小儿厌食的原因有哪些？
Q:造成厌食都有哪些原因呢？
李璞: 小儿厌食可以有多种原因引起，如疾病原因，精神因素，更多的是由于宝宝饮食习惯不良比如挑食、偏食、甜食过多、冷饮过量、零食无节制、食物品种单一、花样少、就餐环境不良、家长负面暗示、微量元素缺乏等等。
首先是疾病原因：疾病可以引起食欲不振或厌食，比如急性或慢性上呼吸道感染、气管炎、肺炎、咽炎、扁桃体炎，急性传染病如麻疹、百日咳、手足口病、脑膜炎等等，急性腹泻、迁延腹泻、肠炎、痢疾、肝炎、中重度贫血、营养不良、佝偻病等等。
精神因素方面，比如说家庭关系紧张、父母感情不和甚至离异都会对孩子造成一定的精神刺激，导致孩子情绪不良影响食欲。
其实除了疾病和精神因素外，不良的喂养习惯或饮食习惯也会导致孩子的厌食，甚至这种情况是占大多数的。
李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。
本文来自图老师育儿网专家在线聊天
小儿厌食都有哪些表现
说到小儿厌食，有的妈妈深有体会，我们来看一下小儿厌食都有哪些表现？
李璞: 小儿厌食可以轻、可以重，轻的则是消化功能紊乱，重的则视为小儿厌食，轻症不少于两周，重症在2个月内。小儿厌食的表现是：不想吃饭、没有食欲，每餐吃得很少tulaoShi.com，一天下来吃得也很少，对任何食物都没兴趣，也不饿；有时有点干呕、呕吐，甚至腹泻、腹胀、大便干燥，有时大便里有血；体重在一段时间不增加或者反而有些下降，从外表看皮肤比较干燥，头发枯黄稀少没有光泽；对周围事物不感兴趣，不活泼，可能会有些贫血，易生病，抵抗下降。
李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。
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按摩巧治小儿厌食
方法一
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/anmo/）取穴：天枢穴(双)、四缝穴(双)、脾俞穴(双)、足三里穴(双)。
天枢穴在腹中部，平脐旁开2寸。四缝穴位于两手2～5指的掌面，近端指间关节横纹之中点处，每侧四穴。脾俞在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处。足三里在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指处。
手法：术者以双拇指指尖切压四缝穴，揉压天枢穴，强压脾俞穴、足三里穴，并在按压中不时加以振颤，每穴3～5分tuLaoShi.com钟，每于餐前l～2小时进行施治。本法适用于小儿厌食并治小儿积滞。
方法二
取穴：四缝穴。
手法：术者以双拇指指尖按揉小儿双手四缝穴各5分钟，力量适中，以能忍受为度。每日或隔日1次。
方法三
取穴：肾俞、胃俞、脾俞。
肾俞在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。胃俞在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
手法：术者以双拇指指腹按压肾俞、胃俞、脾俞穴位，指力由轻到重，逐渐加力，每穴3～5分钟，每日或隔日1次，5次为1疗程，适用于小儿厌食兼治小儿积滞。
小儿厌食怎么护理
厌食是指较长时间的食欲不振或食欲减低，主要由两种因素引起：一种因消化系统或全身性疾病影响消化功能，使胃肠消化液分泌减少，消化酶的活性减低；另一种原因是由于中枢神经系统受内外环境刺激，使消化功能调节失去平衡。护理厌食的孩子时应注意以下几方面：1、去除病因是治疗本病的根本，患有急慢性感染或消化系统疾病要及时治疗，营养缺乏应予补充，如锌缺乏可给硫酸锌或葡萄糖酸锌口服，营养不良性贫血者应补充铁剂、维生素B12及叶酸。
2、保持良好的生活习惯，适当增加体格锻炼有利于促进食欲。保证睡眠充足，学龄前儿童每日11-12.5小时，学龄期儿童9-10小时为宜。多吃含纤维素食物，保持大便通畅。避免学习过度紧张，造成小儿身心疲劳或精神忧郁。
3、不良的饮食习惯常是小儿厌食的主要原因。因此，要培养小儿按时进食、不偏食、不挑食等良好的饮食习惯，如两餐之间不要吃过多的零食，不要边看电视边吃饭等。进餐前15分钟应让小儿做好心理和生理上的就餐准备，以免由于兴奋或疲劳影响食欲。
4、注意进餐时的精神卫生，避免不良刺激，尤其是家长不要强迫孩子进食而要耐心鼓励。应在良好、愉快的气氛中进餐，家长不要在此时责备或批评孩子。
5、注意食物的色、香、味、形及营养搭配，防止蛋白质过高或甜食过多。食物的种类和制作方法要经常变换，以增加食欲。
6、夏天气候炎热，湿度较高，此时如饮用过多的冷饮就会影响消化液的分泌而导致食欲下降。教育孩子冷饮要适量，不宜过量。
对于采取上述护理措施无效的顽固厌食患儿，应到医院请医生进一步诊治，及早给予矫治，因为长期厌食可造成营养不良、体质衰弱，以致影响小儿的生长发育。
小儿厌食的心理因素
小儿厌食最常见的一些心理因素：
1.儿童的中枢神经系统受到不良心理刺激如惊吓、恐惧、紧张、悲哭等，均可能引起消化功能紊乱，食欲减退；
2.父母对孩子要求过高，限制孩子的活动，如禁止与其他儿童玩耍，在进餐前和餐桌上训斥孩子，都会影响儿童情绪和食欲，导致孩子厌食；
3.当孩子食欲不振时，采用强制手段或威吓办法逼迫孩子进食，往往使孩子产生逆反心理而拒绝进食；
4.过分溺爱，无限制迁就孩子，使孩子养成任性，动不动就以不吃饭来威胁大人以达到目的的习惯；
5.生活无规律，孩子睡得过迟，以致睡眠不足，过度疲乏，引起厌食tulaoshi；
6.一次吃得太多，“吃伤了”，或进餐时缺乏同年龄的伙伴，或食物烹调不佳，或进餐环境混乱，均可使孩子食欲低下，导致厌食。
