【图】宝宝刷牙

宝宝多大可以刷牙？

　　图老师育儿网友：最近我发现宝宝牙齿上有牙垢，请问宝宝多大可以刷牙？

　　张燕春：您好，一般情况下宝宝在2岁到2岁半乳牙长齐的时候就可以刷牙了。1岁宝宝应该注意预防龋齿。妈妈可以把纱布缠到手指上，蘸水帮宝宝擦洗乳牙和牙龈，清洁口腔的同时，还可以刺激牙床，促使乳牙萌出。

　　张燕春：北京世纪元泰生物医学科技有限公司高级营养师。
　　本文来自图老师育儿网育儿问答

怎样让宝宝养成刷牙的习惯

　　两岁半以后，大部分孩子的二十颗乳牙就全部萌出了，这时爸爸妈妈就可以培养孩子每天两次正确刷牙的习惯。虽然乳牙只会保留几年，但对孩子一生的健康却是至关重要的，它对孩子的语言，表情及外观，咀嚼都具有绝对的关系，所以从两岁开始培养孩子自己刷牙是可以陪伴他终生的好习惯。

　　宝宝练习刷牙的好处

　　刷牙是口腔保健的重要措施，其目的是去除牙龈和牙齿表面的牙斑，饭垢和食物残渣，防止牙石的堆积，还可按摩牙齿．良好的刷牙习惯应该在幼儿时期养成，一天两次，早晚各一次。晚上刷牙比早上更重要．因为还可防止口臭(m.tulaoshi.com)。
　　
　　妈妈的失误经验谈

　　一，事先没准备毛巾，宝宝刷牙的时候，口水和刷牙水把衣服弄湿了。
　　二，宝宝总是把甜甜的牙膏，和着刷牙水一起喝下去，最后漱口的时候，更是经常把水喝下去。
　　三，开始的时候，准备的温水是自来水，后来才想起换成能喝的纯净水。

　　妈妈的成功经验谈

　　大人刷牙后，再让宝宝刷牙，宝宝的模仿欲望是很强的，就会学着刷牙；当然，最好准备牙刷柄会发出音乐的牙刷，这样每次刷牙，宝宝都会很开心。从小就开始训练宝宝刷牙，养成了好的习惯，再让他自己刷牙，他就会很积极了。

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怎样让儿童养成良好刷牙习惯

孩子2岁后，口腔里的乳牙都长齐了，乳牙既白又嫩，一般都称为“小白牙”。但这满口的小白牙极容易受到龋蚀的破坏，父母一定要让孩子从小养成刷牙的好习惯。因此，2-3岁的孩子在自己能吃东西后，就应吃点脆性水果或喝点白开水来代替刷牙。而从3岁起，就应该开始刷牙了。

儿童的口腔跟成人一样，是消化道和呼吸道的入口，同样存在许多
细菌。并且口腔内的温度又适合细菌和繁殖。儿童每刷一次牙便可减少口腔中70%-80%的细菌，由此可见刷牙的重要性。其次，刷牙还可及时清除牙垢，起到按摩牙龈、促进血液循环以增强它的抗病能力的作用。

但是，有些人对儿童刷牙的重要性不太了解，再加上儿童刷牙比较难于训练，因此儿童有刷牙的习惯还不十分普遍。父母不仅要培养儿童养成刷牙的习惯，而且要教会他们正确的刷牙方法。父母一定要以身作则，这样孩子就可以经常模仿大人，提高孩子对刷牙的兴趣，直到养成良好的刷牙习惯。孩子一时学不会正确的刷牙方法或者不很熟练，父母一定要耐心教导。孩子们对刷牙一般是没有恒心的，就是学会了也不能坚持每天早晚都刷牙，父母要加强督促，应采取鼓励的办法。发现他们的刷牙方法还不正确，就随时加以纠正。

儿童的牙刷、牙膏一定要选择适当，牙刷最好采用小头、软毛的牙刷，牙膏最好选择刺激轻微，而含水果芳香的儿童牙膏，以便提高儿童对刷牙的兴趣。

宝宝什么时候该刷牙了？

　　什么时候可以刷牙和清洁牙齿？

　　原则上说宝宝有牙后，就要开始刷牙。最初，因为仅有前面几颗牙，萌出又不全。用牙刷不方便，最好用纱布蘸盐水，沿牙面擦洗。

　　当宝宝有16-20颗牙时，可以逐渐训练用牙刷。可以先不用牙膏。当宝宝适应了刷牙的习惯时，先用可吞咽牙膏，训练宝宝吐出牙膏。宝宝基本上能吐出大部分牙膏时，可以换用防龋牙膏，来更好预防龋齿的发生。

　　作者简介：
　　王晶：北京新世纪儿童医院牙科学博士，儿童牙科资深专家，中国医科大学口腔系毕业，从事儿童牙科工作20余年。获日本牙科学博士学位。分别在英国和日本大学齿学部工作多年。

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宝宝刷牙

牙科医生张闺臣

宝宝未长牙之前，可以在喂完奶之后，马上以纱布沾水清洁博爱博爱的口腔，或是喂奶后让宝宝喝水。

TuLaoShi.com待宝宝约6个月出牙后，就可帮宝宝清洁乳牙。每天至少要用乳牙刷帮助宝宝清理一次乳牙。父母可以将宝宝抱在腿上，将宝宝的头部往后仰，然后将乳牙刷套在食指上，清洁宝宝的牙齿。这段时间，小宝宝可能会排斥，父母亲要协助宝宝度过这段时间。

宝宝再大一些后，就可以和他玩刷牙游戏来建立他这个习惯，先让宝宝看着你刷牙，可以让他了解刷牙的必要性，然后给他一支乳牙刷或儿童牙刷，他会学着你一样把牙刷置于口中刷来刷去。刷牙时，让宝宝坐在你的膝上，一双手牢牢抱紧他，轻轻的上下刷。如果他的头晃来晃去的话，轻轻的将另一只手放于他的前额上。

乳牙刷、儿童牙刷依孩子成长需要而设计，每一牙刷的刷毛软硬适中，避免造成牙龈受损。

摘自《婴儿母亲》

怎样让宝宝养成喝水的习惯？

　　图老师育儿网友：我家宝宝16个月了，一直都不喜欢喝水，以前还能喝点，自从上个月病了一场后，就干脆一点水也不喝了，我应该怎么办？谢谢！

　　李璞: 孩子身体里70%都是水分，喝水的习惯是要养成的，家长首先要身体力行，家长每次喝水的时候都向宝宝示意，我渴死了，我太想喝水了，同时也给宝宝倒点水，让他跟家长一起喝，有时我们为了尊重孩子，我们也给他换成跟我们类似的杯子，跟我们一起喝，让他有成就感，喝水的习惯不是一天两天就能养成的，要通过一段的时间，坚持下去，养成宝宝喝水的习惯。

　　李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。
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