【图】如何成为自己心目中的父母

胎教对话让胎宝宝舒适安定

怀孕时期准爸妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适感。胎儿在母亲里，便开始记忆母亲，甚至是父亲的声音，也因此而有舒适和安定的感觉；准爸妈如果能时常以温柔的声音和腹中胎儿说话，将可以让胎儿有被爱的感觉。

到底准妈妈和准爸爸可以跟胎儿说些什么呢？

从现代胎教学的研究可知，在怀孕十六周胎儿就有触觉、味觉、嗅觉；十八周时，胎儿就有视觉、听觉；二十六周时，胎儿就有潜意识、意识与人格；在三十周时，胎儿就有学习、记忆与作梦的能力；到三十六周，胎儿的大脑皮质也发育完全。

由此可知，胎儿是有敏锐的感受力和学习力的。不仅外界人、事、物可能在胎儿脑中留下潜在印象，母亲的行为与心理对胎儿更有深远的影响，所以胎儿早在母亲腹中就已经开始学习了。

母亲可以唱歌给宝宝听，可以将日常生活中所看到、听到、感觉到的事物，说给宝宝听，让它能参与您的生活，感觉您的感受；甚至可以朗读一些温馨有趣的故事，教导一些大自然的事物和社会上的知识。同时，当您在进行子宫对话时，教导不同的事物最好能用不同的声音语调来说明。母亲的用心腹中胎儿可是感受得到的喔！

专家表示，虽然并无实证显示，您跟腹中胎儿说些什么、教些什么，将来宝宝出生后，就具有这方面的知识；但是，可以确定的是，母亲如果肯花心思，将来宝宝在各方面的发展将会比其他孩子好，学习的比其他孩子快。看来想要有个聪明宝宝，得先有个勤劳、积极的母亲啊！

至于准爸爸如何参与胎内教育呢？准爸爸可以在妈妈的肚子旁边，以温和轻柔的语气，对腹中的胎儿说说话，让他能熟悉您声音。准爸爸更可以将自己所具有的工作、兴趣与才能，以简单易懂的话语说给胎儿听，让胎儿也能感受父亲的关怀与用心。准爸爸可别忽视自己对胎儿的影响，而失去参与胎内教育的大好机会喔！

那些胎教日子

胎教对妈妈们来说是一件长期应去坚持的事，不可三天打鱼两天晒网的。
    我对我家宝宝也进行胎教，不知有用否？介绍一些胎教的方法，大家一起探讨：

    1、音乐胎教

    这一定是每个妈妈必做的功课了，在这里我就不多说了。

2、外语语言胎教

    听www.Tulaoshi.com说还可以给宝宝听外语，宝宝生出来学习外语时，会比其他宝宝更容易产生兴趣。不知道是不是这样子？

3、触觉胎教

    怀孕4个月时可以进行触觉胎教触觉胎教的作用。在怀孕时，让爸爸经常抚摸宝宝，用手轻轻抚摸腹部时，告诉宝宝是爸爸在抚摸他，这样和未出世的小宝宝建立亲密的联系。

4、光照胎教

    拿手电筒作为光照胎教的工具。手电筒紧贴腹壁，光线透入子宫，羊水因此由暗变红。而红色正是小宝宝比较偏爱的颜色。用手电筒进行光照胎教正可谓投其所好。
    光照胎教我是在怀孕6个月以后时开始。

    每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数，一闪一灭照射宝宝的头部位置，每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适，不要用强光照射，而且时间也不宜过长。

    哦，对了，妈妈的情绪也是很重要的哟。

   5、情绪低落要学会自我调整

    其实真正有害的是担忧本身，适当的情绪宣泄，没有必要假装开心，适度宣泄出来也是可以的。把担心和身边的人说出来，有时候说出来，就会发觉这些担心是没有意义的。

   妈妈胎教的时候，爸爸们可要一起参加哟。

    想想可爱的宝宝，坚持胎教才是对他（她）最好的帮助。

宝贝涵涵的成长点滴（图）

图为：妈妈和涵涵在海边一、重视胎教

其实，胎教并不是要做多少工作，我只是从怀涵涵起，每天晚上边看书边听音乐。涵涵二个月时，有一次晚上哭闹，我灵机一动放起我怀孕常听的那盘磁带，涵涵听着听着居然不哭了，听着音乐就睡着了，从此每天晚上我都放音乐给他听，让他入睡。涵涵一岁时，只要一听到电视里的音乐，就会无师自通地摇动着上身，或是扭着屁股，而且音乐快的时候他跳得快些，音乐慢的时候他也慢下来。晚上睡觉时，如果我忘记放音乐了，他就会自己跑去按复读机的开关，要求听歌。

二、坚持给宝宝洗澡

涵涵从出生一直到十二月份，一直是每天都洗澡，直到十二月份天气冷了，才改为三天一洗。今年，涵涵大了，抗寒能力也增强了，今年就是在十二月、一月的冬天，我也坚持了二天一洗，夏天的时候每天更是要洗两到三次。

在洗澡的过程中可以很好观察涵涵的身体状况，比如裤子的松紧带太紧了啊、身上长了痱子啊，这些涵涵不会说，全靠我们的观察了。而且利于我们和涵涵之间的交流，在水中的涵涵格外的高兴，拍拍打打的。去年夏天我带着涵涵一起去游泳池游泳，他一点也不害怕，还玩的非常开心，有的宝宝一入水就哭的要命呢！

三、坚持为涵涵做操

我满了月后，就亲自每天为涵涵洗澡，澡后就按照书上的说明给他做婴儿操，我的手上涂上婴儿油，为他蹬蹬小腿，摇摇小手，按按肚子，给他翻身按按背。涵涵不到一个月的时候，让他趴着时他就可以把头高高地抬起来，三个半月时就会自己翻身了，半岁不到就可以靠着东西站住，九个月不到就可以自己扶着桌子玩玩具，快十个月时已经会自己扶着移位了，一岁一个月就可以自己走路了。

让涵涵爱上运动对涵涵是很重要的，对骨骼生长是非常有利的，涵涵总是一个活泼好动的孩子，抱他的人都说累死了，因为他从来不肯好好地让你抱着，总是动来动去、摸这摸那的。

四、多带涵涵外出

涵涵四个月时就有了自己的想法了，每天不出去一次就在家里吵。那时虽说是夏天，我还是带他外出。只是一要注意避开太阳厉害的中午，二要注意做好防晒。涵涵经常东张西望喜欢看周围有色彩的东西，而且会和和别人逗笑，我很喜欢多带他出来，这样可以训练涵涵不怕人的性格。

只要天气好，每天吃过晚饭我和老公会把涵涵放在推车上去散步。周末时，就会带他去去超市，去去公园。涵涵喜欢把脚架在车上，很享受的样子，也很好玩的样子。有时在超市里，不认识的人都来摸摸涵涵的脸，拍拍他的头，有的还要停下来和涵涵玩一下，都说这是一个健康开心的宝宝，看到谁都是笑脸。

涵涵一岁以后，每天上午和下午都要出去和邻居们玩一会，他特别喜欢和邻居的大哥哥大姐姐玩，总是主动去摸他们的衣服和脸，很快就学会了叫“哥哥、姐姐”，邻居也都非常喜欢他，他嘴里还会咿咿呀呀的，好像在和别人打招呼。现在，涵涵一点不怕人，不管到哪里一会就适应了，很快就能和别人玩作一团。

五、言传身教很重要

我觉得很重要的就是：做什么教什么，看到什么教什么。而且，爸爸妈妈的行为会在有意无意中，对宝宝产生影响。

当我洗衣服时涵涵跑来看，我就会告诉他，我在为涵涵洗衣服哦，他就很懂事地站在身边看我做事。我们带他出去玩的时候我也会告诉涵涵我们坐车去玩，在路上看到什么我就教他什么，他说“2、5”都是从公共汽车的车牌上学会的。我和老公每次吃完东西，把包装都会扔到垃圾桶，现在涵涵只要看到地上有一张纸，都会捡起来自己跑去垃圾桶里扔进去。

文/涵涵妈妈

如何成为自己心目中的父母

对于年轻夫妇来说，从妻子怀孕之日起，就得开始从各个方面为自己即将成为父母做好准备了。美国学者塞群对此提出了几条建议，希望能帮助人们成为自己心目中的父母。

1.及早准备。随着“如何做父母”这一问题的产生，从各个方面为孕育孩子做好准备无疑会改变人们的生活，例如宝宝的诞生带来的睡眠不足、家庭财政的重组、婚姻的压力等等。如果准父母已经为此做好准备，他们就能较好地适应身份上的转变。当然，应当承认不可能对所有的事情都有所准备，因为为人父母的一项重大挑战(或乐趣)就是它能给人们带来无比的惊奇。

2.进行自我教育。美国印第安那大学人类发展和家庭研究所的罗伯特?宾林汉姆教授指出，怀孕是一种自然现象，而养育孩子更多的是一种后天的学习。当然，这种学习可以是多种途径的，例如从书本、杂志、亲戚朋友或专家那里获得信息。当然，人们可以选择接受或拒绝别人的建议，但最好能从自己的实际出发采取相应的科学的方法。

3.回顾童年时期的教育模式。宾林汉姆教授告诉人们，想想你们的家庭背景，看看其中有什么对于你们的成长来说是积极的或是消极的，因为这对你们形成自己的教育风格具有十分重要的意义。夫妇中的一方可以和另一方谈谈自己是如何被父母教育成长的，然后一起寻找自己心目中理想的教育方式。

例如有这样一对夫妇，妻子成长在一个经常使用体罚的家庭里，而丈夫在小时候从来没被打过，这样妻子会认为打屁股没什么了不起，丈夫则认为体罚是错误的。面对着这样的分歧，夫妻双方应该经常展开讨论，这样才能逐步在管教孩子等问题上达成一致。

4.考虑自身的实际。人们虽然可以从长辈那里获取有益的经验，但不可能完全按照自己父母所做的那样去教育自己的子女。人们应当承认，做父母的种种体验是独一无二的。

急诊室护士麦兰妮是独生女，现在却是两个孩子的母亲，她认为自己与父母不同，在对待孩子的时候不象父母对待自己那样严格，而是给予孩子更少的保护，对孩子提出较少的要求，当然这样也使得关注一个孩子的行为、态度和成就显得更加困难。

5.多向别人请教。虽然人们常常向父母请教育儿经，但你还可以从不同的人那里学到积极的教育模式或者取得有益的教育经验，这些人既可以是你的姻亲、朋友，也可以是你的同事、邻居，甚至是你在公园遇到的带小孩的陌生妇女等等，他们的建议或多或少会给你以启发。

6.把想法转化为实践。你可以向父母提出一些具体的问题，而不仅仅是向他们询问有关抚育孩子的理论。这些问题可以是：当你乱发脾气的时候，他们是如何处理的；当你挑食的时候，他们又是如何做的……总之，人们不断回忆童年时代所遇到的各种事件和危机，思考父母和自己在这些情况下是如何应付它们的。只要你相信某种做法是合适、有效的，你就应该坚持下去。

7.现实一点。人人都想成为能够很好地处理孩子各项需求的父母，但他们很快就会发现这是不可能的，甚至有时还会因此而感到失败和沮丧。宾林汉姆认为，解决这一问题的最好做法就是既要现实地看待自己所做的一切，又要对孩子的真正需求有一个现实的认识和了解。只有这样，做个好父母的愿望才有可能实现。例如，对于一个疲惫、暴躁的婴儿来说，父母与他逗乐、玩耍并不是一种正确的方法，他更加愿意被放在床上痛快地哭上个十分钟然后安然入睡。

8.分担责任。宝宝一旦出生，爸爸妈妈们要想成为好父母，首先要学会替自己减压。要做到这一点，夫妻双方要互相体谅、分担责任。孩子出生以后，父亲应该更加积极地参与其中，更加体贴和支持自己的妻子。

10.制定高标准，但不一定要实现它。既然不可能有完美的父母，家长就应放下心中的包袱。父母们要目光长远，因为孩子不会在一天内成长，而是在一个涵盖一切的亲子关系中成长，父母有充分的时间去加以改善。制定高标准并不会浪费时间，因为它不仅是一个人们要努力实现的目标，也是一个方向，能让人们朝之不断前进。

编译/马韵

胎教应注意的三大要点

现今，胎教越来越被大家所重视。的确，科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，这已被现代科学所公认。但是，如果胎教不当，也会对孕妇和胎儿带来不良的影响。那么，在胎教时应该注意哪些(m.tulaoshi.com)方面呢？

一、音乐胎教应注意的
　　进行音乐胎教时不主张把传声器或麦克风直接放在孕妇腹部，因为音乐直接通过妈妈腹壁及子宫壁进入子宫腔，对胎儿听神经的刺激强度不易掌握，音量过大、音频过高，反而会损伤胎儿听神经。选择胎教音乐时应向专业人员进行咨询。

二、抚摸胎教应注意的
　　抚摸胎教是很有效的一种胎教方式。进行抚摸胎教时，要轻轻抚摩，每天2～4次为宜，动作不宜过猛。
抚摸胎教一两天不足以和胎儿建立联系，需坚持长久地、有规律地去做，才能使胎儿领会其中的含义，并积极地响应。母亲和胎儿相互配合，相互协作，乐趣无穷。在这种乐趣中，胎儿的发育得到激励，胎儿的心智发展得到激励，孕妇的信心和持之以恒是胎教的成功保证。

三、语言教育应注意的
　　语言教育时，准妈妈可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。

在进行胎教时，准妈妈还要注意保持情绪稳定、心情舒畅，这样有利于胎儿出生后良好性情的形成。在实施胎教过程中，严格按胎教的方法去做，不要认为什么方法比规定的多做一些，就会更有效。孕妇生活要有规律，这既是胎教的一项内容，也是对每位孕妇的起码要求。