【图】孕期“尿床”应及时就医

防治妊高症如何下“口”(图)

防治妊高症如何下“口”

妊高症是妊娠期的特发性综合征，发病率偏高，是损害母婴健康的常见妊娠期疾病之一。针对妊高症的防治，除要加强产前检查，还要在饮食上多做文章。防治妊高症的基本饮食原则：

1.增加膳食蛋白质的摄入怀孕期间每日摄入蛋(m.tulaoshi.com)白质的量应在60～80克，可通过瘦肉、蛋类、豆类及豆制品等食物获得足够膳食蛋白质。

2.多吃鱼、谷类和新鲜蔬菜鲫鱼、鳝鱼、青花鱼等淡水鱼对改善机体代谢，改善微血管循环和抑制血小板聚集有所帮助；谷类及新鲜蔬菜不仅可增加食物纤维素的摄入，对防止便秘，降低血脂有益，还可补充多种维生素和矿物质，有利于妊高症的防治。

3.注意食物钙的补充食物钙摄入在妊高症的防治中具有不可低估的意义，因为钙摄入不足可致低血钙，引起钙离子的渗透性增加，促进钙离子跨膜内流，引起微小动脉血管收缩，使得血压增高，从而加重妊高症病情。

4.限制饱和脂肪酸的摄入每日摄入脂类总量需控制在60克以下，特别要限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。在脂类的摄入上，以菜油、豆油、玉米油、花生油等植物油为主，另外，鱼油也有改善血管壁脂质沉积作用，对防治妊高症有益。

5.少吃盐，控制饮食总热量钠摄入过多可引起水钠潴留而致血压升高，需要限制食盐的摄入，每日摄盐量应控制在8～10克。热量供应过多可使孕期体重过大，增加妊高症的发病率。因此，孕妇要注意体重增长的控制，整个孕期以不超过12公斤为宜。

妊娠糖尿病易变糖尿病

越来越多的孕期妇女在定期进行的体检中发现，平时正常的血糖值会突然变高，但自己却没有任何不适感觉，这就是妊娠糖尿病。卫生部调查结果显示，我国每天新增糖尿病患者约3000例，每年大约增加120万例糖尿病患者。

同样，准妈妈的糖尿病发病率也在明显上升，国内最高发生率占准妈妈的1%～5%。专家提醒：由妊娠糖尿病引起的母儿近期、远期影响不容忽视，患有妊娠糖尿病的女性，在产后得糖尿病的几率比常人大很多。

●妊娠糖尿病与孕妈妈饮食有关

“医生说我的血糖高，得了妊娠期糖尿病，可我什么感觉也没有啊。医生只说先让我调整饮食，限制每日食物摄入量，不要吃甜的，连水果都要少吃。这样对孩子会不会有影响?”7月24日，郑州刘女士打来咨询电话。

刘女士想不通，从第一次产前检查开始，胎儿的发育和自己的身体一直很正常。为什么会突然得了妊娠期糖尿病呢?她是在妊娠24周产前检查时，进行血糖筛查发现了异常，经过进一步的检查，确诊为妊娠期糖尿病。“和以前相比，现在临床更易见到妊娠糖尿病女性。妊娠糖尿病的增加与孕妇的饮食结构有很大的关系，营养过剩，高糖、高脂肪、高蛋白质的食物摄取得多，容易导致糖代量受损。”郑州大学第三附属医院产科主任医师崔世红说。“除此之外，总体国民的糖尿病发病率的提高，高龄孕妇在增加，都是妊娠糖尿病增加的客观原因。”郑州市第一人民医院内分泌科副主任医师王志宏说。

孕晚期须警惕妊娠子痫

2.适当运动。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。此外，游泳可帮助减轻坐骨神经的压力。

3.严重者可在医生指导下进行局部镇痛治疗。

4.为减少分娩时的痛苦和困难，可选择剖宫产。分娩后，腰椎间盘突出常能自行缓解。

③还有一些凶险的抽搐接下来的日子，我十分注意饮食，尽量做到营养搭配。果然，抽筋没再来找麻烦。可是到孕9个月，我发现肚子居然也会抽了!那天下午，我趁工作间隙.抚着肚皮和宝宝喃喃说话。突然，肚子一点一点硬了起来，腹部两侧不停地抽搐。十几秒后，一切恢复如常，仿佛什么都没发生过一晚上回家，我把这莫名其妙的抽搐描述给老公听。正说着，肚子示威似的又抽了起来。唉，不知道这次又缺什tulaoshi.com么了。

医生的话：孕晚期这种所谓的“抽筋”其实是宫缩，乃先兆早产迹象。引起先兆早产的原因可能是：①精神因素：包括紧张、繁重的工作，长期持续精神紧张，严重精神创伤等。②解剖因素：如子宫颈内口松弛、畸形子宫等。③体力因素：过度活动、重体力劳动等。④生理因素：子宫敏感。腹部触诊时，手一贴近腹部即出现子宫收缩，孕妇自觉不规律的腹部发紧感。⑤外力因素：如遭受外力突然撞击等。

对于先兆早产，在积极查找病因的同时，以往要使用地塞米松促胎肺成熟，使用宫缩抑制剂延长孕周。随着产科、儿科的发展，目前认为，35周之后可以不使用地塞米松，36周之后可以不使用宫缩抑制剂，等待产程自然发动及胎儿自然娩出。住院治疗期间，还应观察宫缩、胎心、胎动和阴道流液、流血情况，及时判断病情，并根据具体情况进行处理，必要时可加用保胎药。如先兆早产已发展成难免早产，应及时作好产前准备。“我”妊娠已经9个月，达到36周，可以在密切监测宫缩、胎心的情况下等待分娩。

针对上述因素，预防先兆早产，首先应确保孕妈妈充分休息，同时保持室内环境安静整洁，空气新鲜流通。卧床休息时’，孕妈妈宜采取序侧卧化。并多食蔬菜水果，适当补充微量元素.避免辛辣刺激性食物等。

最后，需要警惕的是，到了孕晚期，还有一种抽搐无比凶险，这就是妊娠子痫。它常发生在血压高于140，90毫米汞柱的准妈妈身上，是妊娠期高血压疾病的严重并发症。发作时病人烦躁不安、全身肌肉绷紧、四肢阵发性痉挛，有时甚至会摔下床来，或咬伤自己的舌头。一旦发生须立即抢救，紧急给予硫酸镁控制抽搐。此时，及时分娩是唯一的治愈手段，必要时得紧急行剖宫产，以确保母婴安全。预防妊娠子痫的重点是定期产检，严密监测妊娠过程的血压变化，及早发现血压异常，并用药加以控制。

研究称怀孕可导致牙齿疾病

人类学家历来认为，与男性相比，女性因更多负责做饭、经常不停咀嚼而牙齿更差。但美国媒体15日援引一份新研究报告说，女性牙齿差与人类进入农耕社会后女性怀孕次数增多有关。

俄勒冈大学人类学家约翰•卢卡契奇通过研究有关当代和史前人类牙齿状况的记录发现，尽管男性因不像女性那样讲卫生而牙龈疾病更多，但女性的总体牙齿健康程度不如男性。

趣味科学网站援引卢卡契奇的话说，进入农耕社会后，由于食物发生变化，不论男女，蛀牙情况都明显增多，而女性在进入成年之后比男性更容易出现蛀牙，古今都是如此。

他认为，这是女性在食物结构变化、生活更安定之后更易怀孕所致。怀孕之后，女性体内的雌激素导致身体发生不少变化。一些女性会口干，分泌唾液减少，导致牙齿得不到足够保护。

此外，在怀孕最后三个月，女性喜欢更甜、能量更高的食物，而且经常吃东西，这也加重了牙齿负担。进入农耕社会后，女性有条件多次怀孕，生育多个小孩，再加上她们更多做饭，这些因素让女性的牙齿比男性要差。

这一研究结果发表在10月出版的《现代人类学》杂志上。

早产可能与母体羊水感染有关

美联社日前报道说，一项新的研究认为，感染在导致早产方面所起的作用可能大于医生的估计。这项研究发现，每7名早产妇女中就有一人的羊水中含有细菌或病毒。

这一研究的规模较小，并未证实微生物是否是导致早产的根源。

但该研究使用了一种特别的分子检测方法，发现了普通方法检测不到的微生物，因此发现了比此前估计更多的患有慢性感染的妇女。

研究人员将继续研究携带这些微生物是否意味着一定会发生早产和这些微生物来自何方。

孕期“尿床”应及时就医

引起胎膜早破的原因较多。有的是因孕妇营养不良，胎膜薄而脆弱，缺乏弹性，以致容易破裂……

有位临产期的妇女某夜做了一个梦，梦见自己坐在潮湿的土地上，醒来一看，发现自己尿床了。她感到十分奇怪，因为她从无尿床史。换了床单再睡，却发现这一夜小便次数比平时明显增多，但是尿量并不多。天蒙蒙亮时她感到腹部阵阵发胀，她估计“小天使”即将来临了，便由家属陪同来到医院。经医生检查后才知道，原来是胎膜早破。

引起胎膜早破的原因较多。有的是因孕妇营养不良，胎膜薄而脆弱，缺乏弹性，以致容易破裂；有的是孕妇的子宫颈有病变；还有的是孕妇腹部受到外力作用而使胎膜早破，例如腹部受到冲击或有过压迫腹部性交史。但是，大多数孕妇的胎膜破裂很难找到诱因。

胎膜早破导致羊水流出，临床上表现为下身流水，流水可多可少。由于胎膜破裂时并无痛感，因此，许多孕妇往往会以为是排尿(羊水多时)或白带流出(羊水少时)。不过羊水无黏性，因此有异于黏性的白带。同时，站立体位时下身流水较多，平卧时减少或停止外流，而且无尿意，所以不难与排尿相鉴别。

胎膜破裂会给母婴带来不良影响，甚至会造成严重后果。胎膜早破易并发宫腔感染，可殃及胎儿。临床资料表明，胎膜早破者易发生急性胎膜炎，而且，破膜时间越长，感染几率越大。母亲宫腔感染者，可发生中毒性休克，危及母亲生命。若感染殃及胎儿，可使胎儿发生宫内窘迫，甚至死于腹内。若娩出，新生儿窒息、新生儿肺炎、败血症甚至新生儿死亡的异常发生率可高达50%以上。如果是由于胎位不正而造成的胎膜早破，容易造成脐带脱垂，使胎儿血液循环中断，造成胎儿夭折。如果在妊娠37周之前发生，可导致早产和晚期流产，早产儿不仅喂养困难，而且容易死亡。如果羊水流完，可导致“干产”。此时，子宫紧裹胎体，影响子宫胎盘的血液循环。胎儿由于供血不足，容易引起宫内窒息，还会Tulaoshi.Com引起子宫不协调收缩，使产程延长，增加了难产率和剖宫术几率。由于胎膜早破绝大多数发生在家中，孕产妇又不感到痛苦，所以孕产妇和家属往往重视不够，因而贻误诊治，带来严重的后果。

要预防胎膜早破的发生，就得重视孕期营养，孕妇应多吃蔬菜、水果，增加维生素C的摄入量。重视产前检查，发现胎位不正则应及早纠正。有骨盆狭窄者更应注意。如果有严重宫颈炎症者，在怀孕前就得积极治疗。在整个怀孕期间要避免重体力劳动，防止疲劳过度。怀孕期性生活应注意(怀孕前后3个月禁止过性生活)。还要防止腹部外伤和受到冲击。一旦发现“尿床”，要立即就医，以防不测。