孕期胎教不要急于求成

如何做好胎教

一般人想到胎教，就是多看漂亮图片，将来也生个漂亮的娃娃；不要乱发脾气，免得生 下的孩子脾气暴躁；再不然就是民间流传的禁忌，不能动了胎气，犯了胎神；不能顺利生产 ，怀孕期间谨言慎行，可能会生个畸形儿或残障。弄的人紧张万分，成天神经兮兮的。现在 的科学，可以让我们从超声波等检查很清楚的看到，胎儿在逐渐发育，并对外界的刺激有反应。我们从胚胎学的知识，明白胎儿器官的成长过程。从猿的动作实验，推论胎儿的生理功 能。这些让我们知道胎儿是个活生生的个体，是个有刺激、有反应的生命。美国俄亥俄州的 乔丝夫夫妇发表文章说，由于他们家教成功，教养出四个智商160以上的女儿。经过各种的 介绍，忽然间成为一种新的趋势，胎教流行起来各式各样的论说指南，教导希望子女成长为 人中龙谁父母，如何踏出成功的第一步。?

医学里有一门科学，叫围产期医学，是研究胎儿和新的科学。胚胎从第三周开始，中枢 神经系统(也就是脊髓)及心脏开始发育，第四周开始有上肢、视力、下肢、听力(耳)，第六 周有牙齿、上颚，第七周有外器；在第十周以前叫作胚胎，十周以后才叫作胎儿。可以很清 楚地了解到，在怀孕四五个月以后，主要器官几乎都已经具体成形了。根据医学研究，胎教 至少应到以下几点：?

1?记下怀孕的过程：?

从胎儿不断的发育，功能逐渐显现，孕妇应用笔记下的过程。有人用岁月写日记，有人 用照片写日记，让用“爱”来写日记，记下生活中的快乐希望，记下感受儿的点点滴滴。也 可藉着写日记，把心中的幽闷忧泄出来，透过自省的工夫，再从正面得到自我肯定。这也是 本最有意义的纪念品。当我们的子女长大之后，将为人父母时，这本记录是再好不过的胎教指南。?

2?柔和的音乐：?

从超声波及胎儿监视器的观察，尖锐吵杂的声音会使胎儿受到惊吓，手舞足蹈，心跳加 快；柔和的音乐，特别节拍与母亲心跳接近的音乐，胎儿脑波出现与精神有关的电波。让从 不听古典音乐的人，勉强去听巴莫扎特，委实不太容易，有时简直是虐待。但只要听得舒畅 愉快，民谣小调又何妨。至于轻松的情绪，让感受安祥的气氛，可以刺激胎儿脑细胞的成长。?

3?透过说话传达母爱：?

根据研究显示，母亲的声音会随着血液，清楚的传到宫内，所以，胎儿最先听到的是母亲的声音。您不妨常唱些妈妈的歌，轻柔简单的歌谣，不要说胎儿安祥快乐自己唱歌都欢喜 。跟胎儿说说故事，不论他或她听懂与否，就当练习将来说床边故事的能力。把自图老师己对周围 事物的感受告诉胎儿，比方说“宝宝，今天天气变冷了耶!你在妈妈肚肚里冷不冷呢?妈妈会多穿几件衣服，才不会凉到宝宝”，或者在炒菜时说“宝宝，今天我们吃番茄炒蛋，妈妈最 喜欢吃了，红红的番茄，金黄的蛋，还有碧绿的葱花，嗯!好好吃!妈妈先帮你吃一口，以后 你也会喜欢吃的。”诸如此类，这可不是发神经的自言自语，这是您跟宝宝爱的交流。常常 抚摸您的肚皮，感受胎儿的活动与成长，这些亲密行为，都能让准妈妈洋溢着快乐。出生后 的婴孩，对于这些熟悉的声音，更会有安全感。?

4?尽量保持心情愉快：?

孕妇心情愉快的泉源，来自丈夫的关怀及支持。一个爱的眼神，一个细微的体贴，都会让孕妇整天洋溢着幸福。附近公园夜市里散散步，一起挑选婴儿的用品衣物，星期天携手逛 逛市场，平时帮着做点家事，这些都是丈夫能够做得到的。不要让妻子愈做愈怨叹，心情低 落，甚至夫妻反目。根据报导，脾气暴躁的孩子，往往发生在夫妻关系不和谐的家庭。?

对于忙碌的职业妇女，或是居家工作环境并不是那么的幽雅安静者，请尽量保持内心的 平静安祥。夫妻一体，心中有爱，这种美好的心情，让胎儿感受母亲的庇护，充满详和、安 全的感觉，还会有什么比这些更重要呢??

胎教开发BB一生受用的智慧

研究显示：宝宝在妈妈肚子里16周起，就逐渐具有触觉、味觉、嗅觉；18周，开始具备视觉、听觉；26周，已发展出潜意识、意识与人格；30周，就拥有学习、记忆能力；到36周，胎儿的大脑皮质已发育完全。由此可知宝宝在妈咪肚子里时，就可以慢慢感受这个世界，并对外在环境产生反应。其实当受精卵形成后，妈咪生理或心理上的变化都会刺激宝宝的身心发育，对宝宝产生有利或有害的影响，这也是胎教之所以产生的原因。

亦有许多研究表示，经过胎教的宝宝出生后情绪较稳定、适应力较强；对于陌生环境较易产生好奇心；记忆力较同年龄的小孩来得好；语言和活动能力发展早；且个性较活泼、喜欢与他人接触，种种优点让胎教越来越受重视，所以身为爸妈的你，也应该从现在开始重视胎教，以全面开发宝宝一生受用的智能与能力。

不同时期的胎教法

怀孕前的准备

“婚前健康检查”可了解男女双方的健康状况，同时能检验出遗传性疾病，为下一代的健康奠定良好基础。此外，准备怀孕前先要做好身心评估、生活环境的调整、并排除疾病及环境的危险性。

怀孕2～3个月

除心理准备外，需注意妈咪的饮食营养，多摄取新鲜的蔬菜水果、远离烟酒、避免各种感染和用药，并保持愉快的情绪及正向思考的态度。且爸妈应具备生男生女一样好的观念，不该对胎儿性别有特殊期待。

怀孕4～5个月

妈咪在四个月时可以多阅读胎教书籍、多看可爱宝宝的图片，并进行冥想、瑜伽等想象训练课程，以帮助身体放松。

16周以后，胎儿已具备触觉、味觉、嗅觉能力，建议爸妈可一同欣赏令人心旷神怡的音乐、温柔地和宝宝聊天、呼唤宝宝的小名、抚摸腹部，让宝宝感受到爸妈对他的爱。

怀孕6～7个月

怀孕6个月之后，胎动更加活跃！妈咪除了要持续和宝宝对话、听胎教音乐之外，也可以讲述故事给宝宝听！

怀孕8个月

可以开始阅读一些简单的绘本，帮宝宝介绍生活上接触的到的东西，像是花、鸟、车子等等。

怀孕9～10个月

愈接近生产日期，和宝宝的沟通更加紧密！妈咪可以试着告诉宝宝，自己正在做什么事情。若遇到胎动较激烈时，爸妈也要试着安抚宝宝，请宝宝乖乖的长大！

孕妈咪饮食注意事项

1、不可忽视的微量元素

碘：碘是合成甲状腺激素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。后果是婴儿出生后生长缓慢、反应迟钝、面容愚笨、头大、鼻梁下陷、舌外伸流涎，有的甚至聋哑或精神失常，成年后身高不足一米三。这种病状就是我们常说的“呆小病”。

患呆小病后，一般尚无特效的治疗方法，因此必须重视预防。缺碘地区的女性在怀孕以后，应多吃一些含碘较多的食物，并坚持食用加碘食盐。

锌：研究证明，锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌将导致DNA(脱氧核糖核酸)和含有金属的酶合成发生障碍。如果妇女在孕期缺锌，胚胎发育必然受到影响，形成先天畸形。畸形呈各式各样。资料表明，新生儿异常的产妇血锌含量都低于正常产妇。

为防止缺锌，女性在怀孕期间不应偏食。大多数食品中都含有一定量的锌，但以动物食品更为丰富。孕期还须戒酒，因为酒精会增加体内锌的消耗。

铜：20世纪70年代初期，人们发现一种能导致婴幼儿死亡的疾病，病儿以贫血为主要症状，常因精神异常、运动障碍和全身动脉血管迂曲而夭折。科学家研究发现，这是因为母亲在妊娠期间血中铜含量过低，引起胎儿缺铜，造成机体新陈代谢提供能量来源的三磷酸腺苷缺乏，以致不能满足生命的最低能量需要。血铜含量过低同时可影响胎儿某些酶的活性以及铁的吸收和运转，从而造成贫血。

锰：研究表明，缺锰可以造成显著的智力低下，特别是妇女在妊娠期缺锰对胎儿的健康发育影响更大。实验表明，母体缺锰能使后代产生多种畸变，尤其是对骨骼的影响最大，常出现关节严重变形，而且死亡率较高。

一般说来，以谷类和蔬菜为主食的人不会发生锰缺乏，但由于食品加工得过于精细，或以乳品、肉类为主食时，则往往会造成锰摄入不足。因此，孕妇应适当多吃些水果、蔬菜和粗粮。

铁：人体如果缺铁就会出现低血色素性贫血。妇女在妊娠30～32周时，血色素可降至最低，造成“妊娠生理性贫血”，在此基础上如果再缺铁，则可危及胎儿。调查表明，患严重贫血的孕妇所生婴儿的红细胞体积比正常婴儿小19%，血色素低20%。

因此，建议女性在孕期应多食一些含铁丰富的食物，如蔬菜中的黑木耳、海带、芹菜、韭菜；谷类食物中的芝麻、大麦米、糯米、小米；豆类食物中的黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆，等等。特别是在动物肝脏、蛋黄中铁的含量更为丰富。

2、钙

中国人饮食的习惯造成了我们的食物结构中缺乏奶制品，加上东方人有许多先天乳糖耐受不良的例子，许多人喝牛奶会拉肚子，所以钙质常常不足。钙质不够除了会使胎儿骨质发育不良外，母亲也会产生骨质疏松、腿部抽筋等现象，所以，在孕期准妈妈必须补充钙质来加以改善，豆制品、乳制品、蛋类中间丰富的钙质，如果从食物中补充不够的话，可以少量服用补钙剂或钙片。

3、叶酸

经医学研究显示从孕前一个月到怀孕三个月期间，每天持续服用叶酸4毫克，可预防胎儿神经管缺陷与巨球性贫血的产生，所以前胎曾有胎儿神经管缺陷的母亲，应特别增加叶酸的摄取量。

饮食禁忌：

(1)烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。

(2)辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。

(3)孕妇应少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求，但是不应该放纵口欲，造成体重大幅增加。如果体重增加过快，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更容易造成难产。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加剂过多之垃圾食物，才能供给胎儿发育所需的营养。

提醒：“双份食量”表示孕妇必须摄取足够提供自己和肚中胎儿养分的食物。孕期绝对不能减肥。根据研究指出：饮食不均衡或不足的准妈妈，经常会发生自然流产、新生儿死亡、婴儿体重不足的现象。

对于准妈妈来说不一定要在每餐中寻求营养均衡，而是在24小时内的食物量中求平衡。

摄取食物的种类要多一些，这样才能真正达到营养的均衡。

在吃双份食量的同时，孕妇会发胖，那些堆积在手臂和腿上的脂肪，产后不易去除。所以在怀孕期间，孕妇应避免吃下列食物，因为这些营养价值较低的垃圾食品，正是造成妈妈和宝宝过度肥胖的元凶。

(1)任何甜味剂：包括白糖、糖蜜、糖浆、阿斯巴甜

——糖分含量高，最易促胖，而且，大量糖分的摄入还会影响牙齿的健康。需要调味的话可使用少量天然砂糖。

(2)糖果及巧克力

——糖果中的香料和色素，巧克力中的咖啡因，以及它们含有的大量糖分，对健康无益。建议孕程结束后再少量食用。

(3)可乐或人工添加甜味果汁饮料

——这些饮料里面所含的食用添加剂对胎儿健康有不利影响。孕妇应饮用百分百的天然果汁、纯净水、矿泉水或直接吃水果。

(4)罐头水果

——含有防腐剂。请选用新鲜的时令水果。

(5)人造奶油

——含有色素以及添加剂，营养成分不高，且容易产生饱腹感，影响其他营养物质的吸收，建议不吃。

(6)冰淇淋、冰冻果汁露

——热量高，含各种添加剂，少吃。

(7)含糖花生酱、腌制物、沙拉酱、美乃滋、意大利面酱

——热量高，含各种添加剂，少吃。

除了保证自己营养的均衡以外，准妈妈们更关心的是胎儿的需求。的确，在怀孕期间，妈妈是胎儿的惟一供应站，胎儿需要的每一份热量、维生素、蛋白质，都来自妈妈所摄取的食物。

如果孕妇在每日的饮食中摄取大量新鲜蔬果、豆类、花生、鱼、禽肉及低脂肪乳制品等食物的话，必能满足胎儿对养分的需求。根据一项丹麦研究得知，多吃含脂肪酸的鱼类，如沙丁鱼、鲑鱼、鲱鱼可以预防早产。

当然也别忘了自己，良好的饮食，意味着孕妇可获得充足的养分，以应付怀孕期间身体所承受的沉重负担，可以减少心情波动、不安及疲劳。营养不良的孕妇，容易发生贫血、害喜、腿部抽筋等症状。

4、准妈妈和咖啡与茶

香浓的咖啡、清新的茶香，为人们增添了许多生活情趣，并已成为人们日常生活的一部分，对于职业女性来说更是解除压力的良方。但是，想要怀孕或已经怀孕的准妈妈要注意了，在怀孕的前三个月，每天喝超过三杯的咖啡或茶，会使流产的几率增加一倍!因为茶和咖啡都含有咖啡因，而咖啡因有可能会造成胎儿畸形和流产。

有研究报告指出，咖啡因会加快胎儿心跳速度及新陈代谢的速度，因此对胎儿有不良影响；咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，从而使供给胎儿的血液中氧气量与养分降低，影响胎儿发育。此外，由于咖啡因有利尿的作用，使原本已经有尿频现象的准妈妈更加不方便，同时还会造成钙质从尿液中流失，并影响铁质的吸收。值得注意的是由于胎儿的肝脏尚未成熟，是不能快速地代谢掉咖啡因的TuLaoShi.com。所以，专家们都建议准妈妈不要摄取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可乐、可可、巧克力等。

但对于许多准妈妈来说，每天喝茶或咖啡已经成了习惯，一下子要戒掉并不容易，下面的办法可以帮助孕妇减少咖啡因的摄取：

(1)茶或咖啡不要泡太久，因为越浓的咖啡和茶或巧克力，所含的咖啡因就越多。

(2)在购买饮料前注意看标识，若饮料含有咖啡因则不要喝，现在有些碳酸饮料中也有可能含有咖啡因，所以请小心选择。

(3)尝试喝不含咖啡因的花草茶，或用水煮低咖啡因的咖啡，以尽量降低咖啡因的摄取量。

(4)尽量以牛奶、果汁、开水来取代茶、咖啡。

(5)假如真的非喝咖啡不可，将咖啡的浓度减半，并减少喝的次数，渐渐地浓度越来越低、次数越来越少，直到完全不喝为止。

在此要特别一提的是，准妈妈绝对不可以喝绿茶!绿茶含有天然的抗氧化成分，可以防癌、美白、预防感冒，在日常生活中是一种有益于身体健康的饮料。但对准妈妈而言，却是碰不得的!因为绿茶含有会阻止新血管增生的成分，可以杀死变态性快速生长的癌细胞，对准妈妈来说，此时正是身体进行新血管增生作用来孕育小宝宝的时候，如果在怀孕时喝绿茶，对胎儿的生长发育会产生不良影响。

提醒：从怀孕之前的三个月到哺乳期结束，请远离咖啡因。

特别推荐：吟唱式音乐胎教

前几天，一位孕妈妈发邮件让我为她推荐应对经济危机的音乐胎教方式，我很自然地想到吟唱式音乐胎教，所谓吟唱式音乐胎教，是指孕妈妈通过吟唱（哼唱）适宜的歌曲进行音乐胎教的一种形式，在我看来，吟唱式音乐胎教有六大益处：

1、吟唱（哼唱）需要孕妈妈科学地呼吸以合理地吸收了氧分，提高孕妈妈血液含氧量，为胎儿提供更充足的氧气，促进胎儿的发育；

2、吟唱（哼唱）是孕妈妈的自娱自乐，这既给孕妈妈带来音乐的享受，改善孕妈妈的情绪，让孕妈妈拥有一个好心情，也是孕妈妈与胎儿进行情感交流的一种好方式；

3、吟唱（哼唱）没有使用音响等电器设备播放胎教音乐的电磁辐射，对胎儿更有益；

4、吟唱（哼唱）会带动孕妈妈胸部、腹部都会得以扩张和拉伸，这种有节奏、有韵律的扩张和拉伸，将有助于子宫内羊水的流动，而羊水在胎儿皮肤表面流动，会增进触觉刺激，有利于胎儿中脑前庭系统的发育；

5、吟唱（哼唱）的声音是从孕妈妈的骨盆传导给胎儿的，孕妈妈的声音会更明显地引起胎儿的注意，更容易被胎儿接受；

6、吟唱（哼唱）节约支出：可以省去了购买音乐胎教正版CD（200元左右）的钱，省去了购买音响设备的钱。

吟唱（哼唱）式音乐胎教效果非凡却成本最低，当然非常适合应对经济危机，特向各位孕妈妈推荐！

音乐胎教

音乐胎教：

音乐带分两种，一种是给腹中宝宝听的，一种是给孕妇自己听的。孕妇自己听的胎教音乐，叫《孕妇专用胎教音乐》。可用耳机听，也可以从扬声器里放出来听，音量不宜太大。

优美的音乐能调节我们的心理情绪和生理机能，使我们精神放松、情绪愉快，使我们的心脏血管、消化器官乃至内分泌都处于正常的状态之中；平稳的旋律和节奏对胎儿大脑的发育是一个良好的刺激，能使胎儿情绪安宁，有利于胎儿的发育。

《胎儿专用胎教音乐》是给胎儿听的胎教音乐带，在频响、节奏以及情感特征等方面都有特殊的要求。

给胎儿听音乐带，要在怀孕的第5个月开始，胎儿已具备了听力。每天给胎儿听1——2，每次15分钟，做好选择旋律优美的钢琴、小提琴乐曲，不要选用刺激性较强的摇滚乐等，音量不要开的太响。为了便于胎儿记忆，每段乐曲重复放10天左右。

音乐胎教时注意事项

（1）优美音乐并非教适合胎教。

　　理查德·克莱德曼的一些钢琴曲虽然好听，但不适宜作胎教音乐。因为，作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。胎教专家指出，若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底tulaoshi膜，使其出生后听不到高频声音；节奏过强、力度过大的音乐，会导致听力下降。因此，选作胎教音乐，应先经医学、声学测度，符合听觉生理学的要求。在选购胎教磁带时，不是听一听音乐是否好听，而是看它是否经过了医学、声学的测试。只有完全符合听觉生理要求的胎教音乐，才能真正起到开发智力、促进健康的作用。

（2）胎教音乐忌用高频声音。

　　为了避免高频声音对胎儿的伤害，胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度，这样才能对胎儿比较安全。在国内市场上出售的胎教音乐，经随机抽查表明，11种胎教音乐中竟有9种不合格，有的音频最高达到5000赫兹以上，这对胎儿的健康是有害无益的，会损伤胎儿的大脑和听觉等。国内已有报道从市场购买的劣质胎教音乐磁带进行胎教，结果教出失聪的宝宝。这已说明不合格的胎教音乐磁带会对胎儿造成危害。故在选购胎教磁带时应慎重，最好请专业人员帮助选购。

（3）播放音乐时不要使用传声器，并尽量地降低噪音。

胎教还需与婴儿教育相连接。正如专家强调的那样：始自胎儿的胎教并不能以分娩而结束，还必须与婴儿的早期教育相连贯，这样才不会使胎教前功尽弃。

总之，孕妇在整个怀孕期间，只有彻底地消除优生大敌，做好胎儿保健，进行正确的胎教，才能生个健康的小宝宝，从而使用权作父母的更快乐，使孩子更优秀、更健康。

喜欢人声胎儿爱听妈妈讲话

准妈妈往往会情不自禁地和肚子里的小宝宝说话，尤其到了临近分娩时，胎儿似乎还能做出反应，与妈妈交流。

在法国，由玛丽·布斯内尔领导的研究小组证实，在妊娠期的最后3个月，胎儿可以辨别声音、气味和味道，并且能够习惯于反复的刺激，甚至可以学习和记忆。布斯内尔举例说，每天播放一段音乐，刚开始时胎儿会心率过快，但在播放6周以后，心率开始放缓，若突然换成另外一种音乐，则会引起胎儿心跳异常。实验还证明，胎儿不喜欢寂静的环境，喜欢美妙的人声，尤其爱听母亲的声音，甚至还可以分辨母亲是在同他说话，还是在同别人说话。但是如果突然出现刺耳的噪声，胎儿就会受到惊吓。

科学家们说，妊娠晚期的胎儿已经由一个纯粹的生理结构体发育成一个有感觉的人，对母体内部和外界都有一定的感知。因此，准爸爸和准妈妈们应该从这时起就开始和小宝宝沟通，做一些会让小宝宝感到愉快的事。比如播放轻柔的音乐，和小宝宝说话，让他熟悉爸爸妈妈的声音，告诉他爸爸妈妈有多么爱她。抚摸准妈妈的腹部，也就相当于给小宝宝做按摩。

德国心理学家威尔纳·格罗斯还证实，胎儿的视觉已开始形成，因为当母体腹部受强光照射时，他们会闭上眼睛或转动眼球，或是把头扭转开来。准爸爸可以用手电有节奏地照射准妈妈的腹部，进行“光亮胎教”，增加宝宝对光的敏感性和节奏感，对宝宝大脑的发育和成熟也很有利。

提高胎教效果有何诀窍?

胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度，胎教的最大障碍是母亲持有杂乱、不安的心情。

这里介绍一种呼吸法，这种呼吸法在胎教训练开始之前进行，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。

进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，只要没有不适感，也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。

准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，以5秒钟为标准，在心里一边数1、2、3、4、5……一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟，感到困难时可以4秒钟。吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地将气呼出来，以嘴或鼻子都可以。总之，要缓慢、平静地呼出来。呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说，如果吸时是5秒的话，呼时就是10秒。就这样，反复呼吸1～3分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。实施呼吸法的时候，尽量不去想其他事情，要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了，注意力就会自然集中了。
　　在利用彩色卡片进行胎教之前，进行这样的呼吸，对增强注意力，准确地按照程序进行胎教，有很大帮助。

不仅胎教前，而且要在每天早上起床时，中午休息前，晚上临睡时，各进行一次这样的呼吸法，这样，妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力，能进一步提高胎教效果。

如何协助好妻子进行胎教？

孩子是夫妻双方爱情的结晶，胎教不仅仅是孕妇的事，丈夫同样有不可推御的责任。

孕妇的情绪直接影响着胎儿的生长发育，因此，丈夫要尽心体贴妻子，分担家务，豁达大度，不与妻子斤斤计较，有时间多陪妻子散步、听轻音乐等，使妻子无忧无虑，情绪稳定。

当胎儿7个月时，已经有了听觉和视觉，丈夫要同妻子一起用委婉的音调与胎儿说话，给胎儿唱歌、讲故事。另外，经常抚摸孕妇腹部，对胎儿也有好处。在孕妇睡前，丈夫用整个手掌和全部手指在妻子腹部做圆形、有韵律的按抚，边抚摸，边与胎儿讲话或唱歌，这对于胎 儿的血液补充及放松活动很有益处。

因此，丈夫一定要通过自己的努力，使夫妻和睦友爱，共同将优美的情绪和感觉传递给胎儿，孕育出一个健康、聪明、美丽的后代。

父亲在胎教中起什么作用?

胎教一般多是针对母亲而言的，而忽视了做父亲的作用。实际上，父亲在胎教中的地位也是不可忽视的。在某种意义上说，聪明健康的小宝宝诞生，在很大程度上取决于父亲。

常言道：“爱子爱妻。”这话是有道理的。胎教的作用已被国内外学者所肯定。孕妇的情绪对胎儿的发育影响很大。妻子怀孕后，除继续担任她原来的工作、学习、家庭、社交等日常事务外，又增加了一份培育新生命的任务，担负起两个生物体的重担。无疑在她精神上、心理上、生理上、体力与体态上都将发生很大的变化。如果孕妇在妊娠期间情绪低落，高度不安，孩子出生后即使没有畸形，也会发生喂养困难、智力低下、个性怪癖、容易激动和活动过度等等。所以，丈夫应倍加关心爱护体贴妻子，让妻子多体会家庭的温暖，避免妻子有愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪的刺激，保证妻子能心情愉快，精力充沛地度过孕期。同时，还应注意嘱妻子左侧卧位，避免强烈振动和噪声，防止引起胎儿唇裂、腭裂等畸形。另外，丈夫还应主动承担家务，协助妻子做好围产期保健，避免感冒，特别是风疹，以免引起胎儿畸形。

在妊娠期间，给予妻子合理的营养，如果在胎儿形成的关键时期(妊娠早期及中期)缺乏营养，会威胁胎儿的正常发育，尤其对脑的发育影响最大，还常常引起流产、早产、死胎、畸形。大多数孕妇有妊娠反应，丈夫应鼓励妻子克服恶心呕吐等反应，坚持进食，做到少吃多餐，饮食以避油腻、易消化为原则，尽量选富含蛋白质、碳水化合物、维生素的食物，如牛奶、豆浆、蛋类、蔬菜、水果等。呕吐剧烈时应注意补充维生素B1、B6，必要时静脉输液。妊娠中期，胎儿生长发育加快，不仅需要给予充足营养，还要多饮水，并增加含维生素多的食物，保持大便通畅。

孕妇所处的环境应力求安静舒适，不宜经常有强烈的噪音刺激。光线要明亮柔和，搞好室内外卫生，防止感染疾病，防止烟雾污染，戒烟忌酒，节制房事，提醒妻子注意劳逸结合，适当做些家务和必要活动，切不可偏激而过度保护则弊多于利。

此外，丈夫应积极支持妻子为胎教而做的种种努力，并主动参与进来，如陪着妻子一同与胎儿“玩耍”，对胎儿讲故事，描述您每天的工作及收获，让胎儿熟悉自己的父亲低沉而有力的声音，产生安心和信赖感。

孕期胎教不要急于求成

2.安全分娩

胎儿分娩时，一定要积极配合争取自然产。尽量不采用剖宫产。因不少孕妇错误地认为剖宫产好，常常由于不配合而造成难产。

3.参加早教

出生后要不失时机地进行全方位的感觉教育。对0～3个月婴儿及教育课应在孕期学习，以免孩子出生后手忙脚乱。

三、胎教产品推荐

目前市场上有关胎教的产品很多，但是究竟哪一种更有效更适合自己呢，许多家长还是摸不着头绪。下面是两款值得推荐的胎教产品。

1.胎教器

胎教器也称胎儿智力启迪器，它是一种可放在准妈妈肚子上的听筒装置。在该接听器外接有两根导线，一端与普通立体声耳机连接。该装置惟一特别的是，听筒部分是单声源设计，耳机部分是立体声设计。胎教器的好处是显而易见的。

(1)单声源传导

通常，绐腹中的胎儿欣赏人们习惯的立体声时，会有诸多不便。因为立体声通过准妈妈腹部经羊水传导时，会产生干涉共振现象，胎儿听起来感觉并不好，如同我们在听一个未调好频道有杂音的广播一样。单声源的音响传导会使胎儿收听效果更为理想。

(2)母子同时欣赏

“胎教器”另外一个显而易见的好处是，妈妈和胎儿可以同时 欣赏音乐而不会干扰别人，有利于音乐胎教。

(3)辨证分析胎教器的作用

胎教器固然有上述的优点，但是，单纯胎教器的使用并不能等同于胎教。有的准妈妈在购买了胎教器后，每天按时给胎儿听胎教音乐，但自己的心思却不知在哪里。单凭一个听筒和音乐就想生出一个智力高超的孩子来，那是不可能的。任何仪器都需要人的控制和合理的使用，冷冰冰的仪器不能代替富有情感的人与人之间的感情交流。因此，准妈妈也不能有依赖胎教器的思想，这种仪器只能调节、配合使用，不能作为“主打”的胎教手段。

2.BabyPlus

这种胎教工具使用简单，每天准妈妈只要佩带2小时，即早晨1小时，晚上1小时，就能收到良好的胎教效果。

(1)原理设计

“BabyPlus”由16种经科学设计的不同节奏的声音组成，这些音节模仿准妈妈的心跳声并随着孕期的增加，节拍逐渐加快，胎儿可非常清晰地听到这些有节奏感的声音，同时，将听到的来自“BabyPlus”的声音与来自妈妈声音加以区别。

(2)BabyPlus的益处

由“BabyPlus”发出的节拍随着孕期不同而微妙地变化，这对胎儿的大脑发育非常有利。“BabyPlus”的搏动频率为每秒1次(1赫兹)，这与准妈妈的心跳频率和新生儿的脑波频率(1～2赫兹)非常接近。这种搏动的声音传递到胎儿耳中，胎儿听起来非常像妈妈体内动脉血液流经子宫的声音。随着“BabyPlus”模拟声音节拍速度的加快(每周进行一次频率调整)，胎儿会将这种声音与他所听到的周围背景“噪声”(妈妈的呼吸心跳、胎盘血流、静脉血流声等)进行比较对照，从而，辨认出节拍的变化。模拟音节拍的加速，促使胎儿不得不提高大脑抓取和处理这些声音信号的速度。以便将其他背景“噪声”进行比较。这就自然激励了胎儿脑神经网络和大脑记忆库的发育。