妊娠期丈夫要多为妻子按摩

妊娠期丈夫要多为妻子按摩

随着胎儿逐渐长大，到了妊娠的中、晚期，孕妇已经大腹便便，也经常会觉得腰酸背痛，有些人的腿或脚还可能出现浮肿。所以在这个阶段，丈夫要更加关心妻子，不要让妻子做重活，还可以帮妻子做做按摩。

北京妇产医院游川副主任医师建议，在这个阶段，每天临睡前丈夫应给妻子做一些放松的按摩，如揉揉后背、揉揉肩，按摩一下腿和脚。这时按摩不要在意手法是否专业，只要让妻子感觉舒适就好。但要注意的是，这个期间非专业人员不要去做穴位按摩，因为如果掌握不好，有些穴位会产生一些负面的作用。

另外，这个阶段怀孕的妻子也千万不能干重活，特别是要避免对腹部有压力的工作，如弯腰提重物、高处取东西、打扫门窗等。也许做丈夫的平时可能觉得弯腰系鞋带、从地上捡东西很容易，可是对孕中晚期的妻子而言，由于腹部凸出，弯腰很困难，对胎儿也会造成挤压，所以丈夫要在此时多给妻子以关爱，帮妻子系鞋带，帮妻子从高处取东西，多承担力气活和日常家务事情。

孕期左侧卧位可缓解紧张

精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈，容易好发妊娠期高血压。此外，寒冷季节或气温变化过大，年轻初孕妇或高龄初孕妇，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇，营养不良、体型矮胖、有高血压家族史等准妈妈，也容易患妊娠期高血压。

年轻准妈妈初为人母，非常担忧：孕期到底该做哪些检查、怎么吃才能保证营养，以确保宝宝出生后既健康、又聪明……在上周的“名医网上聊”中，国际和平妇幼保健院产科主任骆月娥与准妈妈们交流了孕期保健问题。

孕期精神紧张易发妊娠期高血压

精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈，容易好发妊娠期高血压。此外，寒冷季节或气温变化过大，年轻初孕妇或高龄初孕妇，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇，营养不良、体型矮胖、有高血压家族史等准妈妈，也容易患妊娠期高血压。

骆月娥主任建议，首先要注意孕期的营养与休息；减少脂肪和过多盐的摄入，增加富含蛋白质在、维生素、铁、钙和其他微量元素的食品，对预防妊娠期高血压疾病有一定的作用。此外，妊娠期要保持足够的休息，保持心情愉快，情绪稳定也有助于预防妊娠期高血压疾病的发生与发展。

如属妊娠期高血压疾病的好发对象，经医生预测为妊娠期高血压疾病好发者时，可每日补充钙剂等。通常，妊娠期高血压疾病症状在分娩后就会逐渐好转并消失。

朝左睡避免“仰卧位综合征”

不少孕妇疑惑，为何到了妊娠晚期，仰卧时就容易出现头晕、胸闷、心悸、面色苍白、血压下降等症状，而当卧姿改变为侧卧位时，一切症状便迅速消失。其实，这是“仰卧位综合征”。

骆月娥主任说，妊娠晚期，胎儿不断增大，子宫本身的重量比妊娠前增加了20倍，再加上胎儿、胎盘和羊水的重量，整个子宫的重量足足有6公斤左右。仰卧位时，增大、负重的子宫便会压迫腹主动脉和下腔静脉。因腹主动脉是孕妇体内血液供应的主要血管，一旦受压，会使心、脑等组织器官供血不足而产生上述综合症状。而当孕妇取左侧位时，不但可避免因腹主动脉受压而产生的仰卧位综合征，也有利于胎儿的生长发育。

妊娠晚期的孕妇卧姿易取左侧卧位。如果孕妇长时间左侧卧位有困难，平卧时可在右臀部垫以靠垫、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果。

定期产检并非就能万无一失

虽然妊娠期的各种不舒服是正常的，但也不可以忽视。像感冒、咳嗽、头疼等这些“不舒服”的背后，可能隐藏着某些疾病的征兆。

目前，大多女性都有从早孕起即去医院进行产前检查的保健意识。据统计，本市孕妇产前检查的覆盖率达到95%以上。产前检查能定期进行，对准妈妈生理状态和病理情况进行系统的监护，能有效查出胎儿的情况，筛选出畸形胎儿等，增加女性在妊娠和分娩期的安全性，以及胎儿的安全性。

产前检查一般由医生按孕周大小、有无妊娠合并症和并发症等，定期预约进行。但定期产前检查并非就能万无一失。准妈妈平时还要掌握一些必要的常识和方法，以便及时发现异常情况，及时上医院，避免延缓病情，造成后果。Tulaoshi.Com准妈妈在进行常规的产前检查外的其他时间里，如果出现出血、腹痛等异常情况，需及时上医院看医生，让医生尽早诊断治疗。

怀孕生活：冬天准妈妈更应警惕妊高症(1)

寒冬来了，医院重症病房的产妇也多起来了，尤其是患妊娠期高血压综合症(又称妊高症)的产妇，因为病情凶险，让医生们格外提心吊胆。

前天，医院来了一位28岁的产妇，据这位准妈妈介绍，腹中胎儿已经26周了，但B超检查却显示，胎儿发育严重滞后，只有23周婴儿的水平，怀疑是营养不良引起。怀孕的女人备受呵护，怎会让胎儿营养不良？产妇很想不通。

分娩前应帮准妈妈调节心绪

世界上每天都有很多婴儿出生。为了宝宝的出世，妈妈要经历十月怀胎的妊娠反应和揪心的分娩之痛。宝宝虽然可爱，但生产过程却很痛苦，因而妈妈无形中会觉得自己对宝宝的付出是非常巨大的。

就像妈妈为宝宝的出世要付出很多一样，宝宝在出生过程中也要承受巨大的痛苦。这是最近才被人们所认可的。刚出生的婴儿哭得很厉害，而且还会皱眉头，在过去的几千年里，人们理所当然地认为婴儿的出世就该如此。

在子宫内能听、能看的婴儿忽然要用头顶着狭窄的产道出来，还要从温暖的羊水中一下子来到温度迥然不同的外部环境中，从妈妈安静的肚子里一下子暴露在各种噪音中，大夫和护士们的说话声对初生宝宝来说无疑是震耳欲聋的。

人们都会对产妇说“辛苦了”之类的话，但很少有人想到，为了出生，婴儿也是非常辛苦的。“出生”一直是以大人为主而进行的。

法国妇产科大夫勒博耶(Leboyer) 以“从宝宝的角度帮助分娩”为着眼点，布置产室时把灯光调暗，把机器声和大人说话声音降低，宝宝出生以后不安急于剪断脐带，而是让宝宝先静静地听听妈妈的心跳声，剪断脐带后再把宝宝反复放进和羊水温度差不多的水里，让宝宝慢慢适应外部环境，还有就是不让宝宝独自呆在婴儿室里，而是和妈妈待在一起，听听妈妈的呼吸声和心跳声。得到这种关怀的宝宝表情一般都很安逸，还会睁大眼睛“探索”周围的世界。

刚出生的宝宝之所以大声哭泣是因为刚从安静、温暖的环境中突然来到世界上，被冷空气包围着，还要忍受大人“粗暴”的爱抚。因为婴儿无法用语言表达，所以只好以大声哭泣来表达心中的不安。

1977 年德国的马日罗对将要流产的胎儿进行了摄影，结果拍摄到9周大的胎儿为挡住闪光灯而抬胳膊遮眼睛的动作。婴儿出生时已经具备了适应光和声音的能力，但如果环境不好身心就会萎缩，不愿意探索周围的环境。

人生的第一步非常重要。在婴儿时期感受到安定和信赖的孩子，将来会充满激情地去探索这个世界。现在，我们就从孩子出生时开始正确引导他们吧。摒弃过去因无知而推崇的粗暴的分娩方法，打开崭新的“无暴力出生”之门。如果让孩子的出世真正成为人生道路上最好的出发点，那么心理学家们所说的“出生的悲剧”就会减少很多。

这样看来， 过去我们的妈妈在家里分娩后，把孩子放在身边，就是一种非常明智的做法。现在，越大的医院越会把宝宝放在新生儿室里，三天都不让他们和妈妈接触，护士也不可能把每个孩子都照顾得特别仔细。所以，初生的宝宝要适应这个世界也越来越不容易了。而且现在很多人都嫌在家里坐月子太麻烦，更愿意在产后疗养院里待一个月。这样一来，宝宝只好又呆在新生儿室里。据说这样是为了能让产妇好好地休息，但这不也是以大人为主的想法吗？

一个孩子什么时候最需要妈妈温暖的双手？呱呱坠地的时候最需要！因为初生婴儿要适应子宫外m.tulaoshi.com面纷纷扰扰的环境，就需要听一听在子宫内熟悉的妈妈的心跳声，还需要在妈妈温暖的怀抱里感受她亲切的声音。

在婴儿哭泣的时候，把他放到妈妈左边的胸前，轻轻地拍拍孩子，孩子就会安静下来，这招确实很管用。

在娘胎里就可根除遗传病

有些疾病会先天性遗传，长大后也难以根治。可是如果在胎儿还未出生时，将对应的“正常”干细胞移植进子宫内，那么，这些患有诸如血友病、地中海贫血、神经肌肉缺陷等家族病史的父母，将有更多机会拥有一名健康的宝宝。

昨天，记者从上海交大医学遗传研究所黄淑帧课题组获悉，经过7年多研究，其在动物活体内的干细胞研究取得了突破性进展；并且利用这一技术，还在羊等动物器官上找到了如何批量“生产”人源蛋白的“药厂”。

为什么选择在胎儿期间“种”干细胞呢？据课题组专家解释，目前，“干细胞移植”遭遇很多瓶颈。除了伦理问题外，最大的困难在于成年人体免疫系统非常强大，会自动识别“异族”细胞并本能“排斥”。为此，科学家往往会先用放射线、基因敲除等手段“捣毁”成年动物的免疫系统，不给它机会“抵抗”。但显然，这种方法今后很难用到人身上。“由于胎儿早期的免疫系统尚未发育成熟，因此对‘外来者’一般不予以排斥。”在黄淑帧看来，这种名为“干细胞宫内移植”的新产前治疗手段，将有望根治人类的先天性/遗传性疾病。

虽然国际上没有任何先例，可上海科学家仍然大胆地决定对50只怀孕45-65天的山羊妈妈进行实验。在摸准了羊宝宝的位置后，通过B超监视“带路”，他们成功把人的脐血干细胞注射入胎羊腹腔内。最后，39只羊宝宝先后顺利诞生，最大的已度过了4岁生日。利用基因芯片，专家们欣喜地发现羊宝宝的血液、骨髓、脾、肝、肾、骨骼肌、肺、心脏等器官里，都有人的基因，最高的检出率达37%。

课题组专家表示，尽管现在离临床还很遥远，但随着这一研究课题的深入，可以想象，人类可以把自己的干细胞移植到羊身上，“种”一个健康的组织器官给自己用，且不用担心排异反应，甚至可以像打预防针一样，进行产前治疗和组织损伤修复，诞生出健康宝宝。上海科学家们在实验期间还有意外收获———随着山羊宝宝的降生，其体内的人源干细胞也随之“成长”。这就意味着将来医疗中所需的大量人源蛋白，有了最好的天然“生产车间”———人/动物嵌合体的器官。以肝脏为例，它能制造4000多种蛋白，其中包括不少药用蛋白。含有人肝细胞的山羊肝，就好比是各类药用蛋白的“药厂”。

据悉，该项研究成果已经刊登在今年4月的国际权威《美国科学院院报(PNAS)》上，并于昨天正式通过了国内专家组鉴定。

大雾天气，孕妇警惕呼吸道疾病(1)

针对近期的大雾天气，专家指出，气候异常是各种病菌容易传播的时机，孕妇应注意适当防护。据东莞市同济光华医院专家介绍，最近除了防病必备的口罩外，热销的还有消毒类及具有抗病毒、提高免疫力、清热解毒等功效的产品。市民防范意识逐渐加强是件好事，同时还应注意不要乱用药。此外，东莞市同济光华医院妇产科专家指出，孕妇还应注意：

孕妇吃葡萄吃出糖尿病

近来天气炎热，一些孕妇提不起食欲，就以水果代替饭菜，然而这样做却有可能诱发糖尿病。昨天，记者从市中西医结合医院妇产科获悉，最近m.tulaoshi.com有不少来产检的孕妇被查出患上了妊娠性糖尿病。

该科主任孙建萍介绍，妊娠性糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，孕妇血糖增高，如得不到控制，会使得流产率、产科感染率上升。
 
而这种病的罪魁祸首之一就是高含糖量的水果。最近，很多孕妇都喜欢吃葡萄，有人最多一天能吃三斤，结果查出了妊娠性糖尿病。孙建萍说。

专家提醒，葡萄含糖量达8%—10%，相较一般人，孕妇更要慎食这类含糖量高的食物。如果已经患上了妊娠性糖尿病，就要注意控制碳水化合物的摄入，菜里少放糖，每天进行适量运动。另外，孕妇最好定期测血糖，以便及时发现和治疗。

小贴士：吃葡萄有禁忌

一、吃葡萄后不能立刻喝水，否则可能导致腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，水会冲淡胃酸，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速肠道蠕动，就会导致腹泻。

二、葡萄和牛奶不能同食。因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

三、吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。

四、吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性。

孕妇午休仰卧小心下肢水肿

白领小王已经怀孕6个多月了，平时中午都在单位午休，但最近午休后不时地出现头晕、胸闷、心悸、恶心等诊状，同时发现自己的腿浮肿得厉害，在丈夫的陪同下来到医院检查，南京市妇幼保健院黄建英主任经过详细询问症状后，诊断为又一例因睡姿引发的仰卧位综合征。

黄建英主任告诉记者，孕妇睡姿关系胎儿生长，一般人睡觉姿势可以随意采用侧卧或仰卧都无问题，但是孕妇到了妊娠中后期，则以侧卧为好，仰卧对大人和胎儿都没有好处，而小王午休就是在一张简易的折叠床上仰卧睡觉，从而导致上述症状。

黄主任说，妊娠早期子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大。妊娠5个月后，子宫的重量、容积显著增大，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化，特别是妊娠7个月后，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，其妊娠负荷已从妊娠的黄金季节(4、5、6个月)走向了含辛茹苦的妊娠后期，这时期的体位可直接影响子宫的血流量，尤其是仰卧位会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。仰卧时，增大的子宫压迫腹动脉，使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，易发生和加重妊娠中毒症。

黄主任告诉广大孕妇，最佳的睡眠姿势是左侧卧位，尤其是妊娠后期，因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力，保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。如果孕妇长时间左侧卧位有困难，平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果。