丈夫陪产能促进家庭和谐

孕妇冬天不能享受热水澡

北京妇产医院产科主任翟桂荣教授在近日举办的快乐孕育公益大讲堂上指出，人怀孕以后，内分泌的改变会导致汗腺和皮脂腺分泌增多，多洗洗澡，保持皮肤清洁，能预防皮肤和尿路感染。但孕妇洗澡需要格外小心，尤其是怀孕12周以内的孕早期妇女，由于胚胎刚刚着床并开始慢慢发育，很娇嫩，对各种刺激都非常敏感，稍有不慎，就容易造成意外。 

随着气温的降低，人在洗澡时都会不自觉地将水温调高一点，好让身体暖和些，而且一冲起来就不想停。但孕早期绝对不建议洗太热的水，40℃以下最合适，时间也不宜过长，不要超过30分钟。

翟桂荣教授解释说，因为孕妇本身血容量增加，如果洗澡时间过长，温度过高，浴室里的空气流通减少，容易造成缺氧而发生晕厥。热环境还容易引起子宫收缩，造成流产。对准妈妈来说，发生晕厥和流产的几率还是比较小的，但长时间洗热水澡对胎儿的影响就比较大了。

据翟桂荣教授介绍，美国专家曾对一些准备人工流产的妇女，在手术前进行10分钟、20分钟和30分钟的热刺激。最后发现，接受过30分钟热刺激后出来的胚胎胎毛有轻微的变性，而且过高的温度还会损害胎儿的中枢神经系统。

这个实验用数据进一步说明，孕早期妇女洗热水澡一定不要超过30分钟，像蒸桑拿这样的时尚活动，就更不能享受了。　　

准父母血型不合时怎么办

夫妇血型不合很多见，其所生新生儿中发生血型不合性溶血病者亦不少见。但由于对新生儿溶血病缺乏了解或所知对新生儿溶血病有一个初步的了解。

1、何谓新生儿溶血病？新生儿溶血病是指因母婴血型不合，母亲的血型抗体通过胎盘而引起胎儿、新生儿红细胞的破坏。人类的血型系统有26个，目前已知血型抗原有160种以上，有多个血型系统引起的溶血病最常见。在我国，ABO血型不合性溶血病发病率更是明显高于RH血型不合。对于ABO溶血病，以母亲血型以母亲血型为RH阴性，新生儿血型为RH阳性最多。溶血病的发病包括6个环节，任何一个环节的中断即可终止发病，因此夫妇血型不合的多(约占1/4)，真正发病的少(约占其初生儿的10%)。由于自然界存在类似A或B物质，ABO血型不合所致溶血者约40%-50%在第一胎即开始发病。对于O型血产妇，其"天然"抗A、抗B体有1gG,可以通过胎盘屏障，而对于A型或B型血产妇，其抗B或抗A"天然"抗体主要为1gG，不能通过胎盘屏障，故当产妇为A型血，胎儿为B或AB型血，或产妇为B型血，胎儿为A或AB型血时，溶血病发病者很少。

2、溶血病有何表现？对于孕期一般无特殊症状，较重者出现宫底高与孕月不符，体重、腹围的增长大于正常，临产前可自觉全身出现杂音，也要以出现死胎前的胎心胎动改变。严重者(以RH血型不合多见)可致死胎、流产或是早产。胎盘与新生儿体重之比不足1：7，甚至仅1：1.3-4，羊水黄色。对于新生儿，

可表现为：

(1)心脏扩大，全身水肿，部分患儿因心力衰竭而致肿加重；

(2)贫血与肝脾肿大；

(3)肝脾等脏器中有散在髓外造血灶；

(tulaoShi.com4)全身黄疸和核黄疸；

(5)部分患儿尚可也现低血糖和血小板减少等。

3、对溶血病如何进行诊断？夫妇血型不合时需警惕新生儿溶血病，根据病史、临床特点、产前B超检查、特异性血清抗体测定(包括孕母抗体和新生儿抗体)、胎儿RHD型抗体的检测以及母亲抗D功能活性测定等一般可以确诊。对已知受累的胎儿，可采脐带血进行血常规、血型、血清胆红素和直接抗人球蛋白试验，交叉配型，每6小时复查一次血清胆红素，每天复查一次血常规，以指导诊断与治疗。溶血性抗体，尤其是RH抗体，可引志红细胞不断溶血，直到抗体消失为止(通常为三个月)，这在未进行换血治疗的新生儿尤为明显。故对溶血病新生儿，尤其是RH溶血新生儿，至少应监测红蛋白水平三个月。发生溶血病时怎么办？夫妇血型不合时，尤其是既往可疑病史者，应进行产前监测与预防。若胎儿已发生溶血病，则视情况而定，必要时产前即开始治疗。出生后发生溶血病时应该立即转入新生儿监护病房进行有关监测与治疗，如进行光疗、换血治疗、静脉注射丙种球蛋白及应用金属卟啉以阻断胆红素的产生等。与此同时，在出生后2个月内进行贫血监测：每周复查一次红细胞和血红蛋白。当血红蛋白降至70%L以下时，应考虑小剂量输血，亦可考虑应用红细胞生成素治疗，在康复早期补充铁剂，纠正贫血。

总之，对新生儿溶血病的治疗要把住三关：

第一关(生后1天内)，立即用浓缩红细胞换血以改善胎儿水肿；

第二关(第2-7天)，降低胆红素防止核黄疸；

第三关(2周-2月)，纠正贫血。

怀孕尿频什么时候可以停止

很多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频的现象，甚至很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。其实尿频是怀孕期间大多数孕妇必经的阶段。

为什么怀孕后会经常想上厕所

频繁有尿意通常是确定怀孕的标志，通常很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。孕妇在怀孕初期和末期都会出现不同程度的尿频。在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的。晚期出现尿频主要是由于胎儿逐渐落入盆中，压迫膀胱导致尿意。

是否有什么好的方法可以减少上厕所的时间和次数

到现在为止还没有特别好的办法来控制这种情况的发生。唯一可行的就是控制饮水量，要想不在晚上起来，最好在临睡前1——2小时内不要喝水。很多做了妈妈的人经常说，产前尿频未尝不是件好事情，因为它可以提前锻炼您晚间起床，要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程呦！

如何判断正常与异常的尿频

通常尿频只是小便频繁，身体不会出现其它症状和不适。如果您在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求帮助。小便异常要及时到医院检查，否则耽误病情可能会牵连到肾脏等其它脏器。

怀孕尿频什么时候可以停止

通常在分娩几天后尿频会终止，不过在最初的几天尿还会很多，这主要是因为身体要将体内多余的液体全部排净的原因。当然，在怀孕期间除了开始和末期尿频外，大多数时间您还是会相对好些，您不会因为这件小事情天天烦恼的。

妻子怀孕期如何填补性真空

问：我与妻子结婚三年，夫妻生活非常和谐，她去年底怀孕后，我感觉我们的性爱正渐入佳境时，忽然来了一个急刹车，在这种特殊时刻，自www.Tulaoshi.com然要面临着考验。请问我该如何填补“性真空”？

专家答：在怀孕前3个月和最后3个月应避免过性生活，否则容易发生先兆流产，危及胎儿健康。

那么这两个阶段如何处理性爱呢？最好采取边缘性性接触，通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到性的满足。在中间的阶段，可以进行适度性爱。一般孕妇在怀孕中期，因为体内荷尔蒙的高分泌，性需求会提高，在这期间性交，往往能达到性高潮。事前孕妇及其丈夫要排尽尿液、清洁外阴和男性外生殖器，动作要轻柔，次数也要适当减少,孕妇在性交后应立即排尿并洗净外阴。

如果孕妇曾经多次流产，或本身难于怀孕，或有早产记录，或医生建议的特殊生理状况，那就请为了胎儿的健康，采用边缘性性行为来填补孕期的“性真空”。

丈夫陪产能促进家庭和谐

妻子分娩时丈夫是否要陪产，共同迎接新生命的诞生？多年来一直都存在争议，有人认为丈夫可能会因目睹妻子在生产时的剧痛而患上产后抑郁症，甚至影响以后的性生活；还有一部分人因为不能忍受看着深爱的人承受分娩的痛苦，而阻止自然分娩的继续。北京妇产医院专家近日指出，从几年来丈夫陪产的效果来看，陪产更能增加夫妻间的感情，促进家庭的和谐。

一项调查表明：82%的产妇对住院有心理负担，98%的产妇在分娩时有恐惧感，100%的产妇希望分娩时有家属陪伴身旁。北京妇产医院张丽华助产士告诉记者，从北京妇产医院丈夫陪产后的征求意见的结果来看，绝大多数丈夫对陪产持肯定态度。这是因为在陪产的过程中，丈夫和妻子共同经历分娩的过程，从而知道了妻子的辛苦，会更加爱自己的妻子；而且在分娩过程中，夫妻二人互相鼓励、给彼此信心，共同迎接家庭新成员的到来，这也会使家庭关系更加和谐。

另外，还有的男士在陪产后更加理解了母亲的伟大，从而对自己的母亲也更加孝顺了。因此张丽华建议，在病房资源允许的情况下，鼓励丈夫陪同顺产的妻子一起经历一朝分娩的过程。

指导专家：北京妇产医院助产士 张丽华

什么是“成熟怀孕”？

“高龄怀孕”一直都是很多孕妇担心的问题，其实，这个医学名词是在医学技术远比现在落后、女性寿命普遍没有达到75岁时的旧时代观念。现在，我们完全没有必要因自己怀孕时的年龄比较大而感到担心。只要做好产前检查和各项准备，谁都可以生出健康而聪明的宝宝。

有一名孕妇每半个月就会来一次医院，相对于别的孕妇来说，她的频次真是太密了一点。

经过了解，我才知道个中缘由。原来这名孕妇是一名中学教师，后来忽然产生了强烈学习欲望，遂开始攻读博士课程。而当她正在攻读博士课程时，却意想不到地怀孕了。为了宝宝的健康，她便开始了频繁的孕检。每次检查过后，医院的结论都是没有异常。可是那位孕妇却仍然很担心，就算用超声波拍摄胎儿状况后告诉她一切正常也不能安抚她紧张的心情。她经常向我询问道：

“老师，真的没问题吗？真的没什么异常吗？”

虽然她的问题很多，但我却一点也没有觉得她不耐烦。理由只有一个，那就是她的年龄已经三十七岁了，而这次是她第一次生孩子。她来医院的时候，两次中就肯定有一次是和丈夫一起过来的。看着这两个恩爱的夫妻，我忽然觉得他们正是“天造地设的一双”。

目前，美国人判断高龄怀孕的标准是33岁以上生第一胎。由于社会的结婚年龄越来越晚，因此我也经常碰到这样的孕妇。我见过年龄最高的孕妇是47岁，而报纸上也经常报道说有六七十岁的高龄妈妈成功地生下了宝宝。

其实就算怀孕时年龄很大，也没有必要担心。只要做好产前检查和各项准备，谁都可以生出健康而聪明的宝宝。现在各项医疗技术已经取得了巨大的成果，其中就有通过DNA检查遗传性疾病的技术。而且，现在的孕妇也不用担心营养的匮乏。但是我很奇怪的是，只要上网搜索一下，却依然能找到很大关于高龄怀孕各种副作用的文章。其实那都是杞人忧天，只要从怀孕之初就注意各种事项，任何副作用都是不会发生的。

“高龄怀孕”一直都是很多孕妇担心的问题，其实，这个医学名词是在医学技术远比现在落后、女性寿命普遍没有达到75岁时的旧时代观念。现在，我们完全没有必要因自己怀孕时的年龄比较大而感到担心。现在的女性就算是30岁结婚也不会听到闲言碎语，怀孕年龄再大也不会有什么问题。目前，40岁夫妻为了重新寻找人生的快乐而老来得子的情况也屡见不鲜，而且这种现象还渐渐形成了一股风气。从这里就可以看出，所谓的“高龄怀孕”早已经被社会所接受了。

因此，现在还说“高龄怀孕”如何如何不好的话，那真的怀疑这个人居心何在了。我相信在不远的将来，这个词汇将从那些关于怀孕和分娩的书中消失，取而代之的是一个充满快乐与稳健的词汇——“成熟怀孕”。

为什么要说是“成熟怀孕”呢？因为当孕妇的年龄在33岁以上的话，她已经多少经历过人生的喜怒哀乐了，身体和心态上都已经趋于成熟阶段。更加重要的是，这个年龄段属于人生的黄金阶段。因此，这些孕妇对待怀孕的心态非常成熟，做起怀孕准备来也更加得心应手。所以我才会说，以“成熟怀孕”一词来代替“高龄怀孕”，是历史发展的趋势。

当然，我说年龄大的孕妇是“成熟怀孕”，并不表示她们就一切OK了，其实，年龄大的孕妇还是有很多要注意的地方的。

第一个应该要注意的地方是要时刻保持身体健康。这个时候，孕妇的体力和生产能力远远比不上20多岁的时候，因此应该对自己的体力和营养状况更加关心和在意。只要做到这一点，我们就不用再担心畸形儿的比例比较高的问题了。此外，这个年龄段是成人病的出现几率比较高的年龄段，因此要时刻对高血压和糖尿病等疾病保持警惕。不过这些都可以通过平常的饮食习惯达到预防的目的，而且效果显著。

第二个要注意的地方是孕妇应该经常去医院，至少要比年轻孕妇的次数多。如果可以做到随时进行检查，那就基本可以避免流产现象。根据研究结果表明，年龄大的孕妇流产的几率比20多岁的孕妇多一倍。因此，经常去医院是最好的保险办法。我们要牢记，发生流产的原因更多是因为胎儿自身出现的问题，而不是孕妇的年龄。

第三个要注意的地方是孕妇要对自己的身体有信心。很多人都知道成熟怀孕时早产的可能性增大，同时分娩时间也会变长。但这只是以平均水平而言，并不是说所有的高龄孕妇都是如此。我以前就曾经看到过一位高龄孕妇只用6个小时就顺利分娩的例子。从这可以看出，重要的是个体差异，而不是年龄差异。此外，经常有些身体肥胖的成熟孕妇总是担心自己无法顺利完成分娩任务，并且总觉得自己会有更强烈的妊娠反应，其实这仅仅是体质问题，没必要太把这放在心上。

第四方面，高龄孕妇还应该要做好心理调整。结婚年龄大而成熟怀孕的夫妇大多都是因为具有鲜明的结婚观，从而较晚结婚的夫妇。因此，偶尔也会有夫妇对怀孕的心理准备连20多岁的夫妇也比不上的情况。另外，人到30多岁以后，很难再进行20多岁时的那种热情而炽烈的爱情。20多岁的时候如果碰到心仪的对象，很多人都会本能地产生想要和对方生下第二代的愿望。但等到30多岁后，这种本能就消失不见了。这才是问题所在。如果这时候发现自己意外怀孕，那么孕妇在心理上和肉体上都会感到加倍疲劳。因为夫妇两人都没有做好怀孕准备，施行胎教的时候也会磕磕绊绊，很容易出现失误。这是比肉体上的疲劳更严重的精神伤害。

“啊，我这么晚才怀孕，等到这个孩子长大的时候，我会有多老啊？”这种心理也是禁忌。我们应该换一种想法，把这当作姗姗来迟的缘分，这样我们就会产生一种幸福感，从而努力消除种种顾虑。

如果从以上四方面进行注意的话，基本上就能保障顺利分娩了。我经常劝高龄孕妇忘记自己的年龄，或是想成年轻十岁。这并不是为了刻意树立自信，而是因为她们的确和比她们年轻十岁的孕妇无甚差别。有时我会讲安东尼的例子：“她那么丑，而且还是70岁后才生下了一个儿子，但她的儿子不是很英俊很健康吗？”

成熟怀孕其实也有一个优点，那就是可以少犯错误。她们的朋友中肯定也有20多岁就生孩子的人，此时也应该开始上学了。而那些朋友在当年怀孕的时候，肯定也进行过胎教。因此，那些高龄孕妇可以从那些有经验的朋友那里听取经验之谈并进行分析和取舍，找到最佳方案。

本节开始时提到的那位攻读博士的孕妇最后生下了一个健康的儿子。当听着从电话线那一头传来的开心的笑声，我的嘴角也浮现出满意的微笑。我觉得，她的儿子从刚一出生开始就比其他孩子要正经和懂事很多。因为，他的父母都具有成熟的责任意识的人，他们的人生经验在无意之中已经在孩子的身上打下了烙印。

小贴士：

怀孕第三十二周：胎儿在醒着的时候眼睛是睁开的，只有在睡觉时才会闭上。但是胎儿的眼睛只有非常弱的可视能力和聚焦能力。因此，我们很难想像胎儿看到的世界是怎样的一番光景。

丈夫的义务：因为妻子的腹部已经明显隆起，很多丈夫都不会想到要进行性生活。但是，女性在怀孕期间一般都渴望抚慰和融为一体的感觉。因此，只要妻子不是特别反对，丈夫就应该采取小心谨慎的体位，进行适当的轻柔型性生活。

孕妇冬季忌路滑摔跤

冬天我国北方气温很低，地上经常结冰，在这种下雪天，孕妇身体笨重，行动不便，容易摔跤和扭伤，引起流产和早产。在这种情况下，如果孕妇一定要出门的话，应有伴同行，穿上防滑的鞋，以免走雪地时滑倒，造成胎儿流产。

随着胎儿的成长，母体的血液循环加重。因此，突然站起、向高处伸手取放东西，都会感到费力，还会发生眼花、头晕，出现脑缺血，容易摔倒。所以，一定要注意采取慢动作，而且不可连续做此动作，要稍稍休息后再做，以防疲劳和出现摔倒等意外事故。

走路多了，也会使孕妇感到费力tulaoshi.com和疲劳，因此走一段路也要坐下休息一会儿。就是散步锻炼时，也要注意休息。

如果孕妇不慎摔倒了，不要慌张，如果大人没事，并无异样感觉是无妨的，如果有不适症状，速去医院检查。

　　胎儿生活在羊水中，羊水是保护胎儿免受损伤、缓冲外来压力使胚胎免受震荡、防止羊膜和胚体的粘连并提供胚胎自由生长活动的条件，维持胚胎发育所需的液态环境。羊水会保护孩子的。

维生素D具有抗癌功能

法国国家癌症研究所近期发布的一份报告指出，适当增加维生素D的摄入量能降低癌症发病率，而晒太阳是补充维生素D最简单有效的方式。

该机构研究人员对4.8万名男性进行了为期5年的跟踪调查。调查结果发现，每天体内额外增加1500国际单位的维生素D，可以使癌症发病率降低17%，癌症死亡率减少29%。这一研究成果使科学家进一步相信，维生素D具有一定的抗癌功能。

研究人员指出，在人一天的饮食中，摄取400国际单位的维生素D就足够了，而对于皮肤健康的人来说，每天晒30分钟太阳可以使人体合成约2万国际单位的维生素D，因此晒太阳是人体补充足够维生素D的主要方式。研究人员同时提醒说，人们不要因为维生素D重要就口服一些维生素D药物，因为口服维生素D过量会引发高钙血症和儿童生长缺陷等健康问题。此外，晒太阳的时间也要适当。本报综合