特大胎儿危险多

准妈妈应认真推算宝宝何时出生(图)

认真推算宝宝何时出生

人们常说，“十月怀胎，一朝分娩”，究竟是怎样的“十月” 呢？宝宝又会在哪一天来向你们报到？这些都是你急需了解的知识。

◆妊娠阶段的划分

从怀孕到分娩约需265天左右，但事实上，连妻子本身，也难以准确地判断受孕的日子。

所以，医学上规定，从最后一次月经的第一天起计算预产期。这样整个妊娠期共为280天，折合为10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。

我们把妊娠的前3个月，即12周末以前，称为妊娠早期；后3个月，即妊娠28周以后，称为妊娠晚期；中间的时段为妊娠中期，共4个月，即13周～27周末。

由于每个阶段都有不同的特点，所以你的任务也有所不同。在妊娠早期，主要任务是关注妻子的身心健康，防止病毒乘虚而入。在相对稳定的妊娠中期，可以多陪她数数胎动、听听胎心音、测量一下宫高、腹围，对胎儿的发育作好监测，同时感受小生命成长的惊喜。到了妊娠晚期，你就应做好产前准备了，包括合适的医院、相关的物质和精神准备等等。

◆预产期的推算

宝宝降生了，然而做父亲的却惊慌失措，方寸大乱，何不提早做好准备呢？从确知怀孕开始，你们夫妻俩就应计算好预产期，以便对整个孕期生活有个全面而科学的安排。

☆以最后月经为基准

若妻子最后月经来潮是在1～3月份，那么用该月数加上9(图老师整理)，即是她分娩的月份；若最后月经来潮是在4月份以后，则用该月数减去3。

再把她最后月经来潮的日数加上7，即是分娩的日数。

例如，最后月经是3月17日→3＋9＝12，17＋7＝24→预产期为当年12月24日；最后月经是12月3日→12-3＝9，3＋7＝10→预产期为次年9月10日；最后月经是8月30日→8-3＝5，30＋7＝37(即1个月零6天) →预产期为次年6月6日。

由于这种方法未考虑具体的排卵日，所以难免与实际有所出入，仅仅可以作为参考。

酸儿辣女信是不信

长期以来，在我国民间，尤其是农村广大地区，关于胎儿的性别和孕期一直有许多的说法。这些说法家喻户晓，不少人还真信。那么，这些说法是否真的有医学上的依据呢？其实不然！

酸儿辣女可谓是源远流长的说法。 为此，一些生怕绝后的家庭，如果妻子、儿媳孕后喜酸，便十分欣喜。若喜辣，则对孕妇另眼相待，甚至强迫其做人工流产，以盼下次怀孕喜酸生男。

其实，从医学的角度上讲，孕妇出现食欲和味觉方面的变化，如食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃一些平时并不喜欢吃的食物等，都属于正常的妊娠生理反应。这是由于孕妇的内分泌活动较平时有所改变，新陈代谢活动也随之发生变化，继而对消化系统产生了影响所致。这与胎儿的性别根本沾不上边。

孕妇的口味还会受到不同地域及不同家庭饮食习惯的影响。比如南甜北咸、川辣西酸等，这均与各地孕妇所生的新生儿的性别比率并没有显著的差异。由此也可以看出，仅从孕妇口味的变化来判断胎儿的性别是绝对站不住脚的。

从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。

从怀孕2-3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，促进造血。但并不是说只要是酸味就一定是好的食物，这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。

很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。

水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等，但山楂不适宜孕妇食用，因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产。而人工腌制的酸菜、泡菜等，几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质亚硝酸盐，不适宜孕妇食用。酸奶不但营养价值高，而且对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。

有早产征兆怎么办？

有早产征兆的孕妇应尽早就医，治疗越早，疗效越好。如果胎儿存活，无胎儿窘迫和继续妊娠的禁忌，胎膜未破，宫口小于4厘米，可以进行保胎期待疗法。

(Tulaoshi.Com1)减轻孕妇的精神负担，稳定情绪，服用适量的镇静剂和安定等。绝对卧床休息，取左侧卧位并避免不必要的阴道和肛门检查，以防止或减少宫缩。

(2)应用药物，改变子宫对刺激的反应，抑制宫缩。常用药物有硫酸镁、舒喘灵等。应当注意，治疗早产并非一味要求延长妊娠，在治疗过程中要严密观察，对宫内环境不良有胎死宫内危险的孕妇，应结束治疗，尽早终止妊娠。

有助分娩的产前运动

散步
即使在孕前你是一个不喜欢运动的人，怀孕后也要经常散步。散步可以帮助消化、促进血液循环、增加耐力。在孕晚期，散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。
注意事项：
1、散步要注意速度，每天一次，每次30-40分钟，步速和时间要循序渐进。　
2、散步要先选择好环境，刮大风、下雨的日子就别外出了。　　
3、散步时最好有家人陪伴。

游泳
孕期游泳能增强心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除浮肿、缓解静脉曲张，不易扭伤肌肉和关节。
注意事项：
1、游泳要选择卫生条件好、人少的地方游泳。下水前先做一下热身，还要防止别人踢到腹中的宝宝。　
2、最佳的游泳时间是在怀孕5-7个月。　
3、孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。
4、游泳最好在温水中进行，水太冷容易使肌肉发生痉挛。以无劳累感为佳。

孕妇体操
这是专门为准妈妈设计的有氧运动，有利于准妈妈分娩和产后的恢复。它能防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；为分娩时胎儿顺利通过产道做好准备。
注意事项：
1、最好坚持每天做，动作要轻柔。　
2、运动量以不感到疲劳为宜，微微出汗时就可停止。　
3、在孕早期的3个月，不要做跳跃运动，每节操可少做几个节拍，以免运动量太大造成流产；怀孕4个月之后，弯腰和跳跃动作最好不做；到孕晚期，不仅要减少弯腰和跳跃运动，运动的节拍也需适当控制。

给准爸爸的一封信

宝宝的到来，不仅让准妈妈的生活因此而改变，准爸爸也不例外。但是当准爸爸的你，是不是所有的事情都做对了呢？你了解准妈妈的真实感受吗？知道她们要的是什么吗？来看看下面这位准妈妈的告白。

亲爱的，你好吗？

看着你熟睡的样子，我不忍心叫醒你，我知道你累了，为我、为家、更为我腹中的小天使。我知道，从我们知道天使已经在赶来我们身边的路上那一刻起，你就给自己加了许多担子；我知道，你要我平安地把天使带到家中，所以你疼我，关心我；我知道你要给天使一个富足、安定的家，所以你发疯一样地努力工作。我知道，我了解！

可是亲爱的，就在你像蛮牛一样做着你认为应该为我和宝贝做的事情时，你知道吗？很多时候，你看重的，也许并不像你想像的那样重要；而你忽视的，也许正是我和宝宝急需的。

1.你认为有宝宝是件大事，让我多多休息，所以你把家务活儿全包下来，什么也不让我干，甚至因为担心我被挤被碰着，要我请长假在家。我知道，这是你的好意，但是你知道吗？我看了一些资料，专家们分析，现在剖宫产比例显著增加，主要就是因为孕妇营养过剩，致使胎儿过大，加上孕期体力活动过少，腹肌收缩力减弱，分娩时产力不足而造成的，这正是“过度保护”的结果。亲爱的，为了我和我们的宝贝能顺利走过分娩这一关，请你不要紧张地把我严严实实地保护起来，好吗？

孕妇活动过少，会使体质变弱，不仅可增加难产的发生率，也不利于胎儿的生长发育。宝宝生长发育需要新鲜的空气和阳光照射，长期关在房间里对孕妇和胎儿的健康十分不利。

2. 你经常对我说：“这回可一定给我生个大胖小子啊！”要知道，这是一句让我承受很大压力的话。我最近常常在思考，是不是如果我生了女儿，你会不喜欢，那我们这个家将会怎么样？我真是不敢想。也许是我想得太多了，你一直为我们这个家在努力。但是亲爱的，我真是控制不住那些杂七杂八的念头，那真是让我心烦意乱。

不管是真的特别在意胎宝贝的性别，还是只是出于好奇，准爸爸都不应该经常和妻子谈论这方面的话题，这对准妈妈肯定是一个无形的压力。模范准爸爸对待胎儿性别的回答可以是“健康就好”一类的话。

3.你说胎教是我这个当妈妈应该做的事情，你这个准爸爸只负责“外围服务”，你不好意思对着我的肚子说话。亲爱的，我有一个秘密要告诉你——我们的宝贝喜欢你的声音！关于宝贝，我是最有发言权的，他的一举一动，全在我的肚子里，我可以体会得到。最近，我发现，我们睡前聊天的时候，宝贝在我肚子里的反应很大，他对你的声音很敏感！有研究说，胎儿对男性低频率的声音比对女性高频率的声音还敏感。所以，别把自己从我们这个可爱的小家中分离出去，你应该参与到胎教中来。知道吗，我们俩温柔的对话，可以刺激宝宝的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适和安定感，使宝宝有“被爱”的感觉。

准爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉

特大胎儿危险多

所谓特大胎儿，指的是新生儿出生时体重等于或超过4500克而言。极少数胎儿出生时的体重，可以超过5000克，医学上称为“超巨大胎儿”。

生一个特大胎儿好不好？从医学的观点来看，答复是肯定的：“不好”。为什么说“不好”呢？理由如下：

从母体方面分析，特大胎儿会给母亲带来许多危害。

1．怀上特大胎儿，孕妇患妊娠高血压综合征（即妊高征）的危险增加。所谓妊高征，即孕妇在妊娠期间，出现全身性水肿、蛋白尿（即从尿中能检查发现尿蛋白，而正常孕妇的尿中则无蛋白尿）、血压增高、头痛、眼花或视力障碍、眩晕、呕吐等症状，严重时还会发生抽搐、昏迷，甚至造成母胎双双生命危险。

2．特大胎儿在分娩时，增加了产出的难度，有时可能导致子宫破裂，危及产妇的生命。其中，产程延长是特大胎儿最常见的危象之一，可导致产妇体力极度衰竭，无力娩出胎儿。同时，由于产妇软产道遭到胎头的持续压迫，可以造成软产道组织坏死和感染。

3．产妇创伤性手术率增高。由于胎儿过大，往往不能通过产道娩出，必须实行剖宫产手术娩出。

4．产后出血几乎是分娩特大胎儿普遍存在的现象，对母亲的健康极为不利。

从新生儿的健康角度来讲，特大儿也是不利的。

1．首先是胎膜早破的机率增加。所谓胎膜早破，即在产程尚未开始前，胎膜就已经破裂，其表现为突然由阴道内流出无色、无味的水样液体。对此，如果抢救不及时，有可能危及胎儿的生命安全。

2．由于产程延长，或母亲患妊高征等的情况下，都有可能引起胎儿宫内窒息，轻者使胎儿脑部暂时性缺氧，重者可能影响脑的发育，造成永久性智力低下或其他不良后遗症。更为严重者，会出现胎死腹中。

3．特大胎儿往往需要手术助产。如使用产钳牵拉，不仅易导致新生儿窒息，甚至可引发颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经麻痹等一系列的新生儿外伤性伤害。

总之，特大胎儿对母子双方有弊无利，因此，孕妇要防止怀特大胎儿。

孕妇在孕前要测量一次体重，并且记录下来，以便日后查看。孕后早期应每季度自测一次体重，孕后期每月测一次，临产月份时每周测一次。控制临产时体重不超过12.5公斤，最多不超过13公斤。如果超过了此限度，就有可能是孕育了特大胎儿。

孕妇家属对孕妇不要“过爱”。所谓“过爱”，就是终日不让孕妇有举手之劳。一味地让孕妇坐卧休息，而且让孕妇摄入过多的饮食。其结果是孕妇摄入的能量与消耗的能量失去平衡，摄入大于支出，于是体内营养过剩，便转化为脂肪图老师，引起体重超重和过胖，进而导致特大胎儿。所以，孕妇要有适当的户外活动,同时多吃一些水果、蔬菜，少吃油腻过多的动植物食品，甜食也要少吃。

患有

公开！孕期性爱姿势

Do's&Don'ts

怀孕之后，必须将母体的承受度与胎儿的安全放在第一位，所以不管“性知识”有多丰富，在怀孕中，“性姿势”都必须有所节制喔！

怀孕前期Do's

在妊娠初期，女性身体的变化不明显，理论上姿势可以不受太大的限制，但是，怀孕前3个月也是流产的高峰期，一定要谨慎小心。

【正常位(即传教士体位)】

男上女下，妻子两脚分开，丈夫在妻子两腿间。

【伸长位】男上女下，妻子伸直双腿，丈夫双腿则向后伸直。

【前侧位】男女并排侧躺，男女相向。

【后侧位】男女并排侧躺，男在女后，二人同向。

Don'ts

一些较不稳定的体位，如立位；插入较深、刺激较强的体位，如后背位、屈曲位；女性活动量较大的体位，如女上位或称骑乘位，则较不适宜，不建议采用。

怀孕中期Do's

妊娠中期，怀孕进入稳定期，女性能承受较大的活动量，但是孕妇的肚子明显隆起，因此性爱姿势以避免压迫胎儿为原则。

【后侧位】男女并排侧躺，男在女后，二人同向。

【后坐位】男女双方采坐姿，女背向男。

【男立位】妻子同正常位平躺，丈夫采坐姿跪姿或立姿，在妻子双腿间进入，但要避免压到妻子的腹部。

【交叉位】妻子侧躺，丈夫坐或跪于妻子下方，抬高妻子一腿后进入。

【L形位】妻子平躺，双腿略抬置于丈夫身上，丈夫侧躺于妻子下方，由妻子双腿下进入。

Don'ts

如怀孕稳定、孕妇体能良好，可量力偶而为之。

【后背位】妻子采立姿，上身前倾，或膝胸卧式，丈夫由后方进入。

【女上位】丈夫平躺，妻子跨坐其上。

怀孕后期

妊娠后期，孕妇负担甚重、活动不便，子宫变得敏感、易受刺激收缩，应选择插入较浅且孕妇稳定、承重良好、不费体力的体位。

Do's

【后侧位】男女并排侧躺，男在女后，二人同向。

【后坐位】男女双方采坐姿，女背向男。

性生活大不同

东西方“性”趣变化有差异

【西方】根据西方人的数据统计，大多数的夫妻会持续性生活到怀孕7个月；进入第8个月，还维持房事的夫妻，有50%~75%；等到第9个月，只剩下不到1/3的夫妻还有性生活；最后1个月，则只有少数人还有“性”致办事了！另外有10%的孕妇在怀孕期间完全没有性生活。

【东方】约在3年多前，北京大学曾经针对中国人进行此项调查，结果发现虽然9成以上的孕妇了解怀孕可以行房，却仍有近2.5成的孕妇在怀孕中完全禁欲。显示出东西方人在性观念与性行为上的差异。

追求“性福” 方法不只一种

不论采取哪一种性爱姿势，房事中老公都必须随时顾及孕妈咪的感觉，尽可能温柔以待，避免太过粗鲁、用力，也要注意老婆大人的体力，避免时间太长。尤其要体谅女性怀孕会出现的性欲改变、性交疼痛等问题。如果真的不适合行房，也别丧气，还是有其他追求“性福”的方法喔！

亲密爱抚　其实，在妊娠后期，庞大的身躯常使许多孕妇“性”趣缺缺。孕妈咪想要的也许只是热情的拥抱、接吻与亲密的爱抚而已。不过，在爱抚时要避免对乳头过度刺激，以免造成子宫收缩。

以手代劳　温柔地替对方自慰的“手工业”，也是在不方便或不容许真枪实弹的性行为情况下很好的替代方案哦。

以口代劳　讲求嘴上工夫的口交，同样是不错的替代方式，但要特别注意，口交时先生不可以对太太的阴道内吹气，因为这样的做法，曾有导致孕妇发生血管空气栓塞症的例子。

胎儿脐带绕颈不必慌

脐带绕颈是晚期妊娠中常见的情况，发生率为20%—25%，多数绕颈一周，少数绕颈两周，三周以上的很少见，一般认为与脐带过长、羊水过多和胎动过频有关。

超声检查已成为产前检查的重要手段，超声可看到胎儿是否有脐带绕颈、缠绕周数及松紧度如何。在胎头及颈部纵切面上，胎儿颈部后方有“V”形压迹，表示脐带绕颈一周，“W”形压迹，表示脐带绕颈两周，波浪形的压迹表示脐带绕颈两周以上。

脐带富有弹性，其血管的长度超过脐带的长度，血管呈螺旋状盘曲，有很大的伸展性。脐带绕颈后，只要不过分拉扯脐带，不致于影响脐带的血流，绝大多数胎儿不表现任何异常，所以脐带绕颈不必惊慌。但如果脐带绕颈过紧可使脐血管受压，导致血循环受阻或胎儿颈静脉受压，使胎儿脑组织缺血、缺氧，造成宫内窘迫甚至死胎。如果在妊娠晚期发现胎儿有脐带绕颈现象，孕妇应当减少活动，注意休息，学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查。

发现脐带绕颈后，不一定都需要剖腹产，在分娩过程中，如果脐带绕颈不紧，脐带有足够的长度，则不需要剖腹产，只有绕颈圈数多且紧，脐带相对过短，胎头不下降或胎心有明显异常时，才考虑是否需要手术。

准爸爸如何站好陪产三班岗(图)

不少“准爸爸”都希望有更多时间陪伴妻子和孩子。

7月11日是第18个世界人口日，主题为“男性参与孕产妇保健”，旨在说明，男性在女性怀孕期间及早参与保健，有助于降低孕产妇死亡风险，关键时刻甚至可以救命。然而，记者发现在广州不少医院开设的孕妇保健班和讲座上，“准爸爸”频频因工作忙、难请假而缺席。也有市民表示陪产假太短无法好好照顾妻儿，希望能够延长。

广东省计生科研所副所长郑立新主任医师说，从生育的角度讲，男性扮演着启动男女双方生殖过程的角色，理应承担更多责任。他指出，迎接宝宝出世前后，“准爸爸”在每个阶段的分工也要各有侧重：孕前要“养精蓄锐”，孕期要和妻子一起学习孕期保健知识，并对妻子做心理抚慰，而在宝宝诞生后，还要和妻子“排班”看护宝宝。(文/记者 任珊珊 通讯员 钟庆才)

孕妇保健班一半老公缺席

“老公陪我一起参加婚育学校的新婚班，之前又一起去医院参加孕妇学习班，学的知识都比较有用。”预产期在9月的番禺市桥居民叶女士说，怀孕对女人来说是一段艰难时期，有老公在身边陪伴照顾，特别是两个人一起学习如何应对孕期常见危险情况，感觉很温馨，也很踏实。

不过，并非所有孕妇都有她这样的福气。叶女士说，孕妇学习班30多号人，丈夫陪妻子一起来听课的还不到一半。

记者随后走访广州部分医院的孕妇学习班，发觉孕妇大多是女性家人陪伴，男性面孔相对少见。广州市人口计生部门开设的婚育学校中，免费新婚班、孕妇班均传授婚育保健知识。除了新婚班要求夫妻双方必须同往，孕妇班虽没有明确作出要求，但计生部门鼓励丈夫陪同妻子一起学习，但不少丈夫常因请不下假而缺席。

强调男性参与，首先要有时间的保障。让丈夫有时间来关心、照顾妻子，但目前的问题是，准爸爸们“心有余力不足”。叶女士的丈夫梁先生为不去上孕产妇保健课的“准爸爸”们喊冤：“上课那天我恰好休假，不然工作一忙，真的很难抽空去陪老婆上课。”他呼吁社会能够为“准爸爸”们产前学习提供条件，最好批准带薪休假去上产前保健课。

陪产假10天“不够用”苦煞新爸爸

“说真的，10天陪产假不够用，我还没完全适应新角色，就得一边上班一边给孩子把屎把尿，顾此失彼。”市民卢先生坦言自己被折腾得够呛。他去年生了一个女儿。由于家里老人因故都不在身边，产后他只休了10天看护假，悉心照料虚弱的妻子和宝宝。后来麻烦来了，宝宝时差颠倒，需要有人值夜班，夫妻俩只好轮流值班。“凌晨时人很疲惫，宝宝哭闹起来，简直是莫大的折磨。”他说，每天自己只能睡五六个小时，一早要去上班，午休时还要趁机溜回家接班，让妻子稍微轻松一下。直到岳父母从外地赶来支援，那段时间可谓心力交瘁。

根据《广东省人口与计划生育条例》规定，自愿终身只生育一个子女的夫妻，男方享受10天的看护假，也就是所谓的陪产假。但在实际生活中，很多男性没有休过这10天的假期，或者休得“缺斤少两”。广东省计生科研所副所长郑立新主任医师说，一位朋友陪产假只休了三四天，就被单位领导抓回去干活了。领导还振振有词：“生小孩是女人的事，医院有老人照顾就行啦，你掺和啥？”

省社科院人口学副研究员解滔指出，国外的男士在这方面相对轻松些。据了解，外国的陪产假一般是30天以上，英国有些地区的陪产假甚至可达半年。

准爸爸如何站好陪产三班岗

“准爸爸”梁先生希望政府能够延长产后照顾妻儿的法定时间。他说：“陪产假至少要延长到半个月，才能照顾好BB和老婆。”郑立新则建议，应该通过立法的方式，保障男士休陪产假的方式。

不过这一切需要时间。务实一点来说，目前倒不如试试卢先生的方法。“我请教过专家，午夜‘头班岗’最难熬。我决定自己值，让老婆好好休息。” 卢先生说，当时自己每晚六点钟下班回到家，抓紧时间倒头就睡，妻子从晚上9时到凌晨零点值班，他则从零点值班到5时，再由妻子接手。他说，妻子身体还未康复，熬夜体力不支，自己又是男人，理应多分担一点。

广东省计生科研所副所长郑立新主任医师指出，“男性参与孕产妇保健”可分为三班岗：

一是孕前：在打算“造人”前三个月，男性应该戒烟戒酒，补充营养，“封山育林”，确保精子质量。女性如果过去使用口服药避孕，怀孕之前要停药，此时，避孕的措施要由男性承担，使用安全套，性生活次数也不宜过频繁，要“养精蓄锐”。“做好一切准备后，才是有利的受孕时机。”

郑立新说，另外，男性在生殖过程中也要注意保护自己。在医院放射科、电脑机房等环境下工作的“准爸爸”，最好能够穿防辐射衣或者防辐射内裤，对生殖器进行防护。

二是孕期：“准爸爸”要细心呵护孕妇，预防感染。孕期又分早、中、晚三个时期，准爸爸们的任务也要各有侧重。

孕早期即怀孕头三个月，注意呵护女性心理。刚刚怀孕女性比较紧张，孕早期的时候有些反应比较厉害，会感觉到一些困惑以及高度紧张的心理。这个Tulaoshi.com时候丈夫要多给一些体贴和关怀，要尽量控制性行为次数，注意预防生殖道感染和传播性疾病。在怀孕20周内，女性身体抵抗力大大降低，夫妻性生活应使用安全套，并减少频率。这样除了可防性病、阴道感染，还可预防乙肝、丙肝等传染病疾病，还可避免孕妇的感染对胎儿导致生理缺陷。

三是产后：男性要关心产妇，防止其出现产后抑郁症。因为产后的妇女会感到孤独和焦虑，所以这个时候丈夫更要给予妻子关怀，分担一些家务，承担养育孩子的职能，这个时候能够促进家庭的温暖。

职场孕妈咪5大工作烦恼(1)

虽然一边怀孕，一边工作有不少好处，但也有不少不便之处。比如，不能像在家里那么随心所欲，可以想睡就睡‘想发脾气’就可以对宽宏大量的家里人发作。

怀孕后体力下降，工作起来总不如孕前得心应手，有时真的是力不从心，有些工作也没法很好地完成。面对这些状况，应怎么办呢？
　　

孕妈咪应对突然没了电

状况1：想睡觉，记性也不好

每天到了下午两三点的时候，总是全身软绵无力，眼皮变得很沉，什么事情都做不了，就是非常想睡觉，如果能小睡15 ~30分钟，状况就能得以改善。另外，就是记性也不怎么好了，常常会忘事。