宝宝的注意力是有限的
现在的年轻父母们往往非常关注孩子的学习以及与此相关的记忆、思维、解决问题和语言表达等方面的能力,它们显而易见——孩子什么时候说出一句故事书里小主人翁的台词,或者背出一首唐诗,父母们都能在第一时间发现,也自然成为孩子们相互比较的标准。可是,年轻的爸爸妈妈们可知道,在这些显见的认知能力背后,还有一种起到支撑的潜在心理能力同样重要呢?这就是注意力。
注意力都很有限
注意力是将心理资源和能量指向需要进行认知加工任务的能力。我们的心理资源和能量是非常有限的,即使是成人也不太可能同时完成好几件事情,而手头要完成的任务往往又非常复杂。这就需要主体能够事先制定周密的计划,将任务分成若干步骤,然后将心理资源集中于需要解决的任务或每一具体步骤上,富于效率地循序渐进。同时,还不能受各种内外的干扰,才能最终完成手头的工作。
以阅读连环画为例,如果小朋友不能把注意力集中在当下翻到的这页内容上,没有全神贯注地感知画面,提取前几页与当前页有关的知识,形成连贯的线索并积极地预计下一张可能出现的内容(通俗讲就是开小差),那么,这本连环画他根本就看不下来,更不用说了解其中的主要情节和内容了。换言之,即使一个孩子感知画面中色彩、人物、风景的能力,从头脑中提取前一页内容的记忆能力,包括从当前内容推测后继可能结果的能力都正常,但没有注意力作保证的话,他照样不能完成“看连环画”这一看似简单的任务。
用新意对抗分心
儿童注意力发展经历着一个渐进的过程。发育正常的婴儿在出生不久就会受环境中新异光线、声音刺激吸引而作出反应,这种本能反应具有适应的价值。在2到3岁半期间,大脑皮层前额叶迅速发育,客观上为注意发展提供了物质基础。
而根据儿童此时所处感知运动阶段的特点,如果提供充分的游戏活动空间,他们会形成越来越复杂的游戏目标能力(儿童必须集中注意力来达到那些目标,比如拍球),大人如果能够共同参与并提供对注意的指导(例如,提醒“宝宝,看这里,球来了!”以对抗孩子的自然分心),儿童持续注意的能力会发展得非常迅速。研究表明,帮助该阶段儿童维持注意力的家长,即通过提建议、询问、以及对儿童当前兴趣给予积极的评论,孩子在4岁时认知能力和社会性会更加成熟。语言、探索、解决问题、交往以及协作能力也都得益于注意力集中能力的提高。
提醒家长注意的是,因为注意保持时间同样经历了一个由短逐渐变长的过程,所以不能操之过急。即使到了大班(5-6岁),儿童平均注意保持时间也在15分钟左右,切不可违背儿童发展的这一特点对他们有过高的要求。科学的建议是:
1.在孩子1岁左右,开始密切关注他们视觉、听觉和其他感觉的发展状况;
2.经常保持与孩子密切的、互动式的交往,并有意识地帮助他们维持注意力;
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）3.避免活动持续过长,可间隔10分钟左右让孩子适当放松,再重新投入活动之中;
4.如果孩子任何活动都不能保持注意集中,行为富于冲动且缺乏起码的自控,提示可能出现“注意力缺失多动综合征”(ADHD)的问题,应及时到专业医院儿科问诊。
注意力是其他能力发展的保障,年轻的家长们千万不要忽略对宝宝这方面能力的培养哦!
注重培养宝宝的注意力
孩子注意力不集中的可能原因：疾病原因：听觉、视觉障碍，贫血、铅中毒。
生理原因：饥饿、睡眠不足。
环境原因：混乱、嘈杂、干扰过多。
食物原因：食入含有过多咖啡因的食物。
教养原因：宠爱过分，玩具过多，社交频繁。
心理原因：感觉统合失调（由于遗传、环境等原因，使宝宝不能把感觉学习获得的信息，经大脑统合整理为指挥身体正确行动的运动计划。无法集中注意力是其表现之一。）
父母可以为孩子做些什么？
一、如果是病理性的注意力不集中，那父母就要尽早发现疾病，及时治疗。
二、要保证营养，睡眠充分。
房间要杜绝噪音。面对马路的房间，或坐落在闹市区的房间，可以用厚的丝绒窗帘；条件许可的话，也可以铺设地毯，因为厚窗帘和地毯的吸音效果很好。不能在心情焦虑、烦躁时入睡，因为这是大脑Tulaoshi.Com处于紧张状态，体内产生的是不良激素。如果在心情愉快的状态下入睡，则体内分泌的多是充满活力的激素，如条件许可，最好睡前洗个温水澡。
三、提供适宜的学习、游戏环境。
房间的布置要干净、简洁、明快。多数家长习惯将孩子的房间装扮得五颜六色，摆满了小狗，小猫之类的玩具……这些会分散孩子的注意力，不利于孩子的学习。因为孩子最容易被形象性较强的事物所吸引，与书本上的知识相比，这些装饰物毫无疑问更会勾起孩子的遐想。
四、让孩子做他感兴趣的事情。
浓厚的兴趣能使孩子在学习时处于一种良好的心理状态之中。每当孩子们感到知识世界是五彩缤纷、美不胜收时，他们大脑的活动就会灵活异常，产生各种与学习内容有关的联想，从而提高大脑的创造性。这就需要教师、家长们采用形象化和趣味性的教学。
五、及时鼓励，引导孩子聚精会神，不随便打断孩子的活动。
用脑学习时一定要聚精会神，思路集中在要学习的范围之内，排除无关杂念。这样才不会损伤大脑功能。而杂念纷纷，学习的时候想到玩乐，会伤神损脑。只有专心致志，才能“用而不劳”。
六、多做需要专心致志的活动，并接受感觉统合训练。
可以做穿扣眼，玩拼图，做拼插手工等活动训练注意力。感觉统合训练时可以在上学路上进行一种“影象训练”：即随便抓住一件事情或情景，如路旁的广告牌、电影宣传画等，利用这些形象性较强的情景进行构思，将自己作为所构思影象的主人公。所构思故事要有逻辑性和生活基础，而不是想入非非的天方夜谭。如果能联想出很长的故事，又不致入迷到撞墙，则说明集中注意力的训练已见成效。
怎样培养宝宝的注意力
人一生最大的难题，也许就是如何才能真正认识自己。要从事一项工作，人们需要机会，需要种种条件，更需要被称之为“素质”的那些内在而恒稳的因素，而注意力的培养占有重要地位。幼儿养成较好的专注能力，对其终身的发展是受益不尽的。家长可以从以下几方面入手：
首先，注意让孩子养成在某一段时间内做一件事的能力。如在看书时，让孩子看完一本再换一本;给玩具时也不要一下子放一大堆。干着这个，想着那个，容易形成注意力分散的坏习惯。
其次，训练孩子善于“听”的能力，通过听的途径来培养孩子的注意力。如坚持每天给他讲故事，在讲之前向他提出要求，必须在听过若干遍之后，由他复述一遍，再讲给你听，并鼓励他在最短的时间内能复述完整。
第三，对孩子谈事情只说一遍，不要老是重复。有些家长对同一件事情或某一点要求总要反复交代，久而久之，孩子便习惯于一件事要反复地听好多遍，才能听好。这样的孩子入学以后，听课会漫不经心，以为老师也会像父母那样重复地讲。
第四，培养孩子的自我控制能力，排除主观因素的干扰。家长可以帮助孩子从控制外部行动做起，如孩子做某件事或学习或做游戏时，不东张西望，不胡言乱语，不乱动，不乱摸等等。
最后，在培养孩子注意力的过程中，必须循序渐进，不能急于求成。孩子越小越不容易集中精力，因此，在要求孩子集中注意力做某件事的时间上，要随其年龄渐大而逐步增加，开始可以要求5分钟或10分钟;要求幼儿集中注意力去做的事情的难度和数量亦应与时间要求相应。
培养孩子的注意力
悄悄 原帖： （写于3/26/2002 11:42:11 AM）孩子都是活泼好动的，这是天性使然，心理和生理的特点决定他们的注意力持续时间很短。小孩子的无意注意占绝对优势，鲜明、生动、直观的形象容易引起注意。3m.tulaoshi.com岁后，孩子的有意注意初步形成，但稳定性低，持续的时间短。一般情况下，小班孩子能集中注意力3～5分钟，中班孩子10分钟左右，大班孩子10～15分钟。但在幼儿园中，常常有一些孩子显得比其他孩子要好动。班里的小朋友都在聚精会神地听故事，画图画，却常常有个别小朋友坐不住，一副心不在焉的样子，无所事事，东张西望。如果是对某件事不感兴趣也就算了，他却是对每件事的持续时间都比其他小朋友短。这就是早期的孩子注意力不集中的表现。这种情况如果持续到上学，会造成孩子在学习中不能集中注意力，从而出现学习困难。当孩子到5～6岁时出现了与同龄小朋友相比明显的注意力不集中现象，多是在他0～5岁的养育过程中出现问题造成的。
孩子注意力不集中的可能原因：
疾病原因：听觉、视觉障碍，贫血、铅中毒。
生理原因：饥饿、睡眠不足。
环境原因：混乱、嘈杂、干扰过多。
食物原因：食入含有过多咖啡因的食物。
教养原因：宠爱过分，玩具过多，社交频繁。
心理原因：感觉统合失调（由于遗传、环境等原因，使宝宝不能把感觉学习获得的信息，经大脑统合整理为指挥身体正确行动的运动计划。无法集中注意力是其表现之一。）
刚生下来的宝宝的注意力持续时间是差别不大的，但因为后天教养的问题，有的家长注重注意力的培养，有的忽略甚至妨碍了注意力的培养，造成孩子在成长过程中注意力的差距越来越大。而注意力正是影响人智力活动的重要非智力因素之一。如何培养孩子的注意力必须引起家长的重视。我们首先要避免的是在教养问题上的一些误区。
1、不能给孩子过多过复杂的信息，否则他的神经无法一一存储。不能有效地培养他的注意力反而分散了注意力。例如，一次提供过多的玩具，把孩子“埋”在玩具堆中；或者长期提供不符合孩子认知特点的画面纷乱繁杂的书籍……
2、成人过多的语言刺激，有时会影响宝宝初步的思维能力，造成注意力的分散。例如：孩子在初次接触新玩具、新物品时，家长应避免喋喋不休地讲解玩法、或用语言多次提醒注意安全等，而让孩子自己去摸索。
3、家长过分关注孩子，孩子玩游戏被经常打断。如孩子在看动画片，家长没有提醒就走上前关掉电视叫吃饭；孩子在玩汽车，家长一会儿上去问渴不渴，一会儿问要不要尿尿，一会儿问要不要吃点水果等。这种经常性的打断孩子的思维，久而久之会造成孩子注意力的不集中。
4、成人要求孩子所做的事过难会使孩子产生畏难情绪；过易则不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。
为培养注意力，我们可以从孩子小时做起：
1、居家环境的适当刺激。对于小小宝宝，可以适当地提供一些悬挂玩具，如气球，或黑白格、国际象棋盘状、靶心状图谱，吸引他的注意。注意悬挂玩具要经常更换地方，以免发生斜视等。
2、早期统合游戏。如用毛巾被悠荡孩子，训练孩子的感觉统合。
3、与孩子一起玩玩具。拿出适当的玩具，陪孩子一起玩。在她自己非常关注的时候，家长只是在旁陪伴。当孩子发生困难，给予适当帮助。一般在解决问题后，孩子会更加兴致勃勃地玩同一个玩具，这样就可以强化注意力的持续时间。一次不要给她拿过多玩具，否则会产生不良刺激。可以有选择地由家长更换玩具。
4、为孩子设计动静结合的游戏。小孩子不可能老坐着玩。所以在孩子的游戏过程中，要动静结合。玩一会儿玩具，起来和妈妈一起跳跳舞，到外面跑跑跳跳，回来再玩游戏。这样的动静结合，可以增大每个活动的注意时间，从而培养注意力。
5、为孩子设计心爱的游戏。如果仔细观察孩子，每个孩子都是某个玩具或某个活动迷。所以如果妈妈能根据自己孩子的爱好设计宝宝的游戏，就可以大大加强她的关注力。拍摄小男孩玩汽车小女孩玩过家家的镜头。
6、为孩子设计手脑并用的游戏。如可以做穿扣眼，玩拼图，做拼插手工等活动训练注意力。
7、孩子3岁以后上了幼儿园，逐渐喜欢阅读、书写、画画等项目。这个时候多数孩子最喜欢的培养注意力的方法是玩迷宫游戏。
8、统合玩具。在大型翻斗乐等亲子园中有这些设施。
如何培养孩子的注意力
注意是指人的感知、记忆、思维、想象等心理活动指向和集中于某一事物。通常人们所说的“全神贯注”、“聚精会神”就是注意的表现形态。注意在人的智力活动中起着重要的作用，古人学弈的故事（即我国古代一位有名的棋手收下两个徒弟，其中一个专心听讲，技艺增长很快，而另一个却一心认为“鸿鹄将至，思援弓缴而射之”，三心二意，结果无所长进）正是说明了这个道理。那么，怎样培养孩子的注意力呢？一、首先要了解孩子注意发展的特点。孩子3岁以后，注意范围扩大，注意能力逐渐提高，能较自觉地注意一些事物，但是注意力不稳定，不能很长时间地把注意力集中在某一事物上，仍然是无意注意占主导地位，有意注意处于逐步形成阶段。
二、有意识地创设能够引起孩子注意的环境。根据上述孩子注意发展的特点，注意力易分散，家长可有意识地创设一些能够引起孩子注意的环境。心理学的研究表明，强烈的、新奇的、活动的物体最能引起孩子的注意，因此，家中还可以有意识地放置一些鲜艳的、活动的玩具，如彩色气球、不倒翁、会跳舞的娃娃、小熊打鼓等，以便引起孩子的注意。另外，家中还可准备一些新奇的，可供孩子操作并且能够探索其奥秘的物品，如天平、小电动机、多棱镜、磁铁等，这些物品也能够引起孩子的注意。
三、让孩子明确活动的目的。当孩子明确了活动的目的时，注意力保持的时间会明显的长一些。你不妨做一个小实验，当你带孩子外出散步时，你让孩子观察一棵树，比较一下下面两种情形哪种孩子注意的时间长。一是对孩子说：“你看看这棵树”。二是对孩子说：“你来看看这棵树，树干是怎样长的？树叶像什么？”很显然，在第二种情形下，孩子注意的时间要长一些。所以，家长一定要提出活动的具体目的。
四、利用游戏培养孩子的注意力。游戏是孩子喜欢的活动，在游戏中孩子为了完成一定的任务，可以保持较长时间的注意。
如何培养宝宝注意力记忆力
图老师 从找妈妈到找玩具
先把宝宝最熟悉的玩具在他眼前晃几晃，当他伸手要抓时，把玩具拿开，藏在他脚下的衣服或毛巾下。整个动作过程不要太快，让宝宝的眼睛跟着玩具移动，引导他去翻动障碍物找出他心爱的玩具，并用愉快的声音鼓励他。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）为了培养婴儿的记忆力，在他注意力较好的基础上，先把他心爱的玩具给他看看摸摸，接着让他看着你把玩具藏在一定的地方，再把孩子抱开一会儿，然后再回到原来的位置，引导宝宝去找。其中，前后动作的间隔时间要根据孩子的反应效果逐步延长，以检验并增强孩子的记忆力。此外，在引逗婴儿爬行时，反复呼唤他的名字。这样不断使其全身肌肉得到运动，促进其运动机能的发育，同时加深他对自己名字的印象。
在培养婴儿上述两项能力的过程中，实际上孩子的思考能力也在同步发展。为了扩大婴儿的视野，更好地让他的好奇心刺激他的思维习惯，在天气条件许可的情况下，适当地带宝宝出去玩玩，让他多方面观察各种事物，接近不同的人，特别是和其他月龄相近的小宝贝进行“交流”，不但能使他听觉和视觉更加发达，还能不断增进孩子对事物的认知能力和记忆能力。
宝宝为什么注意力不集中
3岁的好动宝宝妈咪描述
我的孩子3岁，今年9月刚上幼儿园。老师反映他注意力不集中，一起做游戏的时候能集中一会儿注意力，但过一会儿又不知想什么了。我觉得他从小就这样，不能像同龄的孩子一样能比较长时间地玩一种玩具，总是这件事还没有做完就做另外的一件事。我很担心他是否有多动症？
专家解答
现在有几点必须明确：
1．儿童的注意力相对于成人来说，本来就短暂，这并不是问题。而且每个儿童注意力持续的时间也不一样，有的比较长，有的比较短，不要横向比较，关键在于他是不是对任何事物注意力都一样短，还是对他喜欢的事物长一点，不喜欢的事物短一点。如是后者，就没有问题。其次，他是不是能学习，记不记得住，如果能学习，记忆又好，也没有问题。
2．最好带孩子到医院去检查一下，看看孩子是否患有多动症，听听大夫的意见，是否需要药物治疗。真正成为注意力不集中症的儿童是极少数，不要太紧张。
3．注意力不集中是多动症的一个表现，两者关系很密切。有的医生让患有多动症的儿童服用利他林等药，以使其注意力集中时间长一些，对有的患儿确有效果，但对另一些患儿就没有什么用。而且对一般的注意力不太集中，并不需要服药来解决。
4．大多数孩子的多动现象、注意力不集中现象会随年龄的增长逐渐好转。家长不必太紧张。
你也可以试一试以下方法——
* 把让孩子注意学习的东西分段来学，每一段5-10分钟，两段中间休息一下，或者唱唱歌，轻松地玩一玩再学，在幼儿园可以不太严格要求他，只要他不影响别人。
* 平时玩一些需要集中注意的游戏，比如看图找缺失部分（剪刀只有一扇刀片，兔子只有一只长耳朵、汽车少一个轮子等）、四人转圈抢坐三只椅子、“三猜一”或“四猜一”（桌上先放三件玩具或四件玩具，让孩子看1分钟，然后蒙上眼睛拿走一件，打开他的眼睛，让他看少了哪一件）等。
* 注意力不集中也可能是感觉统合失调（从视、听等感官进入大脑的印象不能被大脑协调起来，充分利用）造成的，可以到专业机构去检查，如果确有这方面的问题，可以接受专业的行为训练，不依靠药物。
* 某一天表现较好，就要大力表扬。
* 尽可能不用药物，如果家长感到用药效果好，应该带孩子到上述精神卫生研究所或儿童医院作检查，由他们决定是否必须用药，不要随便听信他人或广告。
20个月的宝宝不玩积木
妈咪描述
我的孩子20个月了，我发觉他注意力集中的时间很短，只有听感兴趣的故事时好一些，有时可以听十几个小故事，但对搭积木之类的活动就没什么兴趣，破坏的欲望似乎更大一些，这么大的孩子注意力一般能集中多久呢？怎么才能引发他对搭积木等活动的兴趣呢？
专家解答
注意是指对外界事物的指向和集中，是一种心理定向能力，注意的指向是指有机体对某个外界刺激（如电视屏幕）的选取，而对另外的刺激物（如积木）的忽略不见。注意的集中是指注视的全神贯注，表现为心理定向的紧张性和强度。有机体对外界事物的指向和集中保证了感觉信息沿各感官通道输入到大脑，产生知觉以致更复杂的思维加工。
一般来说，这么大的孩子，吸引儿童注意力的因素有这么几个：
1．物体的色彩比较鲜亮。
2．物体体积或面积比较大。
3．物体是活动的。
4．这种物体发出的声音比较大，比较清楚。
5．宝宝对这类事物（如娃娃或小汽车等）有一点认识，完全陌生的东西（如火星、冰山等）比较难吸引一两岁儿童的注意力。
6．最重要的是兴趣。凡是有兴趣的东西、故事，能吸引他们。
孩子喜欢听故事，但对搭积木之类就没有什么兴趣，正是这个年龄段儿童注意的特点，他并没有什么问题。
至于说20个月的儿童注意力能集中多久，并没有一个确切的时间，一般来说，七、八分钟至十三、十四分钟是大多数这个月龄儿童注意力集中的时间。正如前面所说，要他注意的东西他感兴趣，东西又鲜艳、体积又大、又会动、过去又见过、声音比较清楚等，他的注意力集中时间就会大大加长。
幼儿园里不听讲
妈咪描述
我儿子33个月，已经上幼儿园了，老师反映说他在幼儿园总爱惹小朋友，一会摸摸这个，一会儿又拽那个的衣服。老师讲课他不听，注意力总不集中。平时在家里我教他时，也是注意力不能集中两分钟就玩别的去了，他是怎么回事呢？
专家解答
注意力是否能集中于你想要他注意的东西或听的话（故事、儿歌、歌曲等），取决于许多因素：
1．他的视力、听力是否正常？
2．这件你要他注意着的东西他是否有兴趣？
3．这些你要他听的话、儿歌、故事他是否懂意思？
4．他只有两三岁，年龄与注意力是否集中，也有很大关系。
为了使孩子注意力能比较集中，你要这样做：
1．带孩子到医院去检查一下视力和听力，有视力或听力障碍的儿童，注意力就不集中。
2．把他有兴趣的东西给他看，教给他。有时家长为了知识的系统性，也会教一些他不太感兴趣的东西，这时，就要在教材的颜色、形状、质量上做些变化，使他还愿意看、愿意学。
3．在对他讲话、教他说儿歌或故事时，尽量用他能理解的语言，他也会集中注意听的。
4．减少可分心的东西，让他可注意的范围缩小。比如听故事时不能开着电视。
5．对两三岁以下儿童不要让他们注意学一个东西（或听一个故事、一个儿歌）超过几分钟，可以把教的东西分段教。这正如吃饭一样，分好几口吃下去才吃得舒服。他要“逐口”、“逐口”地消化“经验”，然后再合起来。儿童要6岁左右才能有意地集中注意于要他学习的东西，而不去理会其他分心的东西。
6．你可以和老师建议，上课时，多叫他几次，让他少分心；把让他学的东西多重复几次，让他印象深些、理解好些；有时还可以给他“吃偏饭”，课余时再教他几遍。凡是有兴趣的东西、理解的东西，注意力集中的时间就会长些。
7．儿童的注意力集中的时间长短也有很大的个别差异，有的儿童好一些，有的儿童差一些，都是正常的。你孩子在现在可能差一些，都是正常的。也许过一段时间，他长大一点了，有兴趣的东西多一点了，能懂的话多一点了，就会好。
文/茅于燕（中国科学院心理研究所教授）
