胎教 从抚摸开始
每个孩子都喜欢父母的爱抚，胎宝宝也不例外哦。tulaoShi.com经常受到父母爱抚的孩子长大后遇事更冷静沉着、反应更机敏。抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝感觉到父母的存在并做出反应。
抚摸胎教的益处
● 抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。
● 抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。
● 在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。
无意胎教与有意胎教
为什么过去不讲胎教，也能出现不少人才？实际上，只要我们进行追踪调查，都能发现许多成才儿童都在不同程度上得到过胎教，他们的父母也都在无意中进行过胎教。例如他们虽然生活上比较清苦，但身体健康，爱情热烈，母亲受孕时具有天时、地利、人和三大因素；受孕后父母热爱腹中孩子，对孩子充满希望；丈夫勤快，体贴妻子，家庭气氛温馨；母亲温顺，喜欢在宁静的环境中工作和休息；饮食不高档，但注意卫生，可口；整个怀孕期内母亲心情愉快，时时想着孩子；都可以说在进行胎教，也就是无意胎教。
无意胎教虽有一定作用，但其科学性和实际效果都有一定限制，为此，需要推广有意胎教。有意胎教，就是自觉地、有意识地实施胎教，追求胎教的质量。
有意胎教对儿童心理发展的影响是很显然的，其主要方法和主要作用是：
音乐胎教 通过音乐声波的和谐振动，培养胎儿敏感的听音能力，并使胎儿形成外界环境是美的感觉。
触摩胎教 通过父母对胎儿的谈话、讲故事，培养亲子感情，并在胎脑中贮存语言信息，有利于开发胎儿潜能。
学习胎教 通过“宫
专家提醒：孕妇勤做胎教易种恶果(1)
精彩推荐》》》
。宝宝喜欢你的胎教方式吗？
。准爸爸对胎儿讲话更利胎教
。有助于胎儿大脑发育的饮食
。 胎教什么时候开始最好？
专家提醒孕妈妈，对待胎教可不能太过殷勤哦，只要顺其自然就好。那么，什么样的胎教心态才是有益的呢?在进行胎教时要避开哪些误区呢?下面，在这里，幸孕网专家为您详细讲解。
一、端正胎教心态
1.科学的态度、正确的目的
胎教是为了使每个普通的孩子通过培训，心身发育更健康、更聪明，提高其综合素质水平。而不该象某些宣传误导的那样，是为了培养天才、神童。天才在人群中毕竟是少数。而胎教的主要m.tulaoshi.com目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。
孕妇请远离舞厅
茵茵的妈妈是个医生，听说女儿怀孕后还常去舞厅，便急忙赶来劝阻。
茵茵分辩说：“音乐是进行胎教的最好方式之一，随着乐曲慢慢起舞，对孕妇身心都有好处，为什么不能去舞厅”？
茵茵的妈妈说：“听音乐，随音乐轻轻活动可以，但不要去舞厅，那是人多嘈杂的公共场所，那里空气不好，含菌量非常高。据卫生部防疫部门测定，每立方米空气中含菌量高达400万个，比普通居室高4000倍左右。”
茵茵听后惊讶地瞪大了眼睛。妈妈便耐心地讲述了孕妇常去舞厅的危害：
首先，舞伴的频繁变换会增加孕妇感染病毒的机会。若孕妇感染了肝炎、风疹、流感等病毒，会通过胎盘血液循环进入胎儿体内，影响胎儿器官组织的正常分化，导致胎儿各种先天性畸形，还会造成流产、早产、死胎等。
其次，舞厅空气中的一氧化碳、二氧化碳和尼古丁等含量很高，孕妇若常在这样空气污染严重的环境中逗留，一定会受到危害，易生痴呆儿或造成胎儿的天生性缺损。
再有，舞厅里大多安装的是用大功率立体声扩音装置，其噪音都在100分贝左右。孕妇若常常处在强噪音环境中，会使听力下降、血压升高、激素分泌紊乱，直接影响胎儿的生长发育。医学研究表明：孕妇经常在强噪音环境中，胎儿的内耳就会受到损伤，出生后的听觉发育也会受影响，甚至还会伤害脑细胞，使出生后的孩子大脑不能正常发育，造成智商水平低下。
茵茵的妈妈最后告诉女儿：一定要远离舞厅，若想听音乐、跳舞，可以在家里或环境安静、整洁、优雅的环境中进行，这样既能使孕妇安全娱乐，又能使胎儿得到音乐胎教。
黄教授：胎教并不神秘
所谓胎教，并不是从娘胎里就让孩子学习文化知识。胎教并不神秘，它主要是通过胎儿存在的听觉、视觉和触觉等感觉能力，以一定的手段对其进行多方面的刺激，以促进胎儿大脑组织的发育
怀孕以来，几位要好的朋友先后给我送来几套胎教音乐磁带，如《秋月》、《春芽》等。最近，我也听了其中一些片断，确实很好听的。
听人说，如果经常给胎儿听这类胎教音乐，孩子出生后就可能成为音乐家。有人还告诉我，孩子经过胎教训练，听觉灵敏、反应灵活、发音较早、爱好音乐……他们还举出一些例子，如一位身为医生的丈夫，当妻子怀孕后，就精心进行胎教。孩子出生以后，又进行超常教育。结果孩子5岁就考入了某某大学少年班。
胎教真有那么“神”吗？我有些不相信。
黄教授：胎教值不值得相信，还应当分析一下再做结论。
现在，人们越来越重视孩子的早期智力开发问题，所以父母们希望利用进行胎教，对胎儿进行教育，这是可以理解的。至于说听了某些磁带，将来能使孩子成为“神童”，就是离奇的宣传了。
胎教并不等于提前学习，也不是给腹中的孩子传授知识，或提前教会他们什么技能。胎儿与母亲同甘苦、共欢乐，母亲的喜怒哀乐能直接影响胎儿。利用胎儿的感觉对其进行多方面的刺激，可以促进胎儿大脑的正常发育。所以，对胎教应有一个正确的认识，既不要对它抱以不切实际的幻想，也不要放弃早期刺激的作用。
科学的胎教是指正常孕妇在保证充足的营养和休息的前提下，从胎龄5个月开始，对胎儿实施定期和定时的声音和触摸刺激，为胎儿生长创造一个良好的环境，也为婴儿出生后接受教育和促进智力发展，打下一个良好的基础。
过去，人们对于胎儿在子宫内生活状况的了解，大部分是建立在推论或想象的基础上。如今，随着超声波诊断技术的迅速发展，医生可以通过“B超”的显示屏，观察到胎儿在母体内的一举一动。原来，他们也会和出生后的婴儿一样，吮指甲、抓东西、抻懒腰、眨眼睛，出生后婴儿的许多动作，其实早在母腹中就已经出现了。
在妊娠中期，胎儿的内耳已经形成，可以对外界的声音作出反应。例如，突然的门铃声可以使胎儿增加活动。这是他对高频音响的反应。反之，若胎儿听到低频率的声音，则会减少活动。
胎儿除了会分辨各种类型的声音以外，还能记住经常听到的声音。如对于经常听到的父母亲的声音及母亲心跳的声音，胎儿都很熟悉。孩子出生后，当他正在哭闹时，若听到妈妈的声音，或在妈妈的怀抱里，听到了妈妈的心跳声，婴儿就会立即停止啼哭，全身放松，似乎产生了一种安全感。这说明婴儿在胎儿期就已经具有了听觉，而且有了记忆能力。
关于视觉，胎儿早期在母亲子宫内眼睛是紧闭的，一直到妊娠6个多月时，胎儿开始有了开、闭眼睑的动作。若用强光隔着母腹照射胎儿，胎儿会出现急剧的胎动，这说明胎儿的眼睛已经能够感觉到光的刺激了。
触觉也是胎儿比较敏感的一种感觉。大约在妊娠3个月左右，当胎儿在宫内活动时，若触碰到一些软组织，如子宫壁、胎盘、脐带等，都会立即避开。同样，当用手触摸孕妇腹壁时，胎儿也会做出这种反应。但到了孕中期，胎儿对触摸不但不避开，有时还会朝触到的物体移动。这时的胎儿，还会吸吮自己的拇指。
科学家们的研究证明，胎儿是存在听、视、触感的。现代B超检查也证实了胎儿在母体内的活动，如眼睑的闭合、肢体躯干的翻动等。
那么，孕期应如何讲行胎教呢？科学的方法应该是经常地、尽可能地给胎儿一些良性刺激，如听一些欢快、柔和的音乐。平时可经常拍打孕妇的腹部，与胎儿轻轻对话，这样可以使胎儿感受到亲人的抚爱，日久天长，就会对父母的声音产生记忆，这也是父母与胎儿培养感情的重要过程和途径。
应该尽量避免高频率的声音及强烈的光线刺激。因此，父母经常吵架或者生活环境嘈杂、噪声太大，对胎儿的生长都是不利的。
哪些胎教有利胎儿性格成长(1)
由于宝宝在腹中可通过触觉来接受外部的信息，所以准妈妈如果能够经常抚摸腹部，并在这个过程中，配以语言交流，则可以让宝宝感到愉快舒服，并有一种安全感，从而使他的情绪得到安抚。
●跟宝宝说话
常常跟宝宝tuLaoShi.com说话，是一种很好的胎教方式，因为这种方式不仅可以加强母亲和孩子之间的交流，也能够让准妈妈更加关注腹中的孩子，随时调整自己的情绪。
具体方法：
可以跟宝宝说说自己的心事，也可以问宝宝问题，实际上，任何开心的话题都可以成为胎教语言。比如宝宝，今天天气真好，妈妈要去晒太阳了，好开心啊！宝宝呀，妈妈今天要给自己做一顿好吃的，让宝宝也尝尝妈妈的手艺。又或者宝宝呀，你现在有多大了？你以后会长得像谁呢？
如果爸爸能经常跟宝宝交流，那么宝宝的心情就会更加愉快，因为经试验表明，相比之下，爸爸低沉的声音更能增加宝宝的愉悦感和安全感。
注意：声音要轻柔，因为宝宝虽然听不懂你说话的内容，却能够识别音调和语气，他以此来判断你的情绪和心情。
●抚摸腹部
由于宝宝在腹中可通过触觉来接受外部的信息，所以准妈妈如果能够经常抚摸腹部，并在这个过程中，配以语言交流，则可以让宝宝感到愉快舒服，并有一种安全感，从而使他的情绪得到安抚。
具体方法：
准妈妈或准爸爸用手在准妈妈的肚子上轻轻抚摸。并且不时说话，夫妻俩可以轻声谈论一些愉快的话题，也可以跟宝宝说话。
注意：抚摸的动作不宜过重，以免引起宝宝的不适和反感。如果宝宝对此反应强烈，采用蹬腿或翻动来抗议的话，应该立即停止抚摸。如果宝宝只是轻轻蠕动的话，那么抚摸可以继续进行。
胎教效果如何才能提高
胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度，胎教的最大障碍是母亲心情杂乱、不安。
这里介绍一种呼吸法，在胎教训练开始之前进行，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上，这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。
准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，以5秒钟为标准，在心里一边数1、2、3、4、5……一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟，感到困难时可以4秒钟。吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地将气呼出来，用嘴或鼻子都可以。总之，要缓慢、平静地呼出来。
呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说，如果吸时是5秒钟的话，呼时就是10秒。就这样，反复呼吸1-3分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。实施呼吸法的时候，尽量不去想其他事情,要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了，注意力就会自然集中了。
孕妇在每天早上起床时，中午休息前，晚上临睡时，各进行一次这样的呼吸法，这样，妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。
掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力，能进一步提高胎教效果。
妈妈欢欣,宝宝聪慧
为了保证儿童将来心理生理的完整性,孕妇及其家庭必须创造出一种良好情绪气氛,实施良好的情绪胎教:
第一,孕妇的角色认同。一旦怀孕,孕妇应降低由怀孕带来的体形,生理变化及心理冲击,对女性及母亲角色正确理解，尽快从少妇角色过渡到母亲角色的认同,增强生儿育女的信心,对胎儿充满爱心与渴望,保持轻松愉快的最佳心态。
第二,陶冶情操。孕妇应多读些格调优美高雅的诗歌和散文,多看些情节明快或富于喜剧色彩的影视片,通过音乐, 艺术的欣赏,陶冶情操,保持愉悦的心情。
第三,保持情绪稳定。注意调节孕妇心理上存在的妊娠压力或焦虑,降低外界或自己对未来婴儿的性别期待和对分娩的恐惧,增强心理承受能力,学会调整自己的心理平衡,保持情绪稳定。
第四,丈夫及其他家庭成员应积极协助,关心,支持,帮助孕妇在生理和心理上顺利通过孕产期,为其营造一个和谐愉快的情绪氛围。
我们念儿歌(1月20日)
昨天和八戒开始回忆当初我们念的儿歌了，准备将来教育悟空，但讨论的结果很令人失望。
先说我记得的，都是不良儿歌。具有很强的侮辱性。比如说：“一二三四五六七，你的屁股擦油漆”，“你骂我，我吃亏，你M是个大乌龟。”等等。这些儿歌是绝对不能教悟空的。(这也从另一个侧面反映了我小时候生存环境的恶劣，不容易啊，我。)
八戒不比我好多少，她的儿歌都带有很强的政治色彩。(图老师整理)比如说“飞机飞得高，炸林彪；林彪不投降，炸他的娘，他的娘要哭，炸他的屋，他的屋要垮，炸他的瓦，他的瓦要破，炸他的大脑壳(长沙音kuo)”。根据八戒回忆，当初她念这个儿歌的时候，连林彪是谁都不知道。还有一个，"一二三四五，上山打老虎，老虎不吃人，专吃王洪文。"
我是彻底羡慕八戒又红又专的生存环境的。
除了这些，再记得就是很少的一些中性的儿歌，什么"第一不稀奇，第二插红旗"(这个是我们下课小分队占领男厕所小便平台时候争先恐后喊的口号)，什么“小小子，坐门墩，哭着喊着要媳妇”(这个是83射雕傻姑教会我们的，让我忘不了的。)
还有一个儿歌，是我幼儿园大班时候的伤心事。
当时我是班里最杰出的大灰狼，表演极其认真和到位，当初我一边张牙舞爪，一边就唱“小兔儿乖乖，把门儿开开，你的妈妈儿，我要进来。”然后全班级的小朋友齐唱“不开不开就不开，妈妈没回来。”……后来，老师为了讨好领导，让领导的一个亲戚的孩子演大灰狼，非但剥夺了我公开演出的机会，还要我教会那个很蠢的小孩所有的动作和台词。
想到这里，我们两个的肚子里的儿歌基本上都已经想不出来，八戒还零星记得一个唐僧，悟空，八戒的儿歌。今天我把它找了出来。
“唐僧骑马咚哩个咚，后面跟着个孙悟空；孙悟空，跑的快，后面跟着个猪八戒；猪八戒，鼻子长，后面跟着个沙和尚；沙和尚，挑着箩，后面跟着个老妖婆；老妖婆，心眼坏，骗过了唐僧和八戒；唐僧八戒真糊涂，多亏孙悟空眼睛亮，眼睛亮，冒金光；高高举起金箍棒，金箍棒，有力量；妖魔鬼怪消灭光！”
haze： 一个老头本姓刘，上街买布带打油，买了布，打了油，看见路边一个大石榴，放下布，搁下油，踮起脚尖去摘石榴，一不小心，踢翻了油，气得老头泪直流。
十年一觉： 小白兔，白又白，2只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。
十年一觉： 你拍一我拍一，一个小孩坐飞机……
achun： 小白兔，真爱哭，一不高兴呜呜呜。它说自己尾巴短，对着爸爸呜呜呜。它嫌衣服没有花，对着妈妈呜呜呜。它说萝卜不好吃，打个滚儿呜呜呜。呜呜呜，呜呜呜，黑眼珠变成红眼珠。
俺：其实，我最擅长的是“我是小小的歌唱家，要把美丽的歌儿唱， 啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦，唱起歌来真快乐；唱啊唱啊愉快的唱啊， 唱起歌来真快乐……”和“我们我们猴子，爱吃爱吃桃子，许多许多桃子，放进放进箱子……”
论坛里一下子变成了幼儿园一般。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/huaiyun/）1月22日
今天由我亲自给悟空测量心跳，每分钟151跳。(真的非常快啊)
今天我非但测量了悟空的心跳，还听到、摸到和看到了他的胎动。我听着悟空在肚皮里面“咕噜、咕噜”地翻身，猛又看见八戒的肚皮上忽然的突起，便知道是那是悟空的动作，心中不由得如炸开了花一般的欢喜，恨不能一把抓他出来，亲上一口。
紧接着，我把悟空的心跳的声音给录了下来，刻盘保留。也不知道这个家伙以后有没有想法、或者耐心自己听一听，体会一下他那如同小火车一般的心跳，也回味一下在妈妈肚皮里面的温暖。
然后，我也录了自己的心跳的声音，那真是铿锵有力，宽厚沉稳，就如同一个浑厚的男中音在演唱一首动人的歌谣一般，充满了男性的磁性和魅力(汗)。
最后，八戒拿着胎心仪，也要给自己来录心跳。
当时，她把胎心仪按在自己的肚皮上方(基本上在胃这里)，斜着头问我：“心脏的位置在哪里？我怎么听不见呢？”……
1月23日
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/huaiyun/）(一)
谁都知道怀孕的妈妈最辛苦，可谁知道照顾怀孕妈妈的爸爸更辛苦？
今天是大年初二，没有应酬，陪八戒睡到中午。起床后，准备午饭，八戒磨蹭了半天后起来立刻吃现成。
下午，小小休息了一会，便出去买菜，回来后洗菜，做饭，做汤，给八戒准备晚饭。整个过程中间，还穿插了洗衣服、晒衣服、换窗帘、擦地等强体力活，而得到的酬劳，就是八戒装模做样的按摩一分钟。
最让人丧气的是，在我做糖醋排骨的时候，八戒居然把我要听的RAP给关掉了，让我这个糖醋排骨做的一点也没有激情，倒像骨头萝卜汤一样混混屯屯。后来，我在里面炒刀豆，她在外面看黑猫警长。我低着一米八的身子在洗碗，她在外面沙发上躺着看报纸，吃零食。
哎，今天才是大年初二，爸爸的苦日子还有得熬了。
悟空啊悟空，以后你若是看到爸爸的日记，可一定要记得，除了妈妈的辛苦外，爸爸也一样的。
Tips：介绍一个我拿手的孕妇菜，糖醋排骨的做法。这个菜主要是补钙和磷，味道酸甜可口，应该是不错的。排骨呢，先要洗好，用热水煮一下，去除血沫。然后将油加热至7分热，下排骨炸一下，大火猛炒约2分钟。随后，下葱姜，下料酒，下醋，白糖，若需要色彩偏红可稍加酱油。可稍微加一点点开水(非常非常少的开水)，用小火煮30分钟以上(我喜欢煮1小时以上，这样连骨头也可以嚼碎了吃了，更补钙)，再加一点醋和白糖，或者根据味道增加酱油等，都可以。如此这般，你也能和俺一样拿手糖醋排骨了。
(二)
刚才和八戒讨论一个问题，就是将来悟空会更喜欢谁一些？
我当然是认为自己的，因为我是悟空的第一榜样，人生指引，我将引导悟空正直善良的一生。他会从爸爸身上学到很多东西，是他将来创立自己的人生观的重要参考。
八戒则气急败坏，她甚至说："我就是要溺爱他，他想要什么，我就给她买什么。"
哎，八戒本来是一个很聪明的人，但怀孕以后智力就大不如前了。自古溺爱无孝子啊，生出一个孩子来，并不是要满足他所有的欲望的，更重要的是，教会他做人的道理，让他知道除了自己，还有别人，还有社会；让他知道除了快乐，更有责任。
不过，八戒说，我们这样就是典型的慈母严父型，悟空挺容易逆反的。
哼，逆反也得要讲道理的。
(三)
也许是怀孕以后闷得太久，八戒今天发疯一样要想出去玩。她计划了坐飞机去成都吃小吃，梦想着去海南游泳，也想去三清山爬山。
她就是忘记自己是个孕妇了。
其实我是比较支持去上海植物园的，两个人随便走走，晒晒太阳，拍拍照片也一样不错的。
可是八戒不妥协，她甚至冲下楼去替我买来了拍照的胶卷。
怎么办呢？去苏州看园林吧。一样坐坐，随便走走，路也不算太远，还有历史气息，全当做历史和中国园林的胎教吧。
现在她正在外面研究苏州地图呢。
哼，一会我把闹钟关掉，看她能准时起床。(她八成会像妈妈日记一样，把这件事情给忘掉的。)
(四)
八戒审查了今天的内容。
她说，"看起来爸爸今天干活是蛮多的，所有有点不乐意了。所以他会尽量的美化自己丑化妈妈，看在他确实做了一桌子的菜的份上，就让他自我表现一次吧。至于闹钟，我就是下午起床，也要去。"
八戒真是英明啊。
--战城南： 不要去啊，苏州杭州的游人如同夏天沼泽地里的蚊子，好不容易黑压压一团过去了，迎面黑压压一团又冲过来了，那车堵的，走路都比坐车快，而且初四以后江浙地区下雨。
Tips： 关于旅游，孕妇也需要注意的。我是看在八戒体力确实不错，在家也确实呆得可怜，这才带她出去的。一般的说，孕妇不适合长途旅行，到了晚期更是应该禁止。如果必须要长途旅行，则应该乘坐飞机，或者坐火车卧铺，要防止流产。孕妇旅行，有以下几个原则：
1. 选择好旅游的时机。通常可以在4-6个月的时候旅行，这个期间相对最为安全和舒适，孕妇也有比较强的体力和比较好的精神。
2. 做好充分的准备工作。需要准备宽松、舒适的衣服鞋袜，必要的食物、药品等等。当然，一定要有人陪同旅行。
3. 一定要乘坐平衡舒适的交通工具，避免颠簸，保证孕妇的休息。
4. 防寒保暖，注意饮食卫生。建议自带饮水或者购买正牌饮用水。千万表吃路边摊啊。
5. 劳逸结合，保证睡眠。同时，需要避开噪声，烟尘等有害场所。
6. 走路要尽量走平路，速度要慢，步态要稳，防止跌倒。
7. 登山不宜高。最好保持在1000米一下。因为缺氧会影响宝宝的发育，所以，我们根本不爬山的。
