宝宝穿“二手”衣服好吗？

宝宝过敏可能是穿的不对?

　　：春季到来，过敏成了妈妈最担心的关键词，但是除了饮食、花粉、气候会引起宝宝过敏，还有一种过敏也非常值得注意——劣质服装引起的皮肤过敏，这里小编提醒妈妈们，遇到宝贝过敏，一定要及时就医，查清楚过敏源。

　　前段时间，广州市质监局婴幼儿及儿童服装、童鞋等9类产品监督抽查结果显示，抽查的84批次童装产品中有17批次产品不合格，市质监局介绍，不合格的主要原因是产品面料、辅料的带入或者成品后处理加工的引入。服装制造环节隐藏引起皮肤过敏、危害健康的因素，因而才有质检的必要。

　　有5批次产品pH值不合格。纺织品水萃取液的pH值过高或过低，都会对皮肤产生刺激，据了解，人体正常皮肤的PH值在5.5—6.5之间化学反应上呈弱酸性皮肤的汗腺与皮脂分泌的汗水和油脂本身具有酸碱度，如果外界的酸碱度和人体正常需要的酸碱度相差过大便会造成人们身体不适，出现皮肤上的许多疾病。

　　pH值是服装的安全性指标，PH值指标过高或过低的服装都会对皮肤产生刺激，如长期穿着，易使皮肤受到伤害，特别是皮肤稚嫩的儿童。人的皮肤表面是呈中性偏弱酸性的，如果衣服的pH值超标比较严重，也就是说偏酸或偏碱，皮肤就会出现一些过敏现象。

　　此次抽检中，质监局发现有4批次产品纤维成分含量不合格。纤维成分含量是服装产品的重要品质指标之一。近些年来，不少媒体都报道不乏商机使用劣质的材料，特别是化学纤维作为衣物的材料，低价售卖，而很多消费者在穿着这类衣物之后，出现了不同程度的过敏情况。儿童衣物如果掺夹化纤成份，很容易给抵抗力低下的儿童造成皮肤伤害，出现皮肤过敏的情况在生活中屡见不鲜，因此家长在选购衣物的时候要注意衣物的材料。

　　皮肤过敏患者常感到瘙痒，常用手挠抓，如果长时间的挠抓，可能会引起皮肤炎症的加重，继发和感染其他疾病。皮肤过敏患者如果是发生在脸部等露部位，影响美观，患者常感到自卑，从而导致抑郁心理的出现，严重影响患者的身心健康。

　　因此，出现皮肤过敏的情况应该重视，不要认为只是小事，随便用药便可解决。皮肤过敏患者长时间或大剂量外用使用皮质激素类药物，会成瘾导致药物依赖性,最常见的是用药后病情好转，一旦停药后，用药部位原发病变加重。

夏季外出给宝宝穿件“防菌衣”

　　夏季，是传染病的多发季节，父母带宝宝外出玩耍时应从细节入手加以防范，给宝宝穿件“防菌衣”，以保护孩子免遭细菌病毒的侵袭。

　　细节1：游乐场的大型玩具

　　游乐场是细菌的聚集地。有调查显示，公共游乐场由于清洁频率不够，寄居在此的细菌比公共卫生间还要多。游乐场里的细菌通常能在宝宝的鼻粘膜里停留好几天，尤其是沙土堆里隐藏的鸟粪等，很容易导致宝宝出现皮肤和胃肠道疾病。

　　提示：虽然我们不可能摆脱所有细菌袭击，但是可以教会宝宝在游乐场玩的时候，尽量不要用手碰自己的嘴、鼻子或眼睛。玩毕准备离开时，要用消毒湿巾擦拭宝宝的小手。

　　细节2：大卖场的购物车

　　卖场购物车的把手每天被成千上万的人摸来摸去，据测试每10平方厘米内的菌落形成单位多达1100个。购物车上不仅会粘附大肠杆菌、葡萄球菌和沙门氏菌，一些传染性疾病图老师如细菌性痢疾、霍乱等也可能通过这种途径传播。

　　提示：购物时，如果小宝宝喜欢坐在购物车里，父母最好之前先将把手和座椅擦拭干净，然后在购物车内垫上一块清洁的塑料布，脱下宝宝的鞋子。值得提醒的是，布料比塑料更容易吸附细菌，所以，使用后的揩布一定要清洗和消毒。

　　细节3：公共场所按钮

　　对于宝宝来说，博物馆里电子浏览器上的按钮、游戏机上的按钮、饮水机上的按钮、电梯里的按钮以及电话、遥控器等，都是宝宝最感兴趣也是特别喜欢碰触的地方。但是，据研究发现，这些地方生活着大量病菌和病毒，是细菌容易积聚的地方。

　　提示：当然不能因为细菌而阻止宝宝发现和探索的乐趣，只是父母要留意，发现宝宝触摸这些按钮后要及时为他清洗双手，或随时用消毒湿巾为他擦手；并关照他，在没有擦净双手前不要揉眼或摸口鼻等部位。

　　细节4：餐馆儿童座椅

　　不少餐馆会为宝宝提供儿童专用座椅，但是有些儿童座椅并不能做到专门消毒，虽然看起来很干净，但是在细缝里常常隐藏着被忽视的细菌；此外，汽车座椅也是细菌容易积聚的地方。

　　提示：带宝宝外出就餐时，最好自带一个一次性的儿童餐椅罩。即使自家的儿童餐椅，也要经常擦拭和消毒，每次吃完饭就用消毒湿巾将餐椅擦一遍；如果乘公交车，尽量不要让宝宝的手把在座椅扶手上，否则就要及时为他洗手。

　　细节5：家中的小宠物

　　如果家里养的宠物是健康的，那么舔舔宝宝，一般不会导致他患病。可如果孩子接触了病猫的唾液或排泄物等，就容易患猫舔病，宝宝会出现淋巴节肿大、抓伤部位红肿、体温升高等症状，该症状常可持续2-6个月。此外，即使健康宠物的排泄物、皮毛或是爪子也可能会传播有害的细菌，所以父母要特别留意。

　　提示：如果宝宝在吃饭前接触过宠物，那么父母一定要确认他洗过手才能吃东西。此外，每周都要给宠物洗一次澡，可以使宠物更健康。

让宝宝多穿一件还是少穿一件？

　　小孩应该比大人少穿一件衣服，从幼儿时期开始，孩子就应该做跳跃、拍球等全身运动。

　　方瑜是耳鼻喉科的医生，平时经常接触到一些鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道感染的小患儿，她注意到，这些孩子都有个特点，衣服穿得特别多，大人穿衬衣的季节，孩子穿着毛衣；动得特别少，常常大人抱着孩子。

　　在美国期间，方瑜发现，和中国孩子相比，美国的小孩普遍穿得比大人还少，而且，他们很喜欢户外运动。

　　在方瑜学习的医学中心，睡眠神经生理研究室主任Pingfu Feng做过这样一组医学实验。

　　将参加实验的小白鼠分成两组。一组长期生活在温室环境中，另外一组每天定期在寒冷环境中待上几个小时。一段时间后，将这两组小白鼠同时放在寒冷环境中，在小白鼠头部连上导线，观察它们肾上腺素和脑电波变化。结果，定期在寒冷环境中锻炼的小白鼠对寒冷的刺激反应很低，组胺水平稳定，长期生活在温室环境中的小白鼠脑电波和肾上腺素都出现剧烈变化，组胺含量处于较高水平，出现上呼吸道感染的症状。

　　方瑜说，孩子长期待在室内或总是穿着厚厚的衣服，会逐渐丧失对冷刺激的应激能力。孩子比大人少穿一件衣服，能锻炼孩子对冷刺激的应激能力。有些孩子习惯了穿厚衣服，家长担心一下减衣服孩子不适应，可以选择在孩子洗澡之后减，同时，马上进行活动，让孩子适应。

　　另一个实验也是将小白鼠分成两组。一组经常参加奔跑、跳跃等活动，一组关在笼子里不活动。将这两组老鼠放在空旷场地上，然后放一只大猫进去，平常不活动的老鼠四处乱窜，惊恐不安，体内一些激素迅速上升，经常运动的小白鼠则淡定很多，激素和脑电波的变化都很小。进一步的研究发现，经常运动的小白鼠下丘脑-垂体-肾上腺素轴发育得较好，体内肌肉力量明显强健。

　　方瑜说，下丘脑-垂体-肾上腺素轴是人体最重要的神经生化轴，当外界环境发生变化，它能帮助人体及时自我调节，达到动态平衡。而下丘脑-垂体-肾上腺素轴需要依靠自身的运动激活。如果幼儿期体育活动不足，经常呆在室内，神经轴未被充分激活，人体对外界的应激反应能力不足，就会表现出免疫能力低下，容易过敏，反复出现上呼吸道感染。她提醒，这里所说的体育活动，可不是爸爸妈妈牵着孩子的手慢慢散步，而是需要孩子自己做跳跃、快速奔跑、游泳、打球等深呼吸、大幅度、激烈的、动用全身骨骼肌的运动。

冬季室内 给宝宝少穿一件衣服

　　在寒冷的冬天里，最让爸爸妈妈操心的就是宝宝的穿衣问题，担心穿少了就让宝宝受寒，所以寒冬里的宝宝总会被爸爸妈妈包裹得像粽子一般。然而现在的生活越来越好了，很多家庭都会有暖气的设备。在tulaoshi家里开暖气的父母，千万不要忽视宝宝的穿衣问题，要适当的增减衣服。

　　暖气室内要少穿一件衣服

　　不少爸爸妈妈认为，宝宝要多穿，要穿得出汗才行。殊不知，宝宝如果穿得太多或经常出汗，毛孔处于扩张状态，很容易受凉生病。所以人们常说：“要想小儿安，须带三分饥与寒。”

　　另外一点是，当宝宝周围的环境温度超过34℃时，会引起高热，继而大量出汗，造成脱水、酸中毒，甚至脑缺氧。应根据室内温度及宝宝的具体耐寒情况来给宝宝增减衣服。

　　所以在一般室内温度稍低的环境下，宝宝衣服的穿法是：上装为“保暖内衣+薄毛衣或棉线衣+厚毛衣”；下装为“保暖内裤+薄毛裤或厚实些的棉线裤+厚毛裤”。在有暖气的房间里，则要适度减衣。爸爸妈妈在给宝宝着装时只需把握一点，那就是宝宝的衣服只需比成人的减少一件。

　　另外，爸爸妈妈不要总是唯恐宝宝着凉，在室内也给宝宝穿很多衣服，甚至有的爸爸妈妈在宝宝睡觉时还用热水袋等取暖器具。其实，在室内过分保暖对宝宝不利，甚至会引起“宝宝闷热综合症”。

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冬季儿童少穿1件好过多穿1件

　　●过度保暖反而会降低身体的免疫力，让人长期处于“温室花朵”的状态，变得脆弱而易病

　　●“薄衣御寒”也属于养生之道，体质热者、小儿可适当挨冻，但要注意耐寒的同时别受风寒

　　日子一天天流逝，眼见已悄悄跨过农历“大雪”，朝着“冬至”一步步迈进。亚运会期间羊城暖和晴朗了好一阵，但也于这两日开始逐步明显降温。

　　防寒保暖——这是西医尤其是心血管科、急诊科、儿科、呼吸科医生们每年冬季必要跟病患们反复念叨的四字箴言。然而也有专家提出，对于体质偏热者，或是没有心血管问题在身的老年人，以及青少年儿童，冬天循序渐进地适当“冻一冻”反而有助于增强免疫力。

　　“寒冷并不可怕，对环境的适应是人类的本能。挨冻和保暖并非完全的医学歧义，而是针对不同体质、年龄、身体条件的人群，提出的具体个性化要求，‘冻’并非人人能接受tuLaoShi.com，相应的，‘暖’也不见得对每个人都有好处。过度保暖反而会降低身体的免疫力，让人长期处于‘温室花朵’的状态，变得脆弱而易病。”中山大学附属第一医院中医科张诗军教授认为，“薄衣御寒”也属于养生之道，但如何在锻炼耐寒的同时别受风寒，确实是门技术活。

　　小儿

　　少穿一件好过多穿一件

　　“别说冬天，就是春秋季节，也经常可以看到很多父母喜欢将孩子紧紧‘捂住’，似乎永远都比大人多穿一件或多盖一层，生怕孩子一不小心受凉感冒。”张诗军表示，“我个人认为，非但不应多穿一件，还应考虑少穿一件。”

　　“日本儿童从很小就开始尝试身着短裤或者超短裙度过秋冬天了，虽然我们不提倡寒冷气候下露出膝关节，但这种观念还是可以借鉴的——婴幼儿脱离母体后，需要逐渐适应外界寒暖的变化，自己调节体温，如果从襁褓中就开始过度保暖不抗冻，日后会更加娇弱，罹患感冒的几率更大。”张诗军说。

　　他告诉记者，青少年儿童正处于生长发育的高峰期，身体新陈代谢的速度远比成人快，所以体表热能挥发很大，这也是为什么孩子稍一活动就满身大汗的原因。如果衣服穿得过多，出汗不断而又未及时更衣的话，体液过度消耗，寒风一吹冷却下来，反而可能生病。

　　“所以对于青少年儿童来说，家长大可不必过于小心呵护，让其衣着轻便一点更好，即使偶尔感冒也不要太过紧张，毕竟广州的冬天并不算寒冷，如果他的机体从小就适应了一定的冷空气刺激，对于其日后习惯性抵御严寒大有裨益。而且这样能逐步提高孩子皮肤和鼻黏膜的耐寒力，对未来强身健体也有好处。”不过，张诗军也提醒，儿童的头部、胸部等部位如果“捂”多了容易心烦、内热，但孩子的腹部却一定要注意保暖，这是因为很多儿童存在脾胃较虚现象，当冷空气直接刺激腹部时，可能引起腹痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常稳定运转。所以，“肚暖”依然是孩子冬天保健的重要一环。

　　老人

　　晨练或冬泳别太猛

　　“广东属于沿海地区，所以冬泳的老人为数不少。虽然冬泳的确能强身健体，但还没有过此类经验的老人千万别轻易尝试，以免身体适应不了突然的冷刺激而生病。”张诗军说。

　　他介绍，“防寒保暖”并非适用于所有老年人，对于没有心血管疾病如高血压、动脉粥样硬化的老年人而言，同样可以尝试抗寒锻炼。“冬泳在我国南北方都有一定的群众基础，经常可以看到年过七旬的老者腊月里依然赤膊畅游。但每年送医的冬泳爱好者也不在少数，这类较为极端的抗寒锻炼，对于游泳技术一般，或是平时都习惯了用热水洗脸洗澡、从未尝试过冷水浴的人来说，实在不宜轻易尝试。”专家介绍，耐寒锻炼必须循序渐进，不应随意挑战自己没有把握的极限强度。

　　相较冬泳，广州老人上白云山晨练的队伍显然要庞大得多。“但也要讲究个人条件，夏天每天爬白云山的人，不见得适合冬天上山。”他解释说，如果曾发生过面瘫或心血管疾病，以及有哮喘、咳嗽在身的老者，最好不要在清晨较寒冷时进行户外锻炼，而且山上温度较低，越发增加患病风险。

　　张诗军指出，如想“驯服”低温气候，身体健康的老人可从凉水洗脸、洗手做起，长此以往可增强抵抗力，减少感冒次数。而在“驯服”冷的过程中，老人会自然地增加耗氧量、提高基础代谢率，高水平的产热功能甚至可持续几个月之久，这对于延年益寿都有好处。

　　体质偏热者

　　较气虚阳虚者更适合耐寒训练

　　张诗军告诉记者，如果从中医角度分析，体质偏热的人群，较体质寒凉、气虚阳虚者，显然更适合进行耐寒训练。寒冷对前者是可利用的，对后者却是一种威胁。

　　“如果是体质偏热者，受到同等程度的寒冷刺激时不会感到不适，反而会觉得很自在；而对于体质寒凉者来说，一旦稍受冷刺激，就可能产生腹泻、腹痛等诸多消化道反应。”张诗军说。

　　为此，他建议，但凡本身就属于气虚阳虚的人群，不要违背自身客观条件而苛求耐寒训练，而对于体质偏热者，可以充分通过适当的穿薄衣、用凉水洗脸或擦身、多到冷空气环境锻炼等方式，在冬天进一步增强心肌功能和机体自控能力，人体血管弹性也会由此增强，血液流量增多，从而改善冠状动脉的供血，同时还可借此改善神经系统和内分泌系统的调节功能。文/记者涂端玉

　　医学指导/中山大学附属第一医院中医科张诗军教授

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