胎教新风尚：呼唤训练

四种切实有效的胎教方法

一、音乐胎教

目前使用最广泛的胎教方法有以下4种方式：

母亲欣赏：听乐曲时，一定要心静，努力进入音乐的意境中，还可以想象腹中胎儿欢乐静听的样子。孕6周起进行。

一般固定在临睡前较合适，每天1—2次，每次15—20分钟，音乐强度在65—70分贝左右。乐曲要选择节奏和旋律都比较平缓、柔和的，如《梦幻曲》、《小夜曲》、《春江花月夜》等。

胎儿欣赏：这是直接胎教的一种方法。收录机距离母亲腹壁2-5厘米处播放(不可直接放在腹部上，以免伤害胎儿的听觉神经)；要不断调换方向，时间以早、晚为好，每次播放不超过10分钟。

乐曲可根据不同情况作不同选择，如早上播《春之声圆舞曲》、《春天来了》等，能使经过一夜睡眠的胎儿兴奋而清醒过来；晚上播《摇篮曲》，可使胎儿安稳地进入梦乡。

母亲给胎儿唱歌：母亲可以用哼歌的方式，把一些短小而富有童趣的歌曲轻轻地、充满爱心地哼给胎儿听。最好经常反复哼同几首歌曲，这样还能训练胎儿的记忆力。

母亲弹奏乐曲：会弹乐器的母亲可以每天弹奏1—2次乐曲，时间以10分钟左右为宜。

二、对话胎教

可以密切母子、父子感情，对提高孩子的听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力等大有裨益。对话从孕5月起，每天定时进行，最好选在早上或胎动最多时，时间2—3分钟即可。语言要简洁、亲切，多次重复，以加深胎儿印象。

与胎儿对话时最好给他取个乳名，如“宝宝”、“贝贝”等。当胎儿活动时，母亲轻轻地抚摩腹壁跟他说话，刚开始胎儿可能不习惯反而躁动起来，但对话的次数多了，他就会变得安静，而且一听到妈妈的呼唤，就会在妈妈抚摩的地方蠕动几下，表示很高兴听妈妈说话。另有报道说，对话由父亲实施要比母亲的效果好，因为胎儿更喜欢听父亲低沉的声音。

三、抚拍胎教

即对胎儿进行运动训练。按压、拍打等刺激可引起胎儿肌肉、关节的运动和姿势的调节。实践证明，凡是在母体内受过运动训练的胎儿，出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作都发生得较早且动作协调。这无疑是对胎儿大脑及神经系统的有益训练。

抚拍胎教从孕4—6个月开始，孕妇每晚临睡前排空小便，平卧，腹部放松，心情平静。双手由下而上、从左向右轻轻抚拍胎儿，同时还可结合亲切对话，每次5—10分钟。

还可用手轻轻地按一下胎儿头部，诱发胎儿作出各种动作，促进其肢体功能和大脑的发育。每天2—3次即可，具体时机最好结合胎动规律确定。初次进行按压、抚拍时，有的胎儿可能没有反应，但过一会或者几天就会有反应。

四、想象胎教

从受孕开始，夫妻就可以共同为将出生的孩子作形象设计：取各人相貌中最理想而具有特点的部位加以组合，想象成未来小宝宝的可爱形象；或找一张最喜爱的幼儿画像挂在卧室里，经常看看。孕妇要经常想象美好的事物，如名画、风景、优美音乐、文学作品和影视中美好的镜头，以及与家人外出旅游或与小朋友一起嬉戏的欢乐场景，通过想象使自己常处于一种愉快的心境中。

漂亮图片可促进胎儿视力发育

孝顺的女儿几乎每天常规来tulaoshi电话问候我们夫妇二人，在电话里我和女儿聊天，当然聊天的内容还是离不开她孕期的问题。

“妈！您说胎教可靠吗？我需要做胎教吗？现在一些杂志刊登的胎教理论有科学性吗？我们认识的人都劝我给孩子做音乐胎教，让我多看动画片和美丽的图画，说有助于胎儿的发育，让我多触摸腹部，尤其是在胎动时和他说话并拍打肚皮更有意义。是这样的吗？”女儿在电话里将这一大堆的问题甩给了我，希望我能有一个明确的回答。

对于“胎教”，我也十分感兴趣。胎教在我国已经盛行了10年左右，市面上有不少介绍胎教的书籍和音像制品，许多准妈妈、准爸爸都很崇尚这个理论，目前有关“胎教”究竟有无科学性的争论还是很激烈的，双方的观点基本上是针锋相对，各不相让。

胎教顾名思义就是对胎儿进行教育。胎儿一般在3个月时就有了触觉，身体表面已经分布着神经末梢，因此胎儿全身表面都能对触摸产生反应。听觉发育从孕4周开始，多数胎儿在孕6个月开始听见声音，但分辨声响的能力在孕期末3个月才逐渐成熟。胎儿4～5个月时已有了视觉反应能力，以及相应的生理基础，这时用强光照射孕妇的腹部时，会发现胎儿出现闭眼，并且胎动明显增强。

主张胎教的人认为必须根据胎儿各感觉器官发育的时间，通过母体给予胎儿有针对性的、积极主动的视觉、听觉、触觉等方面的刺激，如光照、音乐、对话、拍打、抚摸等，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练，进而促进其大脑机能、躯体运动功能、感觉功能及神经系统功能的成熟，以最大限度地发掘胎儿的智力潜能，达到提高人类素质的目的。现在流行的是音乐胎教、语言胎教、触摸胎教等等，尤其是音乐胎教，最受准爸爸、准妈妈们推崇。

著名儿科专家、生理学专家丁宗一教授在联合国儿童基金会召开的《儿童有权拥有最佳人生开端》专题报告会上说：“胎教是没有严格的生理学研究基础的，不利于胎儿正常的生长发育。”对所谓的胎教给予了中肯的批评。

中国优生优育协会胎教专业委员会主任委员刘泽伦教授也强调指出：“古今中外流行的胎教，无论是民间一些家庭的实践，还是某些科研部门的专题研究，至今未见有科学地论证在胎教实践中胎儿有了学习的表现。”同时，他认为胎儿在子宫里“还不能形成知觉，更没有产生思维及意识。”“把向胎儿输送声音的或光线的，及对肢体触摸的刺激活动，认为是早期教育不仅缺乏生理学及心理学根据，而且误导人们忽略对胎儿大脑发育中的保护，甚至在不懂医学和心理学的情况下，制作出一些违背正处在发育中的胎儿听觉神经，或听觉器官的安全要求的、含有声压很强的高频声波的‘胎教音乐’，用传声器直接向宫内传送给胎儿听。”“把胎教认为是对胎儿的早期教育的观念，往往从主观上忽视了营养对胎儿大脑的影响，因而误导孕妇，导致事倍功半，甚或有碍胎儿正常生长发育。”

对于胎儿来说，在子宫封闭的环境中大部分时间是在睡眠中度过的，没有自主的认知能力，因此也是不能接受教育的。从这个意义上说，称为“胎教”就不确切了，也是不全面的，不具有科学性的。因此，无论是音乐还是抚摸都是人为地干扰了胎儿的正常生活环境，目前谁也不能用科学数据证明这种干扰究竟对孩子的发育有什么好处，即使某些所谓的胎教专家所举出的胎教成功的例子也不能完全说明这就是因为胎教的结果，因为没有可比性。胎儿的生长发育好坏是由诸多综合因素协同作用才能决定的。例如音乐胎教，有的是母亲聆听，有的是将扬声器放在孕妇的肚皮上让宝宝听，在这种情况下胎儿可能会出现胎动，于是胎教专家就认为这是音乐胎教的结果，说明孩子是在欣赏。可是丁宗一教授说：“给胎儿听音乐，得到的结果是胎儿的听力阈值下降了，胎教专家因此判断这种方法是科学的、可行的，它产生了良性效果。然而国际生理学界的共同评判是，胎儿听力阈值下降证明，这种音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，而不是音乐教育，它造成胎儿的易干扰和易激惹性。也就是说，本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应，而现在，一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应，表面上看起来，胎儿变得伶俐了，但实际上，这使得胎儿神经紧张，得不到安静的环境。而且这种伤害还不是短期内就能表现出来的。”当然，这些音乐对于胎儿来说是不是噪音还很难说，但是已经有不少例子证明，实施音乐胎教的孩子出生后听力受到严重损害，而且这种损害往往是不能治愈的，尤其是在孕5个月开始音乐胎教的胎儿受损更严重。

“莫扎特”最适合胎教(图)

“莫扎特”最适合胎教

怀孕的日子，如果有音乐相伴，一定是惬意而快乐的。而这样的心情，是准妈妈传递给胎儿最好的母爱关怀。

正确的音乐胎教方式是孕妇经常听音乐，间接让胎儿听音乐。直接把录音机、收音机或耳机等放在肚皮上的方法，不可取，反而会损伤宝宝的听力。

优美的音乐能促使准妈妈分泌出有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用，进而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿发育成长有利。同时，音乐能使准妈妈心旷神怡，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染。

孕妇听的音乐最好比较抒情，节奏感不要太强，音量不宜过大，音域不宜过高，不要有突然的巨响。在众多的音乐曲目中，莫扎特的音乐，被很多人认为是最适合胎儿的音乐之一。上海市优生优育科学协会还特地为孕妇们举办过莫扎特音乐会。

如何让胎儿拥有丰富的大脑

我国对“胎教”的认识

本文作者从80年代开始，组织北京大学人民医院、北大医院对胎儿做了系统的B超观察和声音刺激引发胎儿反应，同时结合国外胎儿医学研究成果，从胎儿大脑神经生长发育的过程与内外环境的关系上，认识和提出“科学的胎教应该是对胎儿大脑生长发育的维护和促进”。把这种促进具体成《胎儿大脑促进方案》。这方案主要是要求孕妇在保证充足的营养(特别是蛋白质与必需脂肪酸DHA的营养)，和适当的休息条件下，从胎龄满6个月后开始，对胎儿实施每天定时的声、光、触摸等的刺激，借此使胎儿的听觉神经通路、视觉神经通路、触觉神经通路产生的神经电脉冲，向大脑细胞构成的网络传递，从而诱导这些神经冲动所走经的细胞，伸展出更多的树突，便于和周围的神经元建立更多的突触(信息传递的结构)”。

因为神经生理学早已证实这些突触是大脑网络丰富的必要条件。大脑网络丰富了，记忆容量和记忆速度就会得到提高，这样就为以后的学习和工作，奠定了一个良好的、丰富的大脑网络物质基础。所以，“胎教应当是通过营养和环境的手段来促进胎儿大脑网络丰富化”的理念，在国内得到较广泛的认同。

这种从营养和环境两方面维护与促进胎儿大脑生长发育，在国内许多地区特别是经过一些著名医科大学的医院产科和儿科，做了系统的对比观察和科学地总结，反映它的科学性和实用性是比较可靠的。在此基础上，2002年由中国优生优育协会在上海召开的全国优生优育专家教授评审大会上，审议后决定把《胎儿大脑促进方案》作为《摇篮工程》中的一个项目工程，在全国推广实施。

胎儿能通过爱抚感受到爱

温馨提醒：通过对胎儿的抚摩，沟通了母子之间的信息，准爸爸妈妈可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。胎教就是从爸爸妈妈的充满爱意的抚摩开始的。

抚摩时要注意哪些事项

毕竟腹内的宝宝过于娇嫩，在进行抚摩胎教Tulaoshi.Com的时候，还是有些事情需要特别的注意。

(1)抚摩及按压时动作要轻柔，以免用力过度引起意外。

(2)有的孕妇在孕中期、孕晚期经常会有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时千万不可进行抚摩胎教，以免引起早产。

(3)如果孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摩胎教，可用其他胎教方法替代。

(4) 抚摩胎宝宝之前，准妈妈应排空小便，以便抚摩的时间能够保证。

(5) 进行抚摩胎教时，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。

(6)进行抚摩胎教时，如能配合对话胎教等方法，效果会更佳。

(7)抚摩胎宝宝时，准妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。

(8)抚摩胎教应有规律性，坚持在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。

温馨提醒：随着妊娠月份的增加，胎儿活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等，父母只有不断的学习怀孕的知识，才能更好的与宝宝互动。

孕中期可与胎宝宝进行互动

胎儿生长发育到5个月时，胎动更加活跃，心跳也更加有力，感知功能明显提高，对外界传入刺激信号的接受能力大大提高。这时除去继续前几个月的胎教方式外，应该更近一步与宝宝互动。

1.抚摩胎教

此阶段，由于胎儿触觉功能逐渐发育起来，因此，触摸胎儿的方法进行胎教是十分必要的。

操作方法：孕妇仰卧在床上，头部不要垫高，全身放松，双手捧住胎儿，从上到下、从左到右反复抚摩10次，然后用食指和中指轻轻抚摩胎儿，如有胎动，则在胎动处轻轻拍打。要注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩、推动的刺激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿。这时应马上停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过一会儿才以轻轻蠕动的方式做出反应，这种情况可以继续抚摩，一直持续几分钟后再停止抚摩。

开展胎儿抚摩的理想时间是每天傍晚，因为这个时候的胎动最为频繁与活跃。抚摩后如无不良反应可增至早晚各1次。对有早期宫缩的孕妇，不可用触摸动作。

注意：在进行抚摩的过程中如配合语言和音乐的刺激可以获得更佳的效果。

另外，妊娠第5个月时还可进行触压拍打法。

操作方法：在孕妇腹部先摸到胎儿的肢体，而后按压胎儿的肢体，对此胎儿会马上缩回肢体或活动肢体。如此可通过触压或拍打胎儿的肢体同胎儿玩耍，刺激胎儿活动；让胎儿在宫内“散步”、 “做体操”。经过反复训练，可使胎儿建立起条件反射，并加强肢体肌肉的力量。临床实践证明，经过触压、拍打肢体训练的胎儿，出生后肢体肌肉强健有力，抬头、翻身、坐、爬走等大动作均早于一般婴儿。

抚摩胎教增加胎儿肢体活动，是一种有效的胎教方法。当胎儿蹬腿不安时，要立即停止训练，以免发生意外。

2.音乐胎教

音乐是感情的、心灵的语言，它能使人张开幻想的翅膀，随着优美的旋律，翱翔在海阔天空。

音乐还可以促进孩子各方面的完善。不同的乐曲对于陶冶孩子的情操起着不同的作用。如巴赫的复调音乐能促进孩子恬静、稳定；圆舞曲促进孩子欢快、开朗；奏鸣曲激发孩子热情、奔放等。

音乐胎教，应选择在胎儿睡醒时，即有胎动的时期进行，也可以固定在临睡前。播放的设施及播放方法可根据条件自选乐曲。

胎儿有听觉，但毕竟不能唱。母亲还可以为胎儿选唱些歌曲，首先应选些轻灵抒情的歌曲或摇篮曲，唱歌时要心情舒畅，用慈母之心，唱给胎儿听，从而达到心田的共鸣。

要坚持给胎儿放乐曲，每天放l～2次，多放些轻灵活泼、柔和平缓的乐曲，每次放15～20分钟，用优美动听的音乐刺激胎儿的听觉感受器，使其得到训练。同时，还要用胎教磁带采用微型胎儿扩音器，置放在胎头的相 应部位，将优美的歌曲源源不断地输送给胎儿。

音乐对孩子的作用是不可估量的。应当从胎儿还在母亲的子宫里就开始训练。应当看到胎儿是一个鲜活的生命，不仅仅是只要给他提供足够的营养就可以了，因为他对外界的某些影响十分敏感，这些来自外界的影响也决定了他出生后的状态。