音乐胎教对胎教音乐的要求

胎教可以“唱”出来

如今的社会，“优生优孕”的理念越来越深入人心，父母都不想让自己的宝宝输在起跑线上。在形式不一、各具特色的孕妇学堂中，由上海市徐汇区华泾镇政府出资、家庭计划指导站主办的“准爸爸准妈妈沙龙”也是办得有声有色，歌唱胎教更是深受喜爱！

指导站初体验

华泾镇家庭计划指导站内显然经过了精心布置，色调和谐、场地划分合理，争取最大化地利用空间、最优化地服务于宝宝、妈妈、爸爸。这里的工作者尽职尽责，希望通过自己的服务，使准妈妈的孕期时光更加安全、健康、充实、轻松。

早晨9点钟左右，参加沙龙活动的准妈妈们非常守时，相继进入我们的视线。她们有的与先生执手相携，甜蜜温馨；有的只身前来，坚强勇敢；还有的是居委干部陪伴而来呢，令人倍加感动！

上课前先热身

熟悉华泾镇沙龙的准妈妈都知道，孕妇操可是每次上课之前的保留节目！指导站聘请的专业老师在前面示范，准妈妈在后面效仿。做操15分钟，不仅可以放松心情，更有利于母儿健康！

歌唱胎教开始了

适当的理论不可少

歌唱胎教形式新颖活泼，更便于操作。然而，由于它目前在我们国内的普及率不是很高，准妈妈们对它的概念是模糊的。所以，做操完毕，课程正式开始之前，指导站特聘老师先给大家讲解了歌唱胎教的“奥妙”，让准爸爸准妈妈们做到心中有数！

歌唱胎教的重要意义

●准妈妈唱歌时产生的物理振动，能通过自身大脑的活动，使思维变成声波，进而传送给胎儿，这种良性刺激能使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。

●准妈妈在自己的歌声中陶冶性情，是一种情绪的宣泄，使自己身心和谐愉快，获得良好的胎教心境。

●准妈妈精神和身体放松时，各项机能提供正常养分、水分，这种状态有利于胎儿的健康成长。

●准爸爸的参与不仅能起到良好的效果，还有利于增进夫妻间的情感，使全家浸润在幸福的气氛中。

准爸准妈共谱《美丽的神话》

具备了理论知识，准爸爸准妈妈们跃跃欲试，准备大展歌喉。我们可爱的音乐老师李盈，也在大家的鼓掌欢迎下“隆重登场”。她这次为大家选取了一首脍炙人口的电影主题曲《美丽的神话》，此曲旋律优美、节奏舒缓，而且还分男女对唱，歌词内容更能与演唱者产生共鸣，特别适合准爸爸准妈妈共同演绎。在演唱过程时，准爸爸准妈妈能在心灵上相互交流沟通，让温馨的情感打动准妈妈和胎宝宝。

胎教歌曲选取原则

胎教是对胎儿进行的一种个性化教育，着重塑造宝宝善意的心灵，强化对美的理解与感悟、对和谐的重视，同时也包含着对宝宝未来性格的期许。

1.如果您希望未来宝宝个性平和文静，就可适当多选一些节奏舒缓的歌曲。

2.如果您希望未来宝宝热情、有张力，就可适当多选一些有速度、轻巧有弹性的歌曲。

3.在有所侧重的情况下，两种音乐形式要适当穿插、有对比地进行。

李老师的歌声尤其甜美动听，她的示范演唱，已令准爸爸准妈妈如醉如痴！为了不使准爸爸准妈妈演唱时过分吃力，李老师先将伴奏乐降低了一个调子。不过，华泾镇的准爸爸准妈妈悟性好，水平真的很高！一遍下来，就已将这首歌曲演绎得有滋有味。

歌唱胎教的形式

※轻声哼唱

如果胎宝宝在腹内烦躁不安，胎动过于频繁时可采用此方法安抚宝宝Tulaoshi.Com。准妈妈用歌声轻抚宝宝全身，让宝宝静听你的歌声，从而达到母子之间心音的谐振。

※纵情高歌

如果胎宝宝过于安静，胎动太少时可采用此方法唤起宝宝的注意。让宝宝随妈妈的歌声起舞，从而使宝宝感到妈妈在向他倾诉满腔柔爱与慈母衷肠。

这种轻松愉快的演唱持续了20分钟，李老师为了更加活跃气氛，特意找了一对准爸爸准妈妈友情献唱。这对准爸爸准妈妈收放自如，表情恰到好处，很有明星风范呢！分声部对唱、小组唱、大合唱，在大家对各种演唱方式都驾轻就熟后，李老师又“偷偷”将调子抬了上去，不过这也难不倒准爸爸准妈妈们，他们照样手到擒来，不费吹灰之力！准爸爸当然也没只顾自己唱得开心，忘情时，他们牵着准妈妈的手，一起舞动！

……

歌声还在继续，教室里幸福在流淌。每个人的心情都格外舒畅。

TIPS：准爸爸准妈妈在歌唱胎教过程中的表现

在歌唱前，首先准妈妈要调整坐姿直至舒适放松的状态，保持心情愉快，在歌唱时要全身心投入，随着美妙的音乐展开联想，同时可以配合有规律的抚摸腹部等动作。

准爸爸们可以陪着准妈妈一同歌唱，时而牵着准妈妈的手，时而轻柔地抚摸宝宝轻轻哼唱，这种“爱的信号”是与宝宝交流情感的最好方法。

推荐一些歌曲及演唱注意事项，供准妈妈们参考！

●首推歌曲自然是摇篮曲，摇篮曲一般都具有温存、亲切、安宁的旋律，曲调平静、徐缓、优美，饱含母亲对孩子的爱和祈福。例如作曲家舒伯特、勃拉姆斯、费里斯等人的《摇篮曲》，还包括中国东北的《摇篮曲》。

四拍子的稳定节奏及平顺的曲调使之很容易被准妈妈掌握，没有技巧和难度上的困扰。在演唱时保持愉悦安详的情绪，用甜美的声音，伴随节奏的率动轻轻晃动身子，自然、全身心地投入其中。

●其次是民歌，它们普遍具有旋律优美、耳熟能详、容易上口等特点，如《海滨之歌》(日本)、《乘着歌声的翅膀》(德国)、《美丽的梦神》(美国)，以及中国江苏民歌《茉莉花》等。

江苏民歌《茉莉花》曲调优美、婉转动人，富于江南特色，蕴涵诗情画意。演唱过程中能带给准妈妈委婉流畅、轻盈含蓄的美感。此曲属于五声调式、单乐段的歌曲，二四拍的节奏稳定有规律，旋律层层递进，需注意咬字清晰及音色的甜美亮丽。

●流行歌曲的选择要注意歌曲内容，如歌曲《感谢你》，内容美好向上，着重表现存在于人们内心的感恩情怀；旋律优美，乐句起伏层层递进，在动听旋律及歌词的引导下使准妈妈们的心灵变得澄净，对孩子和身边的人充满感恩、对生活充满信心。

通俗歌曲的演唱需要咬字清晰、节奏准确，体会乐句中强弱及起伏感的处理，做深情投入的演唱。

●还有部分影视歌曲值得推荐，如：韩国电视剧《大长今》中脍炙人口的主题曲。歌曲具有儿歌的特征，音域窄、节奏稳定有规律、旋律简单、易于上口，十分适合准妈妈演唱。歌词内容清新励志，让人联想到“长今”标志性的微笑和勇敢坚强、博爱温柔的女性风采，更让人产生对美好理想的执着追求。

注意拍点的准确，演唱时调整积极的心态，将美好的愿望带入作品演唱中。

孕期心情愉快也是一种胎教(图)

孕期心情愉快也是一种胎教

母亲的心态与胎儿的生长发育关系密切，将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。

胎教并非单纯指胎儿直接由母亲那儿接受教育，而主要是指母亲的心理状态对胎儿生长发育的影响，倡导通过调整孕妇身体的内外环境，免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响，以使胎儿的身心发育更加健康、成熟。

早孕反应是正常的生理现象，怀孕3个月后会逐渐消失。

而在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪；相反，不良情绪也可以加重早孕反应。

而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

与胎宝宝一起看画册

2.看画册

与胎宝宝一起看画册，可以培养宝宝丰富的想象力、独创性以及进取精神。是很有效的一种胎教方式方法。

妈妈看画册时，可选那些色彩丰富、富于幻想的图画，用富于想象力的语言以讲故事的形式表达出来。要努力把感情倾注于故事的情节中，通过语气、声调的变化使胎儿了解故事是怎样展开的。

3.学数字

首先要制作一些卡片，即把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成颜色鲜艳的卡片，卡片的底色与卡片上的字分别采用反衬度鲜明的颜色，如黑白、红和绿等等。

训练时，母亲应精力集中，全神贯注，就像教小学生识字一样，一边念，一边用手沿着字的轮廓反复描画。每天抽出时间定时进行，这样，久而久之，将有助于孩子识字能力的培养。虽然胎儿不能像大孩子一样，坐在那里好好的听，也不能一出生几给我们写个字出来，但是，我们的训练可以促进他潜意识的记忆。

温馨提醒：有关研究显示，接受语言胎教的孩子智能较高，反应敏捷。而且，在胎儿期，胎儿的大tulaoshi脑会产生记忆，语言胎教可以加深孩子出生后与父母的感情，有利于培养孩子健全的人格，提高孩子的情商。

语言胎教素材范例

语言胎教素材到处都是，就看站爸爸妈妈怎样从中筛选了，为了让准爸爸妈妈能够节省筛选的时间，我们这里给您列出来一些，可供您参考：

1.胎教童谣

鸡公公

鸡公公，挺挺胸，它说一口吃个龙，

什么龙?不是龙，原来是条毛毛虫。

大家知道捂嘴笑，羞得鸡公冠子红。

动物叫

小猫怎么叫，喵喵喵；

小狗怎么叫，汪汪汪；

小鸡怎么叫，叽叽叽；

小鸭怎么叫，嘎嘎嘎；

小羊怎么叫，咩咩咩；

老牛怎么叫，哞哞哞；

老虎怎么叫，噢噢噢；

青蛙怎么叫，呱呱呱；

小青蛙

小青蛙，呱呱呱，

哭着哭着找妈妈。

准妈妈 将母爱进行到底

这时胎儿大脑已比较发达，并产生了自我意识，还能很快地对外界刺激做出反应，渐渐形成了胎儿的个性特征与爱、憎、忧、惧、喜、怒等不同情感，也可以说这时候孩子已经懂事了。这一时期正是胎教任务最重的时期，年轻的夫妇应有明确的“人父”、 “人母”意识，提高自我修养，不失时机地进行胎儿教育。以下3点一定要做到：

1.给孩子起个名

如果你之前还没有给孩子起名字，到了这个月份一定要给孩子起个名字了。这时胎儿不仅具有听的能力，而且还能对听到的声音做出不同的反应。给孩子取个名字，父母每当和胎儿对话时，先呼唤他(她)的名字，当胎儿出生后再去呼唤，婴儿回忆起这熟悉的呼唤以后，可产生一种特殊的安全感。

2.养成散步的习惯

如果以前没有养成每天散步的习惯，应从此开始培养散步习惯。怀孕之后，散步是一件乐事。

怀孕中期，最宜慢慢地散步。散步的时间以早晨10点到下午2点或3点时最佳。这个时间段最不容易引起子宫收缩。但是，盛夏在这段时间散步，可能会因中暑而昏倒。不如利用早晨或傍晚的时间进行，比如利用傍晚去购物的时候，顺便散散步。在炎热的季节散步，必然会流很多汗。要穿吸汗性强的棉质内衣，避免因为流汗导致身体受寒。

3.要加强母爱

母爱是最好的胎教，怀孕期间，仔细捕捉来自胎儿的每一信息，以一颗充满母爱的心，浇灌萌芽中的生命，这是最起码的胎教。仅就胎儿来说，母爱更是独一无二的，能得到爱是最最幸福的事。但是，也有一些母亲不愿付出，对腹中所怀的胎儿更是漠不关心，为了保持其身材线条美，既不注意给胎儿增加营养，还硬是束胸勒腰，束缚了胎儿的正常发展与活动。孩子缺乏了足够的母爱，出生后必然给以不够称心如意的报应。

孕妇怀孕以后，特别是在怀孕的中期、后期，要仔细体察胎儿发给的信号，关注胎儿的生长，及时锻炼身体，摄入足够营养，避免不良刺激，将母爱进行到底。

4.适度的运动

妊娠的第6个月，胎儿的状况已经基本稳定了。此时孕妇应该主动参加一些合理的运动。孕妇适当进行运动。不但可以控制体重，还可提高身体抵抗力，改善妊娠中的不适，如腰痛、水肿、便秘及痔疮，而且适当运动可加强骨盆和腰部的肌肉，使胎儿在分娩容易娩出。

(1)此时运动的好处

运动能充分地摄取氧气，通常，胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养的。如果母亲能充分地摄取氧气，胎儿的大脑即会因为充足的氧气而变得活性化。运动能生出头脑好的孩子，这并不是夸张的说法。户外锻炼能更多的接受日光照射。可防止孕妇缺钙。最为重要的是运动还能帮助大脑释放有益物质，这些物质通过血液进入胎儿体内。对胎儿大脑发育极为有利。

另外，运动还可以有效地转变孕妇的心情。这对婴儿的健康是很重要的。此时的孕妇可选择的运动项目有散步、做孕妇操、游泳、跳舞等。

优美的音乐给胎儿愉悦的感觉（图）

优美的音乐给胎儿愉悦的感觉

“胎教音乐并非一定要听莫扎特音乐，我们为什么会喜欢听音乐呢？很显然，优美的旋律和歌词会让我们心旷神怡，如果莫扎特音乐不能愉悦母亲的心情，那么，胎儿也不会体验到愉悦的感觉。”

有一天，在高速路终点站地下商场经营服装店的孕妇检查完身体向我问道：“金博士，我听说莫扎特的音乐对胎儿有奇效，这是真的吗？”

“请问您喜欢莫扎特的音乐吗？”每当我听到这种提问时，我都会如此反问。今天我已经回答这个问题不下四次了。

“我在听古典名著音乐时，我的心情才会舒畅。”

“莫扎特的音乐中，您最喜欢哪一首？”

只见那个孕妇歪着脑袋思考片刻后说道：“我好像只看过以莫扎特为主人公的电影……”

我赶紧下结论道：“胎教音乐并非一定要听莫扎特音乐。如果之前你一直喜欢听莫扎特的音乐，那么，也可以继续将莫扎特的音乐当作自己的胎教音乐。胎教音乐最好是选择孕妇喜欢并且可以跟着哼唱的音乐，那才是最好的胎教音乐。但是，我们为什么会喜欢听音乐呢？很显然，优美的旋律和歌词会让我们心旷神怡，如果莫扎特的音乐不能愉悦母亲的心情，那么，胎儿也不会体验到愉悦的感觉。”

当她听完我的这番话时，她点头表示同意我的观点并且愿意尝试，之后满心欢喜地离开了医院。

在我国的胎教文化中，胎教音乐占有很大的比重，而且又以莫扎特与巴赫的音乐为主，他们都是巴洛克时期的音乐家。巴洛克音乐之所以被人们选定为最佳的胎教音乐，是因为它的旋律接近于人类的脉搏，所以人们认为这样的胎教音乐可以使胎儿的心理感受到某种安慰。

虽然，这一点有一定的说服力，但我却不赞同盲目跟风。在某种情况下，莫扎特的音乐与巴赫的音乐可能对某些孕妇起不到任何效果。

许多孕妇之所以选择莫扎特的音乐作为胎教音乐，主要是因为受到了广告的影响。例如当世界知名人士指出“根据我们的调查结果显示，肖邦的音乐是人类最佳的胎教音乐”，那么，许多孕妇又会盲目地选择肖邦音乐。

综上所述，人们选择莫扎特的音乐作为胎教音乐，并非出于真正喜欢，而是出于一种从众心理。所以我们根本没有必要花费大量的金钱购买许多昂贵的CD，只要是本人喜欢的，即便是其他冥想音乐，同样也会起到很好的胎教效果。

一般家庭里都有自己喜欢听的CD，那些光盘可谓都是承载着二人美好而又浪漫的恋爱时光，属于最宝贵的感性珍藏。胎儿体内包含父母的文化兴趣与志向方面的遗传因子，因此对父母喜欢的音乐并不会感到陌生，所以只要充分利用家里收藏的CD就可以得到良好的胎教效果。但是，如果即使这样也很想倾听莫扎特的音乐，那么，也可以把收音机里播放的莫扎特的音乐刻录下来。

胎教音乐中至关重要的是孕妇的感觉。如果孕妇听到音乐时可以达到心旷神怡的境界，进而伴随着音乐手舞足蹈，那么，这将是最好的胎教音乐。

通俗音乐或爵士音乐也都可以成为很好的胎教音乐。如果不是本人喜欢的韵律，那么，听音乐的人肯定感受不到其中的美妙。犹如每天习惯穿西装的人，突然有一天让他穿上韩服，他一定会觉得很别扭。因此，如果孕妇本人一直喜欢听通俗音乐或其他爵士音乐，则完全可以继续按照自己的爱好倾听喜欢的音乐，不必刻意地将它更换成莫扎特的音乐。

听音乐的方法也可以有多种选择，用耳机听音乐时，只要不是太长时间就完全可以。另外，听音乐时，最好是听既有旋律又有歌词的音乐，这样可以促使胎儿的左脑与右脑共同发育。

孕妇学乐器的现象现在已经很普遍，它对于胎教有着非常积极的作用，因此值得大力提倡。事实上证明，来我院就诊的孕妇中，某些孕妇自从学习弹钢琴以来，胎儿的胎动现象明显变得活跃起来。妈妈的这种学习不仅有利于胎儿的发育，同时，它对孕妇也可以起到安神的作用。另外，吉他也是广大孕妇可以学习的乐器之一。

偶尔有些孕妇说起想学习吹笛子，虽然我非常赞成孕妇学习乐器，但是我并不提倡孕妇学习用口吹的乐器。在吹笛子的过程中，孕妇会因为过分热衷于演奏而导致对胎儿的供氧不足。同样道理，学吹口琴就不如学弹钢琴了。

抚摸胎教可以这样做

抚摸胎教这样做

正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，下面介绍几种抚摸胎教的方法。

方法1：来回抚摸法

实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。

具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。

注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。

方法2：触压拍打法

实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

注意事项：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

方法3：推动散步法

实施月份：怀孕6、7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。

注意事项：此种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢地平静下来。

方法4：亲子游戏法

实施月份：怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏。

具体做法：每次游戏时，准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次，别有一番情趣在其中。

注意事项：这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致准妈妈久久都不能安然入睡。

生活中，胎教无处不在(图)

生活中,胎教无处不在

在胎儿一两个月大的时候，我就经常按摩腹部，一来缓解自己身体的疲劳，二来可以安慰孩子，使孩子感觉到妈妈没有冷落他(她)。

我常常光顾山城简陋的图书馆，坐在安静的阅览室内，一边翻动手中的书报一边悄悄自言自语：“孩子，妈妈这是在图书馆看书呢，在这里看书的时候是不允许说话的，所以妈妈暂时不跟你说话。不是妈妈有意不理睬你，你就慢慢地睡一会儿吧，等一会儿，妈妈再给你讲报纸杂志上的有趣故事。”看完书后，我立刻给孩子打招呼：“嘿，孩子，妈妈看完书了，我们回家了，你睡醒了吗？要是你醒了，妈妈就给你讲讲在报刊上看来的笑话，好吗？”我特意买了一台旧的收录机，一边给未来的小宝宝织毛衣一边和胎儿一起欣赏着播放的少儿歌曲，同时指点着说：“孩子，第一首曲子是《采蘑菇的小姑娘》，第二首曲子是《蒲公英的种子》……”当我做家务时，我就跟腹中的胎儿娓娓诉说：“从前有座山，名叫凤凰山，山上有间房，房里有妈妈，妈妈在讲话，讲给谁听呢？讲给肚子里的小娃娃。”

上街买菜出门前，我跟胎儿商量：“小宝宝，妈妈带你上街买菜好吗？在那儿，我们不仅可以买到新鲜而便宜的蔬菜、水果，还可以看到山里的特产野兔、野鸡、獐子……”在农贸市场我煞有介事地跟腹中的胎儿对话，惹得那些农夫们指着我的后背叽叽喳喳地议论：“你们快看那个挺着大肚子的小媳妇，她在跟谁说话，总是唠叨个没完。”

在做饭洗菜时，我总是一片一片洗菜叶子，仔细认真，上面的一些细小的虫卵都被我冲掉，从事这一切家务活动的同时，我认真地对胎儿诉说着有关的情节，让孩子明白此时此刻妈妈在做些什么，是怎么做的。