孕期拍写真 注意9件事

准妈妈写真孕味十足藏隐患

(记者宋洁陈黎)骄傲地挺起大肚子，孕妇妈妈和肚中宝宝一起拍摄写真集！记者了解到，随着金猪年准妈妈的人数与日俱增，“孕妇写真”开始在我市悄然流行起来。但与此同时，记者也了解到，“孕妇写真”暗藏隐患，准妈妈应注意保护自己。

记者了解到，我市许多影楼的“孕妇写真”1300余元起价，根据所穿服装和照片数量不(m.tulaoshi.com)等，价格递增。据工作人员介绍，一般怀孕5到8个月时线条最美丽，这时来拍摄写真的孕妇最多，拍摄时，可以给孕妇裹上轻纱，也可以给肚皮彩绘进行特写，一般拍摄时间需要一天。

据了解，因为怀孕时期是人体的一个情况特殊，拍摄中稍不注意就会造成一些不利于胎儿和孕妇的隐患。

首先是肚子上不能轻易动彩。一些影楼为了追求特殊效果，在孕妇的大肚子上“化妆”，涂抹油彩。殊不知这样很可能对胎儿造成不利。一般拍写真前会给孕妇化淡妆也有不妥。所用化妆品的质量、化妆笔是否重复使用都有可能成隐患，甚至有的孕妇体质会对彩妆过敏。其次，拍摄过程无法保证对孕妇特殊而全面的保护，服装的安全洁净系数、休息拍摄的时间比例、场地是否通风等问题都需要考虑到，特别是一旦拍摄过程中孕妇出现了不良反应，影楼很难提供及时专业的保护。

健康关照劣质指甲油暗藏致命毒

长期涂指甲油有损健康

临近五一，众多商家都在忙活着推陈出新，而爱美的女士们也不会忘掉对身体的每一个部位加以修饰，美甲店的生意日渐红火，指甲油的销量也是与日俱增。面对五颜六色的指甲油我们该如何选择？指甲油是否可以天天涂？有强烈化学气味的指甲油对我们的身体到底有没有影响呢？为此记者采访了皮肤科医生和中国香精香料化妆品工业协会的有关专家，请他们来为这个小小的指甲油把把脉。

记者调查

廉价指甲油没有标识

市场上琳琅满目的指甲油让众多消费者挑花了眼，而近日记者在调查中也发现，市面上销售的这些指甲油的质量也是参差不齐，价格更是相差悬殊，那么这便宜的和价高的指甲油到底孰好孰坏呢？先来看看记者的调查。

许多人购买指甲油第一反应就是去小商品市场，不为别的，图的就是那里的价格便宜，款式和颜色多种多样。记者来到万通小商品市场一层，一进大门就看到眼前的几个摊位上高高的几座“小山”，这些都是大大小小瓶装的指甲油。记者翻了翻，少说也得有上百种颜色。而且种类也是让人眼花缭乱，什么珠光的、亚光的、闪粉的、带亮片的，甚至涂上去在黑暗中发亮的荧光指甲油都能买到。价格当然也是极为诱人，小瓶的10元3瓶甚至4瓶，而稍大一点儿的长瓶指甲油则10-15元一瓶。来这里挑选指甲油的消费者大多是学生和年轻女孩。一位消费者告诉记者：“我家里已经有20多瓶指甲油了，但是一种颜色时间一长了就不喜欢了，所以时不时的就要来这儿多买几瓶回去，反正也不贵，买回去要是再不喜欢了也不觉得心疼。”“商场里好几十一瓶多不划算啊，在我这儿买都是一样的东西。”一位摊主也随声附和着。

记者对比两种指甲油后发现，第一瓶除了瓶身有一个英文标识之外就再也找不到任何有关生产标识的说明了，而第二瓶稍大一些的指甲油则在瓶底部贴着的纸上面印着广州一家化妆品公司的名称和指甲油的型号，也是没有生产批号以及保质期等必要的标识。

三无指甲油味道刺鼻

记者随手拿起一瓶透明的指甲油，左右晃了晃，指甲油看上去很稀，把瓶盖打开后，只见在小刷子上多余的指甲油直往瓶子里滴，值得一提的是，这瓶指甲油的化学气味很浓，不用把鼻子凑到瓶口就能闻到。而记者又挑了一瓶15元的紫色珠光大瓶指甲油，从外表看比刚才那瓶黏稠很多，瓶身上还写着“加钙指甲油”的字样，记者试着在指甲上涂了一下，颜色看上去很均匀，但依旧是味道很冲。

品牌指甲油也有化学味

随后记者又来到大型综合商场的化妆品区，几乎各大化妆品品牌都销售指甲油，价格则从19元到458元不等。记者注意到，美宝莲、Dior、Anna sui、雅诗兰黛等近10个品牌的指甲油都明确标有中文名称、生产批号、保质期、生产日期和生产厂家，看上去非常正规。而记者拿起几瓶指甲油的试用装，发现刷毛很细致、顺滑，沾满了指甲油的刷毛靠在瓶口时感觉也很有弹性。销售小姐介绍说，这些指甲油都有护甲的功效，涂上之后指甲也不会感到很憋闷，而且颜色也是今年最流行的“肉粉色”系，每天的销量都还不错。不过记者也闻了闻这些指甲油的气味，虽然味道没有小商品市场里的那么刺鼻，但是仍旧有化学味道。有的品牌的指甲油则稍好一些，略带有清香的气味，闻上去并不是很难受。

致命伤害

劣质指甲油含有致癌物

记者从中国香精香料化妆品工业协会了解到，据该协会发布的一项调查结果显示，劣质指甲油中有的含高达80%左右的致癌物质苯二甲酸酯，有的含酞酸酯，长期使用甚至容易引起孕妇流产或造成婴儿畸形。

专家称，指甲油基本上是以硝化纤维为本料，配上丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂、增塑剂以及化学染料混合制成。这种指甲油涂在指甲上，能使指甲鲜艳润泽，并长期不褪色，受到女士们的喜爱。但这些原料大都是含苯化合物，具有挥发性，吃入或吸入人体后会对人体产生不良影响，轻则肠胃不适、食欲减退，重则出现呕吐、厌食等。使用时要特别注意，避免进入人体，造成慢性中毒。

酞酸酯成分可致胎儿畸形

指甲油含有名叫酞酸酯的物质，这种物质若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。所以，孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸酯”字样的化妆品，以防酞酸酯引起流产或婴儿畸形。我们知道，尽管酞酸酯是未来的母亲涂的，受害的却是腹中的孩子。另外，这种有害物质还会危害婴儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。因此，母亲哺乳期间使用含这种物质的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿。这就是酞酸酯这种物质阻碍雄性激素发挥作用造成的恶果。

涂指甲油容易“毒”从口入

专家表示，因指甲油均含有毒化学成分，涂用指甲油后，不要用手拿食品，以免把指甲油粘到食品上，“毒从口入”。特别是一些含油量多的油炸食品，更不能随便用手直接拿着吃，因为指甲油所含的化合物，属于脂溶性化合物，容易溶解在油脂中，所以要格外小心。买指甲油应尽量选择好的、有信誉的品牌，切勿贪便宜在小店或地摊买劣质产品。

短期危害

指甲油会让指甲变脆

广安门中医院皮肤科主治医生宋坪提醒女士们，涂上指甲油后发觉指甲很憋闷，说明指甲是需要呼吸的，不论何种指甲油，只要涂久了，指甲便没有了呼吸，极易变黄。使用指甲油很容易使指甲变脆弱变薄及容易裂开折断。要恢复指甲生机，除避免使用劣质指甲油外，还应每隔一两天不涂指甲油，让指甲有充分呼吸的时间，还可以在涂指甲油之前和除去指甲油之后，涂上一层保养油。这种外形如同透明指甲油的产品，可以保护指甲不受伤害，不泛黄。而频繁使用指甲油，还容易产生凹陷，指甲表面呈现凹陷条纹。指甲油的一些成分还可能会对一些人造成过敏反应，不过这些人往往不自知，因为指甲油过敏所产生的皮肤疹子通常都不是在手指或脚趾上。若在指甲油尚未完全干透的情况下去触碰皮肤，就可能引起过敏性的接触性皮炎，常见的位置包括眼皮、耳朵、口唇及脖子等部位。

甲苯磺胺成分

导致过敏

要避免皮肤过敏，最好是在一个通风良好的房间里涂指甲油，也可使用电扇帮助散发气体，使其远离你的脸部。如果你仍然有问题，可以尝试一下不同的品牌和不同的颜色的指甲油。检查它的标签，最好要使用含酮类衍生物的指甲油，而不是含丙酮的指甲油。如果可能的话，还要避免使用含甲苯磺胺的指甲油。由于甲苯磺胺有时会引起皮肤过敏，因此厂家已经停止生产含有这种物质的指甲油。如果你一直尝试不同品牌的指甲油但仍然存在过敏反应，最好去找皮肤科医生帮你解决问题。

【权威观点】

别用深红色指甲油

中国香精香料化妆品工业协会的有关专家告诉记者，目前国家对于指甲油的行业标准为QB／T 2287-1997，里面规定了指甲油的色泽、干燥时间、牢固度等方面的检验标准，通常干燥时间小于等于10分钟的指甲油属于合格产品。此外，还要选择正规厂家生产的指甲油，检查它是否标明生产批号、日期、保质期、厂家名称等相关标识，选购时将指甲油毛刷拿出来看看，顺着毛刷直下时是否流畅的呈水滴状往下滴，如果流动很慢代表此瓶指甲油太浓稠将不容易擦匀。刷子拿出来时，左右压一下瓶口，试试刷毛的弹性。尽量避免使用深红色的指甲油，因为这种指甲油更容易使指甲变色，若连续使用七天会使指甲泛黄。信报记者 王晓鸥

80后准妈妈的新美丽主义

说准妈妈无缘时尚派对，谁说准妈妈与美丽绝缘，谁说准妈妈必须告别职场？

80后的准妈妈用时尚的装扮，诠释了她们对美丽的理解与追求。

穿时尚装的准妈妈

对于80后的准妈妈，怀孕之后不会是蓬头垢面，不修边幅，而是变得更加时尚，即使选择孕妇装也要选择款式新颖、时尚前卫的。准妈妈一样可以出席各派对场合，小礼服孕妇装让她们成为最具韵味的女人。

穿印花装的准妈妈

现在很多准妈妈在选择孕妇装时，都喜欢选择一些印花的，如印花连衣裙、上衣、高腰Tulaoshi.com裤……

印花连衣裙，把准妈妈映衬得更加美丽漂亮，不必担心身材变样，印花孕妇装使洋溢着笑容的脸看起来最美。

印花上衣专为准妈妈设计，造型独特，又充满情趣，相信未来的小宝宝一定为自己有如此漂亮时尚的妈妈而骄傲。

印花高腰裙有一点波希米亚风情，让准妈妈的造型别具一格，更充满异域风情。

穿职业装的准妈妈

对于职场中的80后准妈妈来说，休闲一点的职业装，正逐渐走红。在选择基础款式后，再搭配别致时尚的单品，借此点亮整个装扮是最佳的搭配方式。穿职业装的准妈妈，最好选择剪裁精致、色彩职业化的服装，偏中性一点的色彩，如黑色、海军蓝，可以将其与明亮色彩搭配，如此一来，职场上的准妈妈定会更加光彩照人。

教你做个皮肤好状态好的职场孕妇(组图)

怀孕期间也不能放松对美丽的要求《VOGUE服饰与美容》编辑总监

张宇 Angelica Cheung

Angelica初为人母，幸福不可言喻。不过身为事业强人，怀孕期间一天也没有休息，在不同城市之间飞来飞去，参加各种会议和时尚派对，如此工作性质，自然不能如同普通孕妇一般天天穿休闲装，如何在身段臃肿时扮美，成了需认真思考的问题。好在沉浸于时尚界多年，Angelica，即使在在怀孕期间也做到美丽优雅。准妈妈该如何扮靓，Angelica向我们娓娓到来。

Q：一般孕妇穿衣服都会感觉比较难看,普通的孕妇装不时髦,可时装也不太适合孕妇穿,您是怎样解决这个问题的?是订制孕妇装吗?

A：刚开始的时候我还是穿原来的衣服，但是当身材渐渐发生变化，我必须买一些新的宽松的衣服，原来那些衣服的款式都很贴身，变得不再合适。幸运的是，我有许多上海的设计师朋友，他们为我设计的服装简单而时尚，完全不像孕妇装。比如One By One品牌的创始人翘翘(王楚翘)为我设计了一些非常时髦得体的衣服。一次我在上海与来访的CalvinKlein的女装创意总监Francisco Costa共进午餐，他看到我身上的One By One 连衣裙后，就提出要去翘翘店里看看并和设计师见面。他完全不相信那件连衣裙不是国际大品牌！

Q：整个怀孕期间,你最喜欢穿的衣服是哪些,为何它们让你感觉舒适和时髦?

A：我认为最关键的是选择一些简单宽松却依然摩登有形的服装。最近两季，有如孕妇装般的宽松设计非常流行，比如Marni、Chloé等，所以要在怀孕期间穿出时尚和优雅的感觉并不太难。

Q:怀孕期间用哪些化妆品? 护肤和平时有什么不同?

A：怀孕后唯一不同的是我不太化妆了，因为有人告诉我，指甲油和唇膏对宝宝有害。但是因为工作原因，一些场合不化妆是不可能的。所以我平时总是化很简单的淡妆，只上薄薄一层粉底和淡淡的唇彩。护肤方面，我的助理Lesley从巴黎帮我买了一种非常好的防止妊娠纹的乳霜，非常易于吸收。我现在完全没有留下妊娠纹，可能是我很幸运，也可能是使用了Mama Mio tummy rub stretch mark cream的乳霜吧。

Q：怀孕期间,美丽心得除了穿衣和化妆，还有什么特别的窍门和我们分享?

A：心态很重要，不要太过担心。有些女性怀孕后过于担心，焦虑影响了她们的美丽。同时，保持活力也很重要。我的生活作息并没有因为怀孕而受到太大影响，我依然活力充沛，无论去哪都走得很快，一直到怀孕的最后一天。只有这样，即使体重增加了，也不会感觉或显得笨拙。这是我的风格。

Q:哪些设计师品牌的衣服是你感觉比较适合孕妇穿的?

A：就像我刚才说的，Marni、Chloé以及Balenciaga的一些设计。不过我还是要提一下中国的设计师们，上海One By One的设计师们和广州的马可都非常出色！它们设计非常时尚，却不会像国际大牌那么昂贵，即使在孩子出生后也能穿，这种选择也许更明智。

Q：怀孕期间对于头发的护理有什么特别心得吗?

A：我并不会花太多时间在头发护理上。我的发型师Kotter Leung为我在怀孕期间设计了完美的短发造型，既简单优雅又方便打理。此外怀孕期间我适量多吃了些果仁来使我的头发更有光泽，同时也让我的宝宝拥有浓密的头发，这很有用！我的女儿Hayley现在头发浓密，而且非常漂亮。

准妈妈非得素面朝天吗(图)

爱美之心，人皆有之。想要女人们心甘情愿地放下对化妆品的依赖，绝对不是一件容易的事。话虽如此，一旦女人们升级为准妈妈，她们对于未来宝贝的小心，从化妆台上瓶瓶罐罐的锐减就能看出来。只是，因为美丽而骚动的心，怎样才能做到靓丽又“无害”呢？适量使用化妆产品让准妈妈们更有自信心烦恼的痘痘

对策：纯植物温和产品

怀孕期间，女人们身体的荷尔蒙将发生相应变化，连带肤质也变得不同以往。身体血液量变大，肤色看上去会红润，但受雌激素、黄体素变化的影响，肌肤的皮脂分泌提升，原本干性肤质的人显得刚刚好，但油性肤质却变得更油，痘痘也随之而来。此时选择护肤品要慎重，尽量选性质温和的纯植物产品，比如纯植物油或纯矿物油的卸妆油、婴儿油，不含皂基的洁面皂、婴儿皂，适合敏感肌肤的洗面奶、洁面粉等。

特别提醒：抗痘产品中有某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。理肤泉的痘痘清乳液，主要成分是水杨酸的衍生物LHA，比水杨酸更温和；FANCL的祛痘精华露完全不含水杨酸和防腐剂，更可安心使用。要注意的是，含有激素、维生素K、维生素A及其他衍生物的护理产品要尽量避免，有美白、防皱的功能性产品也要尽量避免。

讨厌的黄褐斑

对策：物理防晒霜

据伊兰纤姿中国医学及培训总监、皮肤科医生沈新介绍，孕期皮肤的防晒是比较重要的，面部皮肤的防晒护理尤其需要重视，正确使用安全的防晒产品不仅能避免紫外线对孕期皮肤的伤害，同时也能减轻孕期皮肤黄褐斑的发生，为准妈妈面部皮肤的白皙提供保障。

与化学防晒剂比较，更建议准妈妈选用安全性高、稳定性好并具有高度皮肤耐受性的物理防晒霜，一般在洁肤、保湿霜后均匀地涂抹即可。对于室外工作者，即使使用SPF30以上倍数的防晒霜，也需在一天当中补充涂抹一次。在成分安全的前提下，准妈妈们也可选用具有清盈质感的化学防晒剂。

特别提醒：为了避免对护肤产品发生过敏反应，换用新产品包括防晒霜之前最好做简单的自我皮肤测试，在耳后或前臂内侧肘窝处局部涂抹产品，一天两次连涂三天，若没有任何不适方可用于面部皮肤。

难看的妊娠纹

对策：3个月开始坚持按摩

针对比较常见的妊娠纹，我们请教了专业医生。据介绍，妊娠纹是因为怀孕肚子鼓起，皮肤肌肉扩张、纤维弹力不足而断裂所致，除了腹部，胸部、臀部、大腿及手臂内侧也可能产生。为了防止妊娠纹的产生，建议在怀胎3个月时，选择每日沐浴后用中指和无名指腹取适量妊娠霜，在易生妊娠纹的乳房、腹部、大腿等部位轻拍3分钟。然后由中心位置从内至外、从下往上朝两边轻擦，不断地打圈轻力按摩，圈子由小至大向外扩散，持续5分钟，每日坚持，对预防和祛除妊娠纹有显著效果。

特别提醒：建议从怀孕3个月开始到分娩后的3个月内坚持腹部按摩，可以预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

准妈妈冬季如何护理肌肤？

随着冬季的到来，不少准妈妈的皮肤会不知不觉变得泛黄或发黑，失去光泽和透明感。紫外线、干燥、生活习惯、季节的变化，以及每天不当的肌肤护理都会导致准妈妈肤色暗淡。现在，是时候来一次冬季面部大扫除了。

祛除堆积老化角质层

第一步首先清除堆积在皮肤表面的废弃物———那些老化的角质层，每周做1-2次磨砂护理。

全天候补水

随着冬季的到来，皮肤很容易干燥，对策莫过于大量地给皮肤喝水。建议最好每天使用保湿能力卓越的化妆水，有细小皱纹的部位还应涂上专用的精华美容液，每隔2~3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明才算做到家了。

试试蒸汽毛巾

由于血液循环、新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗，很难一朝一夕改善，所以准妈妈们要时常保持肌肤活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后拧干，放进微波炉里加热，卸妆后敷在脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾，还能促进全身血液循环，加强新陈代谢。

做做按摩

使滞留的血液恢复通畅，最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的准妈妈们，血管自身变细，皮肤机能低下，这时候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。

别忘了香薰

用香薰敷眼很有效。可以试试冷敷，具体的作法是：将1滴柑橘香薰油滴在10Tulaoshi.com0毫升蒸馏水中，放在冰箱中冷藏，使用时将棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用来收紧眼部皮肤和去除黑眼圈。

多多补充维生素C

多摄取黄绿色蔬菜中的维生素，尤其是维生素C，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成。记得那句话：美肤在于以内养外。营养均衡，显现在肌肤上就是光彩照人。

郁闷：怀孕后，反应迟钝了

从怀孕开始，就发现自己的记忆力明显下降，本来以为生完孩子以后就会“回到从前”，可是非但记忆力没回来，智商还丢了。原来虽然算不上冰雪聪明，但是接个下碴儿、打个扑克什么的，反应基本能达到奔4水平。但是现在，哎……伤心！关键是不但我自己这么觉得，以前的朋友也证实了这一点。我很想知道，你们有没有这种感觉？有什么好办法吗？还是只能就这样了？

我不认为自己变笨了，只是精力没有以前充足了

感觉宝宝的胎龄，与老公叫我“笨猴子”的次数成正比例关系。但我不认为我的智商因怀孕下降了，下降的是脑力，表现为注意力不容易集中。如我以前可以打3小时的纸牌，而现在只能保证1小时以内不乱出牌了。我以前工作完回家就看书，可到了孕34周后晚上就只能做瑜伽了；车也不敢开了，我一出门就把牌照撞成了“千层饼”，谁都不敢相信我能把牌照搞成那样的造型，反应能力下降！

但是我相信准妈妈还是可以为自己的事业奋斗的，孕12周时我乘飞机到成都考国际会计师考试(简称ACCA，全英文考试)，我成功PASS，感到很幸福。要知道这次的考试的科目可是ACCA十四门考试中全球通过率最低的。到孕31周我去考了职称英语，感觉考试很简单。所以准妈妈们不用担心自己的智商被宝宝稀释了，他(她)只是分散了你的部分精力和体力，让你感到疲劳而已。——侯昕宇

怀孕后，反应迟钝了

挺机灵的我怀孕期间智力的确下降了一段时间，讲个经典的故事吧：有一天一个朋友问我“三点水”加个“来”是什么字，我说“涞水”的“涞”；接着问我“三点水”加个“去”，我想了一下，很认真地说“不知道、没见过啊。”对方当时表情好得意呀！哈哈！更好笑的是我还真以为大多数人都会和我一样的反应呢，回家后如法炮制问老公，当时就被他笑话啦，说早在98年时就已经问过我这个问题啦，当时我会回答是“法”，现在，哈哈！我还不信呢，又问过婆婆、同事，他们真的都没上当。我想一定是怀孕让我变笨了。——胡丹

应该是生活的重心转移了

我不觉得自己变笨了，只是和别人关注的东西不一样了。生孩子之前, 自已是这个世界的中心, 有了孩子以后身边这个世界架构重新进行了调整，以前感兴趣的、注重的东西变得不那么重要了，所以有时别人一语道破的东西，自己竟反应不过来。——风满袖

不是智力下降，是记忆力下降了

我没觉得自己笨了，就是记性差了。记性差了也有好处，就是宽容多了。——小衍妈妈

是脱离社会久了吧

自从生了宝宝在家做全职妈妈后，感觉记忆力大不如从前了,有些事要想很久才记起,而且手脚的反应也慢了许多,看来还是要多接触社会啊！——微香小茉莉

忘并快乐着

昨天我还把很重要的东西丢在了马路上，还好半路想了起来，回去找到了。使用跑的，东西失而复得，我也出了一身汗，想必减掉不少脂肪。我家闺女6个月，最近我忘事的情况很严重，平均每天都会有3、4次。不过我很乐观，伤心也没用，忘就是忘了！所以快乐地忘吧！或许哪天就不忘了也没准！——barbara

相关资讯连线

据英国《太阳报》报道，根据一项为时五年的研究结果显示：生孩子确实会使妈妈的智力受到影响，而且爸爸的智力也会下降。研究人员首先对计划要小孩的夫妇的智商进行了检测，然后在他们生育第一个小孩后6个月再次检测他们的智商。结果发现，夫妇的智商水平都有很大幅度的下降，尤其是他们客观思考的能力大幅下降。

研究小组对173对夫妇进行了测试，所有的夫妇在第二次测试时的智商成绩都下降了，多数人少了20分或者更多。研究人员推测，很可能是心理原因造成了爸爸妈妈智力的下降，而非生理原因所致。这一研究小组将继续他们的研究，以便查明在孩子成长过程中，爸爸妈妈的智力会不会有所恢复。

时髦孕妈不可错过的9件事(1)

【导读】怀孕是女人一生中最特殊的阶段，既然赶上了婴儿潮的时髦，自然也要做个最时髦的孕妇。印象中那个臃肿、迟钝、远离时尚的形象和你没有关系，今年的准妈妈们可以玩的花样太多了，以最IN最潮的形象享受怀孕，才是让人羡慕的时尚孕妈。

1 电话预约产检

今年准妈妈扎堆，医院产检处人头涌涌，一等等上两三个小时是常事，普通人都受不了，何况是特别容易疲劳的孕妇呢？一个善于利用资讯的时尚孕妇，自然不必像别人一样到医院排队挂号。申请一张预约挂号卡必不可少，一个电话先约好，到了医院，护士就会直接为你安排就诊，从此不必排长队。

小贴士：既有数十家医院的通用预约挂号卡，也有各大医院自己的网上预约挂号服务； 部分专家门诊非常紧张，需提前几天甚至两周预约； 如果临时有事不能去，要记得提前取消挂号，否则几次失约就会被取消预约资格。

2 孕期积极学习 　

持有广州市户口的孕妇，办准生证时都要求先上孕妇学校，这是国家计划生育政策的一部分，听上去不那么时髦，可21世纪保持了良好学习习惯的新女性，即使在孕期也不放松学习。要把上孕妇学校当作时尚，不仅被动参加，更要主动出击，甚至花钱去上。学习孕期知识。除了书上网上也能找到的知识，更重要的是有经验的医生多年积累的经验。还可以把平时的疑惑记下来请教医生，比网上漫无目的地提问来得可靠。

小贴士：从省级到区级妇幼保健院都开设有孕妇学校，比如市妇婴医院免费孕妇学校每周按时开讲，课程预先通知，非常方便。海珠区妇幼保健院的耿医生是胎教专家。

孕期拍写真，注意9件事

怀孕后，孕妈咪就与曼妙身材暂时告别，现在特殊的身材和状态有可能是一生一次的珍贵体验，所以，越来越多的孕妈咪开始加入到拍大肚妈咪照的行列。作为孕妈咪你动心了吗？

拍摄孕期写真调查结果显示：(在玛丽随机采访了30位孕妈咪)

计划去影楼或工作室拍照　　60%

DIY拍照　　　　　　　　　 30%

不准备拍照　　　　　　　　10%

拍摄孕期写真是一件很有意义的事情，需要事先做好一些准备工作，以免既花了钱又留下很多遗憾呦！

1.要征得家人尤其是丈夫的同意和支持

拍照前，一定要征得老公及家人的同意，最好能得到老公的大力支持，让他陪伴你一起去选定拍摄的套系风格、价格，因为有些套餐是可以和老公一起拍准三口之家照的。

2.选择合适的影楼或者工作室

拍孕照为的是留个纪念，并不是越贵越好。最好选择所有消费内容都明码标价的影楼或工作室，以免在拍摄过程中再增加额外费用。选择你的经济承受能力范围内的套系和服务。

3.预约在合适的天气和时间

孕妈咪怀孕6-8个月时，是拍摄孕TuLaoShi.com期照的最佳时间，最好选在温度适宜的暖和天气去拍照。因为拍孕照一般要露着肚子，如果因为拍照而感冒，就有点儿得不偿失。时间应选择在一天中自己精神状态最佳的时段。

4.寻找灵感拍出自己的风格

拍照前，先多方收集相关资料。可以上网或看看杂志，看看别人的孕期照都摆一些什么动作，作一个记录；也可以模仿母婴类杂志上明星孕妈咪摆的造型，这些都可以为你提供很多灵感。另外，拍照前自己先在心里勾勒出想要的形象和风格。拍照过程中，应大方地与化妆师和摄影师进行沟通，把自己的想法告诉他们，听取他们的建议。

5.最好带一些自用的化妆用具

孕妈咪尤其要注意用品卫生，最好用自己的化妆工具，如粉扑、口红等。为防止因混用化妆品和用具而引起皮肤过敏，带上卸装的用品，方便拍照后马上清洁面部。如果没有必要，不要化浓妆，淡淡的妆容反而显得更自然、亲切。

6.选择自己满意的场景和服装

在室内拍摄时，孕妈咪最好选择温馨的暖色调背景，选择可爱的小道具。如果有外景拍摄，孕妈咪要注意选择空气清新、有阳光的地方。如果家里有比较好看的孕妇装，最好带上一些，穿着自己的衣服拍照，更加自然。另外，孕妈咪宜穿着和衣服色调相配的平底鞋。

有些影楼会格外注意在照相机上加防辐射网、孕妇服装定期消毒等细节。孕妈咪要注意选择细节上，做得到位的影楼或者工作室。

7.拍完后选片时要有自己的计划

孕妈咪要根据自己的计划，来制定相应的拍摄和制作规格，以免超支。比如选片的张数，照片制作成的挂画、相架、相册档次等，依据自己的能力选择。

8.可约影楼和工作室上门拍摄

虽然不少孕妈咪都愿为自己留下影像纪念，可去影楼又觉得麻烦。而自己拍吧，又怕手艺太差，会让自己看上去不美。所以，有的影楼还提供上门拍照的服务，孕妈咪可详细了解后预约。

9.自拍一族，要进行细致的规划

有一部分孕妈咪是计划自己在家或户外拍摄的，最大的优势是省钱、省时、省事。但也要注意请身边有一定摄影技巧的人帮助拍摄，比如老公或者闺蜜。至于相机，家庭自用的相机只要使用得当，也基本能满足要求；孕妈咪可自己化妆、搭配好服装和道具，选择一个好天气，在身体舒服的时候进行拍摄。

拍照Tips——

1.可以和其他孕妈咪一起参加团购拍照，这样就能得到真正的实惠。有很多影楼和工作室，对于团购的孕妈咪均可享受底片全送的优惠，真正做到拍多少张送多少张，让你不再为剩余的图像、底片费劲口舌讨价还价，不再为剩余的底片而遗憾无奈。

2.在拍照时就定好宝贝的百日照，这样可能会有捆绑套餐的优惠。

3.拍照过程中，动作幅度不要太大，不要尝试有危险性的高难动作。一切应以胎宝贝的安全和自身健康为重。

拍照前应注意5点：

1.拍孕味写真，最好选择孕期7-8个月左右的时候，因为那时候肚子已经很大了，照出来的效果会好些，而且身体和精神状态都比较好。

2.拍照的前一天晚上，不要喝太多水，睡觉不要太晚，以免第二天容易劳累。

3.拍照时最好带一套自己平时穿的孕妇装，拍出的感觉比较生活。

4.一定量力而为，如果体力不支，就不要换太多套衣服，搞得自己很疲倦。
5.虽说孕期最好不要化妆，但如果去拍写真不化妆会效果不好，请化妆师给化淡妆，拍完之后马上卸妆！

冬季准妈妈补水嫩肤六招(图)

准妈妈补水嫩肤六招

随着冬季的到来，不少准妈妈的皮肤会不知不觉变得泛黄或发黑，失去光泽和透明感。紫外线、干燥、生活习惯、季节的变化，以及每天不当的肌肤护理都会导致准妈妈肤色暗淡。现在，是时候来一次冬季面部“大扫除”了。

祛除堆积老化角质层

第一步首先清除堆积在皮肤表面的废弃物———那些老化的角质层，每周做1-2次磨砂护理。

全天候补水

随着冬季的到来，皮肤很容易干燥，对策莫过于大量地给皮肤喝水。建议最好每天使用保湿能力卓越的化妆水，有细小皱纹的部位还应涂上专用的精华美容液，每隔2~3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明才算做到家了。

试试蒸汽毛巾

由于血液循环、新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗，很难一朝一夕改善，所以准妈妈们要时常保持肌肤活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后拧干，放进微波炉里加热，卸妆后敷在脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾，还能促进全身血液循环，加强新陈代谢。

做做按摩

使滞留的血液恢复通畅，最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的准妈妈们，血管自身变细，皮肤机能低下，这时候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。

别忘了香薰

用香薰敷眼很有效。可以试试冷敷，具体的作法是：将1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸馏水中，放在冰箱中冷藏，使用时将棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用来收紧眼部皮肤和去除黑眼圈。

多多补充维生素C

多摄取黄绿色蔬菜中的维生素，尤其是维生素C，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成。记得那句话：美肤在于以内养外。营养均衡，显现在肌肤上就是光彩照人。