听胎教音乐让母婴更亲密

怀孕9个月胎教进程

九个月

胎儿状态：胎儿的视觉、听觉、味觉、触觉和痛觉等感觉与脑干紧紧相连m.tulaoshi.com

准爸爸对胎儿讲话更利胎教(1)

在声剌激中。除了音乐胎教之外，还有一个重要内容就是语言胎教。

从理论上讲，它的传播途径与音乐胎教是一致的。尤其是父亲的讲话，声波以中低频为主很容易透入宫内。每天屋子安静了，孕妇觉出胎动比较活跃时，可以向胎儿讲话，话的内容要简单，可以重复地讲。

用音乐滋养你的胎宝宝

当宝宝还在腹中，不少妈妈就用听音乐的方法进行“胎教”。音乐有独特的魅力和明显促进智力发育的作用，它对孩子的健康成长也有很大的帮助。

学习音乐，并不是要孩子成为音乐家，但是让孩子学习音乐，特别是学会欣赏音乐，可以培养孩子的艺术修养，丰富和美化孩子的精神生活，给孩子送去欢乐。让孩子通过那美妙的旋律来感受美好的生活，使孩子全面发展，成为一个具有高度文化素养的人，还可以提高孩子的听觉感受，促进情感体验，陶冶情操，久而久之，孩子的言谈举止变得文雅大方，还可使左右大脑平衡发达，手指的运动，也促进脑的发育。所以，学习音乐特别是学乐器的孩子更聪明。许多学习优秀的孩子都学习过乐器。当然，对于3岁前的孩子来说，学习音乐只是使孩子有一个初步的感性认识，这就是让孩子听音乐，学唱歌。

听音乐

婴儿脑部生长黄金时期

每个孩子都喜欢音乐,当孩子上床后，给他轻放一首节奏平稳、亲切温存的《摇篮曲》，孩子很容易随着优美的乐声进入甜蜜的梦乡；当孩子游戏的时候，为他播一些www.Tulaoshi.com欢快的、节奏鲜明的乐曲，宝宝便会更显活泼可爱。

人类的脑部发育在妈妈腹中时就已经完成了，约在后3个月时，宝宝的脑部发育快速成长，如果这时外界的刺激越多，宝宝的脑部发育也就越快。出生后又是一个脑部发育的黄金时期，这时就必须给予宝宝不同的音乐类型，刺激宝宝不同的脑部神经发展。

人的脑部由许多不同的脑神经结组成，这些细胞与细胞间的媒介称为突触，突触开发的越多，脑部发育也就越完整，宝宝有3个时期生长最迅速，一是胎儿时期最后3个月；二是18个月左右；三是3～4岁时。这时的突触正好发展到感受声音的时候，所以如果妈妈在这时给宝宝不同的音乐刺激，就会刺激宝宝不同的突触发育，脑神经连结越多，自然会提升宝宝的多元智能。

胎儿在最后3个月时脑部发育十分迅速，出生后又是脑神经刺激的时期，如果刚出生的宝宝隔绝一切看的、听的、感觉的刺激，宝宝的脑部就会停止发育。这是因为宝宝在妈妈子宫里时，处于恒温的状态，没有外界的刺激，脑神经的连结点没有办法铺路线。所以在一出生时，就会强烈感受到挤压产生的痛觉、光觉、听觉、触觉等感官刺激，可以快速刺激神经及分泌系统。所以自然产比剖腹产的宝宝，接受的刺激较多，脑部相对地也会发育得较快。

刺激人类脑部发育的动力有两种：一为脑部荷尔蒙，可以促进“神经细胞突触生长因子”发展；二为外界刺激。荷尔蒙是与生俱来的。由外力刺激脑啡，让突触发展的越多，脑神经的连结也越多，布的线路越密，脑部也就发育的愈快。

莫扎特音乐的确对宝宝的空间智能有帮助，原因大致是因为他的曲式均衡且对称，严谨的风格有一种格式美，而且有助于脑部的理性分析及认知的智能。

孕晚期胎儿能产生直接记忆

8个月的胎儿，能在羊水中自由自在地活动，并迅速地成长，大脑发育也日渐复杂、成熟，这时母亲可以通过讲故事、弹琴、听胎教音乐等形式提高胎儿的智力。研究表明此月份的胎儿能通过声音的波长和频率，产生直接的记忆，接受母亲的情感。所以，这个时期是全部吸收时期，可谓乃胎教的“尖峰时刻”。

1.对话胎教

到了怀孕的第8个月，生活在母亲腹中的胎儿已经是一个能听、能看、能“听懂”话、能理解父母的有生命、有思想、有感情的人了，父母对胎儿说话绝不是“对牛弹琴’。凝聚着父母深情的呼唤和谈话，一定会使胎儿聚精会神地倾听，父母应不失时机地加紧与胎儿之间的语言沟通与交流，对他施以良性刺激，以丰富胎儿的精神世界，这对开发胎儿的智力是有极大的好处的。

2.音乐胎教

到第8个月时，和大脑连接的神经回路更加发达，这时母亲的腹壁和子宫壁会变薄，所以，胎儿更容易听到外界的声音，而且，此时的胎儿可以区别声音的差异，对声音的强弱和旋的变化都能做出不同的反应。

除了放乐曲给胎儿听之外，父母还可以给胎儿唱歌，这种形式的音乐胎教效果更好，是任何形式的音乐所无法取代的。一方面，母亲在唱歌时，陶冶了性情，获得了良好的胎教心境；另一方面，母亲在唱歌时产生的物理振动，和谐而又愉快，使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。此法还可使胎儿熟悉父母的歌声，加强感情交流，一直保持到出生以后，在音乐的气氛中，父母与子女间会更和谐、融洽。唱歌时心情要舒畅，富有感情，如同面对着你可爱的小宝宝，倾述一腔柔情和母爱，这时母亲可想像胎儿正在静听你的歌声，从而达到母子心音的谐振。

另外，还可以教胎儿唱儿歌，虽然胎儿不能真正地唱歌，但胎儿已经有听觉，母亲应充分发挥自己的想像力，让你腹中的宝宝随着你的音律和谐地唱起来。母亲可先练音符发音或简单的乐谱，每次唱歌都留出复唱时间，想像胎儿在跟着你唱一样。

3.光照胎教

胎儿的视觉比其他感觉功能发育缓慢。但从怀孕24周开始，每天可定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光射，同时照射时间也不能过长。

4.联想胎教

联想胎教可以贯穿于所有胎教方法中。母亲在阅读文学作品、欣赏绘画作品时，也可以展开场景的联想和画面意境的联想；母亲在欣赏音乐时，就可以借助乐声，对乐曲所描述的画面展开联想；孕妇在大自然中也可以展开对美景诗情画意的联想。通过联想，孕妇把这些意识的信息传输给胎儿，达到对胎儿影响的作用。

联想胎教要求，孕妇联想的内容一定要是比较美好的，那些不好的千万不要想，因为联想坏的事物不仅起不到胎教的作用，还有可能起到相反的效果。孕妇所听的音乐、所读的作品、欣赏的画面都要保证是美妙的。只有这样，胎儿才能接收到良好的意识信息，从而促进意识的萌芽和心智的发育。

5.美育胎教

到这个月份，胎儿初步的意识萌动已经建立，所以，对胎儿心智发展的训练可以较抽象、较立体的美育胎教法为主。

美育胎教要求孕母通过看、听、体会生活中一切的美，将自己的美的感受通过神经传导输送给胎儿。

看，主要是指阅读一些优秀的作品和欣赏优美的图画。孕妇要选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读，尤其可以多选择一些中外名著。孕妇在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会，强化自己对美的感受，这样胎儿才能受益。有条件的话，孕妇还可以看一些著名的美术作品，比如中国的山水画、西方的油画，在欣赏美术作品时，调动自己的理解力和鉴赏力，把美的体验传导给胎儿。

听，主要是指听音乐，这时孕母在欣赏音乐时，可选择一些富含主题、意境饱满、主题鲜明的作品，它们能能促使人们美好情怀的涌动，也有利于胎儿的心智成长。

体会，既指贯穿看、听活动中的一切感受和领悟，也指孕妇在大自然中对自然美的体会。孕妇在这个阶段也要适度走动，可到环境优美、空气质量较好的大自然中去欣赏大自然的美，这个欣赏的过程也就是孕妇对自然美的体会过程，孕妇通过饱览美丽的景色而产生出的美好的情怀，这样也是不错的胎教。

温馨提醒：音乐三要素为旋律、节奏、和音；胎儿虽然能听见声音，但这时只能听懂“节奏”，必须在出生3个月后，才能听懂“旋律”与“和音”。

准爸爸参与胎教更重要

准爸爸参与尤其重要

● 准妈妈的得力助手：胎宝宝最喜欢准爸爸的抚摸和声音啦，所以在整个抚摸胎教的过程中，准爸爸一定要参加进来。准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝，并协助准妈妈让胎宝宝进行一些宫内运动，最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话，同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。准爸爸还可以加入到亲子游戏中，一家人一起玩游戏，定会乐趣无穷，也会让胎宝宝充分地感受到家的温馨。

● 母子之间的调解员：当胎宝宝的活动过于激烈让准妈妈感觉有些难以忍受时，准爸爸可一边隔着肚皮轻抚胎宝宝，一边温和地说：“乖宝宝，爸爸和你商量个事儿，小腿踢得轻点，好吗？你妈妈感觉有些吃不消了。”不可不信哦，这个时候让准爸爸出面调解沟通一下，特别管用。

此时不宜抚摸胎教

● 一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。

● 有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈，不宜进行抚摸胎教，以免发生意外。

● 曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的准妈妈，也不宜进行抚摸胎教，可用其他胎教方法替代。

爱心提示

● 抚摸胎教应有规律性，每天2次，坚持在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。

● 抚摸胎宝宝之前，准妈妈应排空小便。

● 抚摸胎宝宝时，准妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。

● 进行抚摸胎教时，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。

● 进行抚摸胎教时，如能配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。

□首都医科大学附属北京朝阳医院妇科 副主任医师 王淑珍

提高胎教效果有何诀窍?

胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度，胎教的最大障碍是母亲持有杂乱、不安的心情。

这里介绍一种呼吸法，这种呼吸法在胎教训练开始之前进行，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。

进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，只要没有不适感，也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。

准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，以5秒钟为标准，在心里一边数1、2、3、4、5……一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟，感到困难时可以4秒钟。吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地将气呼出来，以嘴或鼻子都可以。总之，要缓慢、平静地呼出来。呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说，如果吸时是5秒的话，呼时就是10秒。就这样，反复呼吸1～3分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。实施呼吸法的时候，尽量不去想其他事情，要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了，注意力就会自然集中了。

在利用彩tulaoshi.com色卡片进行胎教之前，进行这样的呼吸，对增强注意力，准确地按照程序进行胎教，有很大帮助。

不仅胎教前，而且要在每天早上起床时，中午休息前，晚上临睡时，各进行一次这样的呼吸法，这样，妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力，能进一步提高胎教效果。

听胎教音乐让母婴更亲密

根据美国加州大学科学家的研究证实，孕妇在妊娠期经常听清新愉快而有节奏的乐曲，可增进胎儿脑部的空间辨识能力，使宝宝对声音、画面、气味的空间感觉体会得更早、更准确，对外部刺激的记忆能力也会更强。优美的音乐能调节孕妇血液流量，进而改善胎盘供血状况，促进胎儿发育成长；还能刺激胎儿大脑成长，培养宝宝的音乐天分，促进母子健康发育，使母亲与宝宝更亲密和谐。适合准妈妈欣赏的乐曲有小夜曲、圆舞曲等。

怀孕的日子，如果有音乐相伴，一定是惬意而快乐的。而这样的心情，是准妈妈给予小宝宝最好的胎教。由此看来，音乐是最好的胎教载体之一。

目前，上海市优生优育科学协会、上海第一妇婴保健院母婴健康促进中心等机构定期组织胎教音乐会，希望通过这项活动让准妈妈们和未出世的宝宝，在音乐大师们的梦幻音符中，共同体验一段古典音乐的诗意旅程。