幼儿夏天吃冷饮四注意
炎炎夏日，各种各样的雪糕、冰淇淋是孩子最中意的消暑零食，那么家长该如何指导幼儿吃冷饮，让孩子吃得开心又健康呢？需要注意以下几点：适时
不宜在饭前或饭后吃冷饮。
饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。冷饮中含有牛奶等营养成分，但是，其含量远远比不上正常饮食。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。还有，孩子在游戏或者激烈运动后，也不适合吃冷饮。
适量
大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。如果是雪糕、冰淇淋等固体冷饮，一次只能吃一支，液体冷饮一次150ML。
速度
夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。
质量。
雪糕、冰淇淋的成分有很多，比如鲜奶、添加剂、奶粉、黄油等，其中奶成分较多的一般属于高档产品，水成分较多的属于低档产品。在雪糕冰淇淋当中，以价格区分中高低档大致为：总体上3元以上单支价格可以算高档产品；1元至2元的雪糕系列属于中档；1元以下属于低档产品。家长在选购时要认真查看生产厂家、生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近，质量有保证的的产品。
幼儿夏天晒太阳莫超15分钟
今年入夏以来天气高热多雨，容易诱发皮肤病。有些年轻父母为免宝宝受湿疹、念珠菌皮炎、尿布皮炎等夏季婴儿常见皮肤病的侵扰，频频给宝宝洗澡，殊不知这样做却有可能适得其反。近日在上海发布的一项最新婴儿肌肤研究成果显示，和成人相比，刚出生的婴儿肌肤具有七大特性，也需要保湿防晒，频繁洗澡或者过度晒太阳是宝宝皮肤护理的大忌。这七大特性包括皮脂分泌量低，皮肤薄易受伤，皮肤维持PH值平衡的能力弱，皮肤较易干燥，抗紫外线能力差，新生儿不具备“眨眼反射”保护机制，容易“红屁股”。
研究显示，为促进骨骼生长，特别是维生素D的合成，婴儿应该适度晒太阳。但家长特别要小心的是，婴儿的皮肤黑色素功能远比成人低下，不能有效阻隔紫外线，很容易晒伤。
婴幼儿皮肤更易干燥
婴幼儿皮肤非常娇嫩，主要是因为表皮和真皮的结合区发育不完全，而人体负责将表皮和真皮结合在一起的是一种叫做“半桥粒”的结构，层与层之间黏合力弱，表皮容易剥脱，在外力作用下容易出现缺损。因此，外界的刺激物、抓挠、稍带力度的触碰都会损及皮肤。刚出生的宝宝有一层天然保护层——胎脂。研究结果显示，新生儿总皮脂含量与成年人相当接近，但出生后皮脂腺分泌量迅速下降，这和婴儿的大汗腺较小，细胞内也没有皮脂分泌颗粒有关。到出生一个月时，皮脂分泌量已经降低到原来的20%，直到8岁才开始回复，12岁才能稳定在较高水平。而皮脂对形成皮肤表面的保护性酸膜至关重要。
专家表示，新生儿的皮肤PH值接近中性，即为7。出生后一周内，由于角质层细胞生成的磷脂酶A2使皮肤逐渐酸化，皮肤的PH值降低至成人水平的5.5~5.9，甚至更低。然而，皮肤表面的正常酸化有赖于角质层的完整和皮脂的保留，因此，婴儿皮肤不像成人那样可以中和外界的碱性物质，更加脆弱。
婴幼儿皮肤含水量比成人高，新生儿皮肤含水量为74.5%，婴幼儿为69.4%，而成人皮肤水分仅为64%。不过，尽管婴儿皮肤吸收外界水分的能力强，但由于屏障功能的不完善，水分挥发也快，因而更容易干燥。
夏天晒太阳莫超15分钟
夏季宝宝容易出现“红屁股”。这是因为婴幼儿皮肤的渗透性高于成人。由于大小便的原因，宝宝臀tulaoshi.com部的清洗次数特别多，脂溶性物质和酒精类溶剂容易借机渗透进入皮肤。
再加上婴幼儿臀部有时处于尿布的包裹之下，环境潮湿而又不透气，且与尿布有较多的摩擦，因而出现“红屁股”现象。这也是尿布皮炎这种婴儿最常见的皮肤病发生的原因。根据统计，受潮湿、粪尿里酶类的刺激和摩擦损伤的混合作用，每个婴幼儿平均每3个月就要发生一次尿布皮炎。
幼儿夏天食欲减退的原因
1．气温过高时，宝宝特别容易出汗，尤其是在高湿度、低风速时，宝贝淌汗再多也不能有效地使体内的蓄热散发出来，这时便会觉得胸闷、头晕、恶心、食欲减退。
2．在高温季节，宝贝的排汗量是正常气温时的3倍。大量汗液排出，使体内丧失了大量水、盐及维生素，引起水盐代谢平衡失调。同时，胃酸所需要的氯离子也减少，使胃液酸度降低，消化力随之减退Tulaoshi.Com。另外，口渴后如果大量饮水也会冲淡胃液，影响宝贝的消化功能。
3．暑天高温使机体失去大量水分，血液浓缩；而身体散热又要向因气温升高而高度扩张的毛细血管输送更多的血液，使体内血液集中于体表。这样，消化道会得不到较多的血液而贫血，使消化液分泌减少，从而影响了消化功能。
4．大热天还会使宝宝胃肠道内消化酶活力明显减低，导致消化功能减退。
幼儿保健
1-2岁的小儿叫幼儿,也就是生后第2年和第3年的阶段,这时小儿的体格生长的速度减慢,神经心理发育较迅速,,动作和语言明显发展,与人的接触增多,发生意外事故的机会也会增加,需要一定的保健和照顾。1.合理安排膳食,培养良好饮食习惯
2岁半以前的幼儿乳牙尚未出齐,咀嚼和胃肠消化功能还较弱,仍需注意供给各种营养素,也要考虑食物的烹调制作,还不能和成人一样进食。每天进餐4～5次为好,要保证每日有400-500毫升牛奶,1个鸡蛋,适量的动物性食物,蔬菜水果和少量豆制品,粮食可逐渐采用粗细粮搭配。
这幼儿阶段已有自主的要求和挑选食物的习惯,所以家长应注意培养孩子良好的习惯:按时进食,自己吃不要喂,不吃零食,不挑食等。还要有愉快的气氛,不能强迫或威胁孩子进食,这样才能保证幼儿正常地摄入营养膳食
2.促进幼儿动作和语言的发展
幼儿的大动作和手的精细动作都发育得较快,应积极地引导和帮助他们,训练走,跑,跳,攀登等动作;培养孩子的双手活动,如搭积木,串小珠,画画,洗手,穿鞋等。动作的培养训练对神经心理发育有促进作用。
生后第2年,第3年是小儿语言发展的关键时期,及时教幼儿说话是很重要的,应结合日常生活中接触的事物多和小儿说话,鼓励他们模仿说话,而且要注意用词恰当,发音正确。
3.培养幼儿良好的生活习惯
1～2岁的幼儿与成人接触增多,活动范围扩大,开始出现好奇心和模仿动作,所以这时可以在正确教育下培养他们养成良好的生活习惯,::睡眠习惯,饮食习惯,解便和卫生习惯等。
4.传染病和常见病的预防
虽然基础免疫已完成,但有些疫苗需要加强,有些疫苗,例如流感,水痘,腮腺炎,风疹等可以考虑接种。另外,这时常见的呼吸道疾病,腹泻,贫血,营养不良等,也应注意预防。
5.预防意外事故
幼儿喜欢活动,但又缺乏生活经验,所以容易发生意外,要积极采取预防措施。最易发生的意外有跌伤,烫伤,溺水,触电,食物中毒,农药和煤气中毒等。因此不要让幼儿单独行动,不能靠近火源或电源,要注意饮食卫生.保管好农药等。
6.定期健康体检
幼儿可以每半年体检一次,随访体质量,身长等外,还要注意视力测试,牙齿卫生等。幼儿的行为心理健康也应重视,必要时可做智力,行为等测试。
本文摘自《衣食住行与儿童健康》，由重庆出版集团授权图老师育儿网独家发表，未经许可，禁止转载。
幼儿运动前后8大注意
很多家长们觉得小孩子常常运动就能长个高个子，身体棒棒。其实小孩运动也有很多要家长注意的地方。活动前
1、家长首先要检查活动的场地、设施与幼儿的着装。
应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素。查看一下活动设施是否定期检修，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适，避免过多、过厚的衣服限制幼儿活动。幼儿也不宜穿过硬、过厚的皮鞋，以免扭伤、摔伤。
2、掌握好适宜的活动时间。
如：上午10时和下午3时为幼儿户外活动的最佳时间。研究表明，上午10时和下午3时是全天中空气较清洁的时间。上午9时后，地面受阳光照射，温度升高，空气对流迅速，积聚在人呼吸带的空气污染物稀释、扩散。午后3时，气温较高，风速快也有利于空气净化。所以这两个时间段为幼儿最佳活动时间。
3、选择适合的天气。
雾天不宜让幼儿外出活动，因为雾天空气湿度大，雾中不仅带有煤烟、粉尘、病菌等有害物质，而且雾可以阻止废气向空中扩散。雾天湿度大，相对缺氧，幼儿会感到胸闷、心慌、气促、无力。雾天视物不清，也易造成幼儿碰伤、跌伤。而烈日当空时，幼儿在户外活动容易中暑；饭前、饭后半小时内活动则易吸入冷空气，产生胃痉挛，对幼儿身心造成不利影响。
活动中
1、家长要观察、了解幼儿的活动状况。
一般可采用观察法和脉搏法测定。活动量适宜时，幼儿面色红润，汗量不多，呼吸中速稍快，动作不失常态，情绪愉快，注意力集中。幼儿在游戏中的平均心率能保持在130-140次/分之间。反之，幼儿活动后则脸色苍白，汗量很多，幼儿出现一副很疲劳的样子，表明活动量过大，应适当减少。
2、应注意幼儿活动中运动量的比例安排。
根据幼儿人体生理机能活动上升—稳定—下降的一般规律，家长要掌握活动量由小到大逐渐上升，活动结束前又逐步减少这一原则，以便在活动结束后的较短时间内，很快恢复正常。
3、加强幼儿活动时的护理，家长要做到既保护好孩子，又使孩子得Tulaoshi.Com到充分的锻炼。
如在活动时可根据活动项目给予指导，告诉幼儿注意事项，同时也要及时给幼儿穿衣、擦汗。对于出汗量大的幼儿和体弱儿，活动时可给他们背后垫一块干毛巾，以便于汗水的吸收，避免活动后着凉。
活动后
1、活动后不可让孩子马上饮水或吃冷饮。
因为幼儿在活动后，全身各部分脏器血液流量大大增加，饮用大量水分会给心脏增加很大的负担，长此下去会影响心脏的功能。千万不可在活动后食用冷饮，如：喝冰冻汽水等。因为幼儿活动后新陈代谢旺盛，各种脏器的毛细血管均处于扩张状态，血液循环较快，若此时马上食用大量的冷饮，会刺激各处的毛细血管，尤其是胃肠道的毛细血管立刻收缩，影响胃肠道的血液供应和消化液的分泌，时间一长必定会引起胃肠道的功能紊乱，出现腹泻、腹痛、食欲不振、消化不良等症状。
2、活动后不可马上让孩子洗冷、热水澡。
若幼儿在浑身是汗时马上去洗冷水澡，冷水刺激皮肤神经感受器，使皮肤毛孔突然关闭，全身毛细血管包括肾脏毛细血管骤然收缩。在临床上会产生畏寒、发热、渴、尿少等症状；若毛细血管强烈收缩，更会引起血压升高，出现头晕、头痛、头胀、眼花、恶心呕吐等不良反应。若幼儿活动后即去洗热水澡，会刺激皮肤、肌肉毛细血管扩张，体内的血液过多地分布到皮肤、肌肉中去，势必造成心脏、肝脏、脑等人体的重要器官血液流量减少，从而出现头昏、胸闷、眼花，甚至晕厥现象。若不引起重视，幼儿经常性地运动后马上洗热水澡，久而久之就会出现长期的、慢性的、难治的头昏、头痛等病症。
（来自：图老师）
