不同年龄女人的丰胸食谱
让你一生健康的好食谱女人丰胸的按摩技巧和最佳时间密传：慈禧太后的丰胸食谱黄金生理期让丰胸效果事半功倍爱美之心人皆有之,尤其是女人，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段，如今市场上有许多丰胸产品，琳琅满目的，也不知道自己究竟适合什么样的产品，其实不如食疗丰胸来得方便和安全。
不同年龄可是有不同食谱的，所以不妨按照自己的年龄段来进行食补，相信过不了多久，就会出现傲人身姿。
青春期女性
此时的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。
此时丰胸食谱如下：
菊蛋
肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等鸭蛋煮熟后，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日吃一个。
羊肝焖黄鳝
羊肝10克，黄鳝150克。将羊肝切片，黄鳝切段，加味精、料酒、酱油腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚食一次。
成年女性
有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。
此时丰胸的食谱如下：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fengxiongshipu/）豆浆炖羊肉
淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，将这些材料合炖2个小时，每周吃两次即可。
人参莲子汤
人参5克，莲子20克，冰糖10克，将其混在一起炖1-2个小时，隔日吃1次。
成熟女性
35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，丰胸食谱如下：
海带煨鲤鱼
海带200克，猪蹄1只，花生150克，用砂锅焖好。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。
荔枝粥
荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，将它们同粥一起煮，每周吃两次
日常丰胸美胸贴士
1、穿上泳衣做日光浴的时间要控制，以30分钟为极限。
2、控制吸烟或饮酒。
3、不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。
4、胖MM们在减肥时总是急于求成，可是如果一个月减重超过5公斤的话，胸部可是会变形的，不要顾此失彼啊。
5、沐浴时借助水的力量按摩胸部。
专家八“忌” 美胸建议
(1) 忌受强力挤压。
(2)忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。
(3) 忌穿不合适的内衣。
(4) 忌过度节食。
(5) 忌乳头、乳晕部位不清洁
(6) 适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。
(7) 少女忌用激素类药物丰乳。
(8) 忌长期使用“丰乳膏”。
民间丰胸食谱让你挺起来
密传：慈禧太后的丰胸食谱12款助孕滋补食谱强势女人更易生男孩？孕妇营养应当如何补充？导读：大部分女性都想通过食补的方法来丰胸，于是图老师民间有了很多不同的丰胸食谱。不管是什么样的食谱，有了以下十种食物，才最有丰胸效果。
1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。
7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。
10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
丰胸食谱 推荐百瓜海鲜汤
新妈妈月子期各周调理餐单大公开最全的产后催奶食谱产后减肥食谱：青木瓜肋排汤怀孕7周补铁食谱：鸡蛋菠菜锅贴导读：爱美女性们，你们知道如何丰胸吗?呵呵!我给大家介绍几个饮食丰胸的方法。用丰胸食品制作而成的丰胸食谱帮你丰胸。下面就来教你几道丰胸食谱，告诉你如何将丰胸食品做成美味的丰胸菜，教你如何丰胸??快快行动喽!!!
黑豆雪莲
材料：有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量，青木瓜1/2个。
调味：带皮甘蔗半斤(切成段)。
作法：
1、黑豆泡水6小时，雪莲、百合、黑枣泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁块备用。
2、甘蔗洗干净川烫，泡入水中再清洗干净，一段甘蔗分别切为4片，放入装水的锅中和黑豆一起煮40分。
3、之后入黑枣、雪莲、百合再煮30分钟。
4、放入木瓜丁，煮10分即可。
效果：青木瓜可治胃疾助消化，促进胸部发育;黑豆补肾滋阴;雪莲蛋白质丰富;百合润肺益气，黑枣、甘蔗用来取代天然糖分，这道汤品放入冰箱可当成饮品喝，对熟龄美女也有效哦.
PS：如觉麻烦，可以代糖或冰糖来取代甘蔗，免去甘蔗部份程序。
百瓜海鲜
工艺：煮 口味：原本味 食用：中餐|晚餐
主料：木瓜225克虾仁130克
辅料：百合(干)30克 西洋参15克 枣(干)15克蟹肉60克 鲑鱼60克
调料：大葱5克姜Tulaoshi.com5克 大蒜(白皮)5克 白砂糖10克 江米酒2克 盐2克植物油40克
烹饪方法
1. 将新鲜百合一片片剥下洗净;
2. 参、枣稍冲洗后，加水2杯以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约半杯，去渣留汁;
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fengxiongshipu/）3. 虾仁、蟹、鱼片洗净沥干，入米酒、盐腌15分钟;
4. 木耳洗净，去皮及籽，切菱形块备用;
5. 锅热入油烧至五分热，入虾仁、蟹肉、鱼片过油至色变，捞起沥油;
6. 锅内留油30克烧热，入葱、姜、蒜爆香;
7. 再入上料、百合、木瓜及药汤煮开，再以盐，糖调味，勾芡即可。
制作提示：本品有过油炸过程，需备植物油约500克。
效用：加强免疫力，对于容易感冒，体质虚弱者有良效同时还能瘦身丰胸。
7款中药丰胸食谱
密传：慈禧太后的丰胸食谱最“性”福男人的养生食谱怀孕7周补铁食谱：鸡蛋菠菜锅贴产后减肥食谱：青木瓜肋排汤要丰胸的MM别成天想着做手术做各种丰胸药的白老鼠，不见得有效果还伤身体。利用中药丰胸不仅效果好，而且药材便宜。下边小编就为你带来7款中药丰胸食谱，让你吃出饱满的胸部！
加味黑豆鸡
份量：分2天午、晚餐食用。
材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5钱，麻油少许。
做法：将全部药材放入纱布袋中（红枣除外），把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，加适量水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可食用。
注意：容易腹胀者酌加广皮3钱，砂仁1钱。
功效：温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。
山药紫米汤圆
份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的时候再取出烹煮。
材料：新鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量小汤圆及冰糖。
做法：山药削皮洗净，切成丁块备用。加水浸泡约1小时，桔梗放入药袋中，将红豆、紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚，转为小火，煮熟后加入山药再煮约5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆，即可食用。
功效：补肺益气，补血通乳，健脾补肾。
枸杞黄精茶
材料：黄精1两，通草5分，淫羊藿3钱，枸杞5钱，天冬3钱。
做法：将全部药材加入3000cc的水中，大火煮沸，转小火炖煮1小时，加入冰糖，调味后即可饮用。
功效：补血补阴，促进乳房发育。
红豆花生汤
份量：可一次做好3天份量放入冰箱随时食用。
材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，适量冰糖。
做法：将红豆及花生洗净，加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸，接着转小火，直到红豆及花生都熟透，再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。
鹿胶健胸茶
材料：鹿胶2小撮，龟胶2小撮，红糖适量，水450cc
做法：将鹿胶、龟胶及450cc的水放入电锅中，炖煮约20分钟，然后加入红糖均匀搅拌既可以饮用。
功效：鹿胶、龟胶的味道不是每个人都喜欢，但却是丰胸的好帮手。
功效：温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。
青木瓜排骨汤
份量：分3天午、晚餐食用。
材料：青木瓜一条（约2碗）、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。
做法：将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的木瓜，煮熟后加入调味品即可食用。
功效：滋阴补气、促进胸部发育。
养阴清热烩海参
材料：海参1碗，黄耆3钱，新鲜山药半碗，玉竹3钱，桑葚子3钱，石斛3钱，姜3片，适量干贝、虾仁、香菇、小玉米。
做法：将中药材放入纱布袋中，加1500cc的水，熬煮四十五分钟，取药汁备用。虾仁及鲜干贝先以热油爆炒备用。将海参、香菇、小玉米与药汁一同炖煮，熟透加入虾仁及鲜干贝快炒，加酒及调味料，勾芡后即可。
注意：可以将海参改为鲈鱼，吃素者可以将其改为竹笙山药汤。
功效：补气养血，滋阴清热，适用疲劳、口干舌燥，烦热多汗，大便干结者。
如何有效丰胸 推荐日常生活丰胸的方法
“情义千斤，不敌胸脯四两”这句话道出了多少女人的满腹辛酸!当别人深沟凸显，花枝招展的穿着性感比基尼时，又有多少胸脯平平的女人自卑?难道平胸的女人只能做别人的衬托吗?NO!下面小编就来教你如何有效丰胸，四招日常生活丰胸的方法让你立刻平地起沟，魅力永存!如何有效丰胸?一、适当补充营养
人这辈子，最离不开的就是吃，即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育，但发育中的营养自然是不可缺少的，所以日常生活丰胸的方法可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸的大劲敌。想要丰胸的女性，平时应该多吃含有维生素E的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。
如何有效丰胸推荐日常生活丰胸的方法
如何有效丰胸?二、保持正确“三姿”
要想有效的丰胸，在日常生活中就要保持正确的“三姿”。所谓的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂;右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。
如何有效丰胸?三m.tulaoshi.com、好文胸塑造优美曲线
众所周知，文胸是女性朋友的"贴身伴侣"，一款裁剪得体，品质优良的文胸，不仅可以很好地保护好乳房，还可以满足女性对窈窕曲线的渴望，展示女性的内在美和时尚感，让胸部扁平、下垂、外溢的女性朋友不再烦恼，可谓是日常生活丰胸的好方法。要想买到合适的内衣就需要亲自试穿才行，胸小且比较胖的女士最好选修正型文胸。普通文胸后面都是两排卡扣，侧面不够高宽，拢胸效果就不够好。胸小的女生如果选后面是3排扣的修正型文胸效果就很理想，特别胖的甚至可以选5排扣的。
如何有效丰胸推荐日常生活丰胸的方法
如何有效丰胸?四、勤加按摩
都说这世上“没有丑女人，只有懒女人”。想要有效的丰胸美乳、妩媚婀娜，自然更不可以偷懒。在日常生活中常对胸部进行正确的按摩可以让卵巢分泌激素以及脑下垂体的增强，促进乳房血液循环，让乳房组织得到很好的发育。长期坚持按摩不仅能使乳房更加丰满坚挺，还能够延缓因年龄、生育问题所造成的乳房下垂、萎缩。
当然，按摩时配合波斯丽尔会达到更好的丰胸效果。波斯丽尔是一款纯外用的美乳霜，而据最新研究明，“霜剂”是最易被人体皮肤吸收的剂型。它不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，使有效成分丧失。虽然当今也有部分丰胸产品是霜剂，但是波斯丽.尔还和普通的美乳霜还不一样，它富含先进透皮因子，其营养吸收和渗透能力超级好，是普通美乳霜的20倍不止!被誉为全球首款“会呼吸的美乳霜”!如此先进特殊的美乳霜，怎能不是日常生活丰胸的好方法呢?
如何有效丰胸推荐日常生活丰胸的方法
如何有效丰胸?当然在选择丰胸产品的时候，不仅要注重产品的效果，更要注重产品的安全性。而波斯丽尔就是一款值得女性信赖的好产品。它在畅销近十年间，一直深受女性朋友的喜爱和推崇，如今用过波斯丽尔的客户好评更是一浪接一浪。用波斯.丽尔丰胸，就可杜绝平胸、假胸,不再为如何有效丰胸烦恼，波斯丽尔早已成为女性丰胸的理想选择!
还在为如何有效丰胸而苦恼的姐妹们，不用犹豫，波斯丽尔让你一次丰胸，终身受益!丰胸只需迈出这一步，便可彻底终结所有胸部问题!有丰胸烦恼的MM要及时把握丰胸时机，完成人生的魅力蜕变哦!
