些。

有关动物的胎梦

梦到龙有极大的意义，在过去时就被认为是象征权力和家族荣耀的梦。梦到龙一般相对于财富而言更侧重于名誉，因此宝宝长大后更多会成为学界名人而不是企业家。在性格方面比其他人具有更多的特长。如果梦中得到龙口中的如意珠则更加吉利，如果梦到龙腾空而起则是好梦的极至了。

梦到猪一般意味着有福，即有财。根据猪的处境和头数的不同又会有不同的意义。作为陆地上的动物，如果看到猪是在陆地上是好梦，如果看到猪在水中则意味着，宝宝将来可能生活在不能充分发挥自己能力的环境中。梦到猪奔跑或被驱赶，意味着会生一个勇猛的宝宝，梦到可怕的野猪意味着生出的宝宝很固执。

梦到活蹦乱跳的鱼，意味着宝宝性格活跃。尽管梦到黄牛时生男宝宝的概率很高，但是，如果生出的是女宝宝的话，就意味着孩子性格愚直，体格很好。

有关植物的胎梦

梦到柿子、辣椒、桃子等有种子的果实意味着生儿子，梦到栗子、西红柿、桔子等没有种子的果实，更多的时候会生女儿。梦到青苹果、青辣椒易生女儿，梦到红色的辣椒、红苹果易生儿子，这种生与熟往往意味着性别的差异。梦到花时生女儿的概率很高，但也不是绝对的。如果梦中看到令人喜爱的百花齐放的花园，意味着会生一个有事业有荣誉的儿女。花最重要的特征是色和香。水果的花大都有很好看的颜色，胎梦中出现水果的花颜色愈艳，香愈浓，意味着胎儿的人生愈充满热情。水果的花中具有热情的花为苹果花和桃花等。

梦到的苹果、枣、栗子等果实的个头越大，数量越多越是好的胎梦。梦到果实同梦到猪相类似，意味着财富，经常做有关果实的胎梦预示着出生的宝宝将来会拥有大量的财富。

有关事物及自然的梦

得到或购买钻石、珍珠等宝石的胎梦暗示着生女儿，漂亮夺目正是女性倾向之所在。无论是谁都想拥有珍贵的宝石，宝石越是华丽、漂亮，越意味着是个好的胎梦。有的人在梦中生孩子或看到孩子，结果生出的孩子和梦中相差无几，这种情况也时有发生。梦见海啸或连绵起伏的波浪，预示将在艰难中生下健康的儿子。

摸到泥土或躺在泥土地上的梦，是生下贵子的好梦。 捡到美丽的河卵石，是将来儿子顺产的吉梦。而抱着东西上山的梦，则意味着会生下成为学者或政治家的贵子。如果在梦中看到雄伟俊俏的山峰，四周悬崖绝壁，会得到将来成长为杰出人物的贵子。梦见大雪纷飞的场景，是生下壮实且健康的儿子的征兆。

有关天体的胎梦

抱住太阳或吞咽太阳的梦，属于胎梦中最吉利的梦，一直以来被视为所生贵子将来会号令天下或名声大噪。梦见日晕或太阳吞噬月亮的景象，会生儿子。梦见日食的景象，是生下优秀儿子的征兆。梦见流星，暗示将会生下具有艺术天赋的儿子。总体来说，梦见太阳将会生男宝宝的可能性比较大。

梦到把月亮抱进怀中，表示要生女儿。梦见又大又圆的月亮，表示将来生下的女儿会多才多艺。梦见两个月亮，暗示将来生下才貌双全、有福气的女儿。一般来说，月亮暗示生女宝宝的几率比较大。

虽然胎梦比普通的梦能透露更多的信息，特别是妈妈自己所做的胎梦可信度更高。但是，家长们也不要过于依赖对胎梦的解析，要知天生我才必有用，宝宝将来会有怎样的发展，最大的可能性还在于宝宝后天的努力。

怀孕后我还犹豫不定，该怎么办？

在知道怀孕测试为阳性后，要不要做母亲的犹豫和徘徊并没有结束。事实上，对于有些女性而言，内心的踌躇和迷茫才刚刚开始。怀孕是不是在计划之内，孩子的爸爸会不会支持……这些疑问强烈地影响着你矛盾的心理。当然，这也是一个好现象，因为这证明你是在非常认真地考虑这一决定，积极努力地尽自己最大力量来规划未来的新生活。当身体渐渐适应怀孕的变化后，荷尔蒙的波动也会影响你的情绪，你会慢慢体会到这种感觉。

心情好的时候，你会感觉自己生活在天堂。你会为伴侣的关爱所感动，会对体内渐渐长大的小生命充满母爱的柔情。你会信心百倍，相信自己能克服所有的困难，成为一位好妈妈。

心情低落的时候，你会怀疑自己怎么会陷入如此困境。你会试图找到解决方法，想抽身而退，也可能当作什么都没发生。你可能对体内一天天长大的小东西感到陌生，也纳闷为什么会有那么多人愿意承受这样的负担。你会疑神疑鬼，怀疑丈夫的行为，怀疑老板准备炒你鱿鱼。

我独自一人去了精子捐赠中心。之后的一天晚上，验孕试纸测试的结果显示为阳性。我感到太震惊了。但我没有告诉任何人。那晚我一夜未睡，坐等到天明。我变得忧心忡忡，不得不向单位请假休息。在未来的几天里，我一直考虑……难道这就是我曾经梦寐以求的吗？不过当人工受精失败让你感觉无比失望时，你也会重新考虑自己真正的渴望。

—谢里

如果你的矛盾心理没有丝毫缓解，最好还是尽早考虑一下是不是应该打掉腹中的胎儿。在最初的三个月内，堕胎还是可能的选择。仔细地想一下：对自己而言，为人母究竟意味着什么？这可以帮TuLaoShi.com你更为全面、认真地考虑问题。提供堕胎服务的妇女健康诊室可让你了解堕胎的程序，也会向你建议其他选择。对于有些女性而言，这是明智之举。

攻破孕期压力的小秘诀(1)

随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重，而由其引发和导致的如精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虚、心烦易怒、动作失调乃至神经紊乱、精神失常和记忆力减退、注意力涣散以及偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病。支气管哮喘、月经失调、性欲低下等一系列疾病目前也已呈现出逐年大幅上升的态势。可以这样说，精神压力迄今已经成为了现代社会的一大隐形瘟疫，同样精神压力对于怀孕妇女来说其危害和遗患将更为严重。它不仅对孕妇的身心健康构成相当大的威胁，同时也会秧及到胎儿。

一、孕妇精神压力对胎儿的危害

1、 孕妇压力过大容易导致流产

怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。

2、孕妇压力过大可导致婴儿先天缺陷

妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了重大变故的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于重大变故。

3、孕妇精神压力影响胎儿生长

孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

4、孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病

孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。

过分紧张易破坏正常妊娠

一大早小晴就哭哭啼啼跑进我的诊室，两只眼睛又红又肿。小晴是个“老病号”，28岁的她自半年前自然流产后，就一直看我的门诊，进行调理。

“怎么回事？”从小晴断断续续的话里，我听出了大概。原来，小晴上周五刚确诊怀孕，我给她开了保胎的治疗方案，同时叮嘱她要注意休息和营养。从我这里回去后，她便一直沉浸在喜悦里，但心里又不停地打鼓，担心会重蹈覆辙。

小晴哽咽着说，想到上次的经历，她就吃不香睡不着了，“不如直接再去检查好了！”于是，为了确保安全，她天天都去社区卫生院报到，抽一管血，拿到化验单后，看到指标还不错，她心里美滋滋的，但还不放心。她每天自己测试早孕试条。可今天一早，当她再去检查时，指标一下子跌了下来，她拿着化验单，医生告诉了一个她最不愿意听到的消息“可能是流产了”。

看着眼前已经哭成泪人的她，我真的非常痛心。给她开了药后，我告诉她回去好好休息，年纪还轻，一定还有机会的。

在门诊，经常碰到类似小晴的病人，她们患得患失，常常造成心理性不孕或流产。因为紧张使机体处于一种应激状态，破坏了原来的稳定，体内神经免疫及内分泌发生紊乱，特别是孕激素的改变使正常妊娠发生改变。孕激素是保证胚胎发育的重要激素，与下丘脑有密切关系。而人的情绪变化与下丘脑有关，当情绪处于长期紧张状态时，体内孕激素水平降低，胎盘发育不良，不利于胚胎发育。况且子宫处于高敏感状态，很小的刺激就会促使子宫收缩，从而诱发流产。

母亲孕期情绪影响孩子发育

宝宝连走带爬对身体最好

专家认为，爬行对孩子来说是一个很重要的成长过程，连走带爬能增强孩子的活动能力。爬行需要抬高、转动头部和活动四肢，有利于锻炼孩子的颈部肌肉、胳膊及腕部的力量；爬行还有利于锻炼孩子的协调能力，当动作明显不协调时，家长也能及早发现孩子的健康问题。

爬行过程中，宝宝锻炼了触觉、听觉、视觉等感觉器官，有助于婴儿方位感和距离感的建立。会爬的孩子在这个年龄段，运动协调能力、对外界事物的反应能力和认知水平，都比不会爬的孩子好得多。对于刚学走路的幼儿来说，他们的下肢肌肉和维持足弓的肌肉还没有发育完善，力量不足，不能耐受过强的运动。如果过早学习走路，会增加X形腿和O形腿的发生率，走路tulaoshi时间长了，足弓还会不堪重负，形成扁平足。

当心“声毒”伤害孩子

专家表示，很多声音都会对孩子的心理、情绪、行为等方面造成“内伤”，比如引起注意力不集中，心理烦躁、恐惧等。

孩子的听觉器官娇嫩，心理也处在不断发展完善的过程中。因此，一些成人平常不起眼的微小刺激都可能给孩子带来伤害。如尖锐刺耳的声音会过度刺激孩子内耳弱小精密的“感应接受器”，长期接触刺耳声音的孩子，会造成专注力降低，学习能力、耐性和解决问题的能力落后。受到听觉伤害的孩子有主动性不强、易怒、语言发展缓慢、阅读能力低、记忆力减弱等症状。

专家指出，超过70分贝的声音就会对幼儿听觉系统造成伤害，80分贝的声音会使孩子感到烦躁难受，如果声音经常达到并超过80分贝，孩子就会产生心理问题。

成人装扮有害孩子心理

染发烫发、紧身牛仔裤，孩子的装扮越来越向成人靠近。幼儿教育专家王利文教授对孩子的成人装扮表示了深深的担忧：“人的成长有特定的阶段性，不符合自己身份和年龄的装扮容易让孩子产生错位心理，对发育造成不良影响。”

同时，王利文教授还认为，形象过于突出的孩子容易被孤立、冷落，而且化妆品中大多含有化学物质，有的还含有激素，容易引起过敏和慢性中毒，对皮肤娇嫩、免疫力差的孩子有百害而无一利。所以，“孩子无需过早赶时髦，别让成人装扮夺走了他们的童趣。”

母亲孕期情绪影响孩子发育

现代科学证明，妇女在孕期的行为、情绪、营养、疾病及环境中各种有害因素，确实能够影响胎儿的生长发育。据国外研究机构观察发现，当母亲的情绪不安时，胎动明显增加，最高时可达平常的10倍。如果胎儿长期不安，体力消耗过多，出生时体重往往比一般婴儿轻500～1000克。

好梦伴好“孕”

专家强调，孕妇很容易疲劳，好的睡眠有助于孕妇缓解精神压力，增强孕妇神经系统和免疫系统的功能，还可降低孕妇产后患抑郁症的几率。因此，除每晚8小时睡眠外，孕妇在白天至少还应该有1个小时的休息时间。但同时也要注意避免每天的睡眠时间过长，体重增加过多，使得孕期疾病的发生率增多。如果孕妇出现梦多、做噩梦、白天精神不佳，或因为梦境而产生心理负担，则会对孕妇本人和胎儿产生不好的影响。

孕妇食用西红柿要小心

西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，可以使皮肤色素沉着减退或者消失。但是孕妇食用时要注意：不要吃长有赘生物的西红柿和不成熟的西红柿，青色的西红柿含有大量有毒番茄碱，孕妇食用后会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿发育有害。也不要空腹吃，因为西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分，这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。

幼儿咳嗽不宜简单服药

小儿咳嗽是一种反射性的保护动作，通过咳嗽把呼吸道中的“垃圾”清理出来。对于经久不愈的小儿咳嗽，不要长期使用抗菌素，更没有必要使用抗病毒药物。这时的治疗应该把重点放在对呼吸道黏膜的保护、修复功能的恢复上，如服用维生素AD胶丸，有利于内膜的修复；多喝水，室内空气湿度适宜，使纤毛运动功能改善，痰液变得稀薄，利于排出；保持空气新鲜，减少室内灰尘，减少理化因素刺激，帮助呼吸道功能的恢复。

一氧化氮延长女性生育能力

美国科学家最近研究发现，一氧化碳能帮助女性保持生育能力，并改善其受孕能力。

研究人员介绍说，大龄女性所排出的卵子非常容易老化，因此，这些卵子的可受孕时间较年轻女性的卵子通常要短，而经过一氧化氮处理的卵子可以延缓老化过程。研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长女性的可受孕时间，还可以提高体外受精卵子的受孕率。此外，一氧化氮也可以帮助防止胎儿早期发育中出现的遗传变异，并可预防习惯性流产。

预防孕期抑郁的4个快乐妙方(1)

一、孕期抑郁症有哪些症状

根据研究发现，患有抑郁症的妇女会觉得心情低落，这段上会持续两个星期或以上。其他可能会有的迹象是：

1、懒：感觉突然疲乏无力，自觉懒散无能，甚至日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。

2、呆：动作减少，行动呆板，思维迟钝，记忆力和注意力下降，理解力明显减退。

3、变：性格明显改变。

4、忧：忧郁悲观、消沉，无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切缺乏兴趣，并感觉身体上多有不适。

5、虑：多思多虑，胡思乱想，坐卧不宁，或常自责、自卑，或长达数周甚至数月失眠。

二、孕期抑郁症有哪些危害

孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响，根据临床研究发现，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。此外，当情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右，如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来，其胎动次数会较之前增加一倍。在怀孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能特别容易出现紊乱，再者，母亲的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响BB的身心健康。

三、为什么会患上孕期抑郁

1、激素变化

怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑。因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。