带宝宝出游
victorma 原帖： （写于9/26/2002 2:37:33 PM）国庆佳节就要到来，相信有很多妈妈会带孩子一起出去游玩或回老家探亲。其实之前有好多妈妈写过此类的贴，而我这次写次贴一是因为最近有几个好朋友要出远门，而且是第一次，二是我说的主要是一些注意事项。希望能对各位妈妈有帮助，因为我带儿子出远门的次数比较多。
需要带的东西
衣服 这个天出去比较冷了，要带1~2件厚一些的外套，带几件长袖衫，可厚可薄搭配些。裤子要多带几条。一般我出门都是家里留个一两条，其余的都带上。因为在外面孩子可能尿湿裤子的机会多，而且住宾馆晾裤子也不太方便。当然用纸尿裤的就可以少带些。带1~2件背心，热了可以脱下，冷了可以穿上护住胸口。很实在的。
食品 孩子的奶粉，米粉之类的要带齐。可以带些小饼干，小蛋糕。买些孩子平时爱吃的零食。因为孩子出门在外，胃口不一定有在家里好，也不如在家吃得好，可以适当得给孩子吃平时限制的食物。这时候不要太限制她。
物品 奶瓶刷，奶瓶（要多准备几个），毛巾几块，尿不湿一包到两包左右（根据孩子平时的需求），大浴巾一~两个，纸巾若干包（包括湿纸巾），香皂一块，尿垫子两块，水杯，碗，勺子，洗发精，沐浴露，爽身粉（这三样可以带小包装的，大的带了太重），擦脸霜，指甲钳，护臀膏（防止孩子臀部红肿），棉签若干。塑料袋若干个。小牙刷（要是还能放得下，带上孩子的枕头，薄被子）。带上一两件孩子在家最喜欢的玩具或书。
药品感冒冲剂，妈咪爱（拉肚的），退烧药，退热贴。咳嗽药，风油精
注意事项
1、因为我每次出门都是带胜利坐火车，所以只能就火车上的说一说。欢迎坐飞机的姐妹来补充。如果孩子会走路了，一定要有一个人看着孩子，火车上人多，而且经常有人打水啊，泡方便面走来走去的，孩子一不小心就碰上他们那就惨了。睡觉的时候，我通常都是给孩子穿条小三角裤，因为穿外裤睡觉太热了。穿个长袖上衣，毕竟火车上比较脏。给孩子贴身盖上自己家的大浴巾，然后再盖上火车上的被子。如果嫌热，被子可以不盖。嫌脏，可以给孩子用自己的小枕头。在他身子底下通常我会垫上尿垫子，因为他不用尿不湿。用尿布的也可以垫，防止太脏呀。把孩子脱下的外衣外裤放在你的枕头边，如果嫌脏可以用塑料袋装起来。因为我经常在凌晨下火车，所以放好可以到时候找起来方便。在火车上我觉得晚上可以给孩子用尿不湿。如果愿意把他，就多准备个塑料袋在你枕头边。他要尿就直接套到他屁股下面。呵呵。我还会多准备个塑料袋，放孩子备用的尿垫子和小短裤，免得尿湿了以后还要到处找。有时着急起来还容易找不到。睡觉前放好了到时候就可以直接换就行了，也不会吵醒宝宝。如果是凌晨下车，要先给孩子穿好外裤，鞋，然后用他的浴巾裹严实了。特别要注意的是要用你自己的衣服或其他东西把孩子的脸遮住了，不要让风进来。否则孩子容易着凉。
2、在外面吃住要找比较干净的宾馆和酒店，不要在小摊上吃饭，免得孩子吃了拉肚子就得不偿失了。要给孩子多吃水果和蔬菜，免得孩子便秘。在外面我一般吃饭的时候读会给孩子要个蒸鸡蛋，让厨师少放盐，不放味精。一是因为蒸鸡蛋软，容易消化，二是可以把鸡蛋放饭里，饭就不会那么硬了。
怎样带宝宝外出吃饭
想带着不满一个月的宝宝外出吃饭几乎不可能，因为他随时随地都可能发生一些意外状况。可是带九个多月的宝宝到饭店，他肯定很高兴，那里有很多宝宝没见过的人和事物。带宝宝外出吃饭，选一个对大人和小孩都合适的饭店很重要。过份噪杂的地方会让宝宝心情烦躁，常常哭闹不停，也影响了你的好心情。因此选一个安静的饭店吃一顿合口的饭菜是非常惬意的，宝宝也会从中接受一些新鲜信息。
现在许多地方都出售宝宝就餐时用的高脚椅子，一些饭店也充分地为年轻的父母考虑，准备有高脚椅子，你也可以带一个便携式高椅，将宝宝安放在桌子旁，同时带上一些宝宝爱吃的小食品、果汁TuLaoShi.com等，也可以带上一两件小玩具，让宝宝有事可做，也可以带上宝宝喜爱的玩具，吸引他的注意力。
带宝宝外出吃饭还有一个小窍门：出发前，先喂宝宝吃饱，这样你也就可以更好地享受美餐了。还有一个关键的问题，那就是如何及时处理宝宝的大小便，最好出门前换一件干净的纸尿裤，随身多带一些纸尿裤和纸巾做好准备。
美国流行带宝宝瘦身
美国幼儿园流行的金科玉律美国，教育流行“双性化”点评：时下最流行的早教机构Sprotwww.Tulaoshi.coms，春天的流行符号 对于新妈妈来说，照顾刚出生的宝宝是最累的事了，这也成为新妈妈推脱产后瘦身的一个最大的借口。其实，产后控制体重、甩掉赘肉可以随时随地进行。如今，在美国的新妈妈中，就很流行带着宝宝去瘦身，而她们的“秘密武器”就是慢跑婴儿车。据专家介绍，慢跑对于新妈妈来说，是最好的有氧运动，这种慢跑婴儿车和普通的四轮婴儿车不同，它只有三个轮子，能够适用于快速移动和转弯。产后1年是开始使用慢跑婴儿车的最佳时间，因为那时宝宝已经能够自己控制自己，当偶尔碰到路面凹凸不平的时候，他们可以有些自我保护的意识。
另外，选择慢跑婴儿车时，要选择那种婴儿座位比较深、安全带能够系得比较紧的，以保证孩子的安全。
由于宝宝的重量会增加你前行的阻力，还有可能会扭伤腰部和背部，因此在使用慢跑婴儿车时保持正确的姿势非常重要。
专家建议，首先背要直，腹部肌肉往里收，胸部向前带动身体，脚趾朝着正前方，步子尽可能地大;推车时，手腕也要伸直，手臂略弯曲，同时两只手要紧抓扶手，同时推车，因此车子被推动后随时可能脱手;最后，双肩要向后拉，不要向前拱起或耸起来超过耳朵的位置。
在新妈妈锻炼的同时，宝宝更能领略新奇而有趣的世界，公园、操场、郊外，任何平地或有缓坡的地方都是首选的慢跑场地。冬天一定要选择阳光充足的地方。一周选两三天，每次花30分钟，就可以达到很好的锻炼效果，慢跑速度可依据个人的情况而异。
新妈妈运动前，可以先做15个开合跳，之后在原地慢跑100下，让身体渐渐热起来。然后便可以开始快走或慢跑了，边跑边和孩子交流。最后5分钟，让速度渐渐慢下来，等停下来后，还可以抓住婴儿车的手柄，做1分钟左右的下蹲或伸展运动。
网友经验网友说：第一步母乳喂养 其实这个很关键，我认 识的很多妈妈都怕母乳 喂养需要吃很多东西， 会导致乳房下垂，会破 坏身材，所以就直接选 择了奶粉，其实这种观 点是错误的。母乳喂养 其实对产后恢复身材有 很大的帮助，用自己的 乳汁哺育婴儿的母亲， 产后健康恢复快。产后 哺乳时，母亲的下腹部 会有轻微的紧缩感，这 是婴儿吸吮乳房的刺激 促使子宫收缩，从而使 产后较大的子宫迅速恢 复到正常大小。每天进 行母乳喂养...查看全部带宝宝去商店购物
有了宝宝以后，你可能很少有时间逛超市了，但如果方便的话，不妨带你的宝宝一起去，琳琅满目的商品会让宝宝很兴奋、很开心的。当然最好选择购物环境较好的超市。如果你想带着宝宝去体验一下久违的购物乐趣，那么一定要早一些去，因为这时商店里的人比较少。如果超市中有购物用的手推车，那么你可以把宝宝放在购物车里，并在过道中间推行，以免宝宝见什么抓什么，把整齐的商品搞得乱七八糟，令自已难堪。如果你是把宝宝放在后背包里，就要注意宝宝的小手可能会抓到货架上的瓶瓶罐罐。
如果宝宝还没断奶，你最好利用宝宝两次吃奶之间的时间带宝宝去购物，要给宝宝穿上纸尿裤，还应带上两条以备用，以免宝宝便溺带来麻烦。带宝宝购物的时间不宜太长，尽量在宝宝吃奶前赶回家，给宝宝一个安静的喂奶环境，并且防止宝宝在路上睡着。有车的妈妈可以在车里喂宝宝，或给宝宝换尿布。
带宝宝出游要注意什么？
安全第一
选择的旅游路线以短途为好。不管是乘旅游巴士、高速列车，还是私家车，由于是身处封闭空间内，空气新鲜度差，长时间乘坐对宝宝的健康不利。
如果不是自驾游，要挑选信誉好的旅行社、车况好的交通工具，宁要舒适，不要便宜，并要一视同仁地为宝宝买一份旅游保险。
景点如果有山有水，爸妈可以有条件地让宝宝爬山、玩水，危险的地方一定不能让宝宝去，而且一定要有一个人专门进行重点看护。旅游少不了拍照留念，而这种时候注意力常常集中在拍摄效果上，有专人照顾宝宝，可有效预防意外的发生。
还应该给宝宝穿软底防滑旅游鞋，不要图好看穿硬底皮鞋。穿皮鞋旅游不光累和伤脚，还容易tulaoshi.com招致危险。
带些备用物品
奶瓶里装些宝宝日常喝惯的饮料（比如蜜糖水、金银花茶、大麦茶）、数块饼干、独立包装的消毒面巾数包、用惯的餐具（小调羹、小碗等）。旅游景点的餐馆多数没有适合小宝宝用的餐具，带上小调羹、小碗可以方便宝宝自主进餐。另外备小毛巾二三条、内裤一条、鞋和袜一套、塑料袋数只（用于应付诸如方便、呕吐、鞋袜被打湿等不时之需）。如果有晕车现象的，还应带上防晕药品，开车前半小时内不要进食。建议带一把剪刀，可供成人剪断蔬菜和肉块。
穿着以轻便为上
为了便于宝宝活动，衣服不宜穿得过多过暖，也不宜穿得笨重。只要不至于冻着，能少穿一件就少穿一件。活动前可以先将一块小毛巾或纱布衬在宝宝后颈窝衣领内，待吸收汗水以后抽掉，换上一条干爽的，这样可以有效预防感冒。还有一点不要忘了，“春季的天，孩儿的脸”，春天气象变化无常，备一件风衣或小雨衣是明智之举。
出发之前最好解清大小便
尤其是大便，最好解清出门。有些宝宝是认坐便器的，不肯在外方便，容易影响情绪和健康。
做些必要的案头功课
出发之前，应多了解些旅游景点附近的交通、饭店、游客流量等情况，对景区各个景点特点和掌故也要有所了解，以便给宝宝作解释时心中有数，不致在宝宝提问时不知如何回答，更不会胡乱作答。
保留景点导游图和景点介绍资料
归来之后，重温旅游所见，回放数码照片和录像，巩固旅游成果。
不要急功近利
领着宝宝对着庙宇殿堂大讲神仙佛祖，大谈人文历史，要求宝宝背诵苏东坡和张继的词或诗，弄得宝宝很不自在实在没有必要。我觉得这样做好像有点像在做生意，指望每一笔交易都有确定的收益似的，似乎没有记住几首唐诗宋词，没有认识元始天尊或如来佛祖就让旅游费打了水漂，亏大了。每次出游，可以寄以期望，但不必制定收获指标，那样可能产生失望感，一切“顺其自然”最好。在放松的状态下，在“玩”的过程中，让宝宝自己去观察、发现、提问，记住他感兴趣的事和物就是莫大的收获。这类收获虽然看不见、摸不着，但对宝宝的智力发展大有帮助，不可小觑。哪怕只是提起了宝宝的注意，你也是有收获的。因为，一个人的成功，往往是从注意某一个现象，对某一件事发生兴趣开始的。
