孕期焦虑可导致孩子行为障碍

孕妇压力大易致婴儿智商降低

日前在英国《临床内分泌学》季刊上发表的研究报告首次确认，胎儿从母亲怀孕17周就开始受母亲体内激素变化的影响。孕妇的心理压力过大会影响胎儿的大脑机能和行为，甚至导致智商降低。这项研究负责人之一、产科医师潘帕·萨卡尔还说，孕妇年龄越大这种关联越明显。

朝阳区妇幼保健院李虹主任医师提醒孕妇，情绪变化不但可能影响胎儿的健康发育，而且如果孕妇压力过大，还可能导致流产、婴儿先天缺陷(如唇腭裂、听力缺陷、先天性心脏病等)、胎儿体重过轻等问题。

另外，朝阳区妇幼保健院妇产科黄小林主任医师也提醒准备怀孕的育龄夫妻，最好在良好平和的心理状态下怀孕，因为当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好。情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。因此建议育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态，最好在生活、经济等方面都比TuLaoShi.com较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。此外还要注意不能太劳累。

母亲的忧郁症对孩子的影响

忧郁症对孕妇和胎儿健康的影响比精神压力更严重。所有的精神压力都是有原因的，只要消除这个原因，精神压力也就不复存在。但忧郁症却复杂得多，因为它产生的原因多种多样，有时就连孕妇自己也不知道病根到底在哪里。

孕期出现的忧郁症对孕妇和胎儿来说都是非常危险的。

我曾经遇到过一位患有典型忧郁症的孕妇，她说在怀孕初期忽然升起想要从自家窗户上跳下来的念头，为了防止意外发生，她即便在炎热的大夏天里，紧锁阳台才敢安心睡觉。我还遇到以前遭遇过强奸的孕妇。她整天阴云笼罩，从怀孕到分娩一直被噩梦困扰。

显然，我所举的这两个例子都是比较典型的。其危害性可想而知。不过我认为，如果怀孕时一次也没有出现忧郁症，那也是不正常的。我们应该认识到，轻微的忧郁症是从怀孕到分娩必须度过的环节。就算当时的怀孕是本人和家族都翘首以盼的，孕妇也肯定会产生轻微的忧郁症状，无论如何也不会例外。

事实上，忧郁症就算和怀孕无关，它也是和女人有着紧密关系的。有人曾提出疑问：歇斯底里(hysteria)一词是否是从拉丁语Hystera(子宫)发展而来的呢？如果说怀孕是在子宫内进行的280天的行程，那么怀孕时频频出现忧郁症状也就不足为奇了。

忧郁症的表现因人而异。当然，那些轻微的忧郁症完全可以自然治愈，时间也是一剂治疗忧郁症的良药。也许随着时间的流逝，那些轻微的忧郁症也会随之逐渐消失。

但是，如果出现下列症状，最好还是以严肃的态度去医院或相应的机构就诊，寻找解决问题的方法：

•除了必要的话语之外不再开口，始终保持沉默，并持续三天以上。

•接连7天左右，对任何事都持厌烦态度。有时还会想：一睡不醒那该多好。

•整天都呆在没有开灯的房内，

•夫妻间性生活并没有出现问题，但连续几个月都排斥性生活，分房睡。

•只看一名医生会觉得不放心，要一连看好几个医生。

•偷偷地依赖酒精或药物。

•想到自杀或差一点就要施行自杀行为。

以上几种情形，都是较为极端的忧郁症的表现，如果孕妇朋友出现这种情况，就应该与丈夫一起商议解决的办法。其实，遇到患有很深的忧郁症的孕妇，我也会觉得比较棘手。因为我不是精神科专家，遇到这种情况时也很难给出合适的解决方法。每当这个时候，就连我这个医生也觉得非常忧郁。

唉，由此可见，忧郁症实在是一件很常见的事情。不能太过于随意放任，也不应太过于担心。

其实随着时代的变迁，怀孕忧郁症的出现会变得越来越普遍。如果兄弟姐妹比较多的话，不知不觉间就会对喜怒哀乐等情绪产生免疫力。但由于现在实施计划生育，现在的年轻孕妇和下一代子女大部分都没有较多的兄弟姐妹。一般来说，独生子女或只有一个兄弟姐妹的孩子，突然遭遇怀孕这个陌生情况和急剧变化的环境时，适应能力会明显下降。因为习惯于接受别人的关怀，因此也就很容易产生依赖情绪，而且很容易受伤。

那么，孕妇到底在什么时候会比较容易陷入忧郁症状中呢？

•过度地担心胎儿时

这种情况是最常见的。孕妇经常会陷入“我能不能生出一个健康的宝宝呢”的思想陷阱中难以自拔，从而产生忧郁症状。医生说“可能是畸形儿”，或是之前有过病历或被强奸的经历时，这种现象将更加严重。但就算是健康的孕妇，若是过于敏感这个问题的话也会陷入忧郁，甚至还会噩梦连连。

•觉得自己没有受到丈夫的关心时

这种想法是非常可怕的。孕妇如果觉得丈夫因公事而长时间出门在外或对自己关心不足，又或觉得只有自己一个人在负责胎儿时，她就会产生委屈的念头。当然，如果上述情况属实的话，就算是我也会觉得委屈的。就算夫妻之间的热情还没有降温，性格内向的丈夫或经常出差的丈夫还是应该格外留意这一点。

•怀孕前就出现忧郁症时

如果在怀孕前就曾出现忧郁症，最好的方法是等完全消除忧郁症状后再行怀孕为好。如果已经怀孕了，那就应该同时进行孕期检查和精神状况的检查和调整。

妈妈情绪可影响胎儿情绪

社会流传至今的民俗很多，而各个地方的民情也各不相同，准妈妈是不是因各种民间禁tuLaoShi.com忌、胎神之说，正备受困扰而无所适从？不用担心！先了解各种禁忌的来源和用意，才能以正确的观念和态度面对它！

体重的增加，准妈妈的生理状态也有很大的改变。常听闻各种关于准妈妈在行为上的禁忌，让人既担心又无所适从，到底哪些行为真的会影响准妈妈的安全呢？

准妈妈的情绪也会影响宝宝的情绪？

常听说准妈妈的心情会影响宝宝出生后的情绪质量，而这也就是大家所说的胎教。虽然胎教的原理仍难以明确指出，不过已经有实证医学指出，胎儿在16周就有听觉和知觉，因此，外界的一举一动会对胎儿产生影响。

因此，准妈妈要尽量维持稳定的情绪，并且多和胎儿对话、抚摸肚皮，让胎儿感受到爱。

长期听嘈杂的音乐，宝宝将来会很爱哭？

此外，有研究报告显示，准妈妈常听旋律优美、和谐的乐音，如河川溪流声、虫鸣鸟叫声或古典音乐，胎儿可感受到音乐的律动和节奏，也会让准妈妈心情放松、血管收缩正常，当然利于胎儿成长；相对地，嘈杂的高频律动音乐，如摇滚乐、电子音乐等，胎儿较不喜欢，易表现出不舒服。尤其怀孕7个月后，是胎儿听力发展的阶段，柔和音乐可刺激胎儿的听觉发育，也能增加胎儿的舒适感。

专家表示，可多听著名的莫扎特音乐，因为莫扎特音乐的频率和心跳较接近，因此可以缓和胎儿的情绪。

准妈妈心情影响宝宝性格

不久前，江苏省妇幼卫生保健中心儿童保健科的专家们做了一项研究：跟踪调查孕妇及她们所生的婴儿，记录下准妈妈在怀孕期间的心情、对分娩疼痛的感觉、工作环境、精神创伤乃至性格等等心理状态，等孩子出生4-8个月时，再对孩子做一个气质评测，结果发现，如果准妈妈在怀孕期间忧虑、焦躁、心情不好，那么宝宝小时候多半会很“难养”，不乖巧、容易哭闹，长大了也容易出现心理问题。

天生“气质”影响宝宝乖不乖

有些宝宝一出生就很乖巧，不哭不闹，家长带了就很省心；有的宝宝生下来后夜夜啼哭，或者一到陌生的环境就反应特别强烈，安搅半天还哭个不停，那么这样“矫”的孩子免不了让做家长的头疼。

差别为什么这么大？对此，研究的主要负责人胡幼芳医生解释，这是由婴儿的先天气质决定的，气质是一个与遗传有关、属于先天的、新生儿自出生的瞬间即表现出不同的气质，而且具有相当的稳定性。具体来说，平易型的孩子，生活有规律，对新刺激的反应温和，看到生人爱笑，容易接受新事物，一句话：很好养。而麻烦型的孩子，生活无规律，环境改变后很难适应，还经常容易哭闹，发脾气，难养，让父母烦心。……灰色心情父母遗传

要判断宝宝的气质类型，母亲填一张“气质问卷”就可以，回答一些这样的问题：孩子醒来是否烦躁？洗澡时安静么？每天午睡时间是否相同？见到陌生人时怕不怕？学新本领时有多少耐心？……麻烦型的孩子长大后容易产生一些生理、心理和行为问题。既然属于先天的气质，不同孩子之间为什么有这样的差异？因此，省妇幼卫生保健中心的专家们做了这个名为“双亲个性及孕母的心理行为方式对婴儿气质的影响”的研究。

妈妈焦虑易出“麻烦宝宝”

研究的对象就是医院里的133位年龄在35岁以下、无家族病史的健康孕妇、她们的丈夫及她们所生的健康婴儿。调查过程很漫长，从怀孕32周起，一直追踪到婴儿出生4个月后。在此过程中，母亲们要详细填写自己孕期的心情，对分娩疼痛的惧怕程度，工作环境，工作的紧张程度，家庭经济条件和自己是否曾经遭受精神创伤等等。此外，还要填写一份“艾森克个性问卷”，回答其中的近百个问题，然后由专门的软件分析出准妈妈的性格。当孩子出生后，再给孩子们做个气质测评，分别与母亲的个性问卷相对比，医生们发现：有62.5%的“麻烦宝宝”，妈妈在怀孕时都处于焦虑的情绪中。也就是说，如果在怀孕时的情绪不好，宝宝生下来的时候，脾气也不会好。此外，准妈妈如果对分娩的疼痛过于畏惧，也容易生下“麻烦宝宝”，这个比例是62.5%；43.74%的“麻烦宝宝”，他们的妈妈工作环境很吵闹，比例最高……准爸爸怎样帮妻子放松心情

胡医生解释，孩子麻烦型气质发生的几率较高，可能是母亲在孕期的这些异常情绪改变了身体的内环境，并通过血液胎盘影响到了胎儿。如果这种异常情绪延续到产后，则会对婴儿气质产生消极的影响。

工作太轻松易生“缓慢宝宝”

工作太紧张，容易生下“麻烦宝宝”，但令人意外的是，工作太轻松，也不利于生下快乐的婴儿，调查结果显示：40.63%的“麻烦宝宝”是由工作紧张的妈妈生下的，但是另外53.12%妈妈工作却是太轻松了；此外，72.22%的“缓慢宝宝”是由工作过于轻松的妈妈生下的。

所谓“缓慢宝宝”，是指宝宝的气质属于发动缓慢型，胡医生介绍，这样的宝宝面对新刺激经常采取回避、退缩的态度，他们适应性比较差、情绪消极，总是表现出一副反应迟钝的样子，让父母忧心。如果家长对子女要求比较高，就容易使他们产生强迫分裂行为。而55.56%的“缓慢宝宝”，他们的妈妈怀孕时非常忧郁。

之所以做这个调查，是源于现在家长对孩子的心理问题越来越重视。胡医生解释，经常有家长带着“麻烦”孩子来做评测(评测有针对不用年龄段的问卷)，但是家长们却极少给自己做个性分析，他们从孩子们身上找心理问题，却忽略了自己的心理问题给孩子带来的影响。而不同个性的家长，对待不同气质的孩子，所采取的教育手段应该也是不同的，如果他们能充分了解自己的性格，也许对待问题小孩的方法就会正确得多。

帮您甩掉孕妈咪的坏心情

眼看怀孕的日子就快过去，孕妈咪的心中却千滋百味，担忧、焦虑和困惑，造成很大的心理压力，如果不及时调整，将会影响到胎儿的健康发育。

孕妈咪走过了漫长的妊娠过程，即将迎来分娩。可许多孕妈咪往往在孕晚期时还出现一系列的心理问题，紧张、焦躁、忧虑。

家人不禁要问，这都快生了，还“闹腾”什么？宋医生认为，这是孕妈咪在孕晚期的心理压力，家人不能忽视。

孕期心理压力的3个阶段

在整个妊娠过程中，心理变化大致分三个阶段，孕早期心理压力、孕中期心理压力和孕晚期心理压力，每个阶段的心理压力又源于不同的因素。孕早期是由于害怕流产或不愿意妊娠而产生的心理压力；孕中期时，有并发症了担心吃药会造成胎儿畸形、做B超等检查对胎儿的不良刺激等，孕晚期的心理压力主要由分娩困扰、养育问题、角色即将转换等因素造成的，如果这些忧虑不能及时缓解和疏通，就会形成心理负担。

孕期焦虑可导致孩子行为障碍

妇女在怀孕期间，如果长时间处在精神紧张或压力下，很可能使孩子在今后的生活中出现行为方面的问题。

研究人员发现,妇女在怀孕的第12周-22周期间如果出现焦虑症状，他们的孩子也可能出现焦虑并出现注意力不足多动障碍(ADHD)。但是，孕妇在怀孕后期出现焦虑症状就不会影响到孩子的行为。

ADHD是我们常说的儿童多动症，它是一种常见的儿童行为障碍综合征。其症状以注意力涣散、活动过多、冲动任性、自控能力差为特征，并有不同程度的学习困难，但患儿智力一般都正常或接近正常。多动症儿童的症状表现，很容易与正常儿童的举动相混淆，分界线不是很明显，他们之间很难找出根本的区别。有的小儿出生后就表现得兴奋不安、哭闹不宁、注意力转移活跃；有的到一定年龄段发展得更加严重；有的到一定年龄期有所好转，到成人期某些症状消失。

多动症如果预后不好，到青少年和成人后仍会有人格障碍、反社会行为、冲动任性、人际关系不良等表现。

这方面研究的权威人士温德博士说，这些焦虑程度高的妇女在面对每天的压力和日常生活的紧张时，经常会有麻烦。例如，一些妇女因为工作中的人际关系或因为同婆婆住在一起，也会因为同伴侣的关系等。

温德博士特别指出，这种焦虑只有在持续一段时间后才会对胎儿造成损害，如果这种焦虑只持续了一分钟，准妈妈们大可不必担心会影响到孩子。并不是每一个小的压力或焦虑感都会立刻影响到胎儿，这种精神紧张在持续一段时间并积累到一定程度才会对孩子造成损害。

为了将孕期妇女经历紧张和焦虑的时间减到最小，温德博士建议，她们在遇到紧张情况时尽可能试着放松自己。此外，朋友和家人也应该一起努力帮助她们保持放松状态。

温德博士目前的研究刊登在《儿童发展》杂志上，温德博士和她的研究小组让大量孕期妇女反复回答问卷中的问题以测量她们的压力水平，然后连续8年跟踪访问她们以及她们的孩子。

在这些被访问的妇女中，没有一个妇女曾经被确诊为精神紊乱或接受过焦虑症方面的治疗，因此可以排除相关因素的影响。研究人员还排除了父母受教育水平等其他潜在因素的影响。在排除影响因素后研究人员发现这一论点依然成立。

温德博士解释说，人们在感受压力时会释放压力荷尔蒙，而这些化学物质会对胎儿大脑的发育和孩子以后的行为产生影响。至于这些化学物质为什么会影响胎儿大脑发育，目前还不十分清楚。

以前的研究也表明一个孕期母亲的压力能够在多方面影响她的孩子。例如，孕期焦虑可以导致孩子多动、情绪问题、睡眠问题和喂食困难。

天气闷热易使产妇忧郁

晨报讯 昨天，南京市妇幼保健院儿科接待了一位特殊的新妈妈，她不断说孩子得了湿疹，尽管医生诊断发现孩子一切正常，但她还是抱着孩子来回奔波于医院和家之间。专家提醒，最近天气变化无常，很多新妈妈出现了心理问题，如果调适不好，严重的会造成产后忧郁症。

南京市妇幼保健院副院长徐芾说，“产后忧郁症”发生几率占所有生产妇女的10% 15%，其中20%在产后2 3周渐渐出现。南京脑科医院精神科主任范俭雄表示，产后大多数妇女会出现情绪问题，一般两三天至一周左右就能调适tulaoshi.com好，而产后忧郁是忧郁症的一种，只是发生在特殊时间段而已。范俭雄说，“我们经常遇到患上产后忧郁要自杀的女性。”

徐芾称，最近天气闷热容易让人情绪郁闷，尤其是角色还没有完全转换过来的新妈妈，在当上妈妈的兴奋过后，更容易因为接踵而来的麻烦而情绪郁闷。(作者：孔晓明 华琳月)

准妈妈须克服依赖心理(图)

准妈妈须克服依赖心理

克服孕期的依赖心理

过分依赖他人是心理不成熟的表现，因为它反映了一个人不具备把握自己人生的能力。他们容易失去自我，遇到问题时，自己不积极动脑筋，易产生从众心理。依赖别人，意味着放弃对自我的主宰，这样往往不能形成自己独立的主意和行动。

有的人怀孕后，感情会变得很脆弱，在精神上和心理上都离不开丈夫，对丈夫有一种依赖感，妻子希望丈夫能时时在身边和自己一起分享快乐、分担忧患。这都是正常的。

但是孕妇千万不要变的不过分依赖丈夫，如果太娇气的话，这种娇气可不会给胎儿留下什么好的影响。有了身孕，并不等于什么都不能做了，丈夫对自己必要的关注是应该的，但丈夫有自己的事业和工作，有自己的生活内容。妻子要体谅丈夫，不要对丈夫有过分依赖。

怀孕是女性生理上和心理上的一次巨变，常造成女性心理上的不平衡，丈夫在自己身边，有一种稳定作用，丈夫的爱是妻子精神上的一种强心剂。妻子在孕期希望丈夫能以自己为中心，时时关心自己，处处照料自己。这种依赖心理既有生理上的需要，也有感情上的需要，还有一份额外的担心，担心自己形体的变化，会改变自己在丈夫心目中的形象。

面对妻子的依赖心理，丈夫可别吝惜自己的言语，丈夫的体贴话不仅仅是说给妻子听的，也是把父爱倾注于胎儿，使胎儿也受到鼓励。在妻子妊娠期间，丈夫多为妻子考虑，多关心妻子，多表白自己的爱心，都是不可少的。

在怀孕期间，孕妇在很多事情上要学会自强自立，学会在心理上进行自我调整和自我平衡。孕妇的这种坚强与毅力会直接影响到胎儿的生长发育，在胎儿的心里埋下自尊自强的种子，为胎儿出生后的良好品质打下坚实的基础。

温馨提醒：为了确保孕妇和胎儿的健康平安。丈夫、家人和朋友一直过度呵护，孕妇的心理依赖性增强了。这无形中给后来的分娩工作带来了压力。

克服孕期的羞怯心理

害羞好象是女孩子的专利，但是在一些自己感觉很尴尬的情况下，一般人都会不好意思。有的孕妇有害羞的心理，其实大可不必，不是有句话说“怀孕中的女人最美”吗？何必为自己身材的暂时走样而感到不好意思呢。

当孕妇的腹部在逐渐隆起，别人已经能明显看出你怀孕了的时候。个别的孕妇有一种羞怯感，不愿见熟人，特别是遇到要好的朋友，会感到很难为情。有的孕妇不喜欢自己的腰宽体胖，也为脸上出现的“蝴蝶斑”而恼火。其实，这完全没必要。

美的方式方法各有千秋，宽松有宽松的美，孕妇也自有一种孕体美，这种美绝不是任何人可以随时就能具有的。有几个人能让“蝴蝶”飞到脸上？如果能这样想，就好好珍惜，充分享受孕期那种特殊的美丽吧。至于孕斑，多数人在分娩后自然消失，无需治疗，也用不着难为情。

怀孕不是一件见不得人的事，不必害羞，在怀孕的中期，母体和胎儿的状况相对稳定，可以适当的参加集体活动，参加好友聚会，可以告诉同伴自己的情况，这样同伴会在多方面给予你关心和照料，对于不适于孕妇参加的活动项目，大家当能体谅，谁也不会让你为难。总之，怀孕后你会发现，怀孕使你变得备受关注，大家都会给予你一份额外的关怀和爱，你的胎儿也处于这种浓浓的友爱之中。

如果有的孕妇就是那种羞于到公共场所，不愿拜望别人的人，那么你可以时常邀请几位挚朋近友到家中小聚。热烈的气氛，开心的畅谈，有利于自己情绪的调节，也十分有利于胎儿的发育。

温馨提醒：作为未来的母亲，你必须拥有平稳、乐观、温和的心境，只有这样，才能使胎儿的身心健康地发展。

不同情绪对胎儿产生的结果(图)

不同情绪对胎儿产生的结果

*好结果！促进胎宝贝生长发育

1.有益物质让孕妈咪的身体处于最佳状态，十分有益于胎盘的血液循环供应，促使胎宝贝稳定地生长发育，不易发生流产、早产及妊娠并发症。

2.使胎宝贝的活动缓和而有规律，器官组织进行着良好分化、形成及生长发育，尤其是对脑组织发育。

3.小宝贝出生后，性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等，一般来讲智商、情商较高。

不良结果！胎宝贝易发生发育畸形

1.有害物质可使孕妈咪血压升高，发生暂时性子宫-胎盘血液循环障碍，导致胎宝贝一时性缺氧而影响身心正常发育。

2.可对下丘脑造成不良影响，致使他们日后患精神病的几率增大，即使幸免，出生后往往体重低、好动、爱哭闹、睡眠不良。

3.出生后经常发生消化系统功能紊乱，容易患其他疾病的可能性增高，并对环境适应差，幼儿时期常常发生行为问题以及学习困难，通常被人们认为很难养育。

4.孕妈咪若是情绪极度不安，如在早孕7-10周内，是胚胎腭部和脏器发育关键时期，就会引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形；在妊娠后期，可使胎动过速(可达正常胎动的10倍)、子宫出血或胎盘早期剥离，引发早产、胎宝贝死亡等。

5.有的胎宝贝在出生后，成为“性格异常儿童”，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。

孕妇吸烟可能导致抑郁症(图)

孕妇吸烟可能导致抑郁症

研究发现，怀孕期间吸烟的女性很容易患上抑郁症和精神焦虑症，而这些精神疾病反过来又加剧了她们对烟草的依赖。

专家表示，通过吸烟来缓解病痛是不可取的。吸烟虽然能够麻痹神经，让人暂时忘掉疼痛，但Tulaoshi.Com它所导致的精神抑郁症是极难治愈的。