平胸女星的丰胸历程
要想在娱乐圈生存下去，你就必须去适应娱乐圈的规则。平胸美女在娱乐圈都不是很吃得开，即使是非常有才气的女星也会想尽办法希望能够变得更加的完美，于是很多明星开始了艰难的丰胸历程。【看看众平胸女星都是如何丰胸的？】
要想在娱乐圈生存下去，你就必须去适应娱乐圈的规则。平胸美女在娱乐圈都不是很吃得开，即使是非常有才气的女星也会想尽办法希望能够变得更加的完美，于是很多明星开始了艰难的丰胸历程。
张雨绮
张雨绮刚出道的时候很多人把注意力集中在她的脸上，甚至有传闻她依照宋慧乔的模样去整容，几乎没什么人关注过她的身材。
当时她的身材也不够火爆，看起来平淡无奇。大家对她的印象只是很年轻，很幸运。
不过她和梁洛施一样，幸运不是体现在事业上，而是感情上。自从俘获了俏江南公子汪小菲之后，整体的穿着打扮越来越有贵妇气质。曾被记者发现开名车，手拿价值三万元的香奈儿名包出入丽都附近某美容院。据张雨琦自曝，自己是喝了一种叫“红酒木瓜靓汤”的丰胸汤而使自己胸部再次猛涨，效果很突出。
按照她的年龄来说，似乎还没有到频繁出入美容院的年纪。不过看看她现在越来越丰满的火辣身材，我们就会责怪自己思维局限性，谁说去美容院就一定是做脸，现在很多美容院里都有品种繁多的雕塑形体的疗程。对于要求完美的女星来说，很可能会从上到下面面俱到。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fengxiongshipu/）陈乔恩
陈乔恩在热播剧中饰演的“便利贴女孩”无论长相气质身材都给人不起眼的印象。该剧之后，大家讨论的重心都在灰姑娘的性格上，是否越是没有心机，没有手段，没有野心的灰姑娘就越容易走狗屎运。俗话说的傻人有傻福。但是之后陈乔恩代言的内衣广告宣传来势汹汹。把人的视线思维迅速拉回到现实中来。灰姑娘其实内心也是不甘“平”庸的。
对于众人疑问，为何剧中身材看起来没有现实中那么夸张，她透露自己属于阴虚体质，拍戏时因为很容易劳累，所以就会导致身体疲倦，上围跟着遭殃缩水。对此很相信中医的陈乔恩选择了针灸丰胸的方式让自己既保有健康身体，又有了傲人仪态。
蔡依林
蔡依林刚出道时形体纤瘦娇小，只是有些婴儿肥。让人想起杨丞琳曾拍摄的某则广告，对着电脑ps自己的照片，异想天开希望将脸上两颊的肉移至胸前。可能当时蔡依林也有这样的愿望，所以当她脸上的肉越来越少时，胸前的肉就越来越多。
变丰满秘籍 中药加精油
这样的变化但若干容易被外界质疑可能做过隆胸手术。其实蔡依琳称她只是每天喝一种红酒木瓜靓汤，就轻轻松松让罩杯升级了。据说经过化妆师的介绍，她还天天用玫瑰精油按摩穴道，早晚按摩、拍打。她更大胆地透露自己生理期不顺，经常会痛，需要长期靠中药调理，蔡依林的经理人还不忘补充，蔡依林用来调理的中药里含有木瓜酵素、天然蜂胶等成分，都有丰胸的效果。
林志玲
坠马事件之后，曾经传出林志玲盐水袋破裂的传闻。后来所见林志玲瘦得像张纸陪伴家人极没有自信的出现在镜头面前。胸前波平如镜。让人觉得林志玲的波霸时代已然覆灭。一次意外事故，让咪咪也受到惊吓，不敢出来见人了。
变丰满秘籍 冲凉拍打
不过林志玲对此的解释却是，咪咪也需要稍做休息。果然休息过后，林志玲立即又抛出重磅炸弹，让咪咪死而后生。继续争先恐后拥挤于一个罩杯，造成爆乳场面。外界所谓的填充式等隆胸方式，林志玲一概否决，还让记者当场验证她的腋下是否有动刀痕迹。后来她自行在自己的美容书中公开健康丰胸秘籍，一是常做扩胸运动，强化胸大肌的运动让胸变得坚挺;二是冲凉时用冷水冲胸部，还要以下往上，冲凉的时候要拍打胸部，刺激它变大。
马伊琍
马伊琍一向给人很瘦很平坦的感觉。不过好在她并不是走性感偶像路线。身材的平瘦反而让其有少女未发育的清纯味道。对自身年龄也起到减龄作用。对于一个这样如此纤瘦的女星，看不到什么胸也是很正常的搭配。
变丰满秘籍 产后哺乳
不过正当所有人都对马伊琍的身材不抱有希望的时候，她却给我们一个意外惊喜，在参加圈内同行的婚礼上，马伊琍的身材让人有弹落眼睛的感觉。因为她之前完全不是这样啊。其实这是因为当时正逢马伊琍生完孩子进入的哺乳期，哺乳期间乳房迅速胀大而坚挺，随着有规律地哺乳，乳房也会有规律地充盈、排空，再充盈、再排空。所以有人笑称：“胀奶时是e罩杯，退奶时是b罩杯”。其实她的体质应该就是不是丰满型的，所以这样的丰满现象是属于潮起潮落的一类。
丰胸食谱 平胸MM一定要试试
父母必知的58条喂养建议孕妇食谱中不可缺少的食物冬季常按养阴8穴位 助性又瘦身宝宝母乳过敏对决攻略你丰满的胸部是令女性自信慢慢的资本，过于扁平的小胸ｍｍ们可要注意了，小编今天就为你推荐１０款吃着就能变大的丰胸食谱，赶紧扩建你的“飞机场”吧
◆ 鸡脚丰胸
1.卤(泡)鸡脚 :各个商场食品层和菜市都有,买来直接食用即可。
PS:鸡脚又称凤爪,鸡爪等,天天吃,丰胸又美肤,特别适合青春期姐妹。
2.鸡脚红枣汤
材料 鸡脚15只 、红枣10颗、青笋1根、调味料适量
做法 将青笋洗净，切块，加水入锅煲至鸡爪熟透调味即可。
用法 中午晚上各一碗，可当菜也可当正餐使用，此为一天的量。
PS：青笋的丰胸效果不亚于含胶质的鸡脚，混在一起效果加倍，适合多次丰胸无效者。
感受：以前也常常吃鸡脚，可每次都只吃1-2个就不吃了，按照这个方法，增加了量，升杯效果确实好明显哦。
◆ 核桃蜂蜜水
材料 核桃仁10个、蜂蜜20ML、水4碗
做法 将核桃仁加水熬煮到剩1碗半水时，滤其汁液，加入蜂蜜
吃法 喝水吃核桃肉
PS：以上是一天的分量，分两次喝。记得要放冰箱，注意汁液的保存。
感受：核桃、蜂蜜本来也是丰胸圣品，所以我很信赖它。我坚持每天喝，两周就有明显的效果，挺挺的。
◆ 木瓜蛋白粉
材料 木瓜半个、蛋白粉或奶粉2大勺、蜂蜜适量
做法 往电热杯加小半杯水,烧开后加入切好的木瓜1碗,煮烂后加2大勺蛋白粉或奶粉即可,也可加点蜂蜜。
PS：木瓜主要是帮身体吸收蛋白质,所以只吃木瓜效果不大,一定要配合蛋白质含量丰富的食物一起食用。
感受：因为是学生,用这个方法相对来说，比较方便一点。所以，坚持用了1个月，感觉胸部大了很多呢！
◆ 当归红枣煮鸡蛋
材料 鸡蛋1个、当归5g、红枣10枚
做法 先将1个鸡蛋煮熟去壳待用，将5g当归、10枚红枣放电热杯中，加半杯水同煮，水开后放入鸡蛋，一起再煮10分钟即可！
用法 1天1次，最好在丰胸最佳期用。
感受：这其实是一个调经单方，因为我MC一向不尊。医生说胸小和MC不准很有关系，想UP就要先把他调理好，而且当归对UP很有帮助！这个方子在快MC 的时候吃调理效果最好！
◆ 黄豆红枣茶
材料 黄豆100克、红枣10粒
做法 黄豆浸水30分钟，然后以10碗水煲黄豆和红枣1小时，即可饮用。
PS：黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质，更有抗癌功效；红枣能生津、调节内分泌，两者皆是女性恩物。
感受：我是OL,再没有比这个方法对我来说更简洁方便的了。用了大概20天，之前B杯的内衣就已经小了。
◆ 红枣桂圆茶
材料 红枣50克、桂圆50克
做法 将以上材料入杯，加水泡。
吃法 早晚各一碗，连红枣，桂圆一起服用。此为一天的量。
PS：对气血及心脾虚弱的姐妹，尤为适合。
感受：喜欢吃桂圆，无意中试用这个方法，用后才发现，效果确实不一般。
◆ 调经茶
材料 茴香子1钱、当归根2钱、益母草1钱、蒲公英根1钱、鲜芹菜叶1钱
方法 用沸水冲泡，焖盖5分钟。每天喝1-2份，每份可冲3-5次。
PS：在调经补气方面做足功夫，也能迎来第二次发育哦。根据老中医的建议，我坚持每天喝这副方子，就算白天忘了晚上也要补上。特别适合懒MM用，OL和学生MM也很方便使用哦。
感受：在坚持了两个星期以后我的MC就来了，血量血色都有很大的改善，以前MC期间那种半死不活的感觉也消失了。而且周围的人普遍反映我气色更好了，平时胸部也有发育期间那种胀痛和痒感，我想我已经开始再发育了。
◆ 丰胸鸡精
材料 鸡精1袋（最好选品牌产品，也不贵）
吃法 早：鸡精10g+热牛奶500m 午：鸡精5g+水250ml 晚：鸡精5g+牛奶250ml
PS：1.晚上睡眠不好的人，可以不喝。2.鸡精里大多含盐，注意多喝水。3.鸡精吸湿性强，用后要注意密封。
感受：坚持了20多天，感觉胸部胀得厉害，有轻微的疼痛感。穿上之前的内衣，感觉小了些，再继续坚持，同时配合按摩运动。忘了告诉你，我用这个方法是在丰胸最佳期时进食的哦。
◆ 酒酿+红糖
材料 酒酿（米酒）1瓶、红糖 1包、鸡蛋1个（超市均有售）
做法 把鸡蛋打在碗里，开水冲开，加红糖1小匙、酒酿3大匙。
吃法 月经来之前，早晚各1碗。
PS：酒酿煮蛋吃腻了，也可以用来和牛奶一起喝，效果同样好得没法说。
感受：坚持1周就感觉内衣小了，虽然没有升级，但在浴室洗澡的时候，姐妹都说和以前不一样了哦！另外，对于消除生理期水肿非常有效，丰胸养颜减肥，一举数得。
◆ 人参莲子茶
材料 人参5克、莲子20克、冰糖10克
做法 将其混在一起加水泡2小时。
吃法 隔日吃一次即可。以上为一次的量。
PS：人参有补虚、抗衰老和延年益寿的功效，生津补血、滋阴补阳，和莲子都对于丰胸颇有助益。
感受：以前喝的是人参茶，见效时间太慢，3个月还没升到一个罩杯，后来加了莲子，效果渐渐好起来，升一个罩杯变成很容易的事，用了1个月，现在，进入升第二个罩tulaoshi.com杯时期。
网友经验网友说： 不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数，以前我一直以为这些保护胸部的注意事项是大家都知道的常识，但是看来好多女性都还不是特别清楚，所以还要整理说一说，好让大家知道，其实不良的习惯才是导致丰胸失败的元凶。 不过，因遗传原因的女性不在此列！ 第一条：不正确的胸罩购买及穿戴。 很多女性都说自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，但是我发现，很多胸小的女性，很大原因是自己从来不注意自己内衣！很多女性为了买一...查看全部网友说：不晓得有没有人发过~~转帖~~ 教大家一个丰胸的好方法哦ZT～～还可以美白呢，我试过真的很有用哦 。看到好多 姐妹 在写丰胸的帖，今天我也来说一说我的丰胸体会哦～～ 原来我是３２Ａ的，每次去买内衣的时候，专柜小姐都会盯一下我，然后直接给我拿最小号，有时候我会很喜欢那种薄薄的透明的很性感的内衣，可是我都不能戴，所以我就下定决心一定要让自己长的大一点！！！ 呵呵，经过多方的了解，还有朋友的体会和 ...查看全部
平胸MM必吃的二款丰胸食谱
密传：慈禧太后的丰胸食谱准妈妈的必选食谱孕妇安胎必吃的7大食物秋季防脱润发必吃食物其实平胸用不着太焦虑，下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！
营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
原料：山药、青笋、鸡肝
调料：盐、味精、高汤、淀粉
做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。
GOOD叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。
原料：木瓜、红枣、莲子
调料：蜂蜜、冰糖
做法：
1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
网友经验网友说： 材料：青木瓜半个、鲫鱼1尾、水4碗、盐少许。 作法 ：1.将木瓜洗净切块，放入水中熬汤，以大火煮滚，再转小火炖半小时； 2.鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可； 如果你不喜吃鱼，也可依自己的喜好，搭配肉类等。 小编提示： 常吃木瓜，减肥不减胸。 减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能...查看全部网友说： 有一帖流传至今的妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。 再来杯黄芪红枣茶，不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。 玉女补乳酥 材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。 作法： 1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎...查看全部
什么产品丰胸效果好？和平胸说Goodbye
作为平胸妹，你是不是羡慕别人的波涛“胸”涌？是否想要自己的波澜壮阔？不要着急，小编有几个好方法推荐给你，保证你能和平胸说Goodbye。那么，都是哪些方法呢？小编在收集丰胸方法中发现，不少女性希望了解什么产品丰胸效果好，希望能够一夜之间就实现丰tulaoshi胸的愿望。这显然是不可能的，暂且不说什么产品丰胸效果好还没有准确的答案，就说说这些咨询什么产品丰胸效果好的人，实现短期丰胸的也极少。大部分都是按部就班，最终实现丰胸梦想。那么，什么产品丰胸效果好？如何丰胸更有效呢？来尝尝小编推荐的这几款丰胸汤，效果杠杠滴。
一、木耳红枣汤
什么产品丰胸效果好？用产品不如喝汤更好。木耳有健脾的效果，红枣有补血、调经的功效，只有人处于一个健康的状态下，才能真正实现丰胸的愿望。而无论是什么产品丰胸效果好，也赶不上这种自我修补的方法。具体做法很简单，黑木耳粉和红枣粉冲开水泡着喝就行。如果你愿意动弹，那么，用木耳和红枣熬一碗汤，效果会更加。
当然，这个汤效果好，并不意味着短期见效，如果心急，还是咨询什么产品丰胸效果好比较快。
二、黄鱼豆腐汤
什么产品丰胸效果好？喝汤也能实现和丰胸产品一样的效果。这道鲜美的菜做起来很简单，将洗干净的黄鱼放入锅中小火炖烂，然后加入豆腐，再炖十分钟左右，加入盐、葱姜等调味即可。是不是很简单，怀疑其功效？
这一点大可放心，豆腐和鱼肉都有丰富的蛋白质，尤其是豆腐中含有雌性激素，天然的，对人体好，对丰胸更好。所以常吃能够让胸丰满起来。在不知道什么产品丰胸效果好之前，先来一道黄鱼豆腐汤，美味养颜啊。
三、木瓜美胸汤
木瓜也分很多种，青木瓜是最能丰胸的，所以小编建议选择青木瓜作为原料。这一点在什么产品丰胸效果最好中很多人都提到过，所以不需要质疑。木瓜美胸汤含有丰富的维生素E、维生素A以及木瓜酵素，能够刺激雌性激素的分泌，促进胸部乳腺细胞的发育，进而让胸变得更大。这也是众人在“什么产品丰胸效果好？”中推荐最多的食物。
不过，要提醒大家的是，虽然这三道汤都是丰胸的汤，但是见效确实很慢，需要长久的坚持。有不少在咨询什么产品丰胸效果好中的朋友之所以觉得没效果就是因为没有坚持的缘故。至于什么产品丰胸效果好，专业人士推荐摩亭。那么，摩亭有哪些魔力呢？
对于想丰胸的女性来说，主要因素有三个方面：一是身体偏瘦先天发育不良，二是乳腺不通乳房营养跟不上，三是雌激素分泌过少。只要把这三个问题解决了丰胸是很简单的事情。摩亭独有的亮点就是通过“通”+“养”+“调”相结合。即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。调节内分泌促进雌激素，其结构与女性体内的雌激素相似，可以起到模拟、双向调节内分泌水平的生理化作用。乳腺雌激素不仅可以促进人类乳腺导管的生长，也能促进乳腺腺泡的发育。
据多年的科学研究发现，摩亭中的精华成分啤酒花提取物与女性自身分泌雌激素具有高度同源，可以模拟女性青春期发育过程，使乳房获得自然增长。同时摩亭采用全新的透皮技术，比普通丰胸产品吸收力快3倍。摩亭97年开始生产投入市场，原料高级和成分精纯，拥有特殊用途化妆品批号：国妆特字G20121734。生产厂家是GMP，这个本来是药用生产标准，但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。在对182位摩亭使用者的调查结果显示，其平均丰胸效果为：A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。在同类产品中效果比较稳定，所覆盖年龄范围也比较广。
“摩亭”自然丰胸，遵循人体发育规律，丰胸成功后不反弹。可以改善组织受损和胶原蛋白流失所造成的产后乳房松弛，同时可以疏通乳腺防止乳腺阻塞而引发乳腺癌、叶增生等疾病，是不可多得的女性美体塑身和产后乳房保健的好帮手。特别对于先天发育不良的产后妈妈，摩亭模拟女性青春期发育过程，通过补充雌激素来促进乳房的二次发育。
特别强调丰胸一定要自然丰胸，不能违背女性自身的发育规律，内分泌及雌激素的作用对女性影响特别大，这在丰胸的时候千万要注意。还有一点就是需要坚持，不能三天打鱼两天晒网，要有一些恒心。只有懒女人，没有丑女人。不管是先天贫乳还是后天减肥胸部变小女生，以及产后妈妈胸部缩水，每个人都可以保证丰胸成功!
对什么产品丰胸效果好，不知道大家是否还有其他的见解。对于女人来说，身材和婚姻、事业同样重要。拥有完美的胸部，能让她们在选择如意郎君方面更具优势，在哺乳下一代上更突出。所以平胸的妹子们，还在为什么产品丰胸效果好而苦恼吗？试试本文的推荐吧。
瘦MM的丰胸宝典
丰胸：产后乳房松弛怎么办打造“绝世美乳”的丰胸5法4种不规则胸型的有效丰胸方法女性经期吃哪些食物可丰胸？在瘦子中间很少能找m.tulaoshi.com到胸部丰满的，多数女性朋友在拥有苗条身材的同时总是不能留住丰满的胸部。怎么丰胸有效呢？是不是瘦子真的无法拥有丰满的胸部呢？与其在那里独自烦恼，倒不如在七天里闭关“修炼”，练练移位丰胸操。
一、乳房大小由多种因素决定
乳房发育的大小除受激素作用的影响以外，还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有关“乳房内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡，以及不等量的脂肪，纤维组织等。”专家说，少女自12岁左右步入青春期，由于受到内分泌激素的刺激，乳房便开始发育，输乳管、腺泡等随之增生，16岁左右发育定型，25岁以后一般不再增大，乳房发育成熟后，其大小和形态往往因人而异。乳房的大小主要由脂肪的含量来决定，体型瘦小者胸部较平坦，而肥胖者胸部较丰满。
二、饮食+运动=科学丰胸
“其实，除了少数乳房发育不良或患有某些疾病者需要去医院诊治外，一般女性平时多吃动物蛋白和适量脂肪，并坚持胸部锻炼，就能促使乳房发育丰满。如果因遗传、体型等原因，不能达到理想的高度，可以借助胸衣的功能，同样能增加女性的曲线美。
乳房发育的大小除受激素作用的影响以外，还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有关。
三、丰胸运动
正确按摩方法 胸肌力up
将双手的大姆指根部靠在一起
双手向右平移，先吸气再吐气
双手向左平移，重复步骤2的步骤
正确按摩方法 蝴蝶袖支援美乳
双手合十抬起两臂
抬起手臂，揉捏大臂脂肪
虎口从上向下推动大臂赘肉
正确按摩方法 拉升下垂胸部
从胸部外侧向内推
从胸部下方向上推拿
塑身内衣聚拢胸部
大家一起来做做这些小运动吧，想变丰满就不要再懒下去了。
网友经验网友说：听别的妈妈说宝宝断奶后，胸部就会变的很小就像个麻袋，请问有的妈咪知道有莫有什么好的高招啊让胸部挺一些;P查看全部网友说：有了可爱的小宝宝，女人也可谓是进入了人生最丰盛圆满的季节，可是，烦恼还是有，比如：断奶后，原来丰润饱满的乳房渐渐萎缩，引以为傲的身材走了形…… 1 一、哺乳期下垂、变小、萎缩 如果你已经过了哺乳期，或者是乳房已经出现萎缩的前兆，这时可以食用泰国原产野生葛根粉进行食疗保健。如果辅助于一定的体育煅炼，对于恢复乳房的弹性和健美效果很不错。 站如松 坐如钟 卧如弓 作为OFFICE一族，长期坐在电脑前，姿...查看全部网友说：产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。 秘诀一：疏通 给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。 乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以...查看全部爱美的MM要吃的四款丰胸菜肴
密传：慈禧太后的丰胸食谱怀孕7周补铁食谱：鸡蛋菠菜锅贴产后减肥食谱：青木瓜肋排汤能让产后胸部更丰满的食谱要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。
各位妹妹们快来看看吧，这可是好吃又健康的丰胸秘法哦
核桃蚝油生菜
材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙
作法：
1、将结球莴苣洗净滤乾水份；
2、核桃在小火上乾炒， 炒熟后压碎；
3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟；
4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。
木瓜炒牛肉片
材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
作法：
1、生牛肉片加酱油、料酒， 腌半小时；
2、木瓜去籽切丁；
3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；
4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；
5、木瓜丁在油中快炒几下；
6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。
私房建议： 可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久
腰果虾仁
材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙
作法：
1、腰果用油炸熟备用；
2、虾仁洗净去泥肠、沥乾水份；
3、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀；
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fengxiongshipu/）4、将虾仁浸泡于作法3中， 放冰箱冷藏1小时；
5、油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟；
6、再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀。
猪尾巴莲子红枣汤
材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两
作法：
1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥；
2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，
熬成约1.5公升的汤汁；
3、红枣洗净，乾莲子浸泡2小时；
4、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时；
5、猪尾巴可卤酱油蒜泥食用；
6、红枣莲子汤可甜、可咸，加糖或加盐自行调配。
