炸藕片
[特点]：香辣可口、别有风味。[原料]：鲜藕1000克，瘦猪肉100克，面粉50克，油、竦酱、葱末、姜末、味精量。
[制法]：将藕洗净去皮，用刀切成2厘米厚的片状，猪肉剁成泥状；然后把藕片，肉泥、面粉、葱末、姜末、食盐、味精一同放入碗盆中，加适量的水调成稠糊状备用，食油倒入锅中烧开，用筷子把两面均粘上肉糊的藕片分次放入油中，待炸至金黄色捞出，装盘后洒上辣味酱即可。
糖醋藕片
炎热的夏季，孩子往往内火旺盛。tulaoshi藕生吃可以凉血止血，清热止渴，适合夏天食用，是消暑生津的好食品。本品适合孩子在夏天食用。原料：
鲜藕200克，白糖20克，醋10克，香油4克。
制作：
1、 将藕刮去外皮，切去藕节，洗净后，用开水烫3分钟捞出。
2、 将藕切成小片，放入盆内，加入白糖、醋、香油，拌匀即成。
特点：脆嫩清香，酸甜适口。
葡萄藕片
材料：新鲜葡萄一小串、葡萄干少许、鲜藕一段制作方法：
1、鲜葡萄撕去皮，剔去籽，用榨汁机榨成汁备用。
2、葡萄干切碎，放入盆中，加入tulaoShi.com葡萄汁、蜂蜜混合均匀，即成葡萄蜂蜜汁。
3、嫩藕刮皮洗净，切成厚约0.2厘米的圆片，再用清水洗两遍后，放入沸水锅中焯至断生，捞出放入冷水中冰凉，控干水分，然后放入葡萄蜂蜜汁内拌匀，放进冰箱内冰镇30分钟，装盘即可。
适合人群：2岁以上的宝宝
糖尿病孕妇食谱：玉竹炒藕片
原材料：
玉竹200克，莲藕200克，胡萝卜50克，精盐、味精、姜汁、胡椒粉、植物油各适量。
制作过程：
1、玉竹洗净，去根须，切段，焯熟，沥干；莲藕洗净，切片，焯水；胡萝卜去皮，切片。
2、锅上火放油烧热，倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生，加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀，加味精即可装盘。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/weiyang/）推荐理由:
莲藕健脾开胃、益血生肌、止泻;玉竹养阴润燥、生津止渴，两者同烹，适用于各型糖尿病孕妇常食。
产后瘦身食谱：脆爽鲜藕片
脆爽TuLaoShi.com鲜藕片
脆爽鲜藕片
材料：莲藕片300克、胡萝卜片70克。
调料：盐、白醋、香油各适量。
做法
1.将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟，捞起。
2.将焯熟的藕片和胡萝卜片放入冷水中浸泡一下，取出，沥干水分。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/weiyang/）3.加入适量盐、白醋、香油，拌匀即可出锅。
功效解析
此道菜品可行气消食积，利水气，适合希望瘦身的产妇食用。
